Kahulugan ng inggit at kung paano mapupuksa ito

Hangga't umiiral ang sangkatauhan, umiiral din ang inggit. Ang masamang pakiramdam na ito ay unti-unting kinakain mula sa loob ng sinumang tao. Samakatuwid, napakahirap na mamuhay kasama siya sa lahat ng oras. Gayunpaman, hindi madaling alisin ang inggit. Upang gawin ito, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili, ibig sabihin: upang maiwasan ang mga negatibong emosyon at panatilihing kontrolado ang iyong emosyonal na estado.

Ang inggit ay isang panlipunang kababalaghan. Nakukuha nito ang mga damdamin at emosyon ng isang tao, nakakaapekto sa kanyang pag-uugali sa lipunan. Kapag nagkakaroon ng inggit, ang paksa ay nagkakaroon ng pananabik para sa isang bagay o kababalaghan na taglay ng ibang paksa. Hangga't umiiral ang mapanirang pakiramdam na ito, napakaraming tao ang nag-aaral nito. Halimbawa, tinitingnan ng mga pilosopo ang inggit bilang isang mapanirang unibersal na kababalaghan ng tao. Kapag umusbong ang inggit, ang isang tao ay may pagnanais na alisin at naaangkop na mga tagumpay na pagmamay-ari ng ibang tao.

Nabanggit ni Melanie Klein na ang lahat ng mga pagtatangka na ginagawa ng paksa upang masiyahan ang kanyang inggit ay walang kabuluhan. Kaya naman ligtas nating masasabi na ang damdaming ito ay humahantong sa mga tao sa maling landas.

Kung isasaalang-alang natin ang kuwento sa kabuuan, dapat itong tandaan: ang inggit bilang isang pakiramdam ay hindi nasayang ang mga katangian nito sa paglipas ng panahon. Ito ay nanatiling pareho, sa kabila ng ebolusyon na naganap sa pag-iisip ng tao. Ang pinaka-nakakabigo na bahagi ng paninibugho ay ang pagkabigo na makita ang tagumpay ng iyong sariling uri.Ang ganitong pagpapakita ay nakakasagabal sa pagtuon sa mga kapaki-pakinabang na layunin.

Alam naman natin na matagal nang pinag-aralan ang inggit. Samakatuwid, natukoy ng mga eksperto ang mga yugto ng pag-unlad nito. Isaalang-alang natin ang mga ito:

• ang isang tao ay nagsisimula upang mapagtanto na alinman sa kanyang pinansiyal na kayamanan o panlipunang posisyon ay nasa isang mas masahol na posisyon kaysa sa ibang mga tao;
• pagkatapos kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng inis, ito ay unti-unting nagiging hindi gusto para sa mga taong nakikilala sa pamamagitan ng kanilang tagumpay at kagalingan;
• Bilang resulta ng mga salik sa itaas, ang hindi kasiya-siyang emosyon ng isang tao ay unti-unting nagiging tiyak na mga negatibong pahayag o aksyon laban sa isang tao na naiiba sa iba sa kanilang mas matagumpay na pag-unlad.

Sinasabi ng sikolohiya na ang inggit ay isang pakiramdam na pinagsasama ang maraming emosyonal na bahagi, at ito ay lumitaw bilang isang resulta ng paghahambing. Sa pangkalahatan, pinagsasama nito ang lahat ng sama ng loob, pagsalakay, galit at pangangati sa isang kabuuan. Kapag ang pathological inggit ay nagtakda, kung gayon ang pag-iisip ng tao ay may kasamang proteksyon. Bilang resulta, siya ay may paghamak sa paksa, na nasa kanyang personal na arsenal na wala sa ibang tao.

Ang mga tao ay maaaring magdusa mula sa iba't ibang mga negatibong pagpapakita, at nagdudulot din sila ng inggit. Ito ay may maraming uri. Narito ang ilan lamang sa mga uri nito: walang kapangyarihan, mapang-uyam, pagalit, bulag at maging berde (kapag sinabi ng mga tao: ang isang tao ay "naging berde sa inggit," ang ibig nilang sabihin ay ang mga sumusunod: napakalakas na inggit sa ibang tao).

May iba't ibang klase ng inggit.

• Panandalian. Ito ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga emosyon. Halimbawa, ang isang paksa ay nagawang manalo ng maliit na halaga ng pera sa lottery. Ang isa pang paksa ay may masamang pakiramdam. Gayunpaman, mabilis itong naglaho, dahil ang pagkaunawa ay dumating sa kanya na imposibleng linangin ang masasamang emosyon sa kaluluwa.
• Problema na ang pangmatagalang inggit. Ang kategoryang ito ay napakalakas sa mga pagpapakita nito at samakatuwid ay nagbubunga ng ilang mga damdamin. Halimbawa, naiinggit ang isang batang babae sa kanyang matagumpay na kaibigan dahil matagumpay siyang nagpakasal.
• Mayroon ding pribadong inggit (ito ay isang nakatagong pakiramdam na humahantong sa depresyon at panloob na mga salungatan).
• Mayroon ding public jealousy (kadalasan ang ganitong uri ay hindi nagiging sanhi ng mga negatibong pagpapakita).

Bilang karagdagan sa mga kadahilanan sa itaas, mayroon ding itim at puti na inggit. Isaalang-alang natin ang isyung ito nang mas detalyado.

Mabuti kung ang isang tao ay may puting inggit. Ito ay hindi para sa wala na ang kumbinasyon ng mga salita ay ginagamit kapag nais nilang ipahayag ang mga positibong emosyon. Sa pangkalahatan, ang ganitong mga pormulasyon ay ginagamit ng mga tao kapag nais nilang bigyang-diin ang kanilang paghanga sa mga tagumpay ng iba. Kasabay nito, ipinahahayag din ng mga paksa ang kanilang sama ng loob sa katotohanang wala silang mga katangiang nais nilang taglayin.

Paano kapaki-pakinabang ang pakiramdam na ito? Ang katotohanan na maaari itong idirekta sa tamang direksyon. Lalo na: upang hikayatin ang iyong sarili na gumawa ng anumang aksyon na magpapasulong sa iyo at maging panimulang punto sa landas tungo sa higit pang tagumpay.

Ang pakiramdam na ito ay hindi maaaring maging constructive dahil ito ay itinuturing na mapanira. Dahil ang pagpapakita na ito ay nagpaparamdam sa isang tao na negatibo kaugnay sa mas matagumpay na mga tao. Nagagawa ng itim na inggit na palitan ang lahat ng kabutihan sa isang tao. Ginagawa niya itong galit at walang kabuluhan. At alam natin na ang batas ng buhay ay ito: ang negatibong pinakawalan sa kalayaan ay laging bumabalik nang may mas malaking puwersa sa nagpalaya nito. Ang isang tao ay unti-unting nawalan ng mga kaibigan at nagiging malungkot at hindi kailangan.

Ang inggit ay maaaring sirain ang "Ako" ng tao. Kapag ang isang personalidad ay nakakuha ng isang mapanirang pakiramdam, ito ay tumitigil sa pagiging ganoon at nagiging anino. Sa isang naiinggit na tao, ang galit at pagsalakay sa labas ng mundo ay lilitaw sa karakter. Inihahambing niya ang kanyang sarili sa iba, mas matagumpay na mga tao at nanlulumo.At pagkatapos ang gayong tao ay nagsimulang mamuhay sa isang kathang-isip na mundo. Sa tingin niya ay galit sa kanya ang mga nasa paligid niya. Kaya naman, mabilis siyang nagiging insecure.

Paano mo malalaman na nagsimula kang magdusa mula sa gayong mapanirang pakiramdam? Napakasimple. Kung sinimulan mong mapansin ang mga salik sa itaas sa likod ng iyong sarili, kailangan mong tiyak na harapin ang mga negatibong palatandaan. Lumaban hanggang sa tuluyan na nilang maagaw ang isip mo.

Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng inggit mula sa ibang mga tao. Hindi mahirap intindihin na kinaiinggitan ka.

• Kapag lumitaw ang tunggalian mula sa iyong kaibigan o ibang tao, unti-unti mo itong nararamdaman. Halimbawa, palaging sinusubukan ng iyong kaibigan na mauna ka sa anumang mga aksyon at sa gayon ay masiyahan ang boss. Kaya naman, sinusubukan niyang patunayan sa sarili niya na mas magaling siya sa iyo.
• Ang mga tao ay madalas na nakikipag-usap sa mga social network. Nag-post sila ng iba't ibang mga larawan na nagpapahiwatig ng kanilang tagumpay. Kung ang iyong mga virtual na kakilala ay galit sa iyong mga tagumpay, nangangahulugan ito na naiinggit sila sa iyo.
• Ang paninirang-puri ay isa pang tanda ng selos. Halimbawa, dahil sa katotohanan na ang iyong kaibigan ay nagseselos sa iyo, sinusubukan niyang maliitin ang iyong tunay na katayuan at tagumpay. Samakatuwid, ang maling kaibigan ay nagkakalat ng mga alingawngaw na wala kang ilang mga talento para sa tagumpay. At upang patunayan ito, binanggit niya ang hindi kapani-paniwalang impormasyon sa argumento.
• Ang pagkakanulo sa bahagi ng isang mahal sa buhay ay maaari ding maging tanda ng inggit. Kung naiingit sa iyo ang paksa, sa kalaunan ay tiyak na sasaktan ka niya. Samakatuwid, ang taong naiinggit ay makakahanap ng isang bagay na susubukan niyang saktan ka.

Upang mapupuksa ang problema, kailangan mong itatag kung saan nagmumula ang inggit. Isaalang-alang natin ang mga dahilan para sa hitsura nito nang mas detalyado.

• Ang isang tao ay nagsisimulang inggit kung hindi siya nakahanap ng isang lugar sa ilalim ng araw sa buhay na ito. Ang kawalang-kasiyahan sa kapalaran at sa sarili ang pinakamakapangyarihang psychotrauma. Bilang resulta ng paglitaw ng gayong mga kadahilanan, ang paksa ay nagsisimulang makaranas ng mga neuroses at pagsalakay laban sa isa na matagumpay.
• Ang pagkabigo (ang kawalan ng kakayahan upang matugunan ang ilang mga pangangailangan) ay nagiging pinagmulan ng inggit. Ito ay bubuo sa patolohiya. Halimbawa, ang kakulangan ng pondo o kapangyarihan, o inggit sa tagumpay ng iba, ay pumipilit sa indibidwal na ihambing ang kanyang sarili sa ibang tao. Sa madaling salita: ang isang mahirap na tao ay nagsimulang inggit sa isang mayamang tao, at ang isang hindi matagumpay na tao ay nagsimulang inggit sa isang matagumpay.
• Ang pakiramdam na ito ay lumitaw dahil sa hindi kasiyahan sa kanilang panlabas na data. Halimbawa, ang isang batang babae ay nagseselos sa kanyang magandang kaibigan. Siya ay inaapi ng sama ng loob, at sinimulan niyang tunawin ang tsismis tungkol sa kanyang mas matagumpay na kaibigan. Samantala, kailangan lamang na maunawaan ng dalaga: marahil ay pinagkaitan siya ng kalikasan ng kagandahan, ngunit pinagkalooban ng interes sa iba pang mga birtud. Kailangan niyang kilalanin ang mga ito at gamitin ang mga ito.
• Kapag ang mental operations ng isang tao ay wala sa pinakamataas na antas, kung gayon siya ay maaaring inggit sa mas matalino at mas matagumpay na mga tao sa bagay na ito.
• Ang sakit ay maaari ding maging sanhi ng mapanirang pakiramdam. Kung ang paksa ay naghihirap mula sa anumang karamdaman, siya ay naninibugho sa mga malulusog na tao. Gusto rin niyang mabuhay at magsaya sa paraang madaling gawin ng iba.
• Ang pagiging subjectivity ay maaaring kasangkot sa paglitaw ng inggit. Kung ang isang indibidwal ay nakatuon sa mga problema, pagkatapos ay nagsisimula itong tila sa kanya na ang lahat ng mga tao sa paligid niya ay napaka-matagumpay. Dahil dito, nagsisimula siyang ikumpara ang kanyang sarili sa mga kaklase o kasamahan. Dahil dito, nagiging negatibo ang naturang indibidwal.
• Gayunpaman, ang trauma ng pagkabata ay maaari ding maglaro ng isang papel sa inggit. Kung ang isang bata ay limitado sa mga pagnanasa o kumpara sa mas matagumpay na mga bata, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon, maaari siyang magsimulang makaranas ng isang pakiramdam ng kumpetisyon. At ito ay isang direktang landas sa patolohiya na hahantong sa depresyon.

Walang alinlangan tungkol sa panganib ng iba't ibang mapanirang pagpapakita ng pag-iisip. Ang selos ay isang masamang pakiramdam na humahantong sa mga kahihinatnan na talagang makakasakit sa iyo. Isaalang-alang kung ano ang maaaring mangyari sa isang tao kung palagi niyang ikinukumpara ang kanyang buhay sa buhay ng iba.

• Mayroong ganoong direksyon sa medisina at sikolohiya, na tinatawag na "psychosomatics". Pinag-aaralan nito ang impluwensya ng mga sikolohikal na kadahilanan sa paglitaw ng ilang mga sakit. Sa katunayan, ang inggit ay may napakalakas na epekto sa kalusugan ng tao. Kung palagi siyang nalantad sa negatibong salik na ito, maaari siyang magkasakit nang malubha. Tandaan na ang mga emosyonal na karanasan ay may napakalakas na epekto sa gawain ng mga panloob na organo. Nagsisimula silang mabigo. Bilang resulta, ang paksa ay nagiging malubha.
• Ang daloy ng mga negatibong emosyon ay nakakaapekto sa mga aksyon ng isang tao. Dahil dito, palagi siyang nagkakamali at unti-unting nasisira ang kanyang buhay. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng pagdududa sa sarili.
• Ang inggit ay maaaring humantong sa kakila-kilabot na mga kahihinatnan, ibig sabihin, sa pangkalahatang galit. Tandaan na ang kasamaan ay nagbubunga ng kasamaan. Kapag kumilos ka sa negatibong paraan, hindi lamang ang mga tao sa paligid mo ang iyong sinasaktan, kundi pati na rin ang iyong sarili.
• Pinapatay ng inggit ang mga positibong emosyon. Ang isang tao ay nagiging nalulumbay, at ang sitwasyong ito ay hindi nakakatulong sa komunikasyon sa ibang tao. Bilang resulta, nanganganib siyang maiwang ganap na mag-isa.
• Kapag lumilitaw ang isang mapanirang pakiramdam sa kaluluwa, ginagawa nitong mahina ang isang tao. Laging tila sa kanya ay isang kakila-kilabot na kaganapan ang malapit nang kumatok sa kanyang buhay. Kaya naman, siya ay kinakabahan at hindi mapakali.
• Ang isang tao ay hindi nabubuhay sa kapayapaan, dahil palagi niyang sinusubukan na patunayan sa kanyang sarili at sa iba na siya ang pinakamahusay. Ang ritmong ito ay nagpapahirap sa psyche. Samakatuwid, sa paglipas ng panahon, ang taong ito ay maaaring magkaroon ng mga neuroses, at ang buhay ay magiging hindi mabata.

Naturally, kung mayroon kang isang ugali na inggit, kailangan mong labanan ito sa anumang paraan. Ang inggit ng tao ay isang bisyo na maaga o huli ay magdadala sa iyo sa isang walang pag-asa na posisyon. Maaari kang magtaltalan sa paksang ito sa loob ng mahabang panahon at pumunta sa pilosopiya, ngunit mas mahusay na magsimulang kumilos.

• Una sa lahat, kailangang aminin ng isang tao na siya ay patuloy na naiinggit sa isang tao. Sa huli, ipahiya mo ang sarili mo. Ang konsensya ang iyong pinakamahusay na controller. Tiyak na sasabihin niya sa iyo kung aling direksyon ang kailangan mong lumipat.
• Ang pagkaunawa na ikaw ay isang taong mainggitin ay umuunlad na sa landas tungo sa tagumpay. Samakatuwid, pag-isipan ang iyong pag-uugali at isipin: ito ang pag-uugali na nagdudulot ng pagdurusa sa unang lugar sa iyo.
• Huwag mo lang subukang "hilain" ang iyong selos. Ito ay walang silbi, dahil siya ay palaging "gigising" sa lahat ng oras sa sandaling lumitaw ang isang mas matagumpay na tao sa tabi mo.
• Huwag labanan ang iyong selos sa pamamagitan ng pagtataas ng iyong sarili sa iyong sariling mga mata. Ang ganitong mga aksyon ay hahantong sa higit pang paglaganap nito. Samakatuwid, una sa lahat, tanggapin ang katotohanan na may mga tao sa mundo na mas matagumpay kaysa sa iyo. Maging tapat ka lang sa iyong sarili, kung gayon ang mundo sa paligid mo ay magiging simple at naiintindihan mo.
• Tandaan na ang isang disenteng tao ay nagiging pinakamahusay na tao sa mundong ito. Gayunpaman, kung hindi ka sumasang-ayon sa pahayag na ito, mag-isip sa ganitong paraan: ang mundo sa paligid natin ay hindi patas. Tanggapin ang katotohanang ito at tanggapin ito. At kung hindi mo nais na magtiis sa kawalan ng katarungan, pagkatapos ay kumilos at makamit ang mga resulta.
• Matutong maging masaya para sa tagumpay ng ibang tao. Sabihin mo lang sa iyong sarili, "May karapatan din ang iba sa kaligayahan." Kung napapalibutan ka ng masaya at masayang mga tao, kung gayon ang iyong buhay ay mapupuno ng kagalakan, dahil maaari kang mag-recharge ng positibong enerhiya.
• Maging patas sa mga tao sa paligid mo. Kung ang isang tao ay nagsusumikap at nagsisikap na maabot ang isang bagong antas, kung gayon ang inggit sa kanya ay ganap na hindi naaangkop. Isaisip ito kapag lumitaw ang isang mapanirang pakiramdam.
• Ang buhay natin ay binubuo ng ups and downs. Posibleng isang nakahihilo na pagtaas ang naghihintay sa iyo sa lalong madaling panahon. Samakatuwid, huwag mag-aksaya ng enerhiya sa mga walang laman na emosyon, ngunit pagbutihin ang iyong sarili.
• Magtakda ng mga layunin at pumunta sa kanila, sa kabila ng mga paghihirap. Ang pagtatakda ng mga layunin ay okay para sa isang matalinong tao. Bilang resulta, hindi ka magkakaroon ng oras para sa mga walang laman na karanasan.
• Bumuo ng positibong pag-iisip. Una, pagbawalan ang iyong sarili na mag-isip sa isang mapanirang paraan, at pagkatapos ay ganap na iwanan ang anumang negatibiti. Ang ganitong mga hakbang ay makakatulong sa iyo na maabot ang isang bagong antas ng pag-unlad.
• Ang eksaktong kabaligtaran ng inggit ay kabutihan. Matuto kang maging mabait na tao. Ang mabuti ay umaakit ng mabuti. Sa sandaling sinunod mo ang payong ito at kumilos sa positibong paraan, ikaw ay magiging swerte.

Medyo hindi kanais-nais na pakiramdam kapag ang mga tao sa paligid mo ay pagalit sa isang tao dahil sa kanyang tagumpay. Sa kasong ito, ang isang matagumpay na tao ay dapat na ipagtanggol ang kanilang sarili at ilayo ang kanilang sarili mula sa mga negatibong pagpapakita mula sa labas, dahil ang inilarawan sa itaas na damdamin ay sumisira sa enerhiya na shell ng taong labis na naiinggit. Bilang isang resulta, ang gayong tao ay maaaring mawalan ng kalusugan at swerte. At hindi rin masyadong kaaya-aya na mapagtanto na ikaw ay nasa gitna ng mapanirang panlabas na mga ekspresyon. Samakatuwid, subukang alisin ang iyong sarili sa isang hindi kasiya-siyang kababalaghan bilang inggit. Ang ilang mga tip ay makakatulong sa iyo dito.

• Halos hindi mo na mapapansin ang mga naiinggit na tao. Samakatuwid, subukang huwag itago mula sa kanila, ngunit protektahan ang iyong sarili. Halimbawa, maaari kang maglagay ng proteksyon sa enerhiya. Magtapon ng isang mapanimdim na tela sa iyong sarili sa paningin ng iyong mga kaaway. Idiskonekta nang lubusan at lampasan sila. Sa ganitong paraan, aalisin mo ang mga negatibong surge na ilalabas sa iyong direksyon.
• Huwag sabihin sa sinuman ang tungkol sa iyong tagumpay. Hayaan ang iyong mga naiinggit na tao na hulaan lamang ang tungkol sa kanila. Kailangan nilang magtrabaho nang kaunti upang makakuha ng anumang impormasyon tungkol sa iyo. Gumugugol sila ng kaunting enerhiya at mababawasan nito ang negatibong epekto sa iyo.
• Pakiramdam mo ay negatibo ang pagtrato sa iyo ng isang tao. Halimbawa, palagi niyang minamaliit ang iyong dignidad at sinusubukang tusukin ng mga salita. Itigil ang pakikipag-usap sa kanya. Kung ang kondisyong ito ay hindi matugunan, pagkatapos ay kumilos nang malamig kapag nakikipagkita sa kanya, at magsalita lamang sa punto.
• Kahit noong sinaunang panahon, pinoprotektahan ng mga tao ang kanilang sarili mula sa masamang mata sa tulong ng iba't ibang mga anting-anting. Subukan din ang pamamaraang ito. Maaari kang kumuha ng isang ordinaryong pin at ilakip ito sa mga damit mula sa loob na nakataas ang punto. Ito ay pinaniniwalaan na sa ganitong paraan ang negatibo ay neutralisado.
• May mga taong kumukuha ng iyong enerhiya sa pamamagitan ng mga negatibong aksyon. Kadalasan ay naiinggit sila. Samakatuwid, kailangan mong labanan ang mga ito pabalik sa oras. Kung may napansin kang katulad sa likod ng sinuman sa mga tao sa paligid mo, pagkatapos ay kumilos.

Sa susunod na video, makikita mo ang kahulugan ng selos at kung paano ito mapupuksa.