Japanese face massage: mga uri at tampok

Ang Japanese facial massage ay napakapopular sa mga kababaihan sa lahat ng edad. Sa paglipas ng mga siglo na kasaysayan ng pag-iral, ang ganitong uri ng masahe ay nakapagtatag ng sarili bilang isa sa pinaka-epektibo, abot-kaya at epektibo. Sa loob ng maraming taon, ang mga Japanese masters ay nagpapabuti sa pamamaraan ng pag-apekto sa mga selula ng balat, at ngayon ang mga naturang pamamaraan ay isinasagawa hindi lamang sa mga beauty salon, kundi pati na rin sa bahay. Ang pinakamahalagang bagay ay gawin ang lahat ng mga pamamaraan nang tama upang hindi makapinsala sa kalusugan ng isang tao at mapabuti ang kondisyon ng kanyang balat.

Hindi alam nang eksakto kung kailan lumitaw ang Japanese facial massage. Kahit noong sinaunang panahon, ang mga kababaihan mula sa mga pamilya ng imperyal ay gumamit ng mga katulad na pamamaraan upang matiyak ang kanilang pagiging kaakit-akit at pagpapabata. Sa kabila ng malaking bentahe ng ganitong uri ng masahe, patuloy na pinapabuti ng mga oriental na espesyalista ang kanilang mga kasanayan at diskarte. Ang stylist na si Tanaka Yukuko noong 2007 ay naglabas ng aklat na "Facial Massage". Hindi lamang siya nabenta sa napakalaking bilang, ngunit mahusay din na tinanggap ng mga kritiko.

Ang isa sa pinakasikat at hinihiling na uri ng Japanese facial massage ay Shiatsu. Ang tagapagtatag nito, si Tokuiro Namikoshi, ay nakabuo ng isang pamamaraan, ang kakanyahan nito ay ang pagpindot gamit ang isang daliri sa biologically active royal points. Ang kakaiba ng pamamaraang ito ay ang malakihang epekto sa katawan ng tao. Ang tamang masahe ay humahantong sa katotohanan na ang panloob na enerhiya ng isang tao ay isinaaktibo, sa gayon ay nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng kanyang katawan at kagalingan.

Kabilang sa mga pangunahing bentahe ng Shiatsu ay ang mga sumusunod:

• pagbabawas ng malalang sakit;
• pangkalahatang pagpapabuti sa kondisyon ng balat ng mukha;
• pag-aalis ng mga bilog sa ilalim ng mga mata, facial folds;
• pagbabawas ng nasolabial folds at facelift.

Bilang karagdagan, ang gayong epekto sa mga biologically active point ay humahantong sa normalisasyon ng nervous system, ay may positibong epekto sa mga nerve endings at pinasisigla ang maayos na paggana ng mga organo at ang buong organismo sa kabuuan. Kung magsagawa ka ng Japanese sculptural massage ng mukha sa umaga, ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng singil ng lakas at enerhiya para sa buong araw ng trabaho.

Ang isa pang uri ng Japanese facial massage ay Asahi. Ang pamamaraan ay nasa malaking pangangailangan hindi lamang para sa pagiging epektibo nito, kundi pati na rin para sa kaligtasan nito. Kabilang sa mga natatanging pakinabang ay ang mga sumusunod.

• Pinahusay na mood. Ipinakikita ng mga kamakailang pag-aaral na ang pamamaraan ng masahe na ito ay hindi lamang may positibong epekto sa mood, ngunit makabuluhang nakakatulong din na mabawasan ang stress.
• Pinipigilan ang paglitaw ng mga wrinkles. Ang patuloy na pag-igting sa trabaho at stress ay humahantong sa ang katunayan na ang mga wrinkles at age spot ay lumilitaw sa mukha ng batang babae. 10 minuto lamang ng masahe na ito ay makakatulong na protektahan ang iyong sarili mula sa maagang pagtanda.

• Pinapataas ang daloy ng lymph. Ang mga lymphocyte ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng immune system, na responsable para sa paggawa ng mga antibodies na lumalaban sa mga impeksyon at nakakapinsalang bakterya. Sa pamamagitan ng gayong epekto, ang daloy ng lymph ay napabuti, na may positibong epekto sa buong katawan.
• Pagpapabuti ng pagiging epektibo ng mga pampaganda at mga produkto ng pangangalaga sa balat. Kadalasan, ang gayong masahe ay ginagamit bago simulan ang mga kosmetikong pamamaraan. Ginagawa nitong posible na makamit ang mas kahanga-hangang mga resulta.
• Nagbibigay ng kabataan sa balat ng mukha. Ang pagmamasahe sa mukha ay ginagawang posible upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at sa gayon ay nagbibigay sa mga selula ng lahat ng kinakailangang sustansya. Bilang resulta, ang balat sa mukha ay nagiging mas mobile at nababanat.

Ang susunod na pagkakaiba-iba ay ang Kobido technique, ang kakanyahan nito ay upang magbigay ng mga kababaihan ng isang tradisyonal na imahe ng kagandahan. Sa una, ang pamamaraan na ito ay binuo para sa geisha, at ang pamamaraan ng sinaunang masahe sa mukha ay ginamit para sa batayan nito. Ang kakaiba ng pamamaraan na ito ay pinabilis nito ang pagpapanumbalik ng epithelium at ganap na nakakarelaks ang mga kalamnan ng mukha. Ang isang katulad na resulta ay nakamit salamat sa mga natatanging pamamaraan ng masahe na pinagsasama ang magaan na himnastiko at stroking.

Ang kakanyahan ng naturang pamamaraan ay upang kumilos sa mga linya na nakikipag-ugnayan sa ilang mga organo at sistema ng ating katawan. Sa Kobido, sa halip mataas na pansin ang dapat bayaran sa mga linya na responsable para sa paggana ng malaking bituka at sistema ng ihi, na tumutulong upang linisin ang katawan at higit na pinasisigla ang panunaw.

Ang pagtatrabaho sa mga lugar na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang kahanga-hangang epekto: ang kutis ay nagiging mas natural at ang kagalingan ay bumuti. Bilang karagdagan, ang Kobido ay nagsasangkot ng pag-impluwensya sa mga puntong responsable para sa paggana ng pali at tiyan. Kaya naman sikat ang self-lymph drainage massage sa Japan pati na rin ang facial gymnastics.

Maaaring hindi isagawa ang Japanese massage para sa lahat. Dahil sa katotohanan na mayroon itong eksklusibong epekto, dapat itong maunawaan kung aling mga kaso ang mga naturang pamamaraan ay magiging pinaka-epektibo. Kabilang sa mga pangunahing indikasyon para sa naturang facial massage ay ang mga sumusunod.

• Na may diffuse facial features, kapag lumalala ang hitsura dahil sa pagkakaroon ng double chin o drooping folds.

• Kung ang pamamaga o mga katulad na problema ay lilitaw sa mukha araw-araw sa umaga. Ito ay nagpapahiwatig na ang lymphatic system ay hindi gumagana nang maayos.Ang pangunahing bentahe ng Japanese massage sa kasong ito ay humahantong ito sa pagpapalabas ng likido, na nag-normalize sa sistema.
• Sa pagkakaroon ng mga wrinkles, anuman ang kanilang pinagmulan: gayahin o may kaugnayan sa edad.

Bilang karagdagan, ang Japanese facial massage ay lubos na epektibo sa mga kaso kung saan ang mukha ay masakit, dilaw at kulay abo. Kung naniniwala ka sa mga pagsusuri, salamat sa ganitong uri ng masahe, maaari kang tumingin ng hindi bababa sa 10 taon na mas bata kung gagawin mo ang lahat ayon sa tamang pamamaraan. Ang kondisyon ng balat ay na-normalize bago ang mga mata, at ang mga flews ay humihigpit.

Sa kabila ng katotohanan na ang Japanese massage ay isang ligtas na pamamaraan, mayroong ilang mga kontraindiksyon, kung saan hindi inirerekomenda na gumamit ng gayong epekto sa balat ng mukha. Kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod:

• mga problema sa lymphatic system;
• ang pagkakaroon ng acne o anumang mga pantal sa balat ng mukha;
• rosacea at ARVI;
• masyadong sensitibong balat;
• regular na fatigue syndrome.

Dapat tandaan na ang Japanese facial massage ay may malakas na epekto sa lymphatic system ng katawan. Kaya naman maaari itong maging sanhi ng mabilis na pag-unlad ng mga sakit at karamdaman sa itaas.

Ang Japanese facial massage ay isang medyo epektibong paraan ng pagpapabata ng balat. Ang mga pamamaraan ay nag-iiba depende sa edad kung saan sila nilayon. Para sa 40 taon at 60 taon, ang mga pamamaraan ng presyon at pagkakalantad ay magkakaiba, samakatuwid, ang pangyayaring ito ay dapat isaalang-alang. Halimbawa, kung ang isang babae ay 45 taong gulang, pagkatapos ay higit sa 3 mga sesyon sa isang linggo ay hindi maaaring gawin, ngunit ang mga nakababatang babae ay pinapayagan ng 6 na mga sesyon sa kawalan ng anumang contraindications.

Upang gawing epektibo at episyente ang epekto hangga't maaari, kinakailangang sumunod sa mga pangunahing alituntunin ng Japanese facial massage, kung saan ang mga sumusunod ay maaaring makilala.

• Sa panahon ng masahe, ang balat ng mukha ay dapat na ganap na tuyo. Kung ito ay bahagyang mamasa-masa, pagkatapos ay kinakailangan na punasan ang iyong mukha ng isang tuyong napkin.

• Anumang pagkakalantad sa balat at presyon ay dapat isagawa sa ganap na malinis na balat. Iyon ang dahilan kung bakit, bago simulan ang masahe, dapat mong hugasan ang iyong mukha, alisin ang mga labi ng mga pampaganda sa tulong ng mga espesyal na pampaganda.
• Kinakailangang matukoy nang tama kung saan matatagpuan ang mga lymph node at mga daluyan ng dugo upang maayos na maimpluwensyahan ang mga ito. Ito ang pangunahing kondisyon para sa kahusayan at magandang resulta.
• Ang maximum na epekto ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na cream.

• Bilang isang massage cream, ang mga natural na produkto lamang ang maaaring gamitin, kung saan ang langis ng oliba at gatas ng oat ay ipinagmamalaki ng lugar.
• Kailangan mong i-massage lamang gamit ang hintuturo at gitnang mga daliri.

Napakahalaga na linisin ang iyong mga pores gamit ang mga scrub bago simulan ang isang Japanese massage. Pinapayuhan ng mga cosmetologist na gawin ang pamamaraang ito ng ilang beses sa isang linggo, upang ang balat ay maging malinis at walang mga patay na selula. Dapat ding bigyang pansin ang puwersa ng presyon sa ilang mga punto. Ito ay dapat na malaki, ngunit hindi masakit. Sa mga lugar kung saan matatagpuan ang mga lymph node, dapat bumaba ang presyon. Kung ang isang tao ay may manipis na mukha, pagkatapos ay ang masahe ay dapat isagawa gamit ang isang espesyal na pamamaraan, na nagbibigay para sa isang kumpletong pag-aaral ng itaas na bahagi ng mukha.

Kasama sa Japanese massage ang 11 ehersisyo. Upang ang bawat isa sa kanila ay maging epektibo hangga't maaari, dapat mong malinaw na sundin ang mga tinukoy na rekomendasyon.

• Facial massage ayon sa payo ng mga Japanese masters nang walang kabiguan dapat magsimula sa lugar ng noo... Upang gawin ito, dapat mong pindutin nang mabuti ang iyong hintuturo at gitnang mga daliri sa iyong noo at huwag kalimutang panatilihin ang iyong mga kamay sa isang pahalang na direksyon. Pagkatapos ng tatlong segundo, kailangan mong dalhin ang iyong mga daliri sa temporal na rehiyon at magpatuloy sa pagmamasahe doon.
• Pagpapalakas ng lugar ng mata. Hinawakan namin ang mga pad ng gitnang mga daliri sa balat, pagkatapos ay dinadala namin ang mga ito sa mga panloob na sulok ng mata. Kailangan mong pindutin nang maingat hangga't maaari, dahil ang paglalapat ng labis na puwersa ay maaaring makapinsala sa paningin at mga sisidlan na matatagpuan malapit sa mga mata. Sa pagtatapos ng yugtong ito, kailangan mo ring dalhin ang mga daliri sa temporal na rehiyon, at mula doon dapat kang lumipat sa lymph point. Ito ay matatagpuan sa tragus ng tainga at pagpindot dito ang magiging huling paggalaw sa prosesong ito.

• Pinapalakas ang bahagi ng bibig at baba. Sa kaunting pagsisikap, pinindot namin ang dalawang daliri sa balat sa fossa ng baba. Pagkatapos ng ilang segundo, ang mga daliri ay kailangang konektado sa chin fossa, bahagyang pindutin ang balat at mabilis na alisin.
• Pagwawasto ng nasolabial folds. Kailangan mong maingat na ilipat ang iyong mga daliri sa mga depressions sa mga pakpak ng ilong. Sa kasong ito, dapat kang gumawa ng mga paggalaw na nakapagpapaalaala sa pagguhit ng isang walo. Ang pangwakas na pamamaraan ay ginagawa din dito sa tragus ng tainga.

• Isang osteopathic na ehersisyo sa pisngi na nagsisimula sa bahagi ng baba. Dapat bilugan ng mga daliri ang lugar ng mga sulok ng labi, habang pinipindot nang husto. Posible ang ilang kakulangan sa ginhawa, ngunit hindi dapat magkaroon ng sakit.
• Gumagawa ng zigzag exercise upang iangat ang iyong mga pisngi. Ang isang pisngi ay dapat na maayos gamit ang palad, ngunit ang presyon ay inilapat sa isa pa gamit ang ilang mga daliri. Dapat kang magsimula mula sa lugar kung saan matatagpuan ang masseter na kalamnan at lumipat paitaas mula doon.

• Pagpapalakas ng pisngi. Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo, dahil pinapayagan ka nitong mapupuksa ang mga nasolabial folds. Ang hintuturo at gitnang mga daliri ay inilalagay sa cheekbones, pagkatapos nito ay binawi sila sa tragus ng mga tainga. Ang pamamaraan ay maaaring gawin ng maraming beses sa isang araw.
• Osteopathic lifting exercise. Ang mga braso ay dapat na pinagsama sa harap mo, at ang mga palad ay dapat na nakabukas ng 90 degrees. Dapat mong pindutin ang baba hangga't maaari, at pagkatapos ay umakyat sa auricle.

• Pagwawasto ng tabas ng mukha. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, ilagay ang iyong baba sa base ng iyong palad upang ang iyong mga daliri ay tumuturo patungo sa gilid ng tainga. Siguraduhin na ang baba ay ganap na natatakpan. Minsan may mga kaso kapag ang isang tao ay nakakuha lamang ng panga, na kung saan ay lubhang mali at hindi hahantong sa anumang resulta.
• Pag-aalis ng double chin. Para dito, ang mga palad ay nakatiklop sa harap ng mukha, at ang mga hinlalaki ay nakadirekta patungo sa leeg. Kapag nabuksan ang mga palad, isang brilyante ang nabuo, at ang mga hintuturo ay nakadikit sa mukha. Ang masahe ay ginagawa sa ilalim ng baba gamit ang mga hinlalaki.
• Pagpapakinis ng noo. Ipinapalagay ng pamamaraan na ito na ang mga daliri ay makinis ang noo mula sa templo hanggang sa templo, pagkatapos kung saan ang mga pahalang na paggalaw ay ginawa.

Ang Japanese facial massage, tulad ng iba pa, ay maaaring magdulot ng ilang hindi gustong mga problema. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa kanilang pagpapakita, dapat mong mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon at mga patakaran para sa masahe, pati na rin siguraduhin na walang mga kontraindiksyon. Isa sa mga pinakakaraniwang problema ay ang lahat ng uri ng mga pantal sa balat.Kung magagamit ang mga ito bago ang pamamaraan, kung gayon ito ay kontraindikado, kung hindi, maaari kang makakuha ng isang ganap na sakop na mukha bilang isang resulta.

Kung, bago ang mga pamamaraan ng masahe, ang mukha ay malinis, ngunit pagkatapos ng mga ito ay nagsimulang lumitaw ang maliliit na pantal, kung gayon ito ay medyo normal. Ang katotohanan ay ang gayong epekto sa katawan ay nag-aambag sa pagpabilis ng metabolismo. Hindi mo kailangang isuko ang Japanese massage, ngunit maaari kang gumamit ng iba't ibang mga anti-inflammatory na gamot. Sa isang malakas na pantal, ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat na itigil kaagad at ang sanhi ng naturang mga problema ay dapat na maunawaan. Posible na ang pantal ay sanhi ng maling cream o langis.

Ang mga kababaihan ay madalas ding nagreklamo ng pamamaga sa umaga. Ang tanging dahilan para sa epekto na ito ay masahe bago matulog. Ito ay isang lubhang maling diskarte, na hindi maiiwasang hahantong sa isang mapupungay na mukha. Ang pinakamahusay na oras upang gawin ito sa balat ay sa umaga. Ang isa pang medyo seryosong problema ay ang rosacea, na maaaring lumitaw sa panahon ng aktibong masahe.

Ang pagkakaroon ng rosacea ay isang mahigpit na kontraindikasyon para sa Japanese facial massage. Kung may mga maliliit na pagpapakita ng patolohiya na ito, maaari kang mag-massage na may kaunting presyon at hindi hawakan ang mga lugar kung saan may mataas na panganib ng pagpapakita ng vascular network. Sa papel na ginagampanan ng pangunahing nutrient, ang isang espesyal na cream para sa rosacea ay pinakaangkop.

Para sa mga babaeng lumubog ang pisngi, pinakamahusay na tanggihan ang gayong masahe, dahil maaari itong maging sanhi ng pagbaba ng timbang ng mukha at paglubog ng mga pisngi. Bilang isang resulta, ang babae ay biswal na magmukhang mas matanda kaysa sa tunay na siya.

Kung ikaw ay propesyonal at may kakayahang magsagawa ng Japanese facial massage, kung gayon ang mga resulta nito ay mapapansin hindi lamang sa paningin. Madarama kaagad ng pasyente kung paano ganap na nagbabago ang katawan pagkatapos ng oriental na manipulasyon. Ang katawan ng tao ay gumising, sumisipsip ng isang malaking halaga ng enerhiya at lakas. Tulad ng para sa balat ng mukha, pagkatapos ng ilang sandali maaari mong kumpiyansa na maghintay para sa mga resulta. Ang pagiging epektibo ng Japanese facial massage ay walang pag-aalinlangan.

• Ang dugo ay umiikot nang mas mabilis sa pamamagitan ng mga capillary, dahil sa kung saan ang metabolismo sa antas ng cellular ay mas mahusay. Kaya naman ang mga selula ay tumatanggap ng mas maraming oxygen at nutrients. Bilang karagdagan, mayroon itong direktang epekto sa antas ng elastin, na ginawa nang mas mabilis, na nag-aambag sa pagkuha ng mas matatag at mas nababanat na balat.
• Pagpapalakas ng kalamnan tissue, sa gayon ay inaalis ang balat sagging, pati na rin ang laylay eyelids.
• Pag-alis ng edema, na kung saan ay itinuturing na pinakamalaking problema sa mukha ng mga matatandang kababaihan.
• Mas mahusay na gawain ng mga capillary, bilang isang resulta kung saan ang iba't ibang pamumula o acne ay nawawala sa mukha. Kadalasan, ang mga problema sa balat ay makikita sa mukha ng isang babae, ang sanhi nito ay ang malapit na lokasyon ng mga sisidlan sa balat. Ang Japanese massage ay nagbibigay ng pagkakataon upang malutas ang mga naturang problema.
• Ang mga contours ng mukha ay nagiging mas malinaw at ang epekto ng sagging balat ay nawawala.
• Kung ginamit ang tamang pamamaraan, ang facial massage ay nagtataguyod ng pagpapahinga at pagpapalabas ng tensyon.
• Ang mga kalamnan ng mukha ay hindi lamang nagiging toned, ngunit nakakakuha din ng kakayahang makatiis sa mga panlabas na kadahilanan at mga irritant, salamat sa kung saan ang balat ay nagpapanatili ng kaakit-akit na hitsura nito sa mas mahabang panahon.

Ang pagiging epektibo ng Japanese facial massage ay nakasalalay din sa katotohanan na ang bilang ng mga linya ng ekspresyon ay lubos na nabawasan, na nagpapahintulot sa mga kababaihan na ngumiti at huwag mag-alala tungkol sa katotohanan na ang isang ngiti ay magdudulot ng maraming linya na lumitaw. Ang espesyal na atensyon ay dapat bayaran sa mga benepisyo ng Shiatsu, na kung saan ay ang mga sumusunod.

• Ang isang makabuluhang pagpapabuti sa sirkulasyon ng lymph, na nag-aambag sa pagkuha ng malinis at malambot na balat sa mukha.
• Rejuvenating effect - ang balat ay nakakakuha ng isang mas siksik at mas nababanat na hitsura, at ang bilang ng mga wrinkles at ang kanilang lalim ay makabuluhang nabawasan.
• Pinahusay na mood. Sa proseso ng Shiatsu, ang katawan ay nagsisimulang masinsinang gumawa ng mga hormone ng kaligayahan. Iyon ang dahilan kung bakit pagkatapos ng pamamaraan ay nakakaramdam ka ng kagaanan at nakakarelaks.
• Pagwawasto ng hugis ng mukha. Nang hindi gumagamit ng mga serbisyo ng isang plastic surgeon, maaari mong gawing mas sopistikado at mas malinaw ang iyong mukha. Bilang isang resulta, ang cheekbones ay nagbabago ng kanilang hugis, at ang mga pisngi at double chin ay unti-unting nawawala.
• Alisin ang mga bag sa ilalim ng mata salamat sa mas mabilis na sirkulasyon ng lymph.
• Pag-alis ng mga lason, na sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maipon sa epidermis, na nagiging sanhi ng napaaga na pagtanda. Ang acceleration ng lymph at dugo sa panahon ng pamamaraan ay ginagawang posible upang mabilis na alisin ang mga toxin mula sa katawan.

Kaya, ang Japanese facial massage ay itinuturing na isa sa pinaka-epektibo at mahusay. Sa loob ng maraming siglo, nakatulong ito sa mga kababaihan na maalis ang maraming problema, kabilang ang mga linya ng ekspresyon at acne. Gamit ang tamang diskarte, ang contour acupressure massage sa bahay o sa salon ay magiging perpektong paraan upang pabatain ang iyong mukha, gawin itong mas kaakit-akit at natural, pati na rin mapupuksa ang isang bilang ng mga problema.

Para sa impormasyon kung paano gawin ang Japanese facial massage, tingnan ang susunod na video.