Acupressure facial massage para sa pagpapabata

Ang acupressure facial massage ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong proseso para sa pag-alis ng sakit at paglaban sa maraming karamdaman. Bilang karagdagan, ginagawang posible na mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan, magmukhang mas bata at mas kaakit-akit. Ang epektong ito ay nakakamit dahil sa kakaibang epekto ng normal na presyon sa katawan.

Kahit noong sinaunang panahon, napansin ng mga tao na ang epekto sa mga biologically active na mga punto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga panloob na organo at ang buong organismo sa kabuuan.

Mayroong maraming mga paraan ng mga epekto ng punto sa katawan, kung saan ang pinakasikat at epektibo ay maaaring makilala:

• isang Japanese variety na kilala bilang shiatsu;
• daliri Chinese na kilala bilang zhong;
• Korean massage - su-jok;
• Indian technique - marma therapy.

Ang kumbinasyon ng mga epekto ng acupuncture sa mga piling ehersisyo ay may hindi kapani-paniwalang epekto.

Ang malaking katanyagan ng point exposure ay sanhi ng maraming mga pakinabang, kung saan ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

• pagbibigay ng balat ng daloy ng dugo at pagpapabuti ng hitsura;
• ang kakayahang mapupuksa ang mga bilog sa ilalim ng mga mata;
• pagpapakinis ng facial folds at pag-alis ng nasolabial folds.

Bilang karagdagan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang epekto sa mga biologically active na lugar ay nakakatulong upang magkasundo at kalmado ang sistema ng nerbiyos, pati na rin pasiglahin ang paggana ng lahat ng mga panloob na organo. Ang acupressure massage sa mukha ay pinakamahusay na ginawa gamit ang isang espesyal na binuo na pamamaraan, na depende sa uri at likas na katangian ng problema sa kosmetiko.Kung gagawin mo ang lahat ng tama at huwag lumampas, kung gayon ang gayong pagpindot ay hindi dapat maging sanhi ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Ang mga eksperto sa Hapon ay nagtaltalan na ang tamang acupressure para sa pagpapabata ng mukha ay hindi dapat masakit.

Ang pagmamasahe sa ilang mga punto ay nakakatulong sa pag-aalis ng mga sintomas ng sakit, pati na rin sa pag-aalis ng sanhi nito.

Ang paggamit ng shiatsu acupressure technique ay nagbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga wrinkles at bag sa ilalim ng mata halos kaagad. Bilang karagdagan, mayroon itong mga sumusunod na aksyon:

• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na ginagawang mas kaakit-akit ang balat, kabataan at makatiis sa mga panlabas na kadahilanan;
• ang metabolismo ay normalized at ang cellular recovery ay pinabilis;
• ang pamamaga ng mukha ay nalulutas, dahil ang likido sa pagitan ng mga selula ay nagsisimulang mag-circulate nang maayos;
• parehong malalim at maliliit na wrinkles ay inalis;
• ang balat ay nakakakuha ng isang malusog na kulay.

Itinuturo ng ilang eksperto na ang anti-aging acupressure massage ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng pagpapagaling para sa sinusitis at iba pang katulad na sakit.

Ang acupressure massage para sa pagpapabata ay epektibo at nagpapakita ng sarili sa paglaban sa malalim at pinong mga wrinkles. Bilang karagdagan, maaari kang gumamit sa kanyang tulong kung nais mong mapupuksa ang mga flews, folds o double chin. Ang iba pang mga indikasyon ay kinabibilangan ng:

• pagbabago sa tabas ng mukha at pagkawala ng pagkalastiko;
• pagbabago sa kutis;
• ang hitsura ng mga bag sa ilalim ng mga mata.

Sa kabila ng katotohanan na ang acupressure ay isang ganap na hindi nakakapinsalang pamamaraan, kung ginawa nang hindi tama, maaari itong lumala ang iyong kalusugan.

Mayroong ilang mga contraindications kung saan ito ay mas mahusay na pigilin ang sarili mula sa naturang pamamaraan:

• paglabag sa integridad ng balat: pagkasunog, mga gasgas o pamamaga;
• ang pagkakaroon ng mga sakit na viral o impeksyon;
• ang pagkakaroon ng mga malignant na tumor;
• rosacea.

Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay naiimpluwensyahan ng kung anong uri ng acupressure ang ginagamit. Ngayon, isa sa mga pinakamahusay na diskarte ay Chinese. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang masahe at pabatain ang iyong mukha. Ang epekto sa balat ay medyo epektibo. Ang prinsipyo ng pamamaraan ay ang pagpindot sa mga puntos na may kaunting puwersa. Sa kasong ito, kailangan mong gamitin lamang ang mga puntong iyon na mahalaga para sa paggana ng katawan. Salamat sa ito, posible na makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, supply ng oxygen sa mga selula at magtatag ng mga proseso ng metabolic. Ang pag-eehersisyo sa lahat ng mga kalamnan ng mukha ay nakakatulong sa pagpapabata ng balat.

Ang isang natatanging tampok ng Chinese massage technique ay hindi lahat ng mga daliri ay ginagamit dito, ngunit ang mga pad lamang ng malaki at katamtaman. Tulad ng para sa maliit na daliri at daliri ng singsing, ang mga ito ay bihirang gamitin. Ang mga espesyalista ay madalas ding mag-massage gamit ang mga kutsara. Ang acupressure massage gamit ang mga kutsara ay itinuturing na isang klasiko at maaaring ipagmalaki ang mataas na kahusayan, habang ang parehong kahoy at bakal na kutsara ay maaaring gamitin. Dati, dapat silang pahiran ng cream ng masahe, at bago ang masahe, ang mukha ay dapat na malinis at tratuhin ng cream nang walang pagkabigo. Kung ninanais, maaari mong makuha ang maximum na epekto gamit ang mga kutsara na may iba't ibang temperatura. Halimbawa, sa simula ng pamamaraan, ang isang malamig na bagay ay inilapat sa lugar ng mukha, at pagkatapos ay isang mainit.

Dito, ang impluwensya sa mahahalagang reflexogenic na lugar ay isinasagawa. Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay naiimpluwensyahan ng katotohanan kung gaano kabilis at kung paano nangyayari ang presyon sa ilang mga punto. Upang makuha ang pinakamahusay na resulta, kailangan mong malaman kung saan matatagpuan ang mga punto sa mukha upang maalis ang mga wrinkles at blemishes.Dapat itong isaalang-alang na ang isang tiyak na punto ay may pananagutan para sa pag-andar ng bawat site. Posible upang maalis ang mga wrinkles at bigyan ang mukha ng isang mas kabataan at kaakit-akit na hitsura sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga massage point sa mukha. Para silang dimples o bukol. Ang pangunahing teknikal na tuntunin ng shiatsu ay ang masahe ay dapat lamang gawin gamit ang mga daliri. Bukod dito, kailangan mong magsagawa ng isang hindi pangkaraniwang pagkilos ng stroking - pagpindot.

Ang ganitong mga sunud-sunod na aksyon ay nagpapahintulot sa iyo na i-activate ang mga puntos at i-on ang mga proseso ng pagbawi sa ginagamot na lugar. Sa panahon ng masahe, ang mga Hapon ay gumagamit ng isang maliit na tela na lino, salamat sa kung saan ang mga daliri ay hindi madulas. Ang isang natatanging katangian ng shiatsu ay ang mga massage point ay hindi dapat mamasa. Dapat mong pindutin nang malinaw at matatag upang magkaroon ng ninanais na epekto. Ang presyon ay dapat na tumaas nang pantay-pantay upang ang katawan ng pasyente ay magsimulang masanay dito, at hindi ito masaktan sa kanya. Ito ay kinakailangan upang makahanap ng isang malinaw na gitna sa pagitan ng "masakit" at "kaaya-aya", at kailangan mong bitawan ang punto nang biglaan.

Para sa mga lugar na may problema, gawin ang hindi bababa sa limang pag-uulit 4 beses sa isang linggo, at ang resulta ay makikita pagkatapos ng ilang linggo. Tulad ng iba pang uri ng masahe, ang shiatsu ay dapat gawin sa ilang kurso, isa sa mga ito ay dalawang buwan. Pagkatapos nito, kailangan mong kumuha ng maikling pahinga para sa katawan. Maaaring gawin ang Shiatsu kahit kailan mo gusto, ngunit ang pinakamalaking epekto ay makakamit sa umaga. Ang katotohanan ay pagkatapos ng pagtulog, ang ating balat ay hindi nakakaranas ng anumang stress, samakatuwid ito ay ganap na tumutugon sa anumang panlabas na impluwensya. Mas gusto ng ilang tao ang shiatsu sa gabi dahil ang masahe ay nagbibigay-daan sa kanila na makatulog nang mabilis. Ang isang katulad na masahe ay isinasagawa lamang sa nakahiga na posisyon, dahil ang mga kalamnan sa kasong ito ay magiging nakakarelaks hangga't maaari.

Mukhang ganito:

• ang proseso ay nagsisimula sa isang magaan na pagpindot sa gitnang bahagi ng noo, mula sa kung saan kinakailangan upang lumipat sa temporal na rehiyon;
• pagkatapos nito, ang gitnang punto ng mga kilay ay pinasigla;
• warm-up sa tulay ng ilong, na nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga bag sa ilalim ng mga mata;
• magtrabaho sa mga punto sa gitnang rehiyon ng mga pisngi;
• gumana sa nasolabial folds.

Pagkatapos ng pagtatapos ng cycle, ang lahat ng mga pamamaraan ay maaaring ulitin kung may ilang mga problema. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang session ay hindi maaaring magsama ng higit sa dalawang cycle, dahil ito ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan. Ang acupressure massage ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpindot sa mga tisyu, na naglalagay ng tamang presyon sa mga nerve receptor. Bilang karagdagan, napakahalaga na obserbahan na ang balat ay hindi nagbabago at hindi nawawala ang pagkalastiko nito.

Pinapayuhan ng mga eksperto na sumunod sa ilang mga patakaran:

• ang epekto ay hindi dapat maging malakas;
• ang mga solong puntos ay kailangang pinindot gamit ang hintuturo;
• ang mga ipinares na puntos ay pinakamahusay na pinindot gamit ang mga daliri ng parehong mga kamay;
• ang lahat ng mga tuldok ay dapat na pindutin nang hindi bababa sa tatlong segundo.

Sa lugar kung saan ginagawa ang masahe, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng init at bahagyang sakit. Kung lumilitaw ang kakulangan sa ginhawa o matinding sakit, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng isang hindi propesyonal na pagmamanipula.

Ang paglanghap ay dapat malalim at pantay. Dapat silang gawin eksklusibo sa pamamagitan ng ilong, at exhaled sa pamamagitan ng bibig. Bilang isang preventive measure, sapat na ang ilang session sa isang linggo.

Ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig na ang acupressure ay lubos na epektibo at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Halos bawat babae na gumamit ng gayong pamamaraan ay nagtatala ng positibong epekto nito sa katawan sa kabuuan at ang kumpletong kawalan ng masakit na sensasyon.Karamihan sa mga kababaihan ay mas gusto ang acupressure sa umaga, na sinasabing ito ay pinaka-epektibo at nagdudulot ng hindi bababa sa kakulangan sa ginhawa.

Ang pinakasikat ay Japanese Shiatsu, at ang pangalawang lugar ay kinuha ng pamamaraang Intsik. Kaya, ang acupressure ay isang natatanging paraan ng pag-impluwensya sa mga biologically active na mga punto ng katawan, na tumutulong upang mapabuti ang mga proseso ng metabolic at pagbabagong-lakas. Maaari kang gumawa ng tulad ng isang rejuvenating massage pareho sa salon at sa bahay. Sa kawalan ng anumang contraindications, ang acupressure ay hindi nakakapinsala sa katawan at walang mga side effect.

Para sa pagpapabata ng mukha sa tulong ng acupressure gamit ang shiatsu technique, tingnan ang video.