Paano gumawa ng facial massage para sa mga wrinkles sa bahay?

Ang masahe bilang paraan ng pagpapagaling ng katawan ay ginagamit na ng sangkatauhan mula pa noong unang panahon. Kahit na sa mga akda ni Hippocrates, ang mga prinsipyo ng pag-impluwensya sa ilang bahagi ng katawan ay inireseta sa ilang mga detalye upang makakuha ng isang nasasalat na therapeutic effect. Ang industriya ng kagandahan ay nagbigay-pansin din sa mga pamamaraan ng masahe, na gumagamit hindi lamang ng mga klasikal na pamamaraan para sa kanilang pagpapatupad, ngunit pinagsasama rin ang mga ito sa iba't ibang mga pampaganda at aparato. Ang facial massage ay lalong popular sa pagsasanay sa cosmetology. Ang pamamaraang ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng pagpapanatili ng kabataan, at tumutulong din na mapabuti ang hitsura ng balat ng mukha, leeg at décolleté na lugar.

Ang kakanyahan ng mga pamamaraan batay sa paggamit ng masahe ay na sa panahon ng pagkakalantad sa balat, ang mga dulo ng mga nerve fibers ay pinasigla. Ang ganitong pagpapasigla ay nagpapalitaw ng isang kumplikadong kadena ng mga proseso ng neurohumoral, ang resulta nito ay isang pagbabago sa texture ng mga tisyu ng balat. Sa pamamagitan ng pagpili ng isa o ibang pamamaraan ng masahe, maaari mong sinasadyang mapabuti ang hugis-itlog ng mukha, bawasan ang puffiness sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pag-agos ng lymph, pagbutihin ang turgor at pagkalastiko ng balat, o gawing normal ang pagtatago ng mga sebaceous glandula.

Tungkol sa pagmamasahe sa mukha, pagkatapos ay sa cosmetology mayroong mga Chinese, Japanese at anti-aging na mga uri ng masahe. Maaari kang magsagawa ng cosmetic massage sa isang propesyonal na antas o gawin ito sa bahay, sa iyong sarili. Maaaring makuha ang propesyonal na masahe sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa mga espesyal na sinanay na tao na mayroong mandatoryong pangunahing medikal na edukasyon. Maaaring isagawa ang home massage nang walang espesyal na pagsasanay, gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay higit sa lahat ay nakasalalay sa propesyonalismo ng tagapalabas nito.

Ang mga kababaihan na gustong mapanatili ang kanilang hitsura sa tamang antas ay madalas na nagsasagawa ng facial massage sa kanilang sarili, na ginagawa ito sa bahay. Ang mga regular na paggamot sa bahay ay isang napaka-epektibong paraan ng pangangalaga sa balat kapag ginawa nang mahusay. Maaaring magkaroon ng rejuvenating effect ang masahe at itinuturing na alternatibo sa surgical na paraan ng pagbubuhat.

Kadalasan, ang anti-wrinkle facial massage ay pinagsama sa iba't ibang uri ng mga pampaganda - ang pamamaraang ito ay may pinakamabisang epekto sa pag-tighten. Bilang karagdagan sa pag-aangat, inirerekomenda ng mga cosmetologist ang pagsasagawa ng facial massage para sa mga wrinkles. Ang epektong ito sa balat ay ginagawa upang maiwasan ang pagtanda ng balat. Ang pagbabagong-lakas sa kasong ito ay nangyayari dahil sa pagpapakinis ng itaas na mga layer ng epidermis at sabay-sabay na pagpapasigla ng muscular frame ng mukha.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ng home face massage ay ipinakita sa mga sumusunod:

• nagpapabuti ng kutis sa pamamagitan ng pagpapasigla ng lymphatic drainage at pagpapabuti ng suplay ng dugo sa mga tisyu;
• ang layer ng kalamnan ay pinalakas, ang tabas at mga linya ng lunas ng mukha ay humihigpit, ang pagkalastiko ng balat ay tumataas;
• ang patay na epidermis ay nagpapalabas at naglilinis ng mga pores ng balat, nagpapabuti ng pagkalastiko ng balat, pinasisigla ang mga proseso ng intracellular metabolic;
• ang mga wrinkles ay makinis, ang edema ay tinanggal, ang mga madilim na bilog at puffiness sa ilalim ng mga mata ay nawawala;
• ang pamamaraan ay may nakakarelaks na epekto hindi lamang sa mga kalamnan ng mukha, kundi pati na rin sa buong katawan sa kabuuan.

Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng positibong epekto sa hitsura at kondisyon ng balat ng mukha, ang cosmetic massage ay nakakatulong upang mapataas ang immune defenses ng katawan, mapabuti ang pagtulog, may pagpapatahimik at nakakarelaks na epekto sa nervous system, at nakakatulong din na mapabuti ang pangkalahatang maayos. -pagiging - nawawala ang sakit ng ulo, bumubuti ang sirkulasyon ng tserebral, normalize ang presyon ng dugo.

Halimbawa, pinakamainam na i-massage ang mukha habang nakatayo o nakaupo, ngunit may nakatuwid na likod, upang ang mga likido (dugo at lymph) ay malayang makaikot. Kailangan mong magsagawa ng masahe kasama ang mga linya ng masahe, ang pagiging epektibo ay higit sa lahat ay nakasalalay sa direksyon at lakas ng inilapat na presyon - kailangan mong gawin ang lahat ng mga manipulasyon nang maayos at maingat upang hindi mabatak ang balat at hindi pukawin ang hitsura ng mga bagong wrinkles o mga lukot. Ang balat sa paligid ng mga mata ay nangangailangan ng isang partikular na maingat na diskarte - sa lugar na ito ng mukha, walang presyon at pag-uunat ang dapat gawin.

Ang oras ng araw at ang tagal ng pamamaraan ay mahalaga din. Halimbawa, kung minamasahe mo ang iyong mukha sa umaga, maaari mong alisin ang puffiness at bag sa ilalim ng mata, at mapabuti ang iyong kutis. Ang masahe na isinagawa sa gabi ay may nakakarelaks na epekto, pinapabuti nito ang mga contour ng mukha at pinapakinis ang mga wrinkles. Ang buong pamamaraan ay tumatagal ng 10-15 minuto sa karaniwan. Ang oras na ito ay sapat na upang maisaaktibo ang mga metabolic na proseso sa balat at mapabuti ang kondisyon nito.

Posibleng magsagawa ng facial massage sa halos anumang edad kung may ebidensya para doon.

Nakikilala ng mga eksperto ang ilang mga pangkat ng edad, para sa bawat isa ay may layunin ng masahe.

• Mula sa pagbibinata hanggang 27 taong gulang, ang masahe ay isinasagawa na may madulas at buhaghag na balat, gayundin sa kaso ng acne at acne, ngunit sa labas lamang ng yugto ng exacerbation.Ang layunin ng masahe ay sumipsip ng mga peklat, linisin ang balat, at gawing normal ang produksyon ng mga pagtatago ng balat.
• Mula 28 hanggang 40 taong gulang, ang mga pamamaraan ay naglalayong mapabuti ang mga proseso ng metabolic, pagpapahusay ng produksyon ng elastin, pati na rin ang pag-regulate ng moisture content ng epidermis.
• Mula sa 40 taong gulang at mas matanda, ang masahe ay isinasagawa upang mapataas ang tono ng balat at ang muscular frame ng mukha, gayundin upang pakinisin ang mga wrinkles at alisin ang puffiness.

Ang mga pamamaraan ng masahe ay inirerekomenda na isagawa sa mga kurso. Ang epekto ng naturang kurso ay magiging halata kung gumugol ka ng hindi bababa sa 10 session. Ang pagmamasahe ay maaaring isagawa nang tuluy-tuloy, halimbawa, isang beses sa isang linggo. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan, maaari mong baguhin o pagsamahin.

Ang masahe sa balat ng mukha, leeg at décolleté ay isang kaaya-aya at kapaki-pakinabang na pamamaraan, ngunit kahit na ang isang tila hindi nakakapinsalang pagmamanipula ay may ilang mga contraindications.

Hindi maaaring isagawa ang masahe kung mayroon kang:

• binibigkas na vascular network, na tinatawag na rosacea;
• pagkahilig sa pagdurugo at pagtaas ng hina ng capillary-vascular system;
• malignant o benign neoplasms sa balat o sa malalim na subcutaneous layer;
• pustular eruptions - pigsa, tagihawat, acne sa panahon ng isang exacerbation;
• mga paglabag sa integridad ng balat - mga abrasion, bitak, sugat, pagkasunog;
• kondisyon pagkatapos ng pag-angat gamit ang mga aptos na sinulid, pagbabalat o paglilinis ng hardware, pagkakalantad sa balat na may mga kemikal na panlinis;
• talamak na yugto ng pamamaga ng maxillary sinuses, sinusitis, sipon;
• dermatosis, psoriasis, fungal skin lesions, skin tuberculosis, herpes.

Bilang karagdagan sa mga sakit sa balat ng mukha, ang ilang mga panloob na sakit ng katawan ay isang kontraindikasyon para sa masahe. Halimbawa, hindi inirerekomenda ang masahe para sa kanser na may mga sugat sa mga kalapit na organ. Ang pamamaraan ay dapat na iwanan para sa kadahilanang ang pag-activate ng mga proseso ng physiological ay maaaring magpalubha sa kurso ng kanser at mapahusay ang paglaki ng tumor.

Hindi inirerekomenda na i-massage ang mukha at collar zone para sa mga taong nagdurusa sa hypertension. Pinapataas ng masahe ang daloy ng dugo sa ulo at maaaring mag-trigger ng pagtaas ng presyon ng dugo. Ang nagpapasiklab na proseso ng facial nerve ay isa ring kontraindikasyon sa isang sesyon ng masahe, dahil ang masahe ay maaaring magpapataas ng sakit na katangian ng sakit na ito.

Mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan na magagamit upang epektibong labanan ang mga wrinkles sa bahay. Matapos maingat na basahin ang mga ito at maglaan ng oras sa pamamaraan, makakamit mo ang mga makabuluhang resulta. Ang self-massage sa bahay, na ginawa nang tama at sa isang regular na batayan, ay maaaring malutas ang maraming mga problema sa balat sa parehong antas ng isang propesyonal na sesyon ng masahe. Tingnan natin ang mga pinakasikat na pamamaraan ng masahe para sa pagpapabata ng mukha.

Ito ay walang mga limitasyon sa edad at pantay na mabuti para sa kapwa babae at lalaki. Maaaring gawin ang masahe upang maiwasan at maitama ang mga wrinkles na nabuo na. Ang pinaka-epektibong pamamaraan ay itinuturing na isasagawa sa umaga. Ang session ay isinasagawa habang nakatayo sa harap ng salamin. Bago ka magsimula sa pagmamasahe, kailangan mong malaman ang lokasyon ng mga aktibong punto sa iyong mukha, na maaapektuhan.

Bago i-masahe, nililinis at pinapasingaw ang mga ito gamit ang isang napkin na binasa ng mainit na sabaw ng mga halamang gamot upang ganap na mabuksan ang mga pores.Pagkatapos ang isang pampalusog na cream o massage oil ay inilapat sa balat at ang sesyon ay nagsimula. Ang unang punto ay minasahe gamit ang dalawang kamay - ang mga daliri 2, 3 at 4 ng parehong mga kamay ay inilalagay sa gitna ng noo at ang mga paggalaw ng pagpapakinis ay isinasagawa sa mga templo. Susunod, lumipat sila sa puntong matatagpuan sa pagitan ng mga kilay, at sa parehong paraan ay pakinisin ito sa mga paggalaw patungo sa mga templo.

Ngayon ay minasahe namin ang mga ipinares na mga punto na matatagpuan sa rehiyon ng tulay ng ilong at ang simula ng paglaki ng mga kilay, pinapakinis ang mga interbrow wrinkles. Pagkatapos ay nakita namin ang gitna ng bawat kilay at kumilos sa mga punto na matatagpuan sa itaas ng paglago ng buhok, sa gayon ay nakakarelaks ang mga kalamnan ng noo. Pagkatapos ay ang mga punto na matatagpuan sa lugar ng mga panlabas na sulok ng mata ay hagod, pagkatapos nito ay lumipat kami sa mga punto na matatagpuan sa temporal fossa.

Upang mapawi ang pag-igting sa mga kalamnan ng ulo, minasahe namin ang mga punto na nasa tapat ng gitna ng auricle - kung saan ang tragus. Ang lugar na ito ay dapat na maingat lalo na, dahil pinipigilan ng masahe ang maagang mga wrinkles dito. Ngayon ay kailangan nating ilipat ang ating mga daliri sa lugar sa ilalim ng earlobe at hanapin ang depresyon sa panga - at kailangan nating i-massage ito. Sa hinaharap, kailangan mong ilipat ang iyong mga daliri sa sulok ng ibabang panga at pumunta sa lugar ng gitna ng baba. Ang pagmamasahe sa puntong ito ay nakakatulong upang maalis ang mga wrinkles sa paligid ng bibig.

Natagpuan namin ang mga punto na matatagpuan sa mga sulok ng mga labi at i-massage ang mga ito, pagkatapos ay kailangan naming pumunta sa mga punto ng mga pakpak ng ilong, na matatagpuan malapit sa nasolabial folds. Ang pag-eehersisyo sa mga puntong ito ay binabawasan ang lalim ng mga tupi ng balat sa lugar na ito. Susunod, pumunta kami sa mga punto na malapit sa panloob na sulok ng mga mata, na matatagpuan sa lacrimal canal, at pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa mga punto na matatagpuan sa ilalim ng mas mababang takipmata sa gitna ng mata - ang mga presyon ay kailangang gawin sa bony bahagi ng orbit. Kaya, nagtrabaho kami sa lahat ng mga lugar ng mga aktibong punto at nagsagawa ng acupressure.

Ito ay ginanap sa layunin ng pagpapabuti ng istrukturang komposisyon ng epidermal layer ng balat, pag-aalis ng mga spot ng edad, nakakarelaks na mga kalamnan sa mukha at pinipigilan ang pagbuo ng mga wrinkles. Bago simulan ang pamamaraan, ang mukha ay nalinis at inilapat ang cream. Ang session ay ginaganap gamit ang dalawang kamay at nagsisimula sa massage circular motions sa mga puntong matatagpuan sa likod ng mga tainga. Susunod, pumunta kami sa lateral surface ng leeg at lumipat parallel sa gilid ng ibabang panga. Ang pag-eehersisyo sa mga zone na ito ay nagpapahusay sa daloy ng lymphatic fluid.

Ang susunod na hakbang ay upang magsagawa ng mga paggalaw ng pabilog na masahe ng mga temporal na rehiyon, at pagkatapos ay ang noo, na lumilipat mula sa gitna hanggang sa mga templo. Pagkatapos nito, ang mga daliri ay inilalagay sa mabalahibong bahagi ng mga kilay at gumawa ng banayad na paggalaw sa paligid ng mga socket ng mata. Susunod, kailangan mong ilagay ang dalawang daliri sa tulay ng ilong at lumipat pababa sa mga pakpak ng ilong. Ang ganitong kumplikado ay isinasagawa hanggang sa tatlong beses sa isang linggo, ang oras ng araw para sa masahe ay maaaring anuman.

Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pag-iwas sa paglitaw ng mga maagang palatandaan ng pagtanda ng balat, samakatuwid, ang gayong masahe ay maaaring maisagawa na mula sa edad na 20. Sa pagtanda, ang pamamaraan ay naglalayong alisin ang mga wrinkles at sagging na balat. Ang pamamaraang ito ay isinasagawa ng isang espesyalista, gayunpaman, kung nais mong gawin ito sa bahay, kakailanganin mo ng isang katulong, dahil ang self-massage ay hindi ibinigay sa pamamaraang ito. Bago ang pamamaraan, ang balat ay nalinis, pinasingaw at isang pampalusog na maskara ay inilapat, pagkatapos nito ay inilapat ang isang langis o cream.

Isinasagawa ang session sa posisyong nakahiga, habang ang masahista ay nasa likod ng ulo ng taong minamasahe. Ang bawat paggalaw ay dapat na ulitin 3 hanggang 4-5 beses. Nagsisimula sila sa nakakarelaks na masahe ng mga kalamnan ng leeg at balikat, pagkatapos nito ay inilipat ang epekto sa lugar na matatagpuan sa lugar ng earlobe sa ilalim ng panga. Mula sa puntong ito ng paggalaw kailangan mong humantong sa unang vertebra. Ang occiput at lateral surface ng ulo ay minamasahe, sa gayon ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng leeg at mukha.

Ang pagmamasahe gamit ang ganitong uri ng pamamaraan ay nangyayari sa alternating pressure at maikling stroke.Ang epekto ay isinasagawa sa lugar ng mga templo, noo at baba. Pagkatapos nito, ang mga sulok ng bibig, ang lugar sa itaas na labi at ang mga pakpak ng ilong ay hagod. Susunod, ang tulay ng ilong at ang mga arko ng superciliary ay pinakinis. Pagkatapos ay ang lugar ng tulay ng ilong at ang lugar ng paglago ng buhok sa noo ay hagod, at mula doon ang mga paggalaw ay lumipat sa mga templo at sa lugar ng mga socket ng mata. Pagkatapos nito, ang lugar ng ibabang panga ay maingat na ginawa - ang mga paggalaw ay dumadaan mula sa gitna ng panga hanggang sa mga matinding punto nito sa magkabilang direksyon.

Ang pamamaraan na ito ay tumutulong upang maalis ang mga paunang palatandaan ng pagtanda ng balat, inaalis ang puffiness at dark circles sa ilalim ng mga mata, tono at pinatataas ang pagkalastiko ng balat, at nakakatulong din upang makayanan ang mga pananakit ng migraine, acne at mga kahihinatnan nito. Ang pamamaraan ng masahe ay nilikha ng mga monghe ng Tibet at nagagawang mabilis at epektibong alisin ang stress at ang mga kahihinatnan nito.

Ang masahe ay ginagawa sa nalinis na balat. Ang kakanyahan ay namamalagi sa epekto sa balat na may elaborasyon ng tinatawag na mga punto ng acupuncture. Ang session ay nagsisimula sa pag-eehersisyo sa mga punto ng panloob na sulok ng mata. Susunod, nagtatrabaho sila sa mga punto sa lugar ng mga kilay, tulay ng ilong at temporal na rehiyon. Pagkatapos ay binibigyang pansin ang mga punto na matatagpuan sa lugar ng mga socket ng mata, ang depresyon sa ilalim ng cheekbone, pati na rin sa lugar ng dulo ng tirintas. Ang gitnang bahagi ng baba ay napapailalim din sa pag-aaral.

Sa kabuuan, humigit-kumulang 18 aktibong puntos ang kasangkot sa proseso ng masahe. Isinasagawa ang masahe gamit ang magaan na pagtapik at pabilog at tuwid na pag-stroking na paggalaw. Ang pagiging epektibo mula sa pagkakalantad ay nakikita pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong mga sesyon.

Ginagawa ito gamit ang self-massage technique, ang oras ng session ay 20-30 minuto at isinasagawa 1 hanggang 3 beses sa isang linggo. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa kapwa sa umaga at sa gabi. Ang Qigong massage ay walang contraindications at maaaring isagawa nang buo o bahagi. Ang session ay isinasagawa na may magaan na tangential na paggalaw, nang walang malakas na pagpindot at pag-uunat ng balat. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa habang nakaupo sa malinis at moisturized na balat.

Una sa lahat, ang noo, ang tulay ng ilong, ang eye sockets, ang ilong, ang pisngi at ang baba ay ginawa gamit ang mga daliri. Bilang karagdagan, ang pansin ay binabayaran sa balat sa lugar ng décolleté. Dagdag pa, ang parehong mga lugar ay naproseso sa tulong ng light patting. Matapos makumpleto ang yugtong ito, ang mga stroke ay isinasagawa gamit ang mga palad, gayunpaman, ang mga mata at labi ay hinahaplos gamit ang mga daliri, hindi ang palad. Pagkatapos nito, ang mga banayad na pagpindot na may baluktot na mga daliri ay ginawa sa lahat ng lugar ng mukha at leeg. Pagkatapos ang lahat ng mga lugar ay nagtrabaho out, pagmamasa ang mga ito sa mga joints ng mga kamay at hinlalaki. Sa dulo ng yugtong ito, ang presyon ay ginawa gamit ang isang kamay na nakakuyom sa isang kamao, ngunit kapag pinindot, siguraduhin na ang balat ay hindi gumagalaw mula sa lugar nito.

Sa pagtatapos ng sesyon, kasunod ng pamamaraan ng masahe, kailangan mong isipin ang mga gintong sinulid sa iyong mga kamay at ilagay sa isip ang mga ito sa ilalim ng balat, na parang pinapalakas ang frame ng mukha sa mga lugar ng problema. Kung ninanais, ang masahe ay maaaring kumpletuhin sa pamamagitan ng stroking na paggalaw ng mga braso, binti, ulo at katawan.

Ang Japanese massage technique na ito ay ginagawa na may layuning mapabuti ang paggalaw ng lymph at dugo, pag-alis ng mga lason at pagpapabuti ng kondisyon ng balat. Salamat sa pamamaraang ito, ang puffiness ay nawawala, ang hugis-itlog ng mukha ay humihigpit, ang "pangalawang" baba ay nawala. Ang epekto ay ginawa sa malalim na mga layer ng mga tisyu ng mukha at leeg. Ang proseso ng masahe ay isinasagawa hindi gamit ang mga daliri, ngunit ang buong lugar ng palad sa ibabaw ng balat ay nalinis at pinadulas ng langis ng masahe, sinusubukan na huwag mapunit ang mga kamay. Ang taong minamasahe ay dapat na nakaupo o nakatayo, ang likod ay dapat ituwid.

Ang lahat ng mga paggalaw sa panahon ng masahe ay naglalayong alisin ang lymphatic fluid sa lugar ng mga lymph node, na matatagpuan sa rehiyon ng mga collarbone. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa paggamot sa noo, pagkatapos ay pumunta sila sa bibig at baba, pisngi, cheekbones, at ang lugar sa ilalim ng baba ay ginagamot. Ang lahat ng mga paggalaw ay ginaganap nang maayos at hindi nagmamadali. Ang ganitong uri ng masahe ay maaaring gamitin sa proseso ng paghuhugas ng umaga, ang kumplikadong mga aksyon sa oras ay tumatagal ng 15-20 minuto. Ang pang-araw-araw na pagganap ng Japanese massage na ito ay maaaring epektibong mapabuti ang hitsura at higpitan ang mga contour ng mukha sa loob ng 1-2 buwan.

Ang iba't ibang mga diskarte sa masahe ay may iba't ibang mga epekto, kaya ipinapayong magpalit ng mga kurso sa masahe, na nag-aaplay ng isang pamamaraan o iba pa. Ang pangunahing kondisyon para sa kahusayan ay ang pagiging regular at kawastuhan ng mga sesyon.

Kung nais mong matutunan kung paano mag-massage sa bahay, kailangan mong makabisado ang mga prinsipyo na dapat sundin upang mai-massage nang tama. Ang impormasyong pang-edukasyon ay maaari na ngayong makuha mula sa mga bukas na mapagkukunan ng impormasyon o kumuha ng kurso sa pagsasanay kasama ang isang espesyalista sa masahe. Una sa lahat, kailangan mong pag-aralan ang mga pangunahing linya at mga massage point na matatagpuan sa mukha at leeg, kung saan ang lahat ng mga manipulasyon ng masahe ay ginaganap.

Upang magsagawa ng self-massage sa bahay, hindi mo kailangan ng isang espesyal na mesa ng masahe o anumang iba pang espesyal na kagamitan - kailangan mo lamang pumili ng komportableng upuan o upuan kung saan maaari kang umupo sa paraang mananatiling tuwid ang iyong likod.

Isinasagawa ang masahe sa nalinis na balat, bilang karagdagan, sa proseso ng masahe, ginagamit ang mga pantulong na paraan - massage cream, langis, cosmetic serum. Sa ilang mga kaso, ang honey massage ay ginaganap, pagkatapos ay kailangan mo ng magandang kalidad ng natural na honey para sa pagpapatupad nito. Bilang karagdagan, kapag nagsasagawa ng masahe, lalo na ang mga diskarte sa oriental, ang isang espesyal na massager na gawa sa metal, silicones, bato o kahoy ay maaaring gamitin. Laganap na ngayon ang canned at vacuum massage, mayroon pang paraan ng pagmamasahe gamit ang mga metal na kutsara.

Ang layunin ng masahe ay maaaring higpitan ang mga contour ng mukha, pakinisin ang mga wrinkles at nasolabial folds, mapahusay ang lymphatic drainage at metabolismo. Ang bawat paggalaw ng masahe ay dapat na isagawa mula 5 hanggang 7 beses, habang ang kalahati ng mukha ay maaaring iproseso ng halili at sabay-sabay.

Ang mga pagsusuri sa mga taong regular na gumagawa ng cosmetic massage sa mukha at leeg ay nagpapahiwatig na ang pamamaraan na ito ay epektibo, at ang epekto nito ay halata. Nakakatulong ang mga regular na session na maiwasan ang pagtanda ng balat na nauugnay sa pagtanda. Samakatuwid, ipinapayong magsimula ng mga kurso ng massage therapy sa edad na 30. Ang pagsisikip ng lymph at mga pagbabago na nauugnay sa edad sa density ng balat ay nagpapalala sa hitsura, samakatuwid, bilang karagdagan sa kumplikadong paggamit ng iba't ibang mga dalubhasang gamot, ang masahe ay isa sa mabisang paraan na tumutulong sa pagpapahaba ng kabataan sa pangkat ng edad mula 40 hanggang 50 taon.

Sa isang mas matandang edad, ang pagiging epektibo ng masahe ay maaaring magsimulang bumaba dahil sa ang katunayan na ang unti-unting hindi lamang mga pagbabago sa balat at kalamnan layer ay nagsisimulang mangyari, kundi pati na rin ang mga pagbabago sa laki ng bungo, na isang paunang kinakailangan para sa sagging ng balat. Bilang karagdagan, ang bilang ng mga nababanat na mga hibla ay bumababa at ang paggawa ng mga bago ay bumabagal. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring ipagpaliban ng mahabang panahon sa oras ng pagsisimula, kung gagawin mo ang mga pamamaraan ng pangangalaga at masahe.

Sa tulong ng mga pamamaraan ng masahe, maaari mong pagbutihin ang turgor at pagkalastiko ng balat, panatilihin ang mga kalamnan ng mukha sa magandang tono, pakinisin ang mga wrinkles at alisin ang pamamaga. Naniniwala ang mga eksperto na kung ang self-massage ay hindi nagbibigay ng wastong pagiging epektibo, nangangahulugan ito na ang isang bagay ay hindi ginagampanan ayon sa kinakailangan ng pamamaraan, o ang pamamaraan mismo ay napili nang hindi tama.

Para sa impormasyon kung paano gawin ang self-massage ng mukha, tingnan ang susunod na video.