Tungkol sa sports pagkatapos ng tattoo

Ang mga tattoo ay naging isang mahalagang bahagi ng modernong naka-istilong hitsura. Sila ay pinalamanan sa kanilang mga katawan ng parehong mga lalaki at babae. Mahigpit na inirerekomenda ng mga tattoo parlor na huwag agad maglaro ng sports pagkatapos ng tattoo session.

Ngunit paano kung hindi mo maisip ang iyong buhay nang walang sports o mga klase sa fitness room, at ang pagnanais na pumunta sa gym ay nagtagumpay sa lahat ng mga pagbabawal? Sa artikulo, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa kung ano ang gagawin kung kailangan mong magsanay: kung ano ang maaari at hindi mo magagawa, at kung paano bumalik sa pagsasanay pagkatapos ng isang bagong tattoo.

Sa mga unang araw pagkatapos ng tattoo, ang balat sa lugar na ito ay lubhang mahina, at samakatuwid ay tiyak na imposibleng pumasok para sa sports sa loob ng dalawang araw. Ito ay hindi lamang isang pagbabawal para sa kapakanan ng isang pagbabawal, ito ay may kinalaman sa kalusugan, at ang rekomendasyong ito ng mga espesyalista ay dapat na seryosohin. Ang mga panlabas na impluwensya (pag-igting ng kalamnan, pagpapawis, paghawak at iba pang mga kadahilanan) ay maaaring makapukaw ng mga komplikasyon, ang paggaling ay darating sa ibang pagkakataon. Kung ang isang tao ay may tattoo, posible na magsimula ng pagsasanay pagkatapos lamang ng huling yugto ng pagpapagaling (hindi mas maaga kaysa sa 5-7 araw).

Ang pagbabalat at pagbagsak ng crust ay maaaring magsilbing gabay para dito - dahil makikita mo ang mga palatandaang ito, maaari mong ligtas na simulan ang pisikal na aktibidad. Ngunit ang ipinahiwatig na panahon ay may kondisyon, para sa ilan, ang pagpapagaling ay maaaring tumagal ng mas matagal, depende ito sa mga katangian ng organismo. Ito ay hindi sa pamamagitan ng pagkakataon na ito ay inirerekomenda upang pigilin ang sarili mula sa pagsusumikap sa unang linggo pagkatapos ng tattooing: sa panahong ito, ang isang crust ay bumubuo sa ibabaw ng pattern at hindi dapat sirain. Ang daloy ng dugo sa lugar kung saan inilapat ang tattoo ay maaaring negatibong makaapekto sa paggaling.

Bilang karagdagan sa pag-iwas sa pagsasanay sa lakas, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

• hindi ka dapat pumunta sa sauna sa loob ng 15 araw pagkatapos mag-tattoo;
• paglangoy sa isang pool o iba pang mga mapagkukunan kung saan ang tubig ay maalat o chlorinated ay kontraindikado;
• ang isang mainit na paliguan ay kontraindikado (sa gayon, tiyak na hindi mo kailangang i-relax ang iyong mga kalamnan).

Dapat mayroong isang tiyak na tagal ng panahon bago ka pumuntang muli sa gym. Ang ilan ay hindi na kailangang maghintay ng napakatagal para sa kaganapang ito, ang iba ay kailangang maging matiyaga. Ang bilang ng mga araw ng pagbabawal ay depende sa ilang mga kadahilanan.

• Healing process at exfoliation. Ang isang bagong tattoo ay madaling mapinsala at kailangan mong bigyan ang katawan ng oras (kahit isang linggo) upang mabawi. Mahalaga na ang pagtuklap ng balat ay natural na nangyayari. At kung magpasya kang pumunta sa gym, may mataas na posibilidad na mahuli ang sugat at mabunot ang mga langib.
• Pinili ang lugar para sa tattoo... Halimbawa, mahigpit na ipinagbabawal na maglaro ng football na may bagong tattoo sa iyong binti - power load, ang daloy ng dugo ay magdudulot ng mga komplikasyon. Ngunit kung ang pagguhit ay inilapat sa bisig, at ang mga kamay ay natatakpan ng mahabang manggas, posible na ang mga negatibong kahihinatnan ay maiiwasan. Pero hindi ka makakapaglaro ng basketball na may sariwang sugat sa kamay.
• Uri ng pagsasanay at intensity ng ehersisyo... Ang masiglang ehersisyo ay magreresulta sa malubhang stress sa buong katawan, at kung nasaan man ang tattoo, maaari itong masira. Ipinakita na ang daloy ng dugo sa isang may tattoo na sugat ay negatibong nakakaapekto sa paggaling.
• Sobra-sobrang pagpapawis... Kung ang katawan ay nailalarawan sa pamamagitan ng malakas na pawis, kung gayon kahit na ang isang bahagyang pag-load ay maaaring makapukaw ng isang paglabag sa pigment sa ilalim ng balat, na nasugatan bilang isang resulta ng mga tattoo. Huhugasan ng pawis ang pintura mula sa mga tuktok na layer ng balat, at ang lahat ng pagsisikap ng tattoo artist ay magiging walang kabuluhan. At kung posible pa ring mapanatili ang pattern, kung gayon ang kalidad ng pagpapagaling ay maaaring magdusa o ang proseso ng pagbawi ay maaaring lumipat.
• Kasuotang pang-isports. Ang puntong ito ay dapat ding bigyan ng espesyal na pansin. Ang mga bagay ay hindi dapat makapinsala sa lugar ng pagpapagaling, upang hindi maging sanhi ng pangangati, kaya huwag magsuot ng anumang masikip. Kasabay nito, dapat tandaan na ang masyadong maluwag na damit ay masama din para sa isang bagong tattoo - mayroong libreng pag-access para sa mga mikrobyo, dumi sa nasugatan na lugar ng balat, at maaari itong maging sanhi ng impeksyon.
• Pakiramdam ng sakit. Tandaan na kung mas malaki ang tattoo sa katawan, mas masakit ang bagong tattoo. Samakatuwid, ang anumang pagkakadikit, hindi sinasadyang paghawak o paghaplos sa may tattoo na bahagi ay magdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Ang mga tattoo sa paligid ng anumang kasukasuan ay lalong masakit.

Ang paglalaro ng sports nang wala sa panahon pagkatapos ng pagkuha ng mga tattoo ay kadalasang naghihikayat sa pag-unlad ng impeksiyon sa napinsalang bahagi ng katawan. Dapat nating subukang protektahan ang lugar na ito sa lahat ng posibleng paraan, dahil, sa katunayan, ito ay isang bukas na sugat. Huwag isipin na ang impeksiyon ay makukuha lamang sa gym bilang resulta ng pag-eehersisyo sa pawisang alpombra o maruruming bangko. Ang pakikilahok sa isang football match, paglalaro ng rugby, baseball, streetball at iba pang maruruming sports, madali mong "ilantad" ang napinsalang lugar.

Dapat ding isaalang-alang ang kadahilanan ng pagbaba ng aktibidad. Pagkatapos ng mahabang sesyon ng tattoo, maaari kang makaramdam ng labis na pagkahapo, ang kakulangan sa ginhawa ay madaragdag sa sakit, na maaaring makaapekto sa iyong aktibidad at atensyon.

Kung wala kang pasensya, pagkatapos ay sa ikatlong araw pagkatapos ng trabaho ng tattoo artist, maaari kang gumawa ng mga magaan na ehersisyo sa iyong katawan. Ang mga ito ay maaaring mga paggalaw ng pag-uunat, upang palakasin ang tono ng kalamnan, o upang i-relax ang mga ito. Huwag payagan ang anumang pagkarga ng kuryente. Gumamit ng skipping rope, ang mga gymnastic exercise ay angkop, mag-jog sa makina, o maglakad sa daanan. Gawin ang lahat ng mga elemento nang walang pag-load, nang may matinding pag-iingat. Pumili ng mga ehersisyo na maiiwasan ang chafing sa iyong bagong tattoo.

Tulad ng nakikita mo, mayroong isang paraan out, ngunit pa rin, napapailalim sa pangunahing panuntunan - ang pisikal na aktibidad pagkatapos ng tattoo ay ipinagbabawal sa unang dalawang araw. Dagdag pa - isang magaan na ehersisyo na may kaunting aktibidad.