sayaw sa silangan

Ang mga sayaw sa oriental ay isang kultura na umaakit sa kanyang pagkababae, kaakit-akit at kamangha-manghang mga kasuotan. Kahit na ang mga Slav, na ang mga tradisyon ay ganap na naiiba, gustung-gusto ang mga kamangha-manghang mga larawan ng mga kaakit-akit na mahabang buhok na mananayaw sa hindi pangkaraniwang magagandang damit. Ang isang malaking plus ng oriental dances ay na maaari mong matutunan ang mga ito kahit na sa adulthood, literal mula sa simula.

Mga sayaw sa Oriental, sayaw sa tiyan, "sayaw sa tiyan" - lahat ng ito ay mga pangalan na humigit-kumulang sa parehong direksyon. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga doktor ay tinatrato sila ng napakapositibo, dahil sa likod ng mga pag-ikot, mga bilog at lunges, pababang liko ay mayroong aktibidad na nakakatulong upang "ikalat ang dugo." Ito ay isang napaka-pinasimpleng paliwanag, ngunit ang katotohanan na ang mga walang pag-unlad na proseso ay maaaring mapigilan ng mga oriental na sayaw ay isang katotohanan.

Ang itinuturing na direksyon ng sayaw ay itinuturing na isang malaking layer ng kultura ng Gitnang Silangan. Wala siyang may-ari ng bansa, isang monopolista, higit sa isa, tiyak na kilalang ninuno. Nabuo ito sa maraming lugar nang sabay-sabay: mula sa Egypt hanggang Turkey, mula sa Lebanon hanggang Jordan, atbp.

Iyong mga oriental na paggalaw na nakikita natin ngayon ay isa nang sikat at inangkop na bersyon ng pinagmulan, mas prangka, hindi nagtataglay ng katangian ng isang kulto at mas mukhang isang palabas kaysa sa isang bagay na intimate. At din ang sayaw na ito ay hindi maihahambing sa mga lugar kung saan ang nakakapagod na pagsasanay, gumagana sa pamamagitan ng lakas, kontrol sa timbang ay mga mahalagang bahagi. Sa mga oriental na sayaw, ang mga paggalaw ay dapat na isang kagalakan, sa pagkilos sa entablado ay dapat na may magaan - walang pag-igting o kaguluhan sa palakasan. Mayroong maraming mga oriental na sayaw, maaari silang seryosong magkakaiba sa isa't isa: sa isa, ang paglukso at pag-alog ay mangingibabaw, sa kabilang banda - ang mga kumikislap na paggalaw gamit ang mga braso at katawan, atbp.

Ang Beledi ay isang katutubong sayaw, at ang raks sharki ay simpleng oriental. At lahat ng mga pangalang ito, mga tampok ay bumubuo ng isang malaking mundo ng sayaw, na maaaring pag-aralan sa buong buhay mo. Kasabay nito, hindi isang katotohanan na maaari mong maunawaan ang lahat at matutunan ang lahat. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula, dahil ang mga oriental na sayaw ay nagpapalaya, nakakatulong upang makaramdam ng pambabae, upang mas makilala ang iyong katawan.

Una, ang sayaw ay nahahati sa authentic folk at stage folk. Sa unang kaso, ang mga kinakailangan ay mas simple, ito ay ginaganap sa mga katutubong pagdiriwang ng mga ordinaryong tao. Bilang isang patakaran, hindi ito kasama ang mga kumplikadong elemento. Ang karakter ng masa at mga kilusang naaalalang mabuti ay mahalaga dito. Sa sayaw sa entablado, mas mahirap ang lahat, dahil ito ay ginagampanan ng mga propesyonal na mananayaw.

Naglalaman ito ng mga tunay na paggalaw, pati na rin ang mga elemento ng kasuutan, ngunit nagbibigay pa rin ang format ng entablado para sa ilang pagbagay. Sa sayaw na ito, ang koreograpia ay binuo nang napakalinaw, sa loob nito ay isang nagpapahayag na pagguhit, ang libangan ay sapilitan. Pangalawa, ang mga pangunahing sayaw ng mga rehiyon ay naiiba sa paraan, bilis, ugali, at mga galaw ng impit.

Ilista natin ang mga sikat na uri ng oriental na sayaw.

• Haggala. Galing sa salitang "lukso". Sa pagtatapos ng holiday (kasal), ang mga lalaki ay lumabas sa looban nang magkakagrupo. Doon sila magpapalakpak, sumenyas sa mananayaw. Isa itong propesyonal na artista o isang teenager na babae mula sa pamilya ng nobya. Pupunta siya kung saan mas malakas ang pagpalakpak. Sa kanyang kamay ay maaaring maging isang panyo o isang stick. Ito ay isang mabilis na sayaw, kahit na napakarami, ito ay nauugnay sa mga aktibong paggalaw ng balakang. Sinasayaw nila ito ngayon sa isang mahabang damit na may maraming flounces.

• Saidi. Ito ang pangalan ng katutubong sayaw na may tungkod, masigla at masigla, kung saan maaari mong balansehin ito sa iyong dibdib, ulo o balakang. Gayunpaman, magagawa mo nang walang tungkod - magkakaroon ng makikilalang ritmo. Maraming mga pagtalon at pagpasa sa sayaw, na ang isang kamay ay malapit sa ulo, ang isa ay pinalawak pasulong. Sinasayaw ito ng lahat.

• Beledi. Sinasayaw ito sa maraming nayon ng Egypt, ngunit sa bahay lamang ng mga babae at para sa kanila. Ito ay isang solong pagtatanghal, ano ang pangunahing pagkakaiba nito sa mga direksyon ng alamat. Ang sayaw ay masaya at malandi, ngunit mukhang medyo mabigat, karaniwan itong ginagawa sa buong paa. Ang mga pangunahing paggalaw ay nahuhulog sa mga balakang, walang mga layer, ang paraan ay dapat na simple, nang walang akademiko. Isinasagawa ito nang walang sapin sa isang puting galabey na may hip scarf at headscarf.

• Fellahi. Ang isang magaan at masiglang ritmo na may saliw ng boses ay nangangailangan ng mananayaw na ulitin ang mga liriko ng kanta na may mga galaw. Ginagaya ng sayaw ang gawain ng mga magsasaka na nag-aani ng mga pananim o nagsusuot ng pitsel sa kanilang mga ulo. Ginagawa ito sa isang mahabang maluwag na damit, medyo malawak sa ibaba, pinalamutian ng mga flounces, at gayundin sa isang headscarf.

• Gawaysi. Ito ang pangalan ng gypsy Egyptian na tribo, na ang mga kababaihan ay itinuturing na pinakamaganda. Ang mga komposisyon ay ginaganap sa mga katutubong instrumento, kasama ng mga ito ay magkakaroon ng mga simbalo. Karaniwang naglalaro ang mga lalaki at sumasayaw ang mga babae. Ang hanay ng mga paggalaw ay hindi masyadong malawak, ang lahat ay monotonous, ngunit ang sayaw na ito ay maaaring tumagal ng ilang oras, na ikinalulugod ng manonood. Ipinagpapalagay ng suit ang malawak na pantalon, isang caftan, isang kamiseta, isang fringed hip shawl. At ang buhok ng mananayaw ay may mga laso at kuwintas.

• Nubia. Mabilis, walang ibang kahawig. Ang sayaw na ito ay itinuturing na isang sayaw ng grupo, na higit sa lahat ay binuo sa magagandang paggalaw ng mga balakang at kamay. Isang tamburin at isang tambo na plato ang ginagamit dito.Ang imahe ng babae ay kinakatawan ng isang mahaba, medyo sarado at maluwag na damit, at ang kanyang buhok ay nakatali sa isang bandana na nakasabit sa dingding.

• Dabka. Kwentong-bayan, makikinang, istilo ng ugali, palaging ginaganap sa mga pagdiriwang. Ito ay kadalasang isinasayaw sa isang bilog na lalaki, sa isang grupo. Mabilis ang mga hakbang, iba't ibang pagtalon ang nangingibabaw dito. At ang rosaryo, na mabilis na umiikot sa kanyang kamay, ay naging tradisyonal para sa kanya. Ginagawa ito sa malawak na pantalon na nakasuksok sa mga bota na may takong, isang vest at isang headdress.

• Khaliji. Tradisyonal na musika ng Persian Gulf. Ang mananayaw sa loob nito ay nagpapahintulot sa kanyang sarili na pumalakpak, pumitik ng kanyang mga daliri. Isa rin itong sayaw na ginagawa ng mga babae, at ito ay para sa kanila. Sa loob nito, ang kagandahan ng kasuutan at ang buhok ng tagapalabas ay higit na mahalaga kaysa sa teknikal na kumplikado. Karamihan sa paggalaw ay nauugnay sa itaas na katawan at mga hakbang na gayahin ang hakbang ng kamelyo. Mahusay sa sayaw at mabilis na pag-alog ng mga balikat, at paghuhugas ng buhok. Ito ay ginanap sa isang mahabang makinang na tunika na pinalamutian ng pagbuburda. Ang mahabang gintong alahas ay magiging isang kailangang-kailangan na katangian.

• Bandari. Ito ay halos kapareho sa nakaraang bersyon, nangangailangan lamang ito ng mas masiglang paggalaw ng ulo, balikat, braso, ngunit ang mga balakang ay hindi gaanong aktibo. Ito ay ginaganap sa malalaking grupo sa isang bilog. Mahalagang maunawaan na ito ay isang masigla, masaya, hindi kumplikadong sayaw para sa lahat.

Kasama sa Oriental dance ang tatlong unities: taksim, fast dance at shaking.

• Mabilis. At ito ay higit na katulad ng pagsasanay para sa lakas at pagtitiis, ngunit hindi mo ito maipakita - lahat ay dapat magkaroon ng liwanag at biyaya, kung saan mahilig sila sa mga sayaw na oriental. Ito ang tiyak na batayan. Magkakaroon ng hips, eights, plates, at paggalaw ng dibdib.
• Mabagal. Ang Taksim ay ang mabagal na bahagi ng sayaw. Kinokontrol ng mananayaw ang katawan, nananatili sa isang lugar, ang lahat ng mga paggalaw ay static. Ang bahaging ito ay palaging napaka-fluid, ngunit ito ay lubhang kawili-wili dahil ito ay nagpapakita ng mga improvisational na kasanayan ng mananayaw. Walang maliliwanag na instrumento ng percussion sa bahaging ito ng sayaw, o sa halip, napakatahimik ng tunog. Sa taksim, maipapakita mo ang iyong kagandahang-loob at kaplastikan, ang kagandahan ng mabagal at nakakabighaning mga galaw. At napakahalaga na magkaroon ng oras upang tapusin ang pagsasayaw sa sandaling huminto ang musika - maaaring hindi alam ng artist mismo kung kailan ito mangyayari. Sa bahaging ito, maraming makinis na paggalaw ng mga braso, walo ng balakang, maliit at malalaking bilog, nanginginig.

Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng oriental na sayaw ay maaari kang matuto bilang isang may sapat na gulang nang walang anumang paghahanda. Hindi mahalaga ang edad. Isang figure din. Ang pagsasayaw ay itinuturing na isang aktibidad na nakakatulong na gumastos ng dagdag na calorie, samakatuwid, ang pagbaba ng timbang o pagkakaroon ng mas magagandang anyo ay ang pinakamahusay na "side" na epekto ng oriental na pagsasayaw.

Sino ang inirerekomendang gawin ang mga ito:

• lahat ng gustong sumayaw, ngunit natatakot na magsimula sa pagtanda;
• mga batang babae (mga bata) na naaakit ng kulturang oriental, magagandang damit;
• ang mga, sa prinsipyo, ay interesado sa mga aesthetics ng Gitnang Silangan.

Ano ang itatago, maraming kababaihan ang nag-uugnay sa libangan para sa oriental na pagsasayaw sa pagnanais na madagdagan ang sex appeal. At ito ay lubos na nauunawaan at patas. Ang katawan ay nagiging mas nababaluktot, ang lakad ay mas magaan, ang mga paggalaw ay mas nababaluktot. Kasama rin sa mga klase ang mga pagsasanay sa paghinga, dahil ang buong katawan ay puspos ng oxygen. At din ang mga oriental na sayaw ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga kumplikado. Ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ, na nangyayari sa oras ng ehersisyo, ay nag-aalis ng mga stagnant na proseso, nakakatulong na maiwasan ang maraming mga babaeng sakit.

Ito ay isang mahusay na paghahanda para sa pagbubuntis, panganganak, at isang mahusay na paraan upang gumaling mula sa kanila. Samakatuwid, ang mga nakapagpapagaling na epekto ng mga oriental na sayaw ay tiyak na naroroon.Ngunit may mga hindi dapat pumili ng ganoong libangan. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga taong may malubhang flat feet, mga sakit ng gulugod (hernias), varicose veins, ilang mga cardiopathologies at iba pang mga sakit ay hindi kailangang makisali sa "belly dance", ang posibilidad ng aktibidad kung saan dapat talakayin sa isang doktor.

Mayroong mga aralin para sa mga nagsisimula sa Internet, at ang unang kakilala sa sayaw ay maaaring ayusin sa bahay. Hindi bababa sa upang maunawaan kung ito ay kaaya-aya sa pagsasanay, kung ito ay isang kasiyahan upang matuto ng mga bagong pagsasanay. Malalaman namin kung anong mga pangunahing elemento ang maaari mong master sa bahay.

• Pinihit ang balakang. Lumiko sila sa bawat direksyon, at ang katawan ay nananatiling hindi gumagalaw.
• Eights na may balakang. Ang numero 8 ay ipinapakita lamang ng mga balakang.
• Kaway kaway. Ang mga hita ay nagbabalangkas ng isang bilog sa frontal at lateral na mga rehiyon.
• Mga crunches ng dibdib. Ang ulo at balakang ay hindi gumagalaw, at ang ribcage ay gumagalaw sa iba't ibang direksyon.
• Ang walo ay nagpapasuso. Ang numero 8 ay nakasulat din sa anumang direksyon. Ang mga alon sa dibdib ay ginawa ayon sa parehong prinsipyo tulad ng sa mga balakang.
• Mga tumba-tumba. Mga binti - lapad ng paa, tuhod - pinalambot, baluktot, pelvis - bahagyang pasulong, mga braso - sa mga gilid, parallel sa sahig. At ang baba ay nasa parehong posisyon. Bahagyang sa turn, kailangan mong simulan ang baluktot ang iyong mga tuhod.
• Dome. Ang tiyan ay umuunat at kumakalam sa beat ng musika.
• Shimmy. Ibaluktot ang dalawang tuhod, ituwid ang iyong kanang binti upang iangat ang iyong kanang hita. Higpitan ang pelvis sa dibdib, habang ang itaas na katawan ay hindi kasangkot. Ang mga takong ay hindi dapat iangat sa lupa. Pagkatapos ito ay ibinaba, at gayon din ang ginagawa sa kaliwang hita.
• Puti. Ang kanang hita ay baluktot pasulong, kung saan inililipat ang timbang ng katawan, at ipinasok ang numerong walo. Ang parehong twist ay nasa kaliwang hita, ang binti ay bahagyang hinila pabalik, ang tiyan ay kailangang bawasan.

Ito ay hindi kahit na ang mga pangunahing kaalaman, ngunit ang mga elemento na kailangang matutunan upang magpatuloy sa pag-aaral. Sa teoryang, magagawa mo ito sa iyong sarili at tama - isang video ng pagsasanay upang makatulong. Ngunit ang isang seryosong pagtatanghal ng sayaw ay pagsasanay sa isang tagapagsanay.

Sa susunod na video, makikita mo ang unang aralin para sa mga nagsisimula.

Ang mga costume para sa oriental na sayaw ay isang malaking bahagi ng buong pagtatanghal, kung wala ang mga ito ang bilang ay hindi magiging kamangha-manghang. Narito ang ilang mga tip para sa pagpili ng suit at hairstyle mula sa mga pro.

• Kailangan mong maingat na masuri ang iyong figure, maunawaan kung ano ang dapat bigyang-diin at kung ano ang hindi dapat bigyang-diin.
• Ang mga matataas na kababaihan ay naghahati sa figure na may mga pahalang na elemento, maging ito ay isang print sa tela, isang nagpapahayag na bodice, isang contrasting belt o bracelets.
• Ang mga maikli ay nangangailangan ng mga vertical na elemento sa imahe: mga draperies, appliques, pattern, isang kulay para sa base at palda.
• Kung ang isang batang babae ay napakapayat, maaari kang magdagdag ng lakas ng tunog sa kanyang dibdib at balakang - ito ay malaking pagbuburda, ruffles, flounces at kahit push-up.
• Kung ang elemento ng apoy ay sinusubaybayan sa ideya ng sayaw, ang parehong mga kulay ay dapat kunin: pula, orange, maliwanag na burgundy.
• Ang mga kumplikadong kulay (tulad ng brick at olive) ay mukhang mapurol sa entablado - tiyak na hindi ito ang susi sa tagumpay.
• Kung mas bata ang mananayaw, mas acidic ang kulay: parehong mainit na rosas at mapusyaw na berde. Sa pamamagitan ng paraan, ang mapusyaw na berde at puti ay maganda sa anumang liwanag.
• Ang mga animal print ay maganda sa isang suit para sa oriental na sayaw.
• Ang supplex, stretch velvet, chiffon, oil, organza, satin, brocade ay angkop bilang mga tela para sa "belly dance".
• Ang tradisyonal na kasuutan ay bubuuin ng isang bodice, pang-itaas, sinturon at hip scarf, pati na rin ang isang palda, pantalon / shorts, at shalwar. At maraming karagdagang accessories. Hindi mo magagawa nang walang eleganteng alahas at kapansin-pansing makeup.
• Ang mga dance shoes ay alinman sa fabric ballet flats, o leather ballet flats, o mga espesyal na dance shoes, o oriental na sapatos na may curved toes.
• Ang mahabang curvy na buhok ay ang pinakamahusay na hairstyle. Maaari silang kulutin, pinalamutian ng mga ribbons, kuwintas, rhinestones. Maaari kang gumamit ng mga bandana at puntas na mga bendahe, alahas.Habang mas mahaba ang buhok, mas nagiging instrument sa sayaw.

Mga magagandang impression mula sa mga unang aralin at magagandang resulta!