Classical choreography para sa mga nagsisimula

Ang klasikal na koreograpia ay ang batayan ng sining ng sayaw. Samakatuwid, maraming mga tao na gustong maging mga propesyonal na mananayaw o matuto lamang kung paano masiyahan sa pagsasayaw ay kailangang matutunan ang mga pangunahing kaalaman nito.

Ang klasikal na koreograpia ay isang aktibidad na angkop para sa mga matatanda at bata. Ang mga benepisyo ng regular na ehersisyo ay medyo malaki. Sila ay tumutulong:

• bumuo ng postura o itama ito;

• gawing mas nababaluktot at nababanat ang isang tao;

• mapupuksa ang labis na pounds, at gawing mas fit ang katawan;

• matutong gumalaw nang mas maganda sa musika.

Sa mga bata, ang mga regular na pagsasanay sa koreograpia ay nagkakaroon ng disiplina pati na rin ang pagsusumikap. Ang mga batang babae at lalaki na naglalaro ng sports ay nagiging mas matigas ang ulo at mas mabilis na nakakamit ang kanilang mga layunin.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng mga klase sa klasikal na koreograpia sa pag-aaral ng mga pangunahing posisyon. Magagawa ito kahit sa bahay. Ang isang baguhan na mananayaw ay dapat munang matutong kontrolin ang posisyon ng kanyang mga braso at binti.

Ang unang hakbang ay upang matutunan ang mga pangunahing posisyon ng kamay. Sa proseso ng pagsasagawa ng mga ito, ang tiyan ay dapat palaging iguguhit, at ang likod ay dapat na tuwid. Sa bawat paggalaw, mahalagang maramdaman ang lahat ng kalamnan sa iyong katawan.

Mayroong apat na pangunahing posisyon. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling katangian.

1. Paghahanda. Ang unang posisyon ay kasing simple hangga't maaari.Tumayo ang mananayaw habang nakababa ang mga kamay. Kasabay nito, ang kanyang mga kamay at siko ay dapat na bilugan.

2. Una. Napakadaling lumipat mula sa posisyon ng paghahanda patungo sa una. Upang gawin ito, kailangan mong malumanay na itaas ang iyong mga kamay. Dapat silang hawakan nang direkta sa harap mo. Ang mga braso ay dapat na tuwid sa antas ng dayapragm.

3. Pangalawa. Ang susunod na posisyon ay naiiba sa nauna lamang dahil ang mga kamay ay nakabuka sa iba't ibang direksyon. Kasabay nito, ang mga siko at kamay ay dapat na bahagyang bilugan. Dapat kontrolin ng mananayaw ang paggalaw ng kanyang mga kamay, at siguraduhin din na hindi ito lumubog.

4. Pangatlo. Ang paglipat sa ikatlong posisyon, ang mga braso ay dapat na malumanay na nakataas sa itaas ng ulo.

Ang pagkakaroon ng pakikitungo sa mga armas, maaari mong pag-aralan ang posisyon ng mga binti. Ang aktibidad na ito ay dapat ding lapitan nang responsable. Mayroong anim na pangunahing posisyon.

1. Una. Sa ganitong posisyon, ang mananayaw ay nakatayo nang magkadikit ang mga takong. Sa kasong ito, ang mga medyas ay dapat na iikot sa iba't ibang direksyon. Tumayo sa posisyong ito nang tuwid ang iyong likod.

2. Pangalawa. Ang susunod na posisyon ay halos kapareho sa una. Ang pagkakaiba ay nakasalalay sa katotohanan na ang mga binti ay nasa isang maikling distansya mula sa bawat isa. Dapat itong katumbas ng haba ng isang paa.

3. Pangatlo. Upang maisagawa ang posisyon na ito, ang mga binti ay dapat na tumawid. Sa kasong ito, ang mga paa ay dapat na parallel. Sa ganitong posisyon, sila ay nakikipag-ugnayan pa rin sa isa't isa.

4. Pang-apat. Ang posisyon na ito ay medyo naiiba sa pangatlo. Kasabay nito, ang mga paa ay matatagpuan sa isang maliit na distansya mula sa bawat isa. Mahalaga na ang timbang ng katawan ay ibinahagi nang pantay-pantay.

5. Panglima. Sa ganitong posisyon, ang mga paa ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa sa isang baligtad na posisyon. Sa kasong ito, ang daliri ng isang binti ay konektado sa paa ng isa pa.

6. Pang-anim. Sa ganitong posisyon, ang mga binti ay nasa normal na posisyon.

Mayroong ilang mga pangunahing grupo ng mga paggalaw sa klasikal na koreograpia.

1. Plie. Ang terminong ito ay tumutukoy sa pagyuko ng mga tuhod. Maaari kang maglupasay sa dalawang binti o sa isa. Tumutulong ang Plie na bumuo ng pagkalastiko ng mga joints, pati na rin palakasin ang bukung-bukong.

2. Etandre. Kasama sa grupong ito ang mga paggalaw na nauugnay sa pag-uunat ng mga indibidwal na limbs, pati na rin ang buong katawan.

3. Releve. Ang terminong releve ay nagsasaad ng half-toe lift. Ang mga paggalaw na ito ay nakakatulong upang palakasin ang bukung-bukong.

4. Glisse. Ang terminong ito ay tumutukoy sa hakbang kung saan dumudulas ang daliri sa sahig. Ang ganitong mga paggalaw ay mukhang napakaganda at nagpapahayag.

5. Igisa. Ang terminong ito ay ginagamit upang tumukoy sa mga simpleng pagtalon sa klasikal na sayaw. Ang ganitong mga galaw ay dapat matutunang gawin para sa mga taong mayroon nang kaunting karanasan sa sayaw.

6. paglilibot. Ang termino ay ginagamit upang sumangguni sa mga pag-ikot sa paligid ng sarili nitong axis.

Ang pagkakaroon ng natutunan ang pangunahing hanay ng mga paggalaw, ang isang baguhan na mananayaw ay makakagalaw nang maganda sa anumang musika. Makakatulong din ito sa kanya na mas maramdaman ang kanyang katawan.

Ang isang klasikal na aralin sa sayaw ay nagsisimula sa isang pag-uulit ng ilang mga pangunahing pagsasanay na tradisyonal na ginagawa sa isang ballet barn. Ang lahat ng mga ito ay naglalayong bumuo ng kadaliang kumilos at kakayahang umangkop ng katawan ng tao. Ang klasikong complex ay binubuo ng ilang mga pagsasanay.

1. Plie. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa "magpainit" sa pamamagitan ng pag-eehersisyo sa plie. Kailangan mong magsanay ng parehong kalahati at malalim na squats. Ang mga pagsasanay ay karaniwang ginagawa sa turn.

2. Batman tandyu. Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong upang palakasin ang bukung-bukong at bumuo ng mga kalamnan. Kapag ginagawa ito, ang medyas ay dumudulas sa sahig. Kasabay nito, ang binti ay panahunan, at ang pag-angat ay pinalawak.

3. Batman zhete. Ang terminong ito ay tumutukoy sa pasulong na paghagis ng daliri ng paa. Kasabay nito, ang mga binti ay mahigpit na nahahati sa mga gilid, at ang mga panloob na kalamnan ng hita ay panahunan.

4. Batman fondue. Ang paggalaw na ito ay likido. Ang sumusuportang binti ay dahan-dahang bumababa sa plié. Ginagawa ito nang maayos at mabagal hangga't maaari. Sa kasong ito, ang pangalawang binti ay dapat na baluktot sa tuhod. Dapat hawakan ng kanyang medyas ang bukung-bukong. Sa pagtaas, ang sumusuporta sa binti ay dapat na pahabain, at ang gumaganang binti ay dapat na matalas na ituwid.

5. Batman frappe. Matalas ang paggalaw na ito. Sa proseso ng pagpapatupad nito, ang paa ng gumaganang binti ay nakasandal sa bukung-bukong ng sumusuporta sa binti.

6. Sumisid si Batman. Ang ehersisyo na ito ay isa sa pinakamadali. Sa proseso ng pagsasagawa nito, ang binti ay dapat na biglang mapunit sa sahig. Kaagad pagkatapos noon, bumaba siya. Ang paggalaw ay tila ang mananayaw ay hinawakan ang mainit na sahig gamit ang kanyang paa sa isang segundo.

7. Grand batman zhete. Ang ehersisyo na ito ay nakapagpapaalaala sa isang batman jete. Ngunit sa proseso ng paggawa nito, ang gumaganang binti ay tumataas nang kaunti.

Mayroong maraming mga paraan upang matutunan ang mga pangunahing kaalaman sa klasikal na koreograpia. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang tao lamang na nagba-ballet mula pagkabata ay maaaring maging isang seryosong mananayaw. Samakatuwid, pinakamahusay na magpadala ng isang bata upang sumayaw sa edad na 4-7 taon.

Maaaring matutunan ng isang nasa hustong gulang ang mga pangunahing kaalaman ng klasikal na koreograpia sa maraming paraan.

1. Mga online na aralin. Ang mga nais lamang na ayusin ang kanilang katawan nang kaunti o matuto kung paano gumalaw nang maganda ay dapat magbayad ng pansin sa mga master class sa Internet. Tutulungan ka nilang matutunan ang mga pangunahing galaw ng sayaw, pati na rin ang kaunting pagpapalaya. Ang isang malaking plus ng naturang mga aralin ay ang isang tao ay nakikibahagi sa nag-iisa sa kanyang sarili. Nangangahulugan ito na hindi siya mapipigilan.

2. Paaralan. Ang isa pang magandang opsyon para sa mga naghahangad na mananayaw ay ang kumuha ng mga klase sa isang dance school. Kailangang regular silang bisitahin. Sa kasong ito, mapapansin ang pag-unlad. Ang paaralan ay dapat piliin batay sa mga pagsusuri, pati na rin ang mga rekomendasyon mula sa mga mahal sa buhay.

3. Mga klase na may personal na guro. Ang pinakamabilis na paraan upang matuto ng klasikal na koreograpia ay ang pagsasanay sa isang personal na guro. Ang isang mahusay na coach ay mabilis na matukoy ang antas ng kanyang mag-aaral, at pipiliin din ang pinaka-angkop na hanay ng mga pagsasanay para sa kanya.

Sa proseso ng pag-aaral ng sayaw, dapat makinig ang isang tao sa mga sumusunod na tip.

1. Mag-ehersisyo nang regular. Hindi alintana kung ang isang tao ay nagsasanay sa bahay o sa isang paaralan ng sayaw, napakahalaga na regular na magsanay ng pagsasayaw. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng ballet 2-3 beses sa isang linggo. Ang isang karaniwang pag-eehersisyo ay tumatagal ng isang oras o isang oras at kalahati. Sa literal sa isang buwan ng naturang mga klase, makikita ng mananayaw ang mga unang resulta na maaaring mag-udyok sa kanya para sa karagdagang pag-unlad.

2. Bumili ng makina. Ang isang taong nag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa sayaw ng ballet ay dapat bumili ng isang maliit na makina. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng pang-araw-araw na pagsasanay sa pag-uunat ay ginagawa dito.

3. Pumili ng komportableng damit na pang-ehersisyo. Ang tunay na mananayaw ay hindi kailangan ng pointe shoes at tutu. Ang isang komportableng uniporme sa sports ay ganap na angkop sa kanya. Karaniwan itong binubuo ng masikip na pantalon at isang crop top. Ang mga komportableng ballet na tsinelas ay makadagdag sa sangkap na ito ng pagsasanay. Maaari mong bilhin ang mga ito sa halos anumang dance store. Kapag bumibili ng tsinelas, dapat mong bigyang pansin ang mas maliliit na sapatos. Pagkatapos ng lahat, dapat itong magkasya nang mahigpit sa paa.

4. Mag-ehersisyo sa mabuting kalooban. Kapag ang isang tao ay nasa ilalim ng stress, ang kanyang katawan ay naninigas. Samakatuwid, hindi siya makagalaw nang kasing dali at natural gaya ng kailangan ng sayaw.

Para sa isang aralin sa klasikal na koreograpia, tingnan sa ibaba.