Rogaining: paglalarawan, mga uri at panuntunan

Ang pag-rogaining ay isang mahusay na pagkakataon para sa aktibidad ng isports ng koponan, kahit na para sa mga taong walang propesyonal na pagsasanay at natatanging pisikal na katangian. Ang pangunahing esensya ng laro ay ang paglipat sa magaspang na lupain, ayon sa mga naunang binuo na taktika.

Ang Rogaining ay isang isport na mahalagang nakatuon sa orienteering sa magaspang na lupain. Sa pagtatrabaho bilang isang koponan, ang mga kalahok ay bumibisita sa isang serye ng mga checkpoint, sinusubukang makipagkita sa kaunting oras hangga't maaari. Sa yugto ng paghahanda, iniisip ng mga kalahok ang diskarte para sa paglipat sa ruta at ang mga taktika ng magkasanib na aksyon. Ang bawat punto ay nagbibigay ng pagkakataon sa mga kalahok na makapuntos. Sa pamamagitan ng paraan, maaari mong bisitahin ang mga ito sa anumang pagkakasunud-sunod, na tinutukoy din sa yugto ng paghahanda sa panahon ng pag-aaral ng mapa.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga klase sa rogaining ay nangangailangan pa rin ng kaunting pisikal na paghahanda, kahit sino ay maaaring makilahok. Sapat na lamang na pag-aralan ang mga patakaran, basahin ang mga artikulo tungkol sa paghahanda, at maunawaan din kung paano ginagawa ang mga taktika. Ang unang bagay na dumating ang isang team para sa rogaining ay ang magparehistro at tumanggap ng starter kit. Dagdag pa, bilang isang patakaran, tumatanggap siya ng isang mapa, kung kinakailangan, tinatakan ang dokumento at nagsisimulang bumuo ng kanyang ruta.

Ang Rogaining ay lumitaw sa Australia noong 1976, kaya ito ay itinuturing na isang medyo batang disiplina. Nakuha ng sport ang pangalan nito dahil sa kumbinasyon ng mga unang titik ng pangalan ng tatlong tagapagtatag - mga ordinaryong tao na ang libangan ay hiking.

Ang laro ay mabilis na nakakuha ng katanyagan at nakatanggap ng suportang pinansyal, at pagkatapos ng 4 na taon ang Rogaining Association ay nagsama ng higit sa isang libong kalahok. Noong 1989, itinatag ang International Rogaining Federation. Noong 2012, nagsimulang gumana ang opisyal na Rogaining Federation sa Russia, kahit na nakilala ng mga Ruso ang isport na ito noong 1997, salamat sa isang residente ng Perm.

Ang Rogaining ay isang batang disiplina na patuloy na umuunlad, kaya hindi dapat ikagulat na ang mga bagong uri ng isport ay umuusbong. Sa kasalukuyan, kaugalian na ang paglalaan dalawang rogaining classification.

• Ang una nagpapahiwatig ng paghahati, ayon sa tagal ng pagpapatuloy ng distansya. Mayroong apat na pangunahing uri: ang una ay mga ruta, ang pagpasa nito ay tumatagal mula 3 hanggang 5 oras, at samakatuwid ay maikli ang mga ito.
• Pangalawang view pinagsasama ang mga distansya na aabutin mula 6 hanggang 11 na oras - ito ang average. Ang mga malalayong distansya ay nangangailangan ng mga kalahok mula 12 hanggang 23 oras ng libreng oras. Sa wakas, ang pagpasa ng klasikong distansya ay tatagal ng eksaktong isang araw.

Ang pangalawang pag-uuri ay batay sa magkakaibang mga mode ng paggalaw. Ang mga kalahok ay maaaring sumakay ng bisikleta, tumakbo sa skis o lumipat gamit ang isang klasikong pagtakbo. Hindi ipinagbabawal na pagsamahin ang ilang mga pamamaraan o kahit na magpakilala ng mga bago.

Dahil ang mga rogaining competition ay ginaganap sa labas sa isang natural na kapaligiran at samakatuwid ay nagbabago ang panahon, ang mga kagamitan at kagamitan sa sports ay ang pinakamahalaga. Mahalaga na ang mga damit ay protektahan ang mga kalahok mula sa pag-ulan, panatilihin ang init o, sa kabaligtaran, cool, depende sa temperatura ng rehimen, at gawing komportable ang paggalaw. Hindi ito dapat linisin, ngunit hindi rin makagambala sa pagsingaw ng pawis. Bilang karagdagan, mahalaga na ang pananamit ay lumikha ng isang ligtas na hadlang sa pagitan ng katawan at mga insekto, mga sanga ng puno at matitinik na palumpong. Bilang isang patakaran, ang mga modernong kagamitan sa palakasan ay nakakatugon sa lahat ng mga kinakailangan sa itaas.

Ang mga atleta ay pinapayuhan na kasama sila at dagdag na damit kung sakaling magbago ang panahon. Halimbawa, sa unang bahagi ng tagsibol maaari itong biglang niyebe, na, kasama ng hangin, ay lilikha ng isang kapansin-pansing abala. Para sa mga sapatos, pinakamahusay na pumili ng mga sneaker na ginawa para sa magaspang na lupain. Natutugunan nila ang lahat ng posibleng kinakailangan, nagbibigay ng bentilasyon, lakas, proteksyon, at iba pang mahahalagang kondisyon. Mas mainam na kumuha din ng mga medyas na pang-sports. Sa pamamagitan ng paraan, inirerekomenda ng mga eksperto ilagay sa ibabaw at espesyal na sports gaiters na pumipigil sa mga maliliit na bato at iba pang mga labi na makapasok sa mga sneaker.

Ang pinakamainam na backpack ay may dami na 10 hanggang 12 litro pagdating sa klasikong distansya. Maaari kang pumunta sa mas maikling mga kumpetisyon na may mas maliliit na backpack o kahit na may mga belt bag. Ang inuming tubig ay pinapayuhan na ibuhos sa mga espesyal na bote ng sports na may mga tubo. Ang dami ng lalagyan ay nag-iiba mula 1 hanggang 2 litro. Sa mga kagamitan, ang mga kalahok ay mangangailangan ng isang malakas na flashlight na hindi tinatablan ng tubig, perpektong headlamp, sports magnetic compass, isang wristwatch, isang whistle at isang first aid kit.

Ang mga pangunahing alituntunin para sa pag-rogaining ng mga kumpetisyon ay binuo ng International Federation, samakatuwid sila ay bumubuo ng batayan ng anumang opisyal na internasyonal na kumpetisyon. Ang mga panuntunan sa kumpetisyon ng Russia ay binuo sa Russia. Sa pangkalahatan, maaari silang nahahati sa dalawang uri - ang mga kondisyon ng pakikilahok, na dapat sundin ng mga kalahok, at ang prinsipyo ng pagmamarka. Ang bawat checkpoint ay nagkakahalaga ng 3-9 puntos.

Ang kabuuang bilang ng mga puntos ay depende sa kung gaano kahaba at kahirap ang naging daan patungo sa ganito o sa puntong iyon. Mayroon ding ilang mga dahilan kung bakit maaaring mawalan ng puntos ang isang koponan.Halimbawa, kabilang dito ang isang hindi awtorisadong paraan ng paggalaw, pakikipagtulungan sa pagitan ng mga koponan, kung hindi natin pinag-uusapan ang tungkol sa pinsala, unregulated orienteering, doping, at iba pa.

Ang mga koponan ay maaaring binubuo lamang ng mga lalaki, mga babae lamang, o halo-halong. Ang bilang ng mga kalahok ay nag-iiba mula 2 hanggang 5 tao. Ayon sa edad ng mga kalahok, ang lahat ng mga koponan ay nahahati din sa 5 pangunahing grupo: "Kabataan", "beterano", "superbeterano", "ultrabeterano" o "bukas na grupo"... Ang koponan ay kabilang sa "bukas na grupo" kung ang edad ng mga kalahok ay hindi kinokontrol. Upang mapabilang sa grupo ng kabataan, ang mga miyembro ng koponan ay dapat na wala pang 23 taong gulang.

Kasama sa mga "beterano" ang lahat ng kalahok na ang edad ay 40 taon o higit pa. Pinagsasama ng "Superveterans" ang mga kalahok na 55 taong gulang at mas matanda, at "ultraveterans" - 65 taong gulang at mas matanda. Parehong "superbeterans" at "ultraveterans" ay kasama rin sa grupong "beterano".

Sa pangkalahatan, karamihan sa mga panuntunan para sa mga kalahok ay may kinalaman sa pagsunod sa kaligtasan at kagandahang-asal ng lahat ng naroroon, gayundin ang pagiging patas ng kumpetisyon. Halimbawa, hindi maaaring isama ng isang koponan ang mga taong kasalukuyang kasangkot sa anumang paraan sa pag-aayos ng isang rogaining na kumpetisyon.

Mahalagang ipakita ng mga miyembro ng pangkat ang paggalang sa pribadong ari-arian at lupa - hindi tumawid sa mga taniman, inilayo sa mga tirahan at bakahan, hindi nagkalat at hindi nagsisindi ng apoy.

Ang mga miyembro ng pangkat ay dapat na nasa loob ng mga limitasyon ng vocal coordination sa isa't isa at dapat na may sipol. Ang mga puntos para sa pagbisita sa isang checkpoint ay iginawad kapag ang lahat ng mga kalahok ay lumapit dito nang hindi bababa sa 20 metro. Ang control card ay pinupunch sa pamamagitan ng isang suntok, pagkatapos ay ang tinatawag na intent sheet ay napunan.

Ipinagbabawal ang pagpapahinga nang wala pang 100 metro mula sa checkpoint. Sa isang pagbisita sa administrative area, ang control card ay ibibigay sa mga hukom. Ang parusa para sa paglabag sa alinman sa mga patakaran ay alinman sa pagkawala ng puntos o pagkadiskwalipikasyon.

Ang yugto ng paghahanda ay aktwal na magsisimula ng ilang buwan bago magsimula ang kumpetisyon. Ang kalahok ay dapat magkaroon ng oras upang makuha ang kinakailangang pisikal na anyo at, kung kinakailangan, pagalingin ang mga pinsala. Sa isang lugar isa o dalawang araw bago ang aktwal na pagsisimula, mas mainam na limitahan ang matinding pisikal na pagsasanay. Bago umalis para sa lugar ng kumpetisyon, dapat mong suriin ang kagamitan, pag-aralan ang mapa ng lugar, suriin ang lagay ng panahon at basahin ang lahat ng impormasyon na ibinigay ng mga organizer. Sa pamamagitan ng paraan, ang kagamitan ay may kasamang isang backpack, kung saan ang isang flashlight na may baterya, tubig, pagkain at mga damit para sa pagbabago ng panahon ay naka-pack.

Ang tamang solusyon ay tingnan ang mapa at magtanong tungkol sa mga katangian ng lugar. Halimbawa, makabubuting mapagtanto kung anong uri ng kaluwagan ang mayroon, kung gaano kalakas ang mga pagkakaiba sa elevation, sa anong mga proporsyon ang may kakahuyan at bukas na mga bahagi, at kung may mga anyong tubig sa teritoryo. Ang lahat ng impormasyong ito, sa prinsipyo, ay maaaring makuha kung bumaling tayo sa mga larawan mula sa kalawakan at mga mapa ng iba't ibang mga format.

Ang mga tagapag-ayos, bilang panuntunan, ay nag-publish ng isang malaking halaga ng mahalagang impormasyon sa website: kung paano makarating sa patutunguhan, kung saan mananatili doon, anong impormasyon tungkol sa lugar ang mahalagang malaman bago magsimula ang kumpetisyon, at kung mayroong ilang uri ng panimulang protocol.

Magsisimula ang pagpaplano ng kurso sa pagtukoy ng maximum na posibleng haba ng buong ruta. Paggawa gamit ang mapa, kinakailangan na agad na ipalagay ang ilang mga opsyon para sa paggalaw, pati na rin magpasya kung aling mga control point ang dapat kunin, at kung alin ang maaaring ipagpaliban.Ang ruta ay tinutukoy hindi lamang depende sa mga kakayahan at kakayahan ng koponan, kundi pati na rin sa mga kondisyon para sa pagbibigay ng mga puntos. Sa ibang salita, dapat kang magsikap para sa pinakamaikling ruta, ngunit nagbibigay ng pinakamataas na bilang ng mga puntos.

Para sa higit pa sa rogaining, tingnan ang susunod na video.