Paano maayos na sumakay ng longboard?

Maraming tao ang nalilito sa longboarding sa skateboarding, at sa katunayan, ang mga aktibidad na ito ay halos magkapareho sa isa't isa. Gayunpaman, may mga makabuluhang pagkakaiba - pangunahin ang board mismo. Sa longboarding, ito ay isang pinahabang uri, kung ihahambing sa isang skateboard, ang mga gulong ay mas pangkalahatan, kadalasan ang mga suspensyon ay mas malaki din. Ang ibig sabihin ng longboarding ay mastering slalom, freeride. Ang kakayahang mapabilis, sumakay sa bilis, gumawa ng mga trick, slide, pump, tumalon sa board - lahat ng ito ay nagbibigay ng isang walang uliran na pakiramdam.

Ang longboarding para sa mga nagsisimula ay mas abot-kaya kaysa sa skateboarding. Maaari mong malaman kung paano mag-skate nang maayos mula sa simula nang mag-isa. Mangangailangan ito ng longboard, kagamitan at pagnanais. Ang pangunahing bagay ay hindi pilitin ang mga bagay: bago matutong sumakay, kailangan mong matutunang ilagay ang iyong mga paa at tumayo nang tama, lumiko, magpreno. kaya lang ang unang yugto ng pag-aaral na sumakay ng longboard ay maaaring hindi masyadong dynamic. Ngunit kapag napag-aralan mo na ito, magkakaroon ka ng access sa maraming kamangha-manghang karanasan sa longboarding.

Una sa lahat, dapat kang magpasya kung anong mga layunin ang iyong itinakda para sa iyong sarili:

• paggalaw sa mga kapaligiran sa lunsod - cruising;
• pagsakop sa isang skate park;
• mastering malalaking descents.

Ang Longboard ay may ilang uri depende sa haba. Ang bawat isa ay may sariling kalamangan at kahinaan:

• ang mga pinaikling ay mas madaling mapakilos, ang mga pagliko ay ginagawang mas mabilis, mas komportable, ngunit hindi sila masyadong ligtas sa mga tuntunin ng katatagan;
• ang mga pinahabang opsyon ay nagbabawas sa panganib ng pagbagsak, ngunit hindi sila kasing-mobile.

Huwag pabayaan ang proteksiyon na kagamitan, kahit na hindi mo planong sumakay ng matinding, matuto ng mga trick. Sa paunang yugto, ang panganib ng pagkahulog ay medyo mataas. Kakailanganin mong:

• isang matibay na helmet na angkop sa ulo;
• mga espesyal na sapatos na pang-skate na may flat soles;
• Ang mga tagapagtanggol ng siko at tuhod ay opsyonal ngunit kanais-nais.

Pagkatapos mong mabili ang lahat ng kailangan mo, maaari kang magsimulang matutong sumakay. Ang unang hakbang sa pag-master ng longboard ay ang pag-alam kung paano tumayo nang tama sa pisara. Ang paglalagay ng mga binti ay pinagkadalubhasaan kahit na bago ang paglalagay sa kagamitan sa palakasan. Ang lahat ay simple dito - ang paa kung saan ka tumuntong sa pisara ay ang gabay. Ito ay matatagpuan muna, ang pangalawang binti ay mag-jogging. Walang mga patakaran dito - ang lahat ay nakasalalay sa kaginhawaan ng baguhan. Kadalasan, ang gabay na paa ay ang tama.

Ang mga unang hakbang sa isang longboard ay ginawa sa aspalto, mas mabuti hangga't maaari. Bago simulan ang skiing, suriin kung may mga butas, slide, bitak, bato sa harap mo. Tandaan na kahit na ang isang maliit na bato sa ilalim ng gulong ay maaaring magdala ng longboarder sa lupa. Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang tumayo sa isang nakatayong tabla na may dalawang paa. Ang tamang paraan upang magsimula ay:

• ang gabay na binti ay inilagay sa mahaba;
• medyo natataboy ang jogging.

Ang kailangan mo lang na makabisado sa yugtong ito ay upang matutunan kung paano maramdaman ang board, maramdaman ang paggalaw at magtatag ng balanse. Ang mga tuhod ay yumuko sa proseso upang makatulong sa balanse. Ang pinakamainam na posisyon ng mga binti ay may isang oryentasyon sa lapad ng mga balikat.

Tamang pag-alis:

• paa pasulong;
• ang bilang ng mga shocks ay hindi dapat malaki;
• hindi na kailangang gumiling;
• ang pagtulak ay dapat na malakas;
• ang jogging leg ay inilalagay sa paa, at hindi sa daliri ng paa, isang matalim na paggalaw ang ginawa.

Paano kumuha ng pangunahing posisyon:

• ang mga paa ay inilalagay sa pagitan ng mga suspension bolts, mas malawak kaysa sa mga balikat;
• ang binti ng uri ng gabay ay dinadala pasulong, sa isang anggulo;
• Ang jogging ay inilalagay patayo sa napiling vector, mahaba.

Upang simulan ang mastering ang posisyon na ito ay sapat na. Habang nagiging mas kumpiyansa ka, maaari kang matuto ng iba pang panimulang posisyon. Pinakamainam na isagawa ang iyong balanse sa maliliit, banayad na pagbaba. Iunat ang iyong mga braso at huwag ituwid ang iyong mga tuhod.

Dapat mong puntahan ito kapag medyo kumpiyansa ka sa board, alam kung paano kontrolin ang balanse, at itulak nang maayos. Maaari mong simulan ang pag-master ng overclocking:

• itulak ang isang beses nang malakas o ilang beses sa isang mahinahon na mode;
• subukang huwag pilitin ang katawan, kung hindi man ang balanse ay maaabala;
• unti-unting taasan ang bilis, itulak nang mas malakas;
• ang isang tamang pag-alis ay sapat na upang sumakay at magbalanse ng mahabang panahon.

Upang makasakay nang maayos, kailangan mong matutunan kung paano lumiko, at marami at may kumpiyansa:

• ilagay lamang ang paa sa pisara kung saan kailangan mong gumulong;
• ang mga paa ay nakatagilid pabalik, ang board ay bahagyang nakadirekta papasok o palabas: sa kanan o sa kaliwa.

Mahalaga rin na matutunan kung paano bumagal at huminto. Ang pinakamadaling paraan upang magpreno ay ang paa, na nakalantad sa lupa, ang alitan ay nilikha, bilang isang resulta, ang bilis ay bumagal. Maaari kang magpabagal sa iba pang mga paraan:

• twisty turn: ang katawan ay yumuko sa iba't ibang direksyon;
• ituwid at ibuka ang iyong mga braso sa iyong tagiliran upang bumagal.

Ang yugtong ito ay pinagkadalubhasaan kapag may sapat na pagsasanay. Una sa lahat, kailangan mong bumili ng mga espesyal na guwantes na may matatag na mga palad. Mga pangunahing patakaran para sa pag-slide:

• ang timbang ay inilipat pasulong - sa binti ng uri ng gabay, ang mga tuhod ay bahagyang baluktot;
• ang kabilang binti ay inilipat mula sa mahabang para makipag-ugnayan sa aspalto;
• dahan-dahang dagdagan ang kontak na ito;
• huwag gumamit ng daliri o sakong para sa layuning ito - kailangan mo sa gitna ng paa;
• magsimula sa mabagal na bilis, unti-unting pinapataas ang iyong bilis.

Mahalagang huwag matakot at masiyahan sa pagsakay, upang tamasahin ang mga sensasyon. Dapat tandaan na ang pagsakay ay nauugnay sa mga pinsala. Ang pagkabigong sumunod sa mga panuntunang pangkaligtasan, masyadong aktibong pagmamaneho ay maaaring humantong sa medyo malubhang kahihinatnan. Kadalasan, ang mga nagsisimula ay masyadong tiwala at nakakalimutan ang tungkol sa pagbabantay.

Upang hindi lamang makakuha ng maraming mga impresyon sa skiing, kundi pati na rin upang mapanatili ang iyong kalusugan, may ilang mahahalagang punto na dapat isaalang-alang:

• siguraduhin na bumili ng mga sapatos na may flat soles, kung hindi man ay hindi mo makakamit ang perpektong mahigpit na pagkakahawak sa isang mahaba;
• posible ang makinis na skating kapag gumagamit ng malalaking gulong ng malambot na uri;
• huwag maging tamad na suriin kung mayroong anumang mga hadlang, butas, lubak, bato sa iyong landas, para sa paglalakad sa hinaharap na ruta, maingat na sinusuri ang lahat;
• huwag sumakay sa mga kalsada kung saan maraming tao o sasakyan;
• kapag pumipili ng isang paglusong para sa pag-unlad, huminto sa mga lumiliko sa isang mahabang makinis na kalsada, kung hindi man ay mahirap para sa iyo na huminto;
• subukan ang mga uri ng longs bago bumili - pagiging sa board ay dapat na komportable;
• sa una ay marami kang mahuhulog - kailangan mong maging handa para dito at huwag magalit;
• ito ay napakahalaga upang bumuo ng isang magandang natural na glide;
• huwag gawin kung ano ang awkward o hindi komportable para sa iyo;
• siguraduhing bumili ng mga espesyal na guwantes na may mga plastik na palad.

Mahalagang tandaan:

• bago bumilis, siguraduhin na kaya mo at kaya mong magpreno;
• ang panganib ng pinsala ay palaging malaki sa isport na ito - magkaroon ng kamalayan dito;
• gamitin ang sukdulang pag-iingat kapag nakasakay kung saan ang mga tao ay naglalakad;
• huwag pabayaan ang mga kagamitan.

Para sa impormasyon kung paano maayos na sumakay sa longboard, tingnan ang susunod na video.