Paano maging isang tiwala na babae?

Ang sinumang batang babae ay nangangarap na magkaroon ng tiwala sa sarili, dahil ang isang matapang at palakaibigan na babae ay madaling nasakop ang mga puso ng mga lalaki, naabot ang taas ng karera. Mayroon bang mga paraan upang ipakita ang katangiang ito, kung hindi pa ito naipakita nang mas maaga?

Kadalasan, ang kawalan ng kapanatagan ay nagsisimulang mabuo sa pagkabata, kapag ang isang marupok na psyche ay tumutugon nang husto sa isang salita na hindi sinasadyang nalaglag ng isang ama o ina. Ang mga kritikal na pahayag mula sa mga magulang o estranghero ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa isang maliit na tao sa ideya na hindi siya kailanman magtagumpay sa paaralan at iba pang mahahalagang bagay.

Kadalasan ang dahilan para sa pagbuo ng isang inferiority complex ay mga katangian ng karakter. Anumang mga hadlang na lumilitaw sa landas ng isang mahinang personalidad ay nagtutulak na talikuran ang nilalayon na layunin. Ang gayong binibini ay hindi nagsisikap na makahanap ng isang paraan sa sitwasyong ito dahil sa hindi paniniwala sa kanyang sarili, sa posibilidad na ipatupad ang plano.

Minsan natatanim sa puso ang takot dahil sa negatibong reaksyon sa dalaga ng lalaking iniibig. Ang binibini ay nagsimulang makisali sa self-digging at self-flagellation. Ang mga kumplikado ay maaaring mangyari dahil sa isang sapat o kathang-isip na persepsyon sa hitsura ng isang tao. Tila sa gayong ginang na hindi siya karapat-dapat sa atensyon at pakikiramay ng kanyang minamahal na lalaki.

Ang ilang mga kabataang babae ay umaasa sa mga opinyon ng iba. Ang lipunan ay nagpapataw ng ilang pamantayan ng kagandahan at tagumpay. Bilang resulta ng pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili, ang dalaga ay nagsimulang pahirapan ang sarili sa malungkot na pag-iisip. Lumilitaw ang pagdududa sa sarili, lumalaki ang hindi pagkagusto sa sarili.Ang pagkawasak ay nangyayari sa kaluluwa. Ang pagtatasa ng isang estranghero ay maaaring maglaro ng isang mapagpasyang papel para sa isang batang babae.

Kailangan mong mahalin ang iyong sarili sa lahat ng iyong mga pakinabang at disadvantages. Ang isang taong hindi mapag-aalinlanganan ay madalas na pinagtaksilan ng pustura at lakad. Dapat kang magpakita ng kasipagan sa paggawa sa iyong sarili. Upang maging isang tiwala na batang babae, kailangan mo munang taasan ang iyong pagpapahalaga sa sarili at tanggapin ang iyong sariling hitsura. Ang ilang mga kabataang babae ay hindi nasisiyahan sa kanilang mga mata, labi, pisngi, baba. Ang iba ay hindi gusto ang pigura at lakad.

Bumuo ng mahinahon, tuluy-tuloy at kumpiyansa na mga paggalaw. Kontrolin ang iyong postura hanggang sa masanay ka na panatilihing tuwid ang iyong likod. Piliin ang tamang mga pampaganda, kumportable. Gumamit ng likas na kagandahan nang may kasanayan. Ito ay may partikular na halaga. Huwag ubusin ang iyong sarili sa maraming diet at plastic surgeries. Ang isang taong may tiwala sa sarili ay hindi magsusumikap para sa artipisyal na kagandahan. Maghanap ng mga positibong katangian sa iyong sarili, paunlarin ang mga ito, pagbutihin ang iyong espirituwalidad.

Napakahalaga na alisin ang mga kakilala na, sa anumang pagkakataon, subukang hiyain ka. Ang mga naiinggit na kasintahan at masamang lalaki ay tiyak na hindi makakatulong sa iyo na mapataas ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Iwasan ang pagmamaltrato sa loob ng iyong pamilya, kumpanya, o trabaho. Kinakailangan na ibukod mula sa lipunang panlipunan ang mga taong kumukuha ng maraming oras sa walang laman na pag-uusap. Makipag-usap nang mas madalas sa mga taong nagpapabuti sa iyong kalooban, nagtanim sa iyo ng kumpiyansa at tiwala sa sarili.

Tanggihan ang mga alok na hindi mo gustong sundin. Huwag matakot sa pamumuna at negatibong pahayag mula sa iba sa iyong direksyon. Ang pagkabigong aprubahan ang iyong mga aksyon o ang iyong larawan ay hindi dapat maging isang trahedya para sa iyo. Ang bawat tao'y may karapatan sa kanilang pananaw. Hindi ito nangangahulugan na ito ay palaging tama at patas. Ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa nakabubuo na pagpuna, dahil salamat dito, ang isang binibini ay maaaring magbago ng isang bagay sa kanyang sariling mga aksyon at makakuha ng tiwala sa kanyang mga kakayahan.

Ang isang babaeng may tiwala sa sarili ay nailalarawan sa pamamagitan ng panloob na kalayaan at pagpapalaya. Ang kalayaan mula sa mga opinyon ng ibang tao ay nagtatanim sa babae ng kamalayan sa kanyang sariling pagkakapare-pareho at kaligayahan. Napakahalaga na magkaroon ng sariling kita upang matugunan ang iyong mga pangangailangang pinansyal at hindi umaasa sa iyong mga magulang o sa binata. Naiintindihan ng gayong binibini ang mga personal na pangangailangan, naghahanap ng iba't ibang malikhaing paraan upang mapagtanto ang mga ito. Ang mga nagawa ay nagdudulot ng kumpletong kasiyahan sa batang babae.

Ang isang mahalagang kadahilanan sa pagiging mas matapang sa buhay ay isang aktibong posisyon sa buhay. Kung mas maraming libangan at aktibidad, mas malamang na ikaw ay maging isang malakas at palakaibigan na babae. Ang pag-eehersisyo ay pinakamahalaga dahil nakakatulong ito upang makayanan ang mga negatibong emosyon, mapabuti ang mood at mapabuti ang kalusugan ng kababaihan. Maglaan ng oras upang maglakbay sa ibang mga lungsod at iba't ibang bansa.

Huwag kailanman hanapin ang may kasalanan sa iba. Ito ay sapat na upang maunawaan at tanggapin ang iyong sariling mga pagkakamali, upang subukang itama ang mga ito. Tandaan na ang lahat ay nasa iyong mga kamay. Upang mapataas ang mababang pagpapahalaga sa sarili, ang isang binibini ay dapat gumawa ng ilang mga aksyon.

Magsimula sa isang pag-aaral sa sarili. Pag-isipan kung ano ang pumipigil sa iyo sa paghahanap ng pagkakaisa at paghahanap ng panloob na kapayapaan. Huwag pansinin ang pagpindot sa mga problema. Hanggang sa malutas ang mga ito, mananatili ang mga problema sa antas ng hindi malay.

Maaaring madagdagan ang determinasyon sa pamamagitan ng paggawa ng simple ngunit napaka-epektibong pagsasanay. Dapat mong simulan ang umaga sa papuri. Tumutok sa bawat maliit na detalye, maging ito ay isang mahusay na makeup o isang mahusay na napiling hanay ng mga damit. Alalahanin ang lahat ng iyong mga nagawa. Papuri sa iyong sarili. Halimbawa, sabihin nang malakas: "Napakagandang pilaf na ginawa ko. Ako ay isang mahusay na hostess!" o “Napakaganda ng hitsura ko ngayon. Parang Hollywood actress!"

Mag-apply ng mga pagsasanay sa paghinga nang madalas. Huminga ng dahan-dahan, pagkatapos ay ilabas ito ng ilang segundo. Huminga nang pantay-pantay gamit ang iyong diaphragm. Kapag lumitaw ang mga negatibong kaisipan o emosyon, ituon ang iyong pansin hindi sa kanila, ngunit sa iyong paghinga. Huminga ng malalim.

Isulat ang 10 negatibong katangian mo sa iyong kuwaderno. Sa tabi ng bawat isa sa kanila, isulat sa isang positibong kalidad na, sa iyong palagay, ay angkop na palitan ang umiiral na kapintasan. Pagkatapos ay kailangan mong subukang gawin ito. Kapag nakakuha ng isa pang dignidad, i-cross out ang negatibong kalidad mula sa listahan.

Sa isang hiwalay na kuwaderno, isulat ang mga paghihirap na nalampasan at ang mga tagumpay na natamo araw-araw. Pana-panahong basahin muli ang mga tala na nagpapaalala sa iyo ng mga hadlang na iyong nalampasan. Sa ganitong paraan, masusuri mo ang resulta ng landas na iyong nilakbay.

Ang isang walang katiyakang kabataang babae ay karaniwang kumbinsido na hindi siya karapat-dapat sa isang magandang trabaho, isang disenteng suweldo, o sa katunayan ng isang mas mahusay na kapalaran. Maaaring napakahirap para sa kanya na magpasya sa anumang pagbabago sa kanyang buhay. Ngunit ang pagsasaayos ng mga pananaw, ang ilang mga aksyon ay maaaring humantong sa isang mahusay na resulta at radikal na baguhin ang buhay ng isang kabataan.

Nagbibigay ang mga eksperto ng ilang rekomendasyon.

• Huwag magpadala sa negatibong emosyon. Umalis sa ugali ng paghusga at pagpuna sa ibang tao. Huwag mainis, magsalita nang mahinahon at bukas sa paksa na nagdudulot sa iyo ng mga negatibong reaksyon. Kapag nagkakaroon ng away, subukang tapusin ang usapan at umalis sa conflict zone. Bawasan ang iyong mga pagpupulong sa taong ito.
• Pakiusap ang iyong sarili madalas. Maaari mong gawin ang iyong sarili ng isang regalo sa anyo ng isang magandang bagong bagay o isang bagong hairstyle. Pumunta sa salon para sa isang kasiya-siyang paggamot sa pagpapaganda.
• Sikaping makakuha ng bagong kaalaman, sa pagpapabuti ng sarili. Matutong ipagtanggol ang iyong posisyon sa publiko. Maaari mo munang tingnang mabuti ang iyong mga ekspresyon sa mukha at galaw. Magtrabaho sa iyong sarili sa harap ng salamin.
• Napaka-kapaki-pakinabang na pana-panahong tingnan ang iyong sarili mula sa isang bagong anggulo at baguhin ang iyong imahe. Upang makamit ang isang layunin, kung minsan ay kinakailangan na ganap na baguhin ang iyong kurso o paraan ng pamumuhay. Upang maiwasan ang depresyon at pakiramdam ng kawalan ng laman, hindi mo dapat baguhin nang husto ang iyong sarili at ang iyong buhay. Palaging itakda ang iyong sarili ng mga tiyak na layunin at malinaw na mga layunin.
• Kolektahin ang iyong mga iniisip at gawin ang mga bagay na hindi mo nangahas na gawin noon. Huwag matakot na makaligtaan. Ang mga pagkakamali ay nagbibigay ng pagkakataon upang makakuha ng magandang karanasan. Ito ay kinakailangan upang gumuhit ng naaangkop na mga konklusyon at itigil ang pagtuon sa mga nababalisa na pagmumuni-muni.
• Umasa sa suporta ng mga mahal sa buhay. Ibahagi ang iyong mga alalahanin sa kanila. Ang kanilang papuri at papuri ay makakabuti para sa iyong emosyonal na estado at magkakaroon ka ng kumpiyansa. Huwag matakot na ipahayag ang iyong personal na opinyon. Huwag mag-atubiling sabihin nang malakas kung ano ang gusto mo mula sa iba. Upang gawing tiwala ang iyong pag-iisip, bumalangkas muna ito sa iyong ulo.
• Ang isang may kumpiyansa na babae ay hindi nagdurusa mula sa morbid na selos. Ang binata ay may karapatang makipag-ugnayan at makipag-usap sa mas patas na kasarian. Pero mas gusto ka niya, ibig sabihin deserve mo itong desisyon niya. At itigil ang pagkaawa sa iyong sarili. Kung may problema, hindi ka dapat mabalisa at mag-withdraw sa iyong sarili.
• Ang isang determinadong batang babae ay hindi magpapataw ng kanyang opinyon sa sinuman, kabilang ang kanyang minamahal na lalaki. Ang isang babaeng sapat sa sarili ay hindi kailanman gumagawa ng mga iskandalo, hindi nagtatapon ng tantrums. Pagkatapos ng lahat, hindi niya kailangang igiit ang kanyang sarili sa kapinsalaan ng ibang tao, hindi niya kailangang patunayan ang anuman sa sinuman. Ang ganap na tiwala sa sarili na binibini ay nakikilala sa pamamagitan ng lambot at pagkababae.