Tiwala sa sarili: ano ito at paano ito naiiba sa tiwala sa sarili?

Para sa marami, ang mga taong may tiwala sa sarili ay madaling mamuhay. Ginagawa nila ang lahat nang walang labis na pagsisikap. Lumalampas sila sa mga kabiguan nang hindi man lang napapansin. Pero ganun ba talaga?

Ang ilang mga tao ay hindi masyadong malinaw tungkol sa kahulugan ng salitang "tiwala sa sarili". Nakakakita ng isang matagumpay na tao, itinuturing nila siya na ganoon lang. Ngunit ang konseptong ito, ayon sa mga eksperto, ay may negatibong konotasyon sa halip na positibo. Ang iba, sa kabaligtaran, ay masyadong "hinamak" ang katangiang ito ng pagkatao ng isang tao, na nalilito sa labis na pagpapahalaga sa sarili o labis na pagmamataas.

Malaki ang pagkakaiba ng tiwala sa sarili at tiwala sa sarili sa isa't isa. Ang pagkakaiba ay ang unang kahulugan ay angkop para sa mga taong nagpapanggap lamang na magagawa nila ang lahat at hindi nangangailangan ng anumang tulong. Habang ang isang taong may kumpiyansa ay talagang may sapat na kaalaman at kasanayan upang makayanan ang halos anumang gawain. Ang una ay maaaring sabihin sa loob ng maraming taon na sa lalong madaling panahon ang isang napakahalagang akda ng panitikan ay lalabas mula sa ilalim ng kanilang panulat, habang ang huli ay tahimik na maglalabas ng ilang mga gawa na magiging napakapopular.

Kabalintunaan man ito, pinagtatalunan ng mga sikologo iyon sa ilalim ng tiwala sa sarili ay walang iba kundi isang kumpletong kawalan ng tiwala sa sarili. Puno ng katapangan ang pananalita at pag-uugali ng gayong tao. Ang tiwala sa sarili ay handa na purihin ang kanilang sarili nang palagian, bagaman sa katunayan, kahit na mayroon silang anumang mga talento, natatakot lang silang gamitin ang mga ito.

Mukhang mapagmataas ang taong mayabang. At kung titingnan mo siyang mabuti, makikita mo sa kanya ang parehong mga tampok tulad ng sa isang nasaktan na bata. Sa pamamagitan ng paraan, ang lahat ng mga katangiang ito ay nagmula sa pagkabata.

Ang pinakakaraniwang mga kinakailangan para dito ay dalawang ganap na magkasalungat na kondisyon.

1. Una - ang mga may sapat na gulang ay gumagawa ng hindi kinakailangang mga kahilingan sa sanggol, sumailalim sa kanya sa malupit na pagpuna para sa pinakamaliit na pagkakamali, hindi magandang hitsura, kakulangan ng pisikal na lakas, ilang uri ng mga talento. Halimbawa, naisip ng mga magulang na ang kanilang anak ay tiyak na maging isang mahusay na biyolinista, at ang bata ay "natapakan ang tainga". Kahit anong pilit niya, hindi siya nagtatagumpay sa pagbibigay-katwiran sa pag-asa ng kanyang mga kamag-anak. Ang una ay galit na galit, ang huli ay nasa mga complex.
2. Ang pangalawang dahilan - ang mga supling ay naliligo sa mga papuri ng mga kamag-anak at guro. Itinuro sa kanya mula sa mga batang kuko na siya ang pinakamatalino, pinakagwapo, may kakayahan. Bilang isang resulta, ang batang nilalang ay naniniwala dito nang labis na sinimulan niyang isaalang-alang ang kanyang sarili na makapangyarihan, kahit na sa katunayan ay hindi siya nagniningning sa anumang mga talento, isang pagnanais na matuto at magtrabaho sa kanyang sarili.

Napakadaling maunawaan na ang gayong tao ay nasa harap mo. Narito ang ilan sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng taong may tiwala sa sarili.

• Anumang pagpuna ay itinuturing niya bilang isang personal na insulto. Hindi siya marunong makinig sa iba. Sa anumang pagtatalo, gusto niyang lumabas ang panalo. Bukod dito, ang kanyang mga pangunahing argumento ay mga hiyawan, pagsalakay, kung minsan kahit isterismo.
• Nararanasan ng taong may tiwala sa sarili ang bawat pagkakamali bilang isang personal na trahedya. Kasabay nito, nangyari ito, ayon sa kanyang malalim na paniniwala, sa pamamagitan lamang ng kapus-palad na pagkakataon ng mga pangyayari o kahit na ang malisyosong layunin ng isang tao.
• Ang gayong mamamayan ay patuloy na umaawit ng mga himno sa ikaluluwalhati ng kanyang minamahal. Tinitiyak niya na siya ay isang superman, na may kakayahan sa anumang mga nagawa.
• Ang ganitong uri ay hindi magagawang magtrabaho sa parehong proyekto sa loob ng mahabang panahon kung ito ay nagdudulot sa kanya ng anumang mga paghihirap. Ang kanyang mga complex ay hindi nagpapahintulot sa kanya na magpatuloy. Hindi niya matanggap kahit katiting na pagkakamali. Sa katunayan, sa mata ng iba at ng kanyang sarili, dapat siyang manatiling henyo.
• Ang isang may kumpiyansa sa sarili na empleyado ay hindi kailanman tatapusin ang kanyang nagawa na. Ni hindi niya susubukan na ayusin ang mga bug. Lahat ng nilikha niya, sa kanyang opinyon, ay walang kamali-mali.

Minsan, ang sobrang kumpiyansa ay nagdudulot din ng mga positibong resulta. Halimbawa, kapag ang isang tao ay maaaring hindi tumugon sa labis na pagpuna at patuloy na pumunta sa kanyang sariling paraan. Ang problema ay ang mga taong ito ay may mga superlatibo. Ibig sabihin nito ang sobrang kumpiyansa ay kadalasang nagiging napakalaki. Ang labis nito ay humahantong sa mga kabiguan sa pananalapi - ang isang taong masyadong may tiwala sa sarili ay maaaring magkamali, habang hindi nagdududa sa isang minuto na siya ay tama. Mamumuhunan siya sa isang bangko, na, ayon sa lahat ng mga pagtataya, ay "pumutok" bukas, ngunit ang kanyang tiwala sa sarili ay hindi nagbibigay sa kanya ng pagkakataong pag-aralan ang sitwasyon at ang merkado.

Ang sobrang kumpiyansa ay puno ng iba pang mga panganib. Ang ganitong tao ay madalas na hindi sapat na masuri ang kanyang hitsura at estado ng kalusugan. Masigasig niyang hindi napapansin ang anumang mga bahid, na kadalasang humahantong sa katotohanan na maingat niyang itinago ang kanyang masamang kalagayan ng kalusugan kahit na mula sa kanyang sarili. Isinulat niya ang lahat sa masamang panahon, ang mood ng mga nakapaligid sa kanya. Bilang isang resulta, ang pagbisita sa doktor ay hindi kahit na ipinagpaliban, at hindi isinasaalang-alang sa prinsipyo.

Kadalasan mayroong mga tao sa mga may tiwala sa sarili sobra sa timbang. sila huwag tumugon sa mga komento mula sa mga kaibigan at pamilya, ay hindi nais na maunawaan na hindi lamang nito nasisira ang kanilang hitsura, ngunit humahantong din sa malubhang kahihinatnan.May tiwala sa kanilang kataasan, ang mga naturang pasyente ay pumupunta sa mga doktor kapag gabi na, kung mayroon man, at ang kanilang iba pang natatanging tampok ay pagkahilig sa pagpapagamot sa sarili.

Pagkatapos ng lahat, ang labis na paghihinala ay hindi rin humahantong sa anumang mabuti. Samakatuwid, kung kinikilala mo ang iyong sarili sa inilarawan sa itaas na mamamayan, oras na upang isipin at itama ang iyong pag-uugali, pamumuhay, tingnan ang iyong sarili at ang mga nasa paligid. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pinakamatalino na artista ay mananatiling hindi kilala kung wala siyang sapat na tiwala sa sarili upang buksan ang kanyang sariling araw ng pagbubukas o magpakita ng larawan sa isang kinikilalang master. Walang isang libro ang mai-publish, kahit na ang may-akda nito ay ang pangalawang Pushkin, kung sa parehong oras ay regular niyang inilalagay ang lahat ng kanyang mga manuskrito sa mesa at hindi ipinapakita ang mga ito kahit na sa pinakamalapit na kamag-anak at kaibigan.

Upang maging isang taong may tiwala sa sarili, ngunit sa parehong oras ay hindi labis na kalkulahin ang iyong sariling mga kakayahan, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng ilang hakbang. Makakatulong ito upang magamit ang panloob na lakas at mas madaling malutas ang anumang mga problema, parehong propesyonal at personal. Una sa lahat baguhin ang iyong saloobin sa pagpuna. Oo, hindi ito palaging kaaya-aya at kung minsan ay hindi nakabubuo. Ngunit ito ay paminsan-minsan lamang. Kadalasan sa mga pumupuna sa atin, maaari nating kunin ang karanasan o kaalamang nawawala sa atin. Tratuhin ang mga pag-uusap na ito bilang mga aralin sa paaralan. Ang ilan sa mga kaalamang natamo ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa hinaharap.

Pangalawang tuntunin - ipagdiwang ang iyong mga tagumpay. Siyempre, hindi ka dapat pumunta sa isang party kasama ang iyong mga kaibigan pagkatapos ng bawat matagumpay na hakbang. Panatilihin ang isang talaarawan at isulat ang iyong mga nagawa - lumipat sa wastong nutrisyon, regular na pagbisita sa gym, pagiging magalang, lahat ng bagay na hindi karaniwan para sa iyo noon, ngunit kung ano ang nagawa mong makamit. Ito ang iyong listahan ng panalo. Sa lalong madaling panahon, magkakaroon ng mas kaunting mga pagkatalo sa buhay.

Pangatlo - huwag matakot na magkamali. Maaari kang manatiling perpekto sa pamamagitan lamang ng walang ginagawa. Huwag gawin ang bawat miss bilang isang kumpletong kabiguan. Subukang matutong tumawa sa iyong sarili at sa iyong mga kapintasan. Tandaan ang sinabi ni Munchausen? "Lahat ng katarantaduhan sa mundo ay ginagawa nang may seryosong ekspresyon. Kaya ngumiti, mga ginoo." Ang pagtawa ay hindi lamang nakakataas ng mood, ngunit nagpapahaba din ng buhay, at madalas ding nakakatulong upang makahanap ng isang paraan sa pinakamahirap, at kung minsan ay dead-end na sitwasyon.

At ang huli - pangarap, magtakda ng mga bagong layunin para sa iyong sarili. Nakakuha ka na ng pera para sa isang apartment, isang kotse at kahit isang yate, ngunit hindi ito nagdudulot sa iyo ng kasiyahan? kausapin mo sarili mo. Ano ba talaga ang gusto mo? Siguro noon pa man ay gusto mo nang maglakbay nang husto o sumayaw sa pinakamahal na samba school sa Brazil? Alalahanin ang iyong mga hangarin sa pagkabata at magmadali upang matugunan ang mga ito.

Kung maaari mong baguhin ang iyong sarili ng labis na tiwala sa sarili, kung gayon mahirap na pakalmahin ang gayong tao sa iyong kapaligiran. Bukod dito, ang kanyang masamang halimbawa ay maaaring makahawa. Samakatuwid, kung ang isang mamamayan ay masyadong may tiwala sa sarili sa harap mo, sumunod sa mga sumusunod na alituntunin.

• Huwag kailanman tumugon nang bastos sa kabastusan, huwag gumawa ng "bazaar" mula sa isang argumento, manatiling kalmado, kahit na ang iyong tiwala sa sarili na kausap ay nahulog sa hysterics.
• Huwag matakot na pigilan siya sa isang malupit na tanong - halimbawa, "Bakit mo ako sinisigawan o nagiging bastos?" Mas madalas kaysa sa hindi, ang lahat ng ito ay nagtutulak sa isang taong sobrang kumpiyansa sa sarili sa pagkahilo. Kung tutuusin, ang mga heightened tones ay ang pamantayan para sa kanya, hindi niya napapansin na ang mga decibel ay "off scale".
• Huwag mong gawing dogma ang lahat ng sinabi niya. Pag-aralan ang mga salita at kung napagtanto mo na kaharap mo lang ang isang kilalang-kilala na si Mr. (Miss) Tiwala sa sarili, kalimutan ang pakikipag-usap sa kanya, isipin na ito ay isang masamang panaginip.
• Huwag sundin ang pakay ng isang taong may tiwala sa sarili.Upang tapusin ang isang hindi nakabubuo na pag-uusap sa kanya, gumamit ng isang maikling parirala: "Salamat, isasaalang-alang ko ang lahat ng iyong sinabi." Pagkatapos ay sundin ang nakaraang punto.