Paano magsimula ng bagong relasyon pagkatapos maghiwalay?

Pagkatapos ng diborsyo mula sa iyong minamahal na lalaki o babae, kailangan mo pa ring mabuhay. Hindi mo dapat isuko ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkabigo sa isang kapareha. Matapos humupa ang mga emosyon at hinanakit, hindi na tumulo ang mga luha sa iyong mga mata, maaari mong isipin kung paano ayusin ang iyong personal na buhay. Ang paghahanap ng bagong tunay na pag-ibig ay lubos na posible. Paano magsimula ng bagong relasyon pagkatapos maghiwalay, at tatalakayin sa artikulong ito.

Ang ganitong seryoso at malungkot na kaganapan tulad ng diborsyo at paghihiwalay ay hindi pumasa nang walang bakas para sa sinuman. Ito ay panahon ng pagkabigo, sama ng loob, kawalan ng katiyakan, takot para sa hinaharap. Ang mga diborsiyado na lalaki at babae ay hindi palaging nakikitungo dito nang mabilis.

Tinutukoy ng sikolohiya ang mga pangunahing problema na kinakaharap ng mga tao pagkatapos maghiwalay.

• Para sa marami, pagkatapos ng paghihiwalay sa isang kapareha, ang pagpapahalaga sa sarili ay kapansin-pansing nabawasan. Kadalasan, ang mga katulad na kahihinatnan ay sinusunod sa mga naloko. Dahil sa pagbaba ng tiwala sa sarili, ang mga hindi tamang modelo ng pag-unawa sa sarili ay nagsisimulang mabuo sa ulo: halimbawa, iniisip ng isang tao na hindi siya karapat-dapat na mahalin. Ang gayong mga saloobin ay matatag na naninirahan sa isip, na hindi nagpapahintulot na magpatuloy.
• Kung ang nakaraang relasyon ay tumagal ng mahabang panahon, ang tao ay nakalimutan lamang kung paano kumilos kapag nakikipagkita at bumubuo ng mga bagong contact. Sa madaling salita, tuluyang nakakalimutan ng babae o lalaki kung paano manligaw, magpakita ng atensyon at panliligaw.

Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay may pang-aakit, tulad ng sinasabi nila, sa kanilang dugo. Ngunit ang mga mahiyaing binibini, na kahit na bago ang kanilang unang kasal ay hindi pinahintulutan ang kanilang sarili sa bagay na ito, pagkatapos ng pagkabigo sa isang lalaki, ay maaaring maging mas sarado at malito.

Maraming asawa ang huminto sa pagpapakita ng mga palatandaan ng atensyon sa kanilang mga asawa.Ang magkakasamang buhay at maayos na relasyon ay tila hindi nagtutulak para dito - kung tutuusin, hindi na kailangan upang makuha ang puso ng sinuman. Ang pagkakaroon ng pagsisimula ng panliligaw ng isang bagong simbuyo ng damdamin, sila ay hindi sapat na matulungin, na madalas na nagtataboy sa mga batang babae at babae.

• Ang ilang mga tao, sa kabila ng kanilang dating kapareha, ay gustong magsimulang makipag-date sa isang tao sa lalong madaling panahon. Upang gawin ito, aktibong nakikilala nila ang isa't isa, nagpapadala ng mga talatanungan sa mga site, lumandi online at sa mga kaibigan. Kadalasan, ang gayong pagsalakay ay nakakatakot lamang. Higit pa rito, ang isang nagmamadaling relasyon o pag-aasawa ay maaaring mauwi muli sa pagkabigo at sakit.

• Minsan hindi maalis ng mga may asawa ang tungkulin bilang asawa o asawa. Sa pagsisimula ng pakikipag-date, agad silang nagpapakita ng mga ambisyon ng pag-aari, labis na tinatangkilik ang bagong kasosyo, subukang kontrolin siya. Sa kasong ito, ang romantikong panahon ng mag-asawa ay ganap na nasisira. Ang isang bagong syota o syota ay nagsisimulang makaramdam na parang kayo ay kasal sa loob ng maraming taon, bagaman hindi ito ganoon.
• Ang sobrang idealization ng isang bagong partner ay isang seryosong sikolohikal na problema. Ang mga babaeng nagpasiyang mag-asawang muli ay literal na gumuhit ng imahe ng isang prinsipe sa kanilang mga ulo. Labis silang nag-aatubili na gumawa muli ng maling pagpili kaya't paulit-ulit nilang tinataboy ang mga potensyal na kandidato.

Ganun din sa mga lalaki. Sa pagnanais ng isang perpektong relasyon sa isang bagong asawa, nagsisimula silang gumawa kung minsan ng mahirap na mga kahilingan. Sinusubukang hanapin ang babae ng kanyang mga pangarap, ang gayong lalaki ay nakakaligtaan ng mga tunay na pagkakataon. Naturally, ang isang halos hindi nagsimulang relasyon ay hindi gumagana dahil sa hindi pagpayag at kawalan ng kakayahan na tanggapin ang bagong pag-ibig para sa kung ano ito.

• Minsan mahirap para sa isang babaeng may anak na makahanap ng bagong asawa. Kadalasan, ang mga ina ay nilalait sa isang pakiramdam ng pagkakasala sa harap ng kanilang mga anak. Maraming kababaihan ang natatakot na magdala ng bagong lalaki sa bahay ng kanilang mga anak dahil maaaring mas masahol pa ito kaysa sa ama at magdulot sa kanila ng abala.
• Yaong mga inabandona ng kanilang iba pang kalahati ay kadalasang nagkakaroon ng isang kumplikadong "nagdurusa". Ang ganitong mga tao ay halos sadyang pinipilit ang kanilang mga sarili na muling buhayin ang puwang nang paulit-ulit, nang hindi hinahayaang humupa ang sakit.

Para sa mga kalalakihan at kababaihan na nakaranas ng diborsyo, ang mga eksperto ay nagbibigay ng ilang kapaki-pakinabang na payo.

• Huwag mag-withdraw sa iyong sarili, huwag tumigil sa pakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya. Kung nahihirapan ka, hayaan mo silang tulungan ka. Kung mas maaga kang humarap sa mga negatibong emosyon at depresyon, mas maaga kang makakapagsimula sa mga unang hakbang patungo sa iyong hinaharap. Ipahayag ang mga damdamin at alalahanin na bumabagabag sa iyo sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Makakatulong ito na mabawasan ang depresyon.
• Huwag tumakbo ang iyong sarili, panoorin ang iyong hitsura. Huwag husgahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-iisip na wala kang ibang dapat tingnan. Hindi ito totoo! Mayroon ka pa ring mga anak, mahal sa buhay, kaibigan at kasamahan. At ang bagong pag-ibig ay maaaring dumating anumang oras. At para mahanap ka niya, tulungan mo siya, manatiling maganda at disenteng mukhang tao.
• Palaging may romantikong panahon ang magkasintahan. Samakatuwid, dapat tandaan ng mga kababaihan ang tungkol sa magaan na pang-aakit at coquetry. At para sa mga lalaki na maibalik ang kasanayan sa panliligaw.
• Huwag sumugod sa bagong pag-ibig. Ang mga pagtatangkang "tumawag" sa lalong madaling panahon ay maaaring matakot sa sinuman. Bilang karagdagan, ito ay simpleng hindi kasiya-siya kapag ang isang tao sa isang relasyon ay agad na nagpapakita ng isang possessive na saloobin at isang hindi malusog na pagkahumaling. Huwag kalimutan ang tungkol sa paggalang, pasensya, huwag magmadali sa mga bagay.
• Palawakin ang iyong bilog ng mga kakilala. Upang gawin ito, maaari kang, halimbawa, mag-sign up para sa isang gym o isang creative studio.

• Magtrabaho sa iyong kumpiyansa.Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay nagtataksil sa sarili sa anumang komunikasyon. Ang gayong tao ay madalas na nagbibigay inspirasyon sa awa at itinuturing na walang magawa. Ang isang tiwala na lalaki ay tiyak na maakit ang isang babae. At ang isang batang babae na nakakaalam ng kanyang halaga ay palaging magiging kaakit-akit sa mga lalaki.
• Huwag subukang hanapin o linangin sa isang bagong kapareha ang mga katangian ng iyong dating asawa. Iba't ibang tao ang mga ito, at tiyak na hindi ka makakahanap ng ganap na pagkakatulad. Tingnan ang iyong bagong pag-ibig na may makatotohanang hitsura, nang walang labis na mga kinakailangan. Kung hindi mo lang matanggap ang bagong partner bilang siya, dapat mong isipin kung nagkamali ka ba ng pagpili.
• Subukang masuri ang iyong pag-uugali sa iyong nakaraang kasal. Hanapin ang iyong mga pagkakamali, subukang ayusin ang mga ito. Napakamangmang na ulitin ang mga ito, na mapanganib ang iyong bagong relasyon. Kung ikaw ay mainit ang ulo, subukang lumambot ang iyong pag-uugali, matutong magtrabaho nang may emosyon. Ang sobrang pagseselos ay maaari ding maging stress sa mga relasyon. Suriin ang iyong mga gawi at ayusin ang iyong sarili upang ang iyong partner ay komportable at mahinahon sa iyo.
• Ang mga babaeng may mga anak ay hindi dapat sumuko sa kanilang mga sarili at magpakailanman ay manatili lamang sa papel ng isang ina. May karapatan ka ring magmahal at magkaroon ng kasiya-siyang buhay. Kausapin ang mga bata at ipaliwanag sa kanila ang sitwasyon upang maunawaan nila ito dahil sa kanilang edad. Ang pangunahing bagay ay bigyang-pansin kung paano tinatrato ng iyong minamahal ang bata, kung paano sila magkakasundo. Tulungan silang bumuo ng komunikasyon. Sabihin sa iyong bagong lalaki kung ano ang gusto ng iyong mga anak, kung ano ang mga libangan nila, at mag-organisa ng magkasamang bakasyon nang mas madalas.
• Kapag nagtatayo ng mga bagong relasyon, subukang huwag ilayo ang iyong sarili sa iyong mga anak. Ang pakiramdam na napabayaan, ang bata ay maaaring magselos at sadyang sirain ang relasyon sa isang potensyal na ama o madrasta.