Priyoridad sa buhay

Kung ang dalawang tao ay inilagay sa parehong mga kondisyon ng pag-iral, bibigyan ng pantay na mga pagkakataon, ang kanilang buhay ay tiyak na magiging iba. Ito ay tungkol sa lahat mga priyoridad - lahat ay magkakaroon ng kanilang sarili sa anumang kaso. Paano nakakaapekto ang mga priyoridad sa buhay sa ating kapalaran, kung paano matukoy at ayusin ang mga ito nang mahusay, sasabihin ng artikulong ito.

Mismo malawakang ginagamit ang konsepto ng "priyoridad". - sa batas, negosyo, pamamahala. Ngunit ang pinaka-ambisyoso na ideya tungkol sa kanya ay nabuo ng mga psychologist. Ang kahulugan na ito ay nangangahulugan ng isang bahagi ng buhay, ang bahagi nito, na pinakamahalaga para sa isang partikular na tao. Ang aming mga spheres ng buhay ay pareho - trabaho, komunikasyon sa mga mahal sa buhay, pamilya, pagkamalikhain, atbp. Ngunit ang saloobin sa kanila ay hindi pareho.... Nangangahulugan ito na ang dalawang workaholic, na magkatulad sa isa't isa, ay pinahahalagahan ang kanilang trabaho sa iba't ibang antas, at ang dalawang nagmamalasakit na ina-maybahay ay naglagay ng kanilang saloobin sa pamilya at mga anak sa magkaibang lugar.

Ang isang tao ay gumagawa ng kanyang pagpili, nagtatakda ng mga priyoridad. Naniniwala ang ilang mga eksperto na ginagawa niya ito nang hindi sinasadya, na nakatuon sa mga personal na predisposisyon, pagpapalaki ng pamilya, mga halimbawa ng iba. Pero pagbibigay-priyoridad Ito ay isang mas kumplikadong proseso kaysa sa maaaring mukhang sa unang tingin. At dito, ang mga priyoridad sa buhay ay naiiba sa mga nasa pamamahala sa oras o sa legal na larangan.

Kailangan natin ng mga priyoridad bilang mga patnubay. Ito ay alinsunod sa kanila na itinatayo natin ang ating buhay. Ang mga ito ay napakahalagang mapagkukunan, pinagmumulan ng enerhiya at personal na lakas. Napagtatanto ito, ang isang tao ay maaaring sinasadya na magdirekta ng mas maraming enerhiya sa isang tiyak na lugar ng buhay na mahalaga para sa kanya.

Ang mga pangunahing priyoridad sa buhay ay matagal nang alam.

• Isang pamilya - magulang, anak, asawa, personal na relasyon sa mga mahal sa buhay at mahal sa buhay.
• Propesyon at trabaho - pagsasakatuparan sa sarili bilang isang espesyalista, empleyado, karera, mga nagawa, kita.
• Edukasyon - parehong mga institusyong pang-edukasyon at personal na pag-unlad ng sarili ng isang tao ay dapat isama dito, dahil ang proseso ng pag-unawa sa bagong kaalaman ay kasama natin sa buong buhay natin.
• Mga libangan - ang aming mga libangan, libangan, interes, kadalasang iba sa mga propesyonal na aktibidad.
• Katayuan sa kalusugan - isang mahalagang lugar, kung wala ang iba ay kadalasang walang kabuluhan. Ang saloobin sa kalusugan ng isang tao ay higit na nagpapakilala sa isang tao sa kabuuan.
• Komunikasyon at pakikipag-ugnayan sa lipunan - aming mga kaibigan, empleyado, kasama at kaalyado.
• Imahe - ang imahe na aming nilikha, hitsura, estilo, impression.

Hindi lahat ng mga lugar na ito ay maaaring mauri bilang mga walang kundisyong halaga, ngunit halos walang sinuman ang magtatalo na bawat isa sa kanila ay mahalaga at sa isang paraan o iba ay nakakaapekto sa iba. Kung tayo ay may sakit, malamang na hindi tayo magiging matagumpay sa trabaho at pakikipag-ugnayan sa lipunan. Kung tayo ay tumingin masama, huwag mag-ingat sa ating sarili, na naniniwala na "ang imahe ay wala", malamang na hindi tayo magiging masaya sa ating personal na buhay. Kung ang mga spheres ng mga libangan at pamilya ay "lumubog", kung gayon ang tao ay nagiging workaholic, at lahat ng iba pang mga priyoridad para sa kanya ay nawawala. Ang maayos at makatwirang pamamahagi ng mga priyoridad ay magpapahintulot sa iyo na mamuhay nang may kasiyahan at kasiyahan, upang maging masaya.

Kung paano itinatakda ng isang tao ang kanilang mga priyoridad ay naiimpluwensyahan ng maraming salik.

• Edad - Ang mga kabataan ay may iba't ibang mga pangangailangan kaysa sa mga may sapat na gulang o matatanda, at samakatuwid ang kanilang mga priyoridad ay karaniwang ipinamamahagi na may nangingibabaw na pabor sa edukasyon, karera, pakikipag-ugnayan sa lipunan at komunikasyon. Mas pinahahalagahan ng mga matatandang tao ang mga isyu sa kalusugan at pamilya. Sa edad, ang mga halaga ay nagbabago nang maraming beses, isang bagay ay nakamit, isang bagay na nawawala ang kaugnayan nito, isang bagay na lumalabas sa itaas. Ito ay isang normal at natural na proseso.
• Mga pangyayari sa buhay - mahahalagang pangyayaring nagpapabago sa sistema ng halaga ng isang indibidwal. Ang isang sanggol ay ipinanganak - at ngayon ang priyoridad ng mga batang magulang ay nagbago, ang pamilya at pangangalaga sa mga supling ay nauna, kahit na hanggang kamakailan ay nagsusumikap sila para sa isang karera at edukasyon. Ngunit ang paraan sa labas ng utos para sa ina ay isang panahon ng mga regular na pagbabago, ang mga isyu sa trabaho ay muling bumalik sa ranggo ng makabuluhan, kahit na hindi ang mga pangunahing.
• Mga problemang dumarating, mga pagsubok - kung minsan ang isang globo ay halos hindi gaanong mahalaga para sa atin hanggang sa lumitaw ang mga problema dito. Ang diborsyo o pagkawala ng isang mahal sa buhay ay pinipilit tayong muling isaalang-alang ang halaga ng pamilya, ang pag-unlad ng sakit ay nagdadala ng globo ng kalusugan "sa mga pinuno". Ang pagbabagong ito ng mga priyoridad ay mas matindi, halos sapilitan.
• Mga personal na tampok - kabilang dito ang katangian at ugali ng isang tao, ang kanyang karanasan sa buhay, ang halimbawa ng mga magulang, pagpapalaki. Sa ilalim ng parehong mga kalagayan, ang mga tao ay gumagawa ng iba't ibang mga desisyon, at ito ang impluwensya ng walang malay.

Ang mga priyoridad, samakatuwid, ay hindi isang monolitik, static na sistema na hindi natitinag sa buong buhay. Ito ay hindi gagana upang bumuo ng mga ito minsan at para sa lahat. Sila ay dynamic na magbabago, lumipat sa kahalagahan sa edad at sa kurso ng mga kaganapan. Ang mga pagbabago ay magiging panandalian at mababaw, at kung minsan ay malalim at pangmatagalan. Pagkatapos, itatanong mo, bakit ayusin ang anumang bagay? Hayaang dumaloy ang lahat sa pamamagitan ng gravity. Ngunit narito ang isang karaniwang pagkakamali.

Ito ay medyo simple. Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat sa pababang pagkakasunud-sunod ang mga bahagi ng buhay na pinakamahalaga sa iyo.... Tingnan ang listahan. Kung ano ang nasa itaas nito ang magiging pangunahing para sa iyo.Kung ano ang magiging wakas, marahil, ay nangangailangan ng pagwawasto, mas malapit na pansin. Ang bawat tao'y gumagawa ng pagpili sa kanyang sarili, ngunit ang tanong ay lumitaw - epektibo ba ito? Nasiyahan ba ang tao sa kanilang pag-prioritize, o hindi ito komportable sa loob?

Sabihin nating nauuna ang trabaho, at nasa gitna o dulo ng listahan ang pamilya. Ang ganitong mga tao ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng pagkakasala sa harap ng kanilang mga kamag-anak, ito gnaws sa kanila, ngunit ito ay mahirap na baguhin ang isang bagay. O, sabihin natin, sa simula ay mayroong isang sphere ng komunikasyon. Malinaw para sa mga espesyalista na ang gayong tao ay umaasa sa opinyon ng publiko, may mga kumplikado at takot, nangangailangan ng suporta at tulong. Subukang baguhin ang mga priyoridad sa mga lugar, isipin kung paano magbago ang iyong buhay kaugnay nito. Halimbawa, ilagay ang iyong trabaho sa pangalawa, at unahin ang iyong pamilya. Magiging mabuti at komportable ka ba kung mula ngayon ay maglalaan ka ng ilang oras sa isang araw sa trabaho, at sa iyong mga anak o magulang ng ilang oras pa?

I-rate ang iyong listahan ayon sa mga sumusunod na pahayag.

• Umiiral ang tao upang patuloy na umunlad, umunlad, hindi tumayo - nagtagumpay ka ba sa iyong sistema ng pagpapahalaga?
• Ang pangunahing bagay ay mga tao, kamag-anak at kaibigan. Nagsisilbi ba sa kanila ang iyong system, kapaki-pakinabang ba ito sa kanila?

Anumang panloob na kakulangan sa ginhawa, kawalang-kasiyahan sa iyong buhay ay isang senyales upang baguhin ang iyong kasalukuyang sistema, upang baguhin ang isang bagay dito... Kung ang mga priyoridad ay nakaayos nang magkakasuwato, ang isang tao ay nakakakuha ng lubos na kapunuan ng buhay na gustong pag-usapan ng lahat.

Walang unibersal na recipe para sa kung paano ayusin ang mga halaga, sa anong pagkakasunud-sunod. Ang lahat ay indibidwal. Ngunit ang pangkalahatang tuntunin ay nalalapat - ang pag-aayos ay hindi katulad ng isa na ginagamit mo kapag tinutukoy ang priyoridad ng ilang mga gawain o gawain sa trabaho. Madalas na inirerekomenda ng mga psychologist na isaalang-alang ang isang indibidwal na sistema ng halaga at ihambing ito sa sumusunod na pamamaraan sa mga tuntunin ng antas ng kahalagahan.

• Diyos, espirituwal, mga prinsipyo at paniniwala.
• Ang iyong sarili, kalusugan.
• Mga relasyon sa pamilya at mga kaibigan, mga bata.
• Trabaho at propesyonal na pagpapatupad.
• Ang lahat ng iba pang mga lugar sa isang maginhawang pagkakasunud-sunod para sa iyo - mga libangan, kaibigan, imahe, atbp.

Mayroong ilang mga paraan upang itakda ang iyong sariling mga priyoridad.

Ang pamamaraan ay inilarawan ni Gleb Arkhangelsky. Inaalok kumuha ng kuwaderno o kuwaderno at panatilihin ang isang paglalarawan ng bawat araw. Sapat na ang limang minuto sa gabi para ipasok ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa kung ano ang pinakamaraming ginugol mo sa iyong oras, pagsisikap, lakas, at pondo sa araw na ito. Tukuyin ang pangunahing kaganapan ng araw. Hindi ito kailangang maging matagumpay na pagkumpleto ng isang mahirap na proyekto sa trabaho. Ito ay maaaring maging isang kaaya-ayang pinagsamang pagmumuni-muni ng isang snowfall sa daan kasama ang isang bata sa paaralan o kindergarten, isang sulat mula sa isang matandang kaibigan. Ang pangunahing kaganapan ay itinuturing na kaganapan, kapag naaalala kung saan ka nakakarelaks, ngumiti, huminga nang may kaluwagan... Minsan ang mga kaganapan sa araw ay negatibo, habang ang iyong mga damdamin ay kabaligtaran, ngunit palaging maliwanag.

Sa harap ng naitala na pangunahing kaganapan, ipahiwatig ang lugar ng buhay kung saan ito direktang nauugnay. Sa katapusan ng linggo, pumili mula sa pitong kaganapan ang pangunahing kaganapan ng linggo, sa katapusan ng buwan - ang kaganapan ng buwan, sa pagtatapos ng taon - ang kaganapan ng taon.

Ang pamamaraang ito ay nagmula sa nauna. Kapag natukoy mo na ang pangunahing lugar, tukuyin ang pinakamababang priyoridad na mga lugar sa parehong paraan. Trabaho sa pamamagitan ng mga ito, isipin ang tungkol sa kung ano ang iyong nawawala para sa kanila upang "tumaas" mas mataas sa iyong personal na rating. Malinaw, ang lugar sa dulo ng listahan ay nangangailangan ng ambulansya. Maingat na italaga ang hindi bababa sa kalahating oras ng iyong pang-araw-araw na buhay dito. Unti-unti, babalik ang pakiramdam ng panloob na pagkakaisa, dahil ang kawalan ng timbang ay aalisin.

Ang mga halimbawa sa ibaba ay napaka may kondisyon, dahil hindi nila isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng isang tao. Ngunit sa simula, maaari kang tumuon sa kanila, at ang pag-unawa sa kung ano ang kailangan mo ay unti-unting darating.

Ito ay nangyari na para sa mga lalaki, ang mga isyu ng propesyonal na pagpapatupad ay palaging mas mahalaga kaysa sa iba. Ito ay dahil sa mga kakaibang katangian ng sikolohiya ng kasarian. Ang isang tao ay masaya kung siya ay nararamdaman na siya ay isang panalo, mananakop, mangangaso. Para sa karamihan ng mga lalaki, ang listahan ng mga priyoridad ay nagsisimula sa trabaho. Hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay binabalewala ang ibang mga lugar ng buhay. Ang isang karaniwang halimbawa ay maaaring ganito.

1. Trabaho at propesyon, pera, kita.
2. Pamilya at mga anak, mga mahal sa buhay, mga magulang.
3. Mga libangan at komunikasyon.
4. Imahe.
5. Kalusugan.

Mga lalaking madaling kapitan ng pagiging makasarili Ang mga libangan ay madalas na niraranggo sa pangalawa pagkatapos ng trabaho, at ang mga taong pinahahalagahan ang mga relasyonbaka magduda pa kung ano ang dapat mauna - trabaho o pamilya. Isang bagay ang halos palaging pareho - karamihan sa mga lalaki ay may posibilidad na maliitin ang kahalagahan ng kanilang sariling kalusugan. Ang lugar na ito ay dumarating sa isang mas makabuluhang posisyon kapag nangyari ang mga malubhang sakit. May dapat gawin.

Karamihan sa mga babae ay may iba't ibang prinsipyo. Sa kasaysayan, ang ebolusyon ay ginawa silang mga tagapag-alaga ng apuyan, at samakatuwid ay hindi nakakagulat na madalas inuuna ng mga babae ang pamilya at mga anak. Lamang kapag walang pagkakaisa sa buhay, ang globo na ito ay inilipat sa ibaba ng isang babae. Isang halimbawa - ang isang babae ay kailangang "hilahin" ang isang pamilya, upang palakihin ang mga bata nang mag-isa. Kahit na sa kasong ito, ang lahat ay ginagawa para sa kapakanan ng pamilya, at siya ang pangunahing bagay. Pero minsan may kapalit ayon sa "male type" kapag trabaho ang priority. Ngunit ito ay kadalasang bihira.

Karaniwang ganito ang mga priyoridad ng isang babae.

1. Pamilya, mahal sa buhay, anak, relasyon.
2. Imahe.
3. Kalusugan.
4. Trabaho, pagpapatupad sa propesyon, lipunan.
5. Lahat ng iba.

Ang mga makabuluhang paglihis ay kadalasang nagpapasaya sa mga kababaihan. Kung ang isang workaholic na lalaki ay nakakakuha ng tunay na kasiyahan mula sa kanyang mga propesyonal na tagumpay, na sa pangkalahatan ay hindi sumasalungat sa kanyang likas na katangian, kung gayon ang isang workaholic na babae sa loob ay nagdurusa mula sa isang kakulangan ng pamilya, mga relasyon, at mas malalim na itinatago niya ang gayong mga pag-iisip, mas mapangwasak ang mga kahihinatnan. para sa kanya.

Kapag ang isang bata ay pumasok sa kategorya ng kabataan, ang isyu ng pagbibigay-priyoridad ay ang pinakamahalaga. Ang mga kabataan ngayon ay kadalasang nagdurusa sa kakulangan ng malinaw na mga layunin hindi dahil hindi nila alam kung paano itakda ang mga ito, ngunit dahil hindi sila makapagpasya kung alin ang mas mahalaga. Sa pangkalahatan, ang sikolohiya ng pag-unlad ay nagdidikta ng gayong karaniwang modelo.

• Mga relasyon sa lipunan, komunikasyon.
• Imahe.
• Pagsasanay at pagpili ng mga propesyonal na alituntunin.
• libangan.
• Pamilya at magulang.
• Iba pang mga halaga.

Ang ilang mga magulang ay nararamdaman na maaari nilang ipataw ang kanilang sariling sistema ng pagpapahalaga sa kanilang anak. Ang impluwensya ng edukasyon, siyempre, mataas, ngunit hindi ganap. Bilang karagdagan, ang mga priyoridad ng pagiging magulang ay maaaring hindi komportable at hindi kasiya-siya para sa bata. Samakatuwid, ang pinakamahusay na taktika ay pagmamasid at isang positibong saloobin. Ang paghagis at pagdududa ay hindi maiiwasan, ang bawat tao ay dumadaan sa kanila. Mahalaga na mamuhay siya sa sarili niyang buhay na may sariling mga priyoridad, at hindi isang modelong ipinataw sa labas na hindi magpapasaya sa kanya.

Kung ikaw ay nasa isang estado ng muling pagsusuri ng mga halaga, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pakikinig sa mga sumusunod na rekomendasyon ng mga klinikal na psychologist.

• Makinig sa iyong panloob na boses, intuwisyon, madalas itong malinaw na nagpapahiwatig sa amin kung aling mga lugar ang kailangan ng mga pagbabago sa kardinal.
• Buuin ang iyong mga priyoridad nang walang pagsasaalang-alang sa opinyon ng publiko. Ito lang ang buhay mo.
• Tanungin ang iyong sarili nang mas madalas kung gusto mo ang iyong ginagawa sa sandaling ito. Kung hindi, sulit na muling suriin ang halaga ng saklaw sa personal na listahan.
• Magtrabaho, magbasa, manood ng mga pelikula, mga dula. Kadalasan ang sagot sa tanong kung ano ang pinakamahalaga sa buhay ay matatagpuan sa ganitong paraan. Mararamdaman mo ito sa pamamagitan ng emosyonal na tugon.