Pagpili ng unan para sa mas mababang likod

Sa isang laging nakaupo, ang isang tao ay madalas na may mga problema sa gulugod at musculoskeletal system. Upang maalis ang sakit, ang mga doktor ay ipinadala para sa physiotherapy, magreseta ng gamot, at inirerekomenda din ang pagbili ng isang orthopedic na unan sa ilalim ng mas mababang likod. Ang imbensyon ay lumitaw sa merkado medyo kamakailan, ngunit nakuha na ang tiwala ng mga mamimili. Kadalasan, ang mga naturang unan ay nagliligtas sa mga tao mula sa sakit na kadalasang pinipilit na umupo: mga manggagawa sa opisina, mga driver, mga mag-aaral.

Ang mga lumbar pillow, depende sa modelo, ay ginagamit kapwa sa pahinga sa gabi at sa panahon ng trabaho (mga solusyon para sa pag-install sa isang upuan o armchair). Ang mga anatomikal na produkto na inilaan para sa pag-aayos sa likod ng isang upuan ay sumusunod sa tabas ng likod at ayusin ang vertebrae sa anatomikong tamang posisyon. Salamat sa tampok na ito, ang pag-igting ng kalamnan sa mas mababang rehiyon ng dorsal ay hinalinhan.

Mga pakinabang ng paggamit ng support cushion:

• tinitiyak ang tamang posisyon ng postura;
• pinupunan ang walang laman na nabubuo sa pagitan ng upuan ng upuan at likod;
• pagbabawas ng mga kalamnan;
• pag-iwas sa iba't ibang sakit.

Ang orthopedic pillow ay ipinahiwatig para sa:

• nagtatrabaho sa likod ng isang hindi komportable na upuan (mga modelo sa likod ng isang upuan);
• sakit sa likod;
• labis na pisikal na pagsusumikap (halimbawa, mga loader o mga taong nag-eehersisyo sa gym at nagpapakarga sa kanilang mga likod);
• radiculitis;
• osteochondrosis;
• pananakit ng ulo;
• hindi tamang postura.

Ang mga naturang produkto ay mayroon ding ilang contraindications na kailangang isaalang-alang. Hindi sila maaaring gamitin nang may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga materyales kung saan ginawa ang kopya. Ang paggamit ay dapat na maantala kung may mga sugat, paso, mga sakit na allergy, dermatitis sa katawan.

Kapag pumipili ng mga unan para sa rehiyon ng lumbar, dapat tandaan na ang mga naturang produkto ay hindi pangkalahatan: ang mga modelo na idinisenyo para sa pagtulog ay hindi maaaring gamitin habang nakaupo sa isang upuan at vice versa. Ang ilang mga mamimili ay nagrereklamo na pagkatapos ilapat ang pamantayan ng doktor, napansin nila ang pagtaas ng pananakit ng likod.

Ang mga materyales sa pagpuno para sa mga orthopedic na unan ay magkakaiba. Ipapakita namin ang pinakasikat na materyales.

1. Likas na latex. Mga likas na hilaw na materyales na palakaibigan sa kapaligiran. Ito ay ligtas para sa kalusugan, may mahusay na pagkalastiko, pagkamatagusin ng hangin. Ang mga unan na batay sa 100% latex ay matibay: napapanatili nila ang kanilang hugis at pagganap nang hindi bababa sa 10 taon. Ang pagpipiliang ito ay madaling linisin: maaari itong hugasan kapwa sa pamamagitan ng kamay at sa isang makinilya. Ang mga disadvantages ng latex ay kinabibilangan ng "takot" nito sa mga sinag ng UV mula sa araw at mga madulas na sangkap, dahil kung saan nagbabago ang istraktura ng materyal.
2. Synthetic o artipisyal na latex, na kilala rin bilang polyurethane foam. Sa paggawa nito, ginagamit ang mga sintetikong sangkap na maaaring magbigay sa produkto ng hindi kasiya-siyang amoy. Ang pagganap at katangian ng polyurethane foam ay malapit sa natural na latex. Ang materyal ay may mahusay na pagkalastiko, air permeability, wear resistance at noiselessness. Ang halaga ng synthetic latex ay mas mababa kaysa natural, ngunit ito ay tatagal din ng mas kaunti.
3. Polyester. Materyal na batay sa maliliit na bola na ginagamot sa silicone. Ito ay abot-kayang, may mahusay na pagkalastiko at katatagan. Ang polyester textiles ay tatagal ng hindi bababa sa 10 taon. Ang tagapuno ay praktikal at madaling linisin, maaari itong hugasan kapwa sa pamamagitan ng kamay at sa isang makina sa isang maselan na ikot.
4. Bakwit. Ang tagapuno na ito ay 100% natural, na nagsasalita tungkol sa pagiging kabaitan nito sa kapaligiran. Ang buckwheat pillow ay may epekto sa masahe dahil sa kung saan ito ay nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo. Sinusuportahan nito nang maayos ang likod sa tamang posisyon, pinapawi ang mga spasms ng kalamnan, nagbibigay ng magandang bentilasyon ng hangin, at hindi nakakaipon ng static na kuryente. Ang isang makabuluhang kawalan ng tagapuno na ito ay ang imposibilidad ng paghuhugas, na ginagawang maikli ang buhay ng produktong tela.

Mas karaniwan, ang mga lumbar pillow ay puno ng cooling gel, natural na mga hibla ng kawayan o memory foam.

Ang mga orthopedic effect na unan ay maaaring para sa kama o isang armchair. May mga solusyon na may mga karayom, dapat silang ilagay sa ilalim ng mas mababang likod sa loob ng 30-40 minuto. Ang prinsipyo ng kanilang pagkilos ay simple: ang mga karayom ​​ay inisin ang epidermis, sa gayon ay nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at binabawasan ang sakit. Mayroong mga modelo sa pagbebenta na naiiba sa haba ng mga karayom ​​at ang kanilang lokasyon (ang epekto ay hindi sa balat ay depende sa laki ng hakbang), mga materyales ng paggawa (metal, plastik). Para sa pinahusay na therapeutic effect, nag-aalok ang mga tagagawa ng pinainit na orthopedic na mga unan.

Ang mga produktong tela ay maaari ding magkaiba sa hugis, sukat at antas ng katigasan.

Ang mga lumbar pillow ay may malawak na hanay. Ang anyo ay isa sa mga mahalagang pamantayan na hahanapin kapag pumipili ng mga tela.

• Sa anyo ng isang gasuklay na buwan. Ang mga solusyon na ito ay maaaring gamitin para sa pagtulog sa iyong likod o sa isang recliner. 2 sungay ay ligtas na ayusin ang katawan ng tao, na pumipigil sa kurbada ng gulugod.Ang mga naturang produkto ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang katigasan: hindi sila pumipiga sa ilalim ng bigat ng isang tao.
• Oval. Karamihan sa mga modelong ito ay nakataas ang mga gilid, dahil sa kung saan ang spinal column ay bahagyang pinalawak.
• Sa anyo ng isang singsing. Ang produkto ay angkop para sa mga taong, bilang karagdagan sa mga problema sa spinal column, ay dumaranas ng almuranas. Salamat sa butas sa gitna, ang unan ay hindi pinindot sa tailbone kapag ang isang tao ay nakaupo dito.
• tatsulok. Tinitiyak ng mga modelong ito ng kama ang kalidad ng pagtulog sa buong gabi. Ang produkto ay makakatulong upang kunin ang tamang posisyon, mapawi ang pagkarga sa sacral spine. Sa pamamagitan ng paggamit ng triangular na modelo, posible na suportahan ang spinal column sa tamang posisyon, sa gayon ay pinipigilan ang pagbuo ng mga clamp sa pagitan ng mga intervertebral disc.
• Parihaba. Ang mga produkto ay praktikal at maraming nalalaman. Inaalis nila ang mga intervertebral disc, tumutulong na mapawi ang pag-igting mula sa mas mababang likod at cervical spine.
• parisukat. Idinisenyo para sa paggamot ng osteochondrosis. Ang kanilang mga sukat ay pinili alinsunod sa kanilang sariling mga sukat.
• Sa anyo ng isang roller. Ito ay isang compact, bilugan na produkto na maraming nalalaman: maaari itong magamit upang "mag-ibis" at mapawi ang sakit mula sa rehiyon ng lumbar, pati na rin ang leeg at binti.

Ang mga orthopedic na unan ay maaaring flat, convex, o embossed. Para sa isang bata, dapat kang pumili ng mga modelo na may taas na hindi hihigit sa 5 cm Huwag pumili ng isang malaking unan, dahil ang accessory na ito ay idinisenyo lamang upang suportahan ang lumbar spine. Para sa isang may sapat na gulang, ang isang produkto na may sukat na 30x40 cm ay magiging pinakamainam. Kapag pumipili ng isang modelo para sa isang upuan, dapat isaalang-alang ng isa ang mga sukat ng likod.

Ang mga orthopedic na unan para sa mas mababang likod ay malambot, na may katamtamang antas ng tigas at matigas. Pinakamainam na tanggihan ang mga unang modelo, dahil sa panahon ng operasyon ay mahigpit silang pinindot at hindi magbibigay ng sapat na suporta para sa gulugod. Para sa pagtulog, ang mga modelo na may average na antas ng katigasan ay itinuturing na pinakamainam, at para sa isang upuan ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng mas mahirap na mga pagpipilian para sa maaasahang pag-aayos ng likod.

Mayroong maraming mga tagagawa na gumagawa ng mataas na kalidad at matibay na orthopedic lumbar pillow. Narito ang ilang mga sikat.

• Trivers. Domestic na tagagawa mula sa St. Petersburg. Ang kumpanya ay itinatag noong 1992. Ang iba't ibang mga produktong pangkalusugan ay ginawa sa ilalim ng tatak na ito, kabilang ang mga orthopedic na unan. Ang pinakasikat na mga modelo para sa mas mababang likod ay anatomical T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Isang Swiss brand na nagsusuplay ng mga kalakal sa buong mundo sa loob ng 30 taon. Ito ay isa sa pinakamalaking tagagawa sa Europa. Sa mga domestic na mamimili, ang Sissel Back 003711 36x31 cm na modelo ay hinihiling - ito ay isang anatomical na unan na 36x31 cm, na nag-aambag sa tamang pamamahagi ng presyon sa thoracic at lumbar spine. Ang produkto ay nilagyan ng pag-aayos ng mga strap, salamat sa kung saan ito ay madali at ligtas na nakakabit sa likod ng isang upuan o upuan.

• OrtoCorrect. Ang tagagawa ng Russia ng mga unan na may orthopedic effect. Sa paggawa ng mga kopya, gumagamit siya ng mataas na kalidad at ligtas na mga hypoallergenic na materyales. Ang isa sa mga pinakasikat na modelo ay ang OrtoBack 36x38 cm. Isang produkto na batay sa polyurethane foam na may anatomical na hugis na nagbibigay ng orthopedic effect. Ang unan na may malambot, nababakas na takip ng velor ay kumportableng gamitin at madaling linisin.

• ORTO. Isang domestic na tagagawa na nagsusuplay ng orthopedic at medikal na mga produkto sa loob ng mahigit 20 taon. Kabilang sa mga anatomical na unan para sa rehiyon ng lumbar, ang modelo ng sasakyan na "Norma-Flex" ay popular. Nakakatulong ito upang pantay na ipamahagi ang pagkarga sa gulugod, sa gayon pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at nutrisyon ng mga intervertebral disc. Dahil dito, hindi nararanasan ng driver ang pakiramdam ng pagod habang nagmamaneho ng mas matagal.

Inirerekomenda ng mga doktor na huwag mag-order ng unan para sa mas mababang likod sa Internet, ngunit upang pumili at bumili mula sa mga modelong iyon na ipinakita sa isang regular na tindahan. Kaya posible na subukan ang produkto: suriin ang antas ng katigasan, piliin ang pinakamainam na taas alinsunod sa iyong taas.

Pinakamainam na pumili ng mga produkto mula sa mga kilalang tagagawa, at huwag magbigay ng kagustuhan sa mga kaduda-dudang produkto. Dapat mong palaging humingi sa mga nagbebenta ng mga sertipiko ng kalidad at iba pang dokumentasyon.

Para sa mga malubhang sakit sa likod at para sa rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala, ang lumbar pillow ay dapat bilhin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista.