Mga laro sa memorya

Ang ilang mga tao ay kailangan lang tingnan ang teksto ng ilang beses, at alam na nila ito sa puso. Ang iba ay maaaring umupo nang ilang oras sa ibabaw ng isang libro, ngunit hindi matandaan ang isang salita, at pagkatapos ay matandaan nang mahabang panahon kung saan nila ito inilagay sa huling pagkakataon. Sa mga kakaiba ng memorya ng tao, marami pa rin ang hindi malinaw sa mga espesyalista, marami ang hindi pa napag-aralan, at samakatuwid ay hindi maipaliwanag. At kung ang ating memorya ay naglalaro sa atin, bakit hindi ito bigyan ng isang karapat-dapat na sagot? Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung aling mga laro ang nakakatulong sa pag-unlad ng aming memorya.

Ang ating utak, tulad ng ating katawan, ay nangangailangan ng patuloy na pagsasanay. Kasama ang pisikal na aktibidad. Gayunpaman, ang ehersisyo sa gym ay hindi sapat upang mapabuti ang memorya. Ang utak, tulad ng katawan, ay dapat na palaging nasa mabuting kalagayan. Upang mapabuti ang trabaho nito at pagbutihin ang mga mekanismo ng memorya, ginagamit ang mga espesyal na laro, na tinatawag na - para sa pagbuo ng memorya. Mayroong napakaraming- mula sa chess na kilala mula noong sinaunang panahon hanggang sa sikat sa pagtatapos ng huling siglo «monopolyo».

Mahusay din ang mga crossword, puzzle, sudoku. Mayroon ding maraming mga alok na pang-edukasyon sa Internet sa mga online na platform para sa parehong mga bata at matatanda. Bilang karagdagan, mayroong isang buo isang bilang ng mga programa na partikular na nilikha para sa pagbuo ng memorya... Kabilang sa mga ito ang pagbibilang ng mga rhymes na kilala sa bawat isa sa atin mula pagkabata, at mga modernong ideya, na ginawa ng mga espesyalista gamit ang mga pamamaraan ng matematikal na programming.

Sa iba't ibang ito, huwag kalimutan ang tungkol sa karaniwang mga tool para sa pagbuo ng memorya. Tulad ng mga libro, Halimbawa. Matapos basahin ito o ang gawaing iyon siguraduhing ibahagi ang iyong mga impression sa iyong nabasa. At gawin ito pagkatapos mong isara ang libro, at pagkatapos din ng ilang sandali.Ang parehong naaangkop sa mga pinanood na pelikula, cartoon, at iba pa.

Ang mga kakaibang laro ng lohika para sa pagpapabuti at pagbuo ng memorya ay nakasalalay sa kanilang mekanismo ng pagkilos. Karamihan ay naglalayong bumuo at mapabuti ang pangmatagalang memorya. Sa gameplay, ang mga yugto ng pag-aayos ng mga imahe ay nangyayari nang hindi nakakagambala, na parang sa kanilang sarili. Nagbibigay ito ng pangmatagalang epekto.

Mayroong maraming mga laro na nag-aambag sa pag-unlad ng memorya. Maaari mo siyang sanayin kapwa sa mga espesyal na klase sa mga materyal na didaktiko sa tulong ng isang guro o mga magulang, at sa tulong ng iba't ibang lohikal o intelektwal na mga laro sa kompyuter. Maaari mong sanayin ang utak ng iyong anak, halimbawa, sa pamamagitan ng pagsisimula ng laro ng pagsasaulo ng salita kasama niya.

Ang isa sa mga pagpipilian ay isang laro kung saan kailangan mong kumpletuhin ang susunod na gawain - ipagpatuloy ang pangungusap na "Nagpunta kami sa tindahan at bumili doon ...". Pagkatapos ay sinasabi nila ang pangalan ng isang pagbili. Halimbawa, sinasabi ni nanay ang salitang "tinapay". Kailangang pangalanan ng bata ang parehong "tinapay" at isa pang pagbili sa susunod, halimbawa, "laruan". Inilista na ni Nanay ang dalawa, at nagdagdag ng isa pang produkto, halimbawa, "bola". Ang listahan ay patuloy na lumalaki, at ang kalahok ng laro ay dapat pangalanan ang lahat ng mga kalakal na pinangalanan dati. Ang talo ay ang nagkakamali sa pagkakasunod-sunod.

Ang isa pang pagkakaiba-iba ng larong ito ay may mga tunay na aplikasyon. Ipadala ang iyong anak sa pamimili. Upang magsimula, hayaan siyang kabisaduhin ang isang listahan ng dalawa o tatlong mga item, pagkatapos ay dagdagan ang "grocery basket". Ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong memorya at bokabularyo. Ang mga Thimble, na laganap noong huling bahagi ng dekada 90, ay hindi lamang isang paraan ng pagpapayaman ng mga manloloko, kundi isang napaka-kapaki-pakinabang na bagay para sa pagbuo ng memorya. Kumuha ng ilang plastic cup, itago ang isang maliwanag na maliit na laruan o butones sa ilalim ng isa sa mga ito sa harap ng mga mata ng bata, at pagkatapos ay pukawin ang mga tasa nang hindi itinataas ang mga ito. Hilingin sa bata na alalahanin kung nasaan ang "kayamanan".

At narito ang isa pa laro ng bola para sa pagsasaulo ng mga pangalan: pagkatok ng bola sa sahig na may mga salitang "Naaalala ko ang limang pangalan ng mga batang babae (lalaki) - Liza - isa, Tatiana - dalawa", ang gawain ng bawat susunod na kalahok ay pangalanan ang mga pangalan na dating binibigkas ng mga naunang manlalaro bago lumabas may sariling pangalan.

Hindi lihim na nais ng mga bata na hawakan ang lahat gamit ang kanilang sariling mga kamay, kaya bakit hindi samantalahin ito para sa pagbuo ng tactile memory... Halimbawa, maaari kang maglagay ng mga piraso ng iba't ibang materyal, tumpok, lana, plastik, kahoy, at iba pa sa isang ibabaw. Ang kasunod na gawain ng bata ay upang matukoy sa pamamagitan ng pagpindot kung anong uri ng materyal ito at pangalanan ito. Ang bawat laro ay naglalayong bumuo ng parehong memorya sa pangkalahatan at ang mga indibidwal na uri nito sa partikular.

Ang huling inilarawan na laro ay lubos na angkop para sa pagbuo ng pandama memorya, na gumagana sa dayandang ng mga pandama. Ang impormasyong natanggap ay madalas na nakaimbak sa maikling panahon at sa lalong madaling panahon ay papalitan ng iba. Hilingin sa iyong anak na ilarawan ang kanyang mga damdamin nang mas madalas, hayaan itong maging isang kuwento tungkol sa isang paglalakbay sa isang parke, kindergarten, paaralan.

Para sa pag-unlad nito, ang isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ay ang paglikha ng iba't ibang mga kapaligiran gamit ang mga tunog. Mag-record sa isang dictaphone o mag-download sa isang computer o telepono ng iba't ibang tunog ng kalikasan, sasakyan, eroplano, hayop. Ipaliwanag sa bata kung ano ang ibig sabihin nito at kung saan nanggagaling ito o ang tunog na iyon, gawin ito sa mapaglarong paraan, at pagkatapos ay ilagay ang recording. Ang gawain ng bata ay hulaan kung sino o ano ang gumagawa nito o iyon.

Upang turuan ang isang bata na kabisaduhin ang mga kulay, imahe, titik at numero, mayroon ding iba't ibang mga laro. Kolektahin ang lahat ng mga pindutan at mosaic na nasa bahay sa isang malaking tumpok. Gawain ng bata – i-disassemble ang iba't-ibang ito sa pamamagitan ng mga kulay... Kaya, ang mga pangalan ng mga kulay ay maaalalang mabuti, at ang mga mahusay na kasanayan sa motor ay bubuo, at naaayon, ang pagsasalita ay bubuo. Ang mga pagsasanay sa pagsasaulo ng mga larawan at ang kanilang mga pagkakasunud-sunod ay nagsasanay sa pag-iisip.

Tinutulungan nito ang bata na bumuo ng koordinasyon, na nangangahulugang maging mas mobile at mahusay. Upang mapabuti ito, ang sumusunod na ehersisyo, na nakapagpapaalaala sa isang maliit na aralin sa pisikal na edukasyon, ay angkop. Ipakita ang mga galaw at hilingin sa iyong anak na ulitin ang mga ito. Maaari mong i-play ang "Crocodiles", ang kakanyahan ng laro ay nagmumula sa katotohanan na kailangan mong magpakita ng isang bagay o isang hayop na may mga kilos, nang hindi binibigkas ang isang tunog. Ang natitirang mga manlalaro ay dapat hulaan kung sino mismo o kung ano ang ipinapakita ng bata.

Ito ay isang memorya ng mga sensasyon - kagalakan, kalungkutan, kaligayahan, kalungkutan, takot, kalungkutan at iba pang mga damdamin... Samakatuwid, para sa pag-unlad nito, kinakailangan na gumamit ng hindi lamang mga laro, kundi pati na rin upang ipakita ang mas maraming empatiya hangga't maaari habang nakikipag-usap sa bata. Magsabi ng magagandang salita sa kanya, purihin, hikayatin, pag-usapan kung paano mo siya mahal at sa gayon ay magbigay ng isang pakiramdam ng kagalakan.

Gayunpaman, ito ay kinakailangan din para sa mga matatanda. Pagkatapos ng lahat, ito ay kalungkutan at kawalan ng atensyon mula sa iba na kadalasang nagiging sanhi ng mga problema sa memorya. At upang malutas ang mga ito, maaari ka ring gumamit ng mga laro na espesyal na idinisenyo para dito.

Una sa lahat, ito ay mga board game. Ang mga checker, chess, domino, backgammon ay magpapagana sa iyong utak. Sa panahon ng laro, hindi mo lamang iisipin ang mga galaw, ngunit maingat ding susubaybayan ang mga aksyon ng iyong kalaban. Ang pagbuo ng memorya ay mapadali sa pamamagitan ng pagsasaulo ng mga bagay na matatagpuan sa game board.

Gagawin din ang mga laro ng card. Ang poker at kagustuhan ay mahusay na mga opsyon na hindi lamang makapag-isip ng lohikal, ngunit malulutas din ang mga sikolohikal na isyu. Itinuturo nila na ituon ang atensyon, kontrolin ang mga emosyon. At huwag mawalan ng pag-asa kung hindi ka pa rin makahanap ng karibal sa laro. Ang lahat ng ito at maraming iba pang mga laro na nagpapaunlad ng memorya ay maaaring laruin nang halos. Mayroong maraming mga ganoong alok sa Internet.

Mayroon ding opsyon na hindi nangangailangan ng kalaro. Subukan sa isip na i-flip ang mga salita pabalik.... Subukan muna ang mga maikli, halimbawa, "damo", sa kasong ito dapat itong "avart".

Ang katamaran bilang isang kababalaghan ay dapat na hindi kasama sa iyong buhay, tulad ng iba pang masamang gawi. Ang pag-inom ng alak, ang paninigarilyo ay may masamang epekto hindi lamang sa katawan sa kabuuan, kundi pati na rin sa memorya sa partikular. Kailangan mong matulog ng hindi bababa sa 8-9 na oras sa isang araw. Bigyang-pansin ang pagkain. Isama sa iyong pang-araw-araw na menu ang hindi bababa sa ilang dose-dosenang mga "magic" na pagkain na nakakatulong na mapanatili ang memorya.

Narito ang isang maliit na listahan ng mga ito.

• Mga buto at mani... Ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina ng mga grupo A, B, E, pati na rin ang mga fatty acid, amino acid at mahahalagang langis.
• Matabang isda (mackerel, tuna, salmon, herring). Naglalaman ito ng napaka-malusog na fatty acid, lalo na ang Omega-3. At ang iba pang pagkaing-dagat, maging ang seaweed, ay mataas sa zinc, phosphorus, magnesium, at iodine, na kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng utak at pagsasanay sa memorya.
• Mga pinatuyong prutas (lalo na ang mga pinatuyong aprikot). Naglalaman ang mga ito ng iron at bitamina C, na nagpapasigla sa utak.
• Mga granada at cranberry... Ang mga ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga daluyan ng dugo, kundi pati na rin para sa buong organismo. Ito ay mga kamalig ng mga antioxidant, na, sa turn, ay napaka-matagumpay sa paglaban sa mga libreng radikal.
• Gatas... Ito ay mayaman sa bitamina B12, na nagpapaunlad ng kakayahang mas mahusay na matandaan ang impormasyon.
• kangkong, lettuce, broccoli at Brussels sprouts. Ang mga ito ay sikat sa kanilang mayaman na komposisyon, lalo na, naglalaman sila ng maraming folic acid, iron, pati na rin ang mga bitamina C, E, K, pati na rin ang mga carotenoids, salamat sa mga elementong ito, ang metabolismo ng cellular ng utak ay napabuti.
• Beans. Naglalaman ang mga ito ng mga mineral, protina, hibla at bitamina na nagbibigay ng enerhiya sa utak.

Ang listahan ay nagpapatuloy: mayroong langis ng oliba, atay ng baka, talaba, blueberry, blackberry at blueberry, lemon at mansanas, pulot, berdeng tsaa, kakaw at maitim na tsokolate, rosemary at kahit na bawang, na nagpapabilis sa sirkulasyon ng dugo, sa gayon ay nakakatulong sa utak sa oras makakuha ng oxygen at gumana nang mas mabilis.

Palayain ang iyong utak ng mga negatibong kaisipan. Maglakad nang higit pa, makipag-usap sa mga taong kaaya-aya sa iyo, bisitahin ang mga hobby club, museo, eksibisyon at mga sinehan... At siguraduhing isama ang hindi bababa sa maiikling mga klase sa pisikal na edukasyon sa iyong pang-araw-araw na gawain, o maglakad lamang nang higit pa. Para sa marami, ang jogging ay angkop din. Ngunit bago i-load ang iyong sarili sa anumang uri ng pisikal na aktibidad, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Siya lamang ang makakapagtukoy ng pisikal na aktibidad na magagamit mo.

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa pang-araw-araw na gawain. Inirerekomenda din ng mga eksperto nito ang pagbabago sa pana-panahon, pati na rin ang iyong mga paboritong ruta. Subukang maglakad sa isang pampublikong hintuan ng transportasyon hindi sa karaniwang paraan, ngunit sa isang bagong kalsada. At sa pangkalahatan, lumakad nang higit sa sariwang hangin upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral.