Paano mabilis na kabisaduhin ang lahat?

Sa buhay ng bawat tao may mga oras na kailangan mo lang matandaan ang isang bagay sa lalong madaling panahon. Ang isyu ng pag-asimilasyon ng malaking halaga ng impormasyon para sa mga mag-aaral at mag-aaral ay lalong may kaugnayan. Ngayon, ang Internet ay literal na puno ng mga pamamaraan ng iba't ibang mga espesyalista na may mga rekomendasyon kung paano mabilis na kabisaduhin ang lahat, kung saan maaari mong piliin ang pinakamahusay na pagpipilian depende sa mga personal na katangian ng isang tao.

Ang memorya ay boluntaryo at hindi sinasadya. Hindi sinasadya, ang impormasyon ay naaalala na may malakas na mga impression o interes, pati na rin ang anumang bagay na hindi karaniwan o bago. Iyon ay, kung ano ang interesado sa isang tao ay naaalala mismo. Ang di-makatwirang memorya ay isinaaktibo kapag gumagamit ng paghahangad - ito ay lohikal na pag-iisip, pagsasaulo.

Ang mga dahilan para sa mahinang memorya ay maaaring ang mga sumusunod.

• Kawalan ng interes sa isang lugar na nangangailangan ng pagsasaulo.
• Mababang konsentrasyon ng atensyon, kakulangan ng mga kasanayan sa pamamahala ng atensyon. Ang tampok na ito ay tipikal para sa modernong lipunan, na araw-araw na sinasala ang mga daloy ng hindi kinakailangang impormasyon. Ang proseso, na naging isang ugali, ay nagpapalubha sa pagbuo ng mga kasanayan sa mastery sa pangkalahatan.
• Kakulangan ng mga kasanayan sa atensyon. Ang memorya ay kailangang paunlarin sa buong buhay natin.
• Mga salik ng pisyolohikal - tulad ng mga kakulangan sa bitamina at kakulangan ng sariwang hangin ay maaaring makabuluhang makapinsala sa kapasidad ng memorya ng utak.
• Depresyon.

Ang pinakakaraniwang paraan ay maalalahanin na pagbabasa o pag-unawa. Ito ay maginhawa upang kabisaduhin ang maliit na halaga ng impormasyon sa ganitong paraan. Para sa malalaking teksto, kakailanganin mo munang hatiin ang materyal sa mga bahagi. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod.

• Mabagal, maingat na pagbabasa ng materyal. Kadalasan nang malakas. Tinukoy namin ang kakanyahan at pangunahing ideya ng impormasyon.
• Kung ang materyal ay nahahati sa mga bahagi, pagkatapos ay naiintindihan namin ang bawat bahagi nang hiwalay at tukuyin ang mga keyword sa bawat isa.
• Isinulat namin muli ang materyal nang manu-mano sa papel, na pinag-aralan ang kakanyahan.
• Muling pagsasalaysay ng muling isinulat.
• Sinusulat namin muli ang naaalala.
• Muli, binabasa namin nang buo ang buong dami ng impormasyon at muling isasalaysay.

Edge effect Ang German psychologist na si Hermann Ebbinghaus ay batay sa katotohanang iyon mabilis na naaalala ng isang tao ang impormasyon na nasa simula at dulo ng teksto. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong upang mabilis na kabisaduhin ang pinakamahirap at hindi maintindihan na mga sandali ng materyal. Upang gawin ito, kailangan mong pumili ng mga naturang fragment at subukang matutunan ang mga ito muna o huli.

Ang isa pang paraan ay tinatawag na "Ebbinghaus curve". Ang siyentipiko ay bumuo ng isang espesyal na pamamaraan upang ang impormasyon ay maisaulo sa mahabang panahon. Ang batayan ay pag-uulit ng materyal sa mga regular na pagitan: sa unang pagkakataon - kaagad pagkatapos ng pagbabasa, ang pangalawa - pagkatapos ng 20 minuto, ang pangatlo - pagkatapos ng 8 oras, ang ikaapat - isang araw pagkatapos ng ikatlong pag-uulit.

Iminungkahi ng physicist na si R. Feynman ang algorithm na ito, batay sa bentahe ng pagpapaliwanag ng kumplikadong materyal sa mga simpleng salita.... Ginagawa nitong mas madali ang proseso ng pagsasaulo. Ang prinsipyo ng tinatawag na paraan ng Feynman ay nasa mga sumusunod na punto:

• abstract na pagsulat ng kinakailangang impormasyon;
• ang mga kumplikadong fragment ay dapat na nakasulat sa mga simpleng salita na walang kumplikadong mga pangungusap at konsepto;
• ang lahat ng materyal ay binuo sa isang teksto upang maunawaan ito ng isang mag-aaral sa elementarya (mga 8 taong gulang).

Ang muling pagbabasa o pakikinig sa ganoong teksto, ang isang tao ay madaling maunawaan ang materyal at mapapansin ang mga posibleng puwang sa kaalaman. Bilang tseke, maaari kang humingi ng tulong sa isang kaibigan, kamag-anak, o kaparehong bata kung interesado siya sa paksa. Ang tagapakinig ay maaari at dapat magtanong at humingi ng paglilinaw sa ilang mga punto. Kung hindi posible na malinaw na ipaliwanag ang materyal, pagkatapos ay sulit na maunawaan ang paksa nang mas detalyado. Maaari ka ring magsulat ng mga paliwanag. Sa ganitong mga kaso, ang espesyal na atensyon ay binabayaran sa pinaka nakakalito at hindi makatwiran na mga sandali.

Paraan ng panghihimasok kumikilos ng ganito. Ang mga katulad na alaala ay may kakayahang lituhin at iligaw ang impormasyon. Ang katulad na impormasyon ay pinakamahusay na nagtuturo sa iba't ibang mga silid (o mga setting) at sa iba't ibang oras. Ang mga katulad na bloke ng impormasyon ay dapat na kahalili ng ganap na magkaibang mga bloke.

Mayroong 3 pangunahing paraan ng pagsasaulo ng kinakailangang materyal.

1. Makatuwirang pagsasaulo... Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng lohikal na memorya. Sa panahon ng asimilasyon ng impormasyon, nagaganap ang proseso ng pag-unawa nito, na lubos na nagpapadali sa pagsasaulo ng materyal. Ang rasyonal na pagsasaulo ay hindi lamang nakakatulong sa pagsasaulo, ngunit nakakatulong din sa pagsasanay ng talino. Kasama sa pamamaraang ito ng pagsasaulo ang pag-highlight ng mga micro-topic sa materyal, pagtukoy sa kahulugan ng bawat sub-topic, pagguhit ng mga plano, pagtatatag ng lohikal na koneksyon sa pagitan ng mga napiling paksa.
2. Paraan ng mnemonic memorization. Isang napaka hindi pangkaraniwang at kapaki-pakinabang na pamamaraan na maaaring magligtas ng isang tao mula sa pagkalimot, dagdagan ang pang-araw-araw na pagsasaulo. Ang pamamaraan ay batay sa pagsasaulo, simula sa karanasan sa buhay, pagsasalin ng impormasyon sa mga larawang pamilyar sa kamalayan. Napakadaling matutunan ang malalaking volume ng materyal na walang kahulugan. Halimbawa, address, mga numero ng telepono.
3. Paraan ng rote memorization. Ito ang karaniwang pag-cramming ng materyal. Ang pamamaraan ay ang pinakasikat, ngunit hindi gaanong epektibo.Ang ganitong pagsasaulo ay madaling mabigo, malito, lalo na sa kaunting pag-aalangan sa pag-iskor ng tulis-tulis na materyal. Sa edad, ang kakayahang magmemorya nang mekanikal ay bumababa nang malaki.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang nang mas detalyado ang mnemonic na pamamaraan. Mayroong talagang maraming ganoong mga diskarte, na ginagawang posible na pumili ng alinman sa iyong panlasa at para sa mga katangian ng isang tao. Gayundin, pinapayagan ka ng mnemonic na mabilis na makabisado ang mga wikang banyaga at malalaking teksto. Ang mga pangunahing pamamaraan ng mnemonic ay ang mga sumusunod.

• Kadena. Ang mga piraso ng impormasyon na kailangang tandaan ay iniuugnay ng mga asosasyon. Kaya, ikinonekta namin ang unang fragment sa pangalawa, ang pangalawa sa pangatlo, at iba pa. Ang mga fragment ay dapat na humigit-kumulang sa parehong laki.
• Matryoshka. Ang pamamaraan ay katulad ng nauna, ngunit ang bawat kasunod na bloke ng impormasyon ay may mas maliit na dami at kasama sa nauna.
• Pamamaraan ni Cicero. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng paglikha ng isang hanay ng mga reference na larawan. Sa pamamagitan ng pagsasaulo ng mga ito, ang isang tao ay maaaring magparami pagkatapos ng lahat ng impormasyon. Kapansin-pansin na ang mga imahe ay dapat na napakaliwanag at hindi malilimutan.
• Ang mga libreng asosasyon ay katulad ng pamamaraan ni Cicero, ngunit ang mga imahe lamang ang dapat na kusang-loob at hindi lohikal na nakakondisyon.
• Paraan ng pictograms. Para sa gayong pamamaraan, kinakailangan na bumuo ng isang liham na binubuo ng mga simbolo na nagsasaad ng kahulugan ng mga pangungusap o parirala.
• Multi-digit na mga numero at numero maaalala ng paghahati sa mga pares ng mga numero, kung saan maaaring maiugnay ang ilang partikular na petsa o kaganapan.

Mayroong 11 mas simple at epektibong mga lihim upang mabilis na maisaulo ang materyal.

1. Kapag nagbabasa, sulit na i-highlight ang mga pangunahing punto at makabuluhang salita sa teksto na may maliwanag na marker.
2. Kantahin ang teksto ng materyal sa anumang motibo na gusto mo o basahin ito sa paraan ng isang prosa tula.
3. Ang pagbabasa ng impormasyon ay dapat ipagpatuloy hanggang sa iyong lubos na maunawaan ito.
4. Ang pagbabasa ng teksto nang malakas nang may pagpapahayag ay mas malamang na makapagpokus sa mahahalagang sipi.
5. Muling pagsusulat ng teksto ng materyal gamit ang isa pang (hindi komportable) na kamay.
6. Pag-akit ng kapareha (katulong) para sa pagsasanay.
7. I-record ang teksto sa isang dictaphone at pana-panahong makinig.
8. Pag-uulit ng pagitan ng materyal sa iba't ibang agwat ng oras.
9. Magpahinga tuwing 20 minuto ng pagsasaulo.
10. Ang pagsasaulo ng materyal ay pinakamainam na i-reschedule sa ibang pagkakataon kung masama ang pakiramdam mo.
11. Kung ikaw ay pagod, ang isang maikling idlip ay inirerekomenda upang matulungan ang iyong utak na gumana nang mas mahusay.

Kailangan mong laging sanayin ang iyong memorya... Maaari mong gamitin ang kahit na ang pinaka-primitive na mga pamamaraan at pamamaraan, dahil nagagawa nilang panatilihing maayos ang aktibidad ng utak.