Kalungkutan na magkasama: mga dahilan at isang paraan

Ang mga tao ay nakatira sa mga pamilya dahil mas kalmado ang kanilang pakiramdam. Bilang karagdagan, ito ay kagiliw-giliw na gumugol ng oras sa mga mahal sa buhay. Gayunpaman, ang pamilya ay hindi isang garantiya na hindi ka mag-iisa. Ang ilang mga kasosyo ay maaaring may asawa at nakakaramdam ng labis na kalungkutan sa parehong oras. Bakit ito nangyayari? Subukan nating malaman ito.

Kapag ang isang mag-asawa sa panlabas ay mukhang medyo maunlad, ngunit sa katunayan ang mga kasosyo ay hindi kilala sa isa't isa, kung gayon ang estado na ito ay tinatawag na kalungkutan na magkasama. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na nangyayari sa pag-aasawa ng dalawang tao na may ganap na magkakaibang mga interes. Nangyayari ito dahil ang bawat miyembro ng kakaibang pamilya ay nabubuhay lamang sa kanilang sariling mga pangangailangan. Nangyayari rin na ang pakiramdam ng kalungkutan ay sumasaklaw lamang sa isang kapareha, habang ang isa ay medyo komportable sa relasyon. Halimbawa, ang isang babae ay nakikisama sa isang lalaking hindi niya mahal. Ang kanyang mga interes ay dayuhan sa kanya.

Ang pag-uugali ng gayong babae ay lubos na maipaliwanag. Ang pag-ibig ay lubos na nagbubuklod sa mga tao. Kung ang isang babae ay hindi maligayang kasal, kung gayon wala siyang mainit na damdamin para sa kanyang asawa. Samakatuwid, ang patas na kasarian ay hindi nag-aalala tungkol sa kanyang asawa at hindi nais na magpakita sa kanya sa publiko. Ang sikolohiya ng tao ay ang mga sumusunod: kung ang isang pakiramdam ng kawalan ng silbi ay lumitaw, kung gayon ang paksa na naramdaman ito ay unti-unting nagsisimulang lumayo. Katutubo niyang nararamdaman na pinipigilan niya ang kanyang kalahati na mabuhay nang buo. Samakatuwid, ang hindi minamahal na asawa ay unti-unti ring nagsisimulang lumayo sa kanyang asawa.

Ang konklusyon ay ito: may pamilya, ngunit walang kaligayahan. Sa isang pamilya lamang, ang gayong pagkakahiwalay sa isa't isa ay humahantong sa diborsyo, at sa isa pa, ang mga kasosyo ay nasanay sa gayong mga pagpapakita at patuloy na namumuhay nang magkasama. Nagpapanggap sila na maganda ang kanilang ginagawa at masaya sila. Kaya, ang mga mag-asawa ay nagiging mga single na naninirahan lang nang magkasama. Dapat pansinin na ang mga indibidwal na mag-asawa ay maaaring sinasadya na tumahak sa landas ng detatsment para sa iba't ibang wastong dahilan. Nangyayari ito kapag hindi maaaring magdiborsiyo ang mag-asawa dahil sa mga anak. Ang mga tao ay nananatiling magkasama para sa kanilang kapakanan, upang hindi makapinsala sa kanilang pag-iisip.

Sa turn, ang mga bata ay hindi sinasadyang nakakaramdam ng kaguluhan sa pamilya. Kapag ang kamalayan ay dumating sa kanila, nagsisimula silang kumilos nang hindi naaangkop. Hindi ito dapat magtaka. Kaya lang, ang mga batang lumaki sa isang dysfunctional na pamilya ay hindi balanse sa pag-iisip. Gayundin, ang ilang mga mag-asawa ay nananatiling magkasama dahil sa mga interes na pangkalakal. Kung ang mga tao ay nasisiyahan sa sitwasyong ito sa kanilang pamilya, nangangahulugan ito na napagkasunduan nila ito. Gayunpaman, dito rin, maaaring mangyari ang iba't ibang negatibong pangmatagalang kahihinatnan. Isaalang-alang natin ang isa pang senaryo. Gayunpaman, ang isa sa mga kasosyo ay nagsimulang unti-unting napagtanto na siya ay nag-iisa sa kasal. Dahil dito, unti-unting nawawala ang saya sa buhay, dahil ang bawat araw ay magkatulad sa isa't isa.

Ang kalungkutan na magkasama ay maaaring mangyari bigla. Ang pagpapakitang ito ay tiyak na sisira sa iyong pamilyar na mundo at maaaring humantong pa sa diborsyo. Tandaan na ang pag-aasawa ay hindi laging masaya. Sa pag-aasawa, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng kalungkutan. Maaaring hindi mapawi ng pag-aasawa ang kalungkutan, ngunit, sa kabaligtaran, sanhi ito. Ang kalungkutan sa buhay ng pamilya ay nangyayari dahil ang mga tao ay hindi palaging nakikipag-ugnayan sa isang mahal sa buhay at hindi ganap na nagbubukas ng kanilang mga kaluluwa sa kanya.

Ang kalungkutan sa isang mag-asawa ay maaari pa ring mangyari kapag ang isang miyembro ng pamilya ay biglang nagkasakit. Pagkatapos ang isang tao ay nagsisimulang mag-isip lamang tungkol sa kanyang sakit. Sa paghihirap mula sa kawalan ng pag-asa, nabakuran niya ang kanyang sarili mula sa mga mahal sa buhay, kabilang ang mula sa mga bata. Ang pagod ng dalawang mag-asawa mula sa pagsasama-sama ay maaari ding maging sanhi ng pagkalayo sa isa't isa. Kadalasan, lumalayo ang mga taong matagal nang magkasama dahil sa pag-alis ng kanilang mga anak na nasa hustong gulang na sa pamilya. Ang kadahilanang ito ay naglalagay ng presyon sa mga matatandang tao at nagiging sanhi ng depresyon. Kung ang bawat isa sa mga mag-asawa ay nagdurusa nang paisa-isa, kung gayon sa paglipas ng panahon ay lumalala lamang ang kalagayang ito. Ang resulta ay kalungkutan na magkasama.

May isa pang halimbawa: ang isang tao ay nawalan ng pakikipag-ugnayan sa kanyang "Ako" at nagsasara sa kanyang sarili. At pagkatapos ay ang proseso ay nagpapatuloy sa pagtaas. Bilang isang resulta, kung ang isang self-contained na paksa ay kasal, siya ay nagsisimula sa distansya sa kanyang sarili mula sa kanyang iba pang kalahati. Ito ay kung paano lumitaw ang kalungkutan nang magkasama. May mga karaniwang dahilan na hindi maaaring hindi humantong sa detatsment sa pamilya. Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado.

Kung ang mga tao ay walang tiyak na mga punto ng pakikipag-ugnay, kung gayon hindi sila maaaring at hindi dapat maging malapit. Minsan ang mga paksa na may iba't ibang mahahalagang interes ay nakakahanap pa rin ng isa't isa at kahit na lumikha ng mga pamilya. Pumasok sila sa kasal bilang resulta ng mga padalus-dalos na aksyon, isang uri ng "pagsiklab". Bigla niyang binubulag ang mga kasosyo. Samakatuwid, sa loob ng ilang panahon ay iniisip ng mga bagong kasal na sila ay ginawa para sa isa't isa.

Pagdating ng mga abuhing araw, magsisimulang gawin ng mga kasosyo ang mga bagay na ginagawa nila kanina. Halimbawa, ang isang asawa ay isang ballerina, siya ay napapagod kapag nag-eensayo at umuuwi para lamang magpahinga. Binuksan niya ang musika ng opera at nakatulog dito. Biker ang asawa niya, hindi sanay matulog ng maaga. Mahilig siya sa maingay na kumpanya at nagmamaneho. Hindi agad natatanto ng mag-asawa na nagkamali sila. Sa loob ng ilang panahon ay sinisikap nilang panatilihing balanse ang pamilya at gumawa ng mga konsesyon sa isa't isa.

Gayunpaman, hindi ito maaaring tumagal nang ganoon katagal. At ang mga taong may iba't ibang interes ay unti-unting lumalayo. Ang ballerina ay nagtatagal nang higit pa sa mga pag-eensayo, at ang biker ay gumugugol ng mas maraming oras sa mga kaibigan.

Ang mga relasyon sa pagitan ng mga tao ay dapat na nakabatay sa pagmamahal at paggalang sa isa't isa. Gayunpaman, mayroon ding mga relasyon na nakabatay sa hindi malusog na attachment. Huwag malito ang pag-ibig at attachment, dahil ang mga damdaming ito ay ibang-iba.

Kung mayroong isang attachment sa pagitan ng mga tao, at hindi pag-ibig, kung gayon ang relasyon ay itinayo sa mga ipinataw na obligasyon. Halimbawa, ang isang henpecked na lalaki ay natatakot sa kanyang asawa, at siya naman ay nagpapanatili sa kanya ng mahigpit na guwantes. Samakatuwid, ang isang lalaki ay napipilitang linlangin ang kanyang asawa at pumunta sa iba't ibang mga trick upang ang kanyang buhay ay hindi maging impiyerno. Kaya, unti-unti siyang nag-withdraw sa kanyang sarili at nagsimulang makaramdam ng pagkalayo.

Narito ang isa pang halimbawa: ang isang babaeng may asawa ay maaaring makaramdam ng kalungkutan dahil palagi siyang pinipilit ng kanyang asawa. Hindi niya pinapayagan siyang makipag-usap sa kanyang mga kaibigan at patuloy na hinihingi ng pansin ang kanyang sarili. Kung ang asawa ay sumasalungat sa gayong saloobin, kung gayon ang lalaki ay maaaring gumamit ng karahasan. Bilang resulta, ang patas na kasarian ay nahuhulog sa tinatawag na family slavery. Mula dito, lumalala ang kanyang mental state. Samakatuwid, inalis niya ang kanyang sarili mula sa pamilya at umatras sa kanyang sarili. Ganito dumarating ang kalungkutan.

Sa lipunan, ang mga taong marunong makinig ay lubos na pinahahalagahan. Upang hindi mahulog sa kalungkutan nang magkasama, ang mga mag-asawa ay dapat makinig at makinig sa isa't isa. Kung hindi ito mangyayari, ang bawat isa sa kanila ay nagsisimulang "mamuhay nang mag-isa." Sa hitsura, ang gayong pamilya ay tila maunlad. ngunit kung ikaw ay "humukay" nang mas malalim, maaari mong malaman: ang parehong mga kasosyo ay halos hindi nakikipag-usap sa isa't isa. Upang ipahayag ang kanilang mga iniisip at hinaing, binisita ng asawang babae ang isang kaibigan, at ang asawa ay nakikipag-usap sa mga kasamahan sa trabaho.

Ang isang kasal kung saan ang mga tao ay nakadarama ng kalungkutan ay kadalasang nagliligtas ng buhay. Parehong alam ng mag-asawa na matagal na silang estranghero sa isa't isa. Gayunpaman, nagkakaisa sila ng isang karaniwang sitwasyon sa pananalapi at isang maayos na pang-araw-araw na gawain.

Ang mga mag-asawa ay namumuhay sa paraan ng pamumuhay ng mga kapitbahay sa isang komunal na apartment. Nagpapalitan sila ng kasiyahan at binabati pa ang bawat isa sa mga pista opisyal. Ngunit sa pangkalahatan, wala sa kanila ang may tunay na damdamin sa kanilang kapareha.

Maaari mong ibalik ang dating relasyon. Tandaan, kung may pagnanais, mayroong isang paraan. Isaalang-alang natin kung ano ang gagawin. Makipag-usap sa iyong asawa. Ang isang tapat na pag-uusap tungkol sa mga masasakit na bagay ay ang pinakamahusay na paraan sa sitwasyong ito. Upang makahanap ng isang karaniwang wika sa isang tao, kailangan mo lamang siyang kausapin. Para maintindihan mo kung ano ang nangyayari sa kanyang kaluluwa. Pagkatapos ay magiging mas madali para sa inyong dalawa na ayusin ang iyong mga damdamin at mga pagnanasa.

Sa anumang kaso ay hindi pumasok sa isang "kulay-abo" na gawain. Sikaping tiyakin na gagawin mo ang lahat at laging magkasama. Halimbawa: simulan ang pagkikita pagkatapos ng trabaho. Magtipon nang madalas hangga't maaari sa isang karaniwang mesa at lutuin ang iyong mga paboritong pagkain. Kung ikaw ay isang batang mag-asawa, subukang magkaroon ng mga anak. Ito ay lilikha ng mga karaniwang interes at alalahanin. Ikaw ay magiging isang kumpletong pamilya. Umuuwi ang asawa (o asawa) na inis. Kung siya (siya) ay "i-splash out" ang negatibong ito sa kanyang kabilang kalahati, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang kasosyo ay magsisimulang mag-withdraw sa kanyang sarili. Upang maiwasan ang kalungkutan nang magkasama, alisin ang problema na nasa iyong isipan. Hindi kasalanan ng iyong partner o partner na mayroon kang kinakabahan na trabaho. Kaya simulang tratuhin ang iyong asawa (asawa) nang may paggalang.

Marami sa ating mga problema ay "nagmula" sa pagkabata. Kung ang iyong mga magulang ay namumuhay nang malayo, subukang huwag ulitin ang kanilang mga pagkakamali. Nakita mo kung paano nagdusa ang iyong buong pamilya dito.

Kailangan mong maunawaan na ang kalungkutan na magkasama ay nangyayari kapag ang pag-unawa sa isa't isa ay nawala sa pagitan ng mga halves. Sa ganoong pamilya, walang paggalang sa kagustuhan ng kanilang kapareha. Gayundin, ang bawat isa sa mga kasosyo ay hindi nagpapakita ng anumang taos-pusong emosyon sa isa't isa. Ang mga taong nagmamahalan ay kadalasang ginagawang ideyal ang kanilang mga napili. Ayaw nilang makakita ng anumang kapintasan sa kanila. Kapag bahagyang lumamig ang mga damdamin, pagkatapos ay magsisimulang suriin ng mga mag-asawa ang kanilang mga damdamin.

Sa oras na ito, sinusubukan ng bawat isa sa kanila na isaalang-alang ang relasyon sa pamamagitan ng prisma ng kanilang mga personal na interes. Kung ang desisyon na magpakasal ay walang kabuluhan at walang pag-iisip, unti-unting magsisimulang ihiwalay ang mga mag-asawa. Upang maiwasang mangyari ito sa simula pa lamang ng paglalakbay ng inyong pamilya, subukang igalang ang isa't isa. Samakatuwid, huwag ipilit ang iyong mga hangarin at iniisip sa kabilang kalahati. Pagkatapos ay maaaring bumalik muli ang pagkakaisa sa relasyon. Habang nag-aasawa ka, ihanda ang iyong sarili para sa patuloy na gawain ng pagpapabuti ng iyong relasyon. Kung nakakaramdam ka ng "chill" na lumitaw sa pagitan mo, kailangan mong pag-aralan ang iyong mga aksyon at ang mga aksyon ng iyong kapareha.

Kung, bilang resulta ng pagsusuri, napagtanto mo na ang iyong mga interes ay nagkakaiba sa iba't ibang direksyon, pagkatapos ay gawin ang lahat ng mga hakbang upang magkaisa sila.

• Magbakasyon at pumunta kung saan kayo nag-iisa sa isa't isa. Kung ang iyong asawa ay mahilig sa pangingisda, at ikaw ay tahimik, pagkatapos ay pumili ng isang lugar sa kalikasan malapit sa reservoir.
• Pinagsasama-sama ng isport ang mga tao. Sumali sa gym o pumunta para sa isang umaga (gabi) tumakbo nang magkasama.
• Gawin ang mga bagay nang magkasama: mamili o magluto ng pagkain.
• Simulan ang pagbuo ng iyong nakabahaging tahanan. Sa una, magiging madamdamin ka sa pagtatayo, at pagkatapos ay makakapag-relax ka sa kalikasan kasama ang mga kaibigan. Pagkatapos ay hindi ka magkakaroon ng sapat na oras upang isipin ang tungkol sa kalungkutan.