Bakit hindi lahat ay nagmamahal sa Bagong Taon at kung ano ang gagawin tungkol dito?

May mga taong hindi kinukunsinti ang kaguluhan sa Bagong Taon. May mga naiinis sa mga paputok, paputok, sigawan ng mga tipsy na kumpanya sa ilalim ng mga bintana, pagmamadali sa mga tindahan at pagtaas ng presyo. Ang iba ay ayaw makarinig ng mapagkunwari na pagbati at panoorin ang kanilang mga mobile device na nababara ng mga naselyohang larawan. Minsan ang hindi pagkagusto sa pagdiriwang ay lumitaw para sa mga sikolohikal na dahilan.

Hindi lahat ay gustong ipagdiwang ang Bagong Taon. Ang mga tao ay hindi nais na pasanin ang kanilang sarili sa mga gawain bago ang Bagong Taon: upang linisin, palamutihan ang bahay, palamutihan ang Christmas tree, maghanap ng mga regalo, bumili ng pagkain, mag-ayos ng mesa, makipagkita sa mga bisita. Ang pamimili sa panahong ito ay nakakainis para sa marami. Ang kakulangan ng mga puwang sa paradahan, ang mga mabibigat na bag ay kadalasang humahantong sa mga pagtaas ng presyon ng dugo, pananakit sa mga kasukasuan ng balikat at gulugod. Ang isang malaking pulutong ng mga tao ay nag-aambag sa pagkalat ng SARS, influenza at ang coronavirus COVID-19.

Ang tensyon ay pinatindi ng kasaganaan ng mga patalastas ng Bagong Taon, malakas na musika na nagmumula sa lahat ng dako. Ang ilang "magic" na melodies ay nakakabagbag-damdamin. Dahil sa malaking bilang ng mga tao sa mga retail outlet, walang paraan upang ligtas na makabili ng ordinaryong gatas o tinapay. Ang malaking paggasta sa pananalapi dahil sa walang pigil na pagbili ng mga kailangan at walang silbi na mga kalakal ay nakakaapekto sa gana at mood. At ang mga utang at pautang ay humahantong sa mga pakiramdam ng kawalan ng kakayahan at kawalan ng pag-asa, sa mga problema na nauugnay sa pagkawala ng tulog at mahinang konsentrasyon.

Ang stress bago ang holiday ay humahantong sa pagnanais na kumain ng maraming matamis, mataba at maalat na pagkain hangga't maaari. Ang kasaganaan ng mga mabangong pagkain sa mesa ay nagpapalubog sa isang tao sa pagkain ng hindi masyadong malusog na pagkain.

Ipinakita ng pananaliksik na 20% ng mga Ruso ay hindi gusto ang mga pista opisyal ng Bagong Taon. Ang ilang mga respondents ay may negatibong saloobin sa paglulunsad ng mga paputok at paputok. May mga taong ayaw uminom ng alak at kumain ng sobra. Hindi maintindihan ng iba kung bakit for the sake of one single night to create so much fuss. May mga hindi nasisiyahan sa matagal na bakasyon.

Para sa ilan, ang mga gawain bago ang holiday ay maaaring maging dahilan ng hindi pagkagusto sa Bisperas ng Bagong Taon:

• nadagdagan ang mga jam ng trapiko;
• mga pila sa lahat ng retail outlet;
• galit na galit na paghahanap para sa mga regalo para sa mga kamag-anak, kaibigan, kakilala;
• isang malaking pag-aaksaya ng pera;
• ang pangangailangan na magtatag ng perpektong pagkakasunud-sunod, palamutihan ang apartment;
• ang paparating na paghahanda ng isang malaking bilang ng mga maligaya na pagkain.

Ang iba, sa kabaligtaran, ay gustung-gusto ang mga gawain bago ang holiday, ngunit napopoot sa mga kahihinatnan:

• isang gulo sa apartment, na nangangailangan ng isang bagong pangkalahatang paglilinis;
• sirang pinggan;
• hangover syndrome noong Enero 1;
• isang set ng dagdag na pounds;
• matagal na katamaran sa panahon ng bakasyon.

At may mga taong hindi kayang tingnan ang saya ng iba. Nanginginig sila sa paningin ng isang eleganteng Christmas tree, mga garland at Santa Claus. Ayaw nilang sumama sa nagsisigawang karamihan. Ang sikolohiya ng pagkamuhi ng gayong mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng iba't ibang pinagmulan.

• May napapagod sa pag-uulat ng maraming ulat tutal, sa December na lahat ng buntot ay nililinis, natanggal ang mga puwang, ang mga annual report ay naka-typeset. Sa panahon ng emerhensiya, ang sinumang tao ay nangangarap ng mabilis na pagkumpleto ng mga abalang gawain. Nararamdaman ang pagod - ayoko nang isipin ang nalalapit na pagdiriwang ng Bagong Taon.
• Ang pagkamuhi sa Bagong Taon ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng isang pinsalang natamo nang direkta sa araw na ito: masakit na paghihiwalay sa isang mahal sa buhay, ang pagkamatay ng isang taong malapit, noong Disyembre 31 sa isang kama sa ospital sa ilalim ng IV. Ang ganitong mga alaala ay pumupukaw ng mga nakalulungkot na kaisipan na lubhang sumisira sa kalooban.
• Lalong talamak ang kalungkutan kapag ang isang tao ay kailangang ipagdiwang ang isang holiday ng pamilya sa harap ng screen ng TV, na sinamahan ng mga masayang tandang mula sa kalye. Ang paksa ay (higit sa dati) nalalaman na ang lahat ng mga kaibigan at kamag-anak ay nagsasaya kasama ang mga mahal sa buhay sa dibdib ng kanilang masayang pamilya. At siya ay nasa napakagandang paghihiwalay.
• Ang takot sa hindi alam ay maaaring maging dahilan ng hindi pagkagusto sa Bagong Taon. Ang ilang mga tao ay nag-iisip tungkol sa transience ng oras, mental na mag-scroll sa bilang ng mga taon na nabuhay. Nakikita nila ang bawat bagong taon bilang isa pang hakbang na humahantong sa isang hindi maiiwasang pagtatapos. Ang madilim na pagmuni-muni sa posibilidad ng isang hindi masyadong magandang pag-unlad ng mga kaganapan, mula sa paglitaw ng mga problema sa larangan ng paggawa o sa kalusugan hanggang sa isang mapangwasak na lindol, ay pumukaw ng kalungkutan.
• May mga taong ayaw ipagdiwang ang mga araw na ipinataw ng isang tao.

Madalas mong maririnig ang pariralang "I don't like to celebrate New Year's holidays". Tandaan na sa pamamagitan ng pagbibigay ng pagkakataon na magkaroon ng magandang oras kasama ang pamilya o mga kaibigan, lubos mong ipinagkakait ang iyong sarili at pinagkaitan ang iyong sarili ng elementarya na kagalakan. Ang pagdiriwang ng Bagong Taon ay isang napakagandang okasyon upang masira ang monotonous na takbo ng mga araw ng trabaho, magpahinga at magsaya, pakiramdam tulad ng isang malikot na bata kapag naglulunsad ka ng isang paputok na may masayang mga tandang, at sumabak sa mga magagandang gawain.

Ang ilang mga rekomendasyon ng mga eksperto ay makakatulong upang malutas ang problema ng hindi gusto para sa mga pista opisyal ng Bagong Taon.

• Dapat mong simulan ang paghahanda para sa Bisperas ng Bagong Taon nang maaga. Pinapayuhan ng mga eksperto na bumili ng mga de-latang gulay at prutas, isda at de-latang karne isang buwan bago ang holiday. Maaari kang mag-imbak ng nabubulok na pagkain sa nakaraang linggo. Maipapayo na kumuha ng bagong damit bago ang ika-31 ng Disyembre. Dapat kang gumawa ng appointment sa isang tagapag-ayos ng buhok at beautician nang maaga.
• Kinakailangang ipamahagi ang mga responsibilidad bilang paghahanda para sa pagdiriwang ng Bagong Taon sa lahat ng miyembro ng pamilya. Napakahirap para sa isang tao na makabisado ang ganoong prosesong nakakaubos ng oras. Lahat ng miyembro ng sambahayan ay tumatanggap ng mga tiyak na gawain. Kahit na ang mga paslit ay hindi dapat iwanan. Hayaan silang, sa ilalim ng patnubay ng mga matatanda, palamutihan ang apartment: gupitin ang mga snowflake, lumikha ng iba't ibang mga crafts, palamutihan ang Christmas tree.
• Tandaan na hindi kinakailangan na subukan ang ganap na lahat ng mga pinggan na palamutihan ang talahanayan ng Bagong Taon. Huwag kumain nang labis o lasing. Itakda ang iyong sarili ng isang gawain: upang matugunan ang bukang-liwayway ng darating na taon na may malinaw na ulo at mahusay na kalooban.
• Ang mga nasa trabaho ay nalulula sa pagguhit ng taunang mga ulat, inirerekomenda ng mga psychologist na makipag-ugnay sa mga kamag-anak na may kahilingan na gawin ang lahat ng mga gawain sa holiday. Pagkatapos nito, kailangan mong kalmadong tumuon sa pag-uulat.
• Ang bawat isa na may mahirap na pagalingin na sikolohikal na trauma ay dapat makilahok sa paghahanda ng anumang mga corporate party ng Bagong Taon. Subukang ayusin ang iyong sarili ng isang romantikong gabi para sa iyong kapareha. Ayusin ang isang maringal na pagdiriwang para sa iyong mga anak sa pamamagitan ng paghahanap ng mga regalo, paglutas ng mga pagsusulit, pagtatayo ng mga bayan ng niyebe at paghagis ng mga snowball sa isa't isa.
• Ang mga malungkot na tao ay hindi dapat mag-isa sa kanilang tahanan at babad sa awa sa sarili. Kung inimbitahan ka sa isang party ng mga kaibigan o pamilya, siguraduhing gamitin ang imbitasyong ito. Ang pakikipag-usap sa mga tao ay makagambala sa malungkot na kaisipan. Nangyayari ang mga himala sa Bisperas ng Bagong Taon. Sino ang nakakaalam, bigla mong makikilala ang iyong soul mate sa festive table.
• Upang malunod ang takot na ang isa pang taon ay naiwan, at maaaring walang hinaharap, ang pagtaas ng konsentrasyon sa paghahanda para sa party ng Bagong Taon ay tumutulong. Ang isang tao na masyadong nag-aalala tungkol sa paglitaw ng mga posibleng problema sa hinaharap ay dapat humingi ng tulong sa isang espesyalista sa larangan ng sikolohiya o psychiatry. Kailangan niya ng masusing trabaho sa kanyang sarili.
• Hindi mo kailangang magdiwang ng hindi kanais-nais na petsa. Maaari mong hilingin sa mga kamag-anak at kaibigan na iwanan ang kanilang mga pagbati at regalo sa iyo. Kaya, posible na maiwasan ang kaguluhan at mga partido ng Bagong Taon. Ngunit huwag masyadong lumayo - ang mga miyembro ng iyong pamilya ay kailangang gumawa ng mga konsesyon.
• Ang isang magandang solusyon sa problema ay ang pagbabago ng tanawin. Maaari kang pumunta sa ibang lungsod o kahit isang bansa para sa buong bakasyon ng Pasko.