Paano dagdagan ang bilis ng pag-iisip?

Minsan ang buhay ng isang tao ay nasusukat sa bilis ng kidlat ng paggawa ng desisyon. Pinag-uusapan natin ang mga sitwasyon kung saan binibilang ang mga segundo. Paggawa sa bilis ng proseso ng pag-iisip, natututo ang tao na tumugon nang mabilis sa anumang mga paghihirap na lumitaw. Bilang karagdagan, ang isang mahusay na binuo na bilis ng pag-iisip ay nagpoprotekta sa isang tao mula sa senile dementia.

Ang bilis ng mga proseso ng pag-iisip ay direktang nakasalalay sa estado ng utak sa isang partikular na panahon. Maaaring mahirap para sa isang taong pagod na makayanan ang kahit isang napakasimpleng gawain. At kabaligtaran, ang isang paksa na puno ng lakas at enerhiya ay madaling malulutas ang pinakamahihirap na problema. Ang bilis ng pag-iisip ay susi sa pag-aaral, pag-unlad ng intelektwal, at karanasan. Ang pagtaas ng bilis ng mga operasyon ng pag-iisip ay nagbibigay ng karagdagang liksi sa paglutas ng mga pang-araw-araw na gawain. Ang antas ng katalinuhan ng isang tao ay makikita sa bilis ng pag-iisip. Ang bilis ng nagbibigay-malay na pagproseso ng impormasyon ay nauugnay sa kung gaano kabilis ang isang tao na kumukuha ng ilang data at tumugon dito.

Ang isang operatively thinking na indibidwal ay madaling makahanap ng mga sagot sa maraming katanungan. Ang mababang bilis ng pagproseso ng impormasyon ay hindi nangangahulugan ng kakulangan ng mga kakayahan sa pag-iisip, ngunit ang naturang paksa ay nangangailangan ng mas maraming oras upang magtakda ng mga layunin, gumawa ng mga desisyon, makabuo ng mga bagong ideya, at mapanatili ang atensyon. Ang mga droga, pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo ay ang mga inhibitor ng mga proseso ng pag-iisip. Ang masamang gawi ay humantong sa utak sa gutom sa oxygen. Mataba, mabigat na pagkain, pare-pareho ang stress overload ang katawan, kaya ang pag-iisip ay bumabagal.

Sa tulong ng regular na pagsasanay, maaari mong paunlarin ang bilis ng pagproseso ng impormasyon. Kaya, sa panahon ng paghahanda para sa mga negosasyon o isang pulong, ang iba't ibang mga pagpipilian para sa pagbuo ng mga kaganapan ay dapat na maisip. Ito ay kinakailangan sa pag-iisip na bumuo ng mga posibleng modelo ng pag-uugali ng mga kalaban. Ang pagsasaalang-alang sa mga probabilistikong opsyon ay hindi sinasadyang nagpapabilis sa mga proseso ng pangangatwiran. Subukang tingnan ang sitwasyon mula sa isang hindi pamilyar at masalimuot na pananaw. Sa kasong ito, ang lahat ng mga lugar ng utak ay kasangkot, na responsable para sa memorya at mabilis na pag-iisip.

Ang mga handicraft at pagpipinta ay kapaki-pakinabang para sa mga kakayahan sa pag-iisip, samakatuwid, mahalaga na maglaan ng maraming oras sa pagbuo ng mga pinong kasanayan sa motor ng mga kamay. Tuwing umaga kailangan mong gawin ang himnastiko para sa isip. Maaari itong tumagal sa anyo ng pagsasaulo ng mga linya ng tula o pagpaparami ng mga numero sa iyong isipan. Subukang sakupin ang kabuuang halaga sa tseke at isiping idagdag ang halaga ng mga biniling kalakal.

Tinutulungan ka ng katatawanan na makayanan ang mahihirap na kalagayan sa buhay. Kung mas maraming nakakatawang kwento, kwento, anekdota ang nalalaman ng isang tao, mas madali niyang naiintindihan ang mga biro ng mga taong nakapaligid sa kanya. Salamat sa ito, nagiging posible na makamit ang ninanais na mga resulta sa pagbuo ng reaksyon at ang bilis ng kurso ng mga operasyon sa pag-iisip. Ang utak ay aktibong kasangkot sa trabaho kapag dumating ang bagong impormasyon, kaya kailangan mong baguhin ang iyong mga karaniwang ruta nang mas madalas, maglakbay nang higit pa.

Gayundin, gawin ang anumang bagay gamit ang iyong kabilang kamay, tulad ng kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin o sa panahon ng tanghalian. Ang isang kaliwang kamay ay dapat matutong magsulat, humawak ng isang suklay o kutsara gamit ang kanyang kanang kamay, at ang isang kanang kamay ay inirerekomenda na matutunan kung paano magsagawa ng iba't ibang mga aksyon gamit ang kanyang kaliwang kamay. Ang masahe sa ulo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng mga daluyan ng dugo ng utak. Ang pinahusay na daloy ng dugo ay nagbibigay-daan para sa higit pang mga ideya at solusyon.

Ang isang hanay ng mga pagsasanay para sa pagbuo ng mabilis na pag-iisip ay nagpapahusay sa mga proseso ng mga pagpapatakbo ng isip sa mga matatanda. Ang pagiging epektibo ng mga pagsasanay ay sinisiguro sa pamamagitan ng regular na pagsasagawa ng mga ito. Ang mga takdang-aralin ay dapat na pukawin ang mga positibong emosyon. Magsaya sa pagsasanay sa utak. Lutasin ang mga logic puzzle. Ang mga pagsasanay sa lohika ay dapat piliin ayon sa mga indibidwal na kagustuhan. Gayahin sa isip ang iba't ibang sitwasyon, posibleng mga sitwasyon para sa pagbuo ng mga kaganapan. Subukang magbasa ng isang libro o magazine mula sa ibaba hanggang sa itaas, i-flip pabalik. Tingnan ang mga larawan nang baligtad, subukang maunawaan nang mabilis hangga't maaari kung ano ang itinatanghal sa kanila.

Bigyan ang iyong mga malapit na tao ng anumang impormasyon nang maikli, ngunit maikli at malinaw. Matutong unawain ang nakatagong kahulugan, gumawa ng mga desisyon nang mabilis. Alisin ang mga salitang parasitiko dahil nililimitahan nila ang mga kakayahan ng tao. Ang malinaw, tumpak na pananalita ay nagpapabilis sa proseso ng pag-iisip. Isipin na nagsasagawa ka ng mga long distance na tawag, kung saan gumagastos ka ng maraming pera. Subukang i-clear ang pag-uusap ng mga hindi kinakailangang parirala at tanong. Pabilisin ang pag-uusap, bigkasin ang mga salita nang mabilis at malinaw. Matutong mag-isip sa ibang wika. Gumamit ng wikang banyaga para sa iyong proseso ng pag-iisip. Madalas tumingin sa diksyunaryo kapag hindi mo matandaan ang tamang salita. Ang kakayahang bumuo ng mga lohikal na kadena sa isang banyagang wika ay nagpapabilis sa daloy ng mga kaisipan sa katutubong wika. Ang mga karagdagang pag-load ay ginagawang mas madali ang ehersisyo.

I-on ang timer habang nagbabasa ng libro. Tukuyin kung ilang segundo ang kailangan upang mabasa ang isang talata. Pagkatapos ay tiyaking isalaysay muli ang sipi. Ang maalalahanin na pagbabasa ay nagbibigay-daan sa iyo upang maunawaan kung ano ang nais ipahiwatig ng may-akda. Ang pagsasanay sa bilis ng pag-unawa sa teksto ay nakakatulong upang mapaunlad ang bilis ng pag-iisip. Matutong kontrolin ang bilis ng iyong mga proseso. Gawin ang parehong bagay sa iba't ibang ritmo.Halimbawa, magbasa ng isang artikulo o magsipilyo ng iyong ngipin sa iba't ibang bilis. Sadyang pabagalin o pabilisin ang iyong mga aksyon.

Takpan ang iyong mga mata ng hindi masisirang tela at pakiramdaman ang mga bagay sa pamilyar na teritoryo. Ang himnastiko para sa mga kalamnan ng mukha ay nag-aambag sa pag-unlad ng bilis at kalidad ng pagproseso ng anumang impormasyon. Kung walang kalinawan ang pagbigkas ng mga salita, ang kalituhan at pagkagambala mula sa pangunahing ideya ay nangyayari. Ang isang gumagalaw na mukha ay tumutulong sa utak na gumana nang mas mahusay at mas mabilis. Ang bilis ng paggalaw ng mata at mga ekspresyon ng mukha ay nagpapasigla sa mga proseso ng utak. Ang maasim at tamad na pagpapahayag ng physiognomy ay pumipigil sa mga aksyong pangkaisipan.

Ang bilis at bisa ng pag-iisip ng mga bata ay maaring mapataas at mapaunlad sa pamamagitan ng iba't ibang laro. Dapat ihandog ang bata na maghanap ng mga katulad na palatandaan ng ilang phenomena o bagay. Halimbawa, ang isang sanggol ay dapat makahanap ng mga pagkakatulad sa pagitan ng isang tigre at isang leopardo, isang uwak at isang kuwago, isang motorsiklo at isang kotse, isang panulat at isang lapis.

May mga espesyal na laro ng daliri para sa mga bata. Pinasisigla nila ang mga aktibong punto sa mga palad at mga daliri. Bilang isang resulta, ang utak ng bata ay bubuo, ang bilis ng aktibidad ng pag-iisip ay tumataas. Ito ay kapaki-pakinabang upang gumuhit gamit ang parehong mga kamay sa parehong oras. Bigyan ang sanggol ng 2 felt-tip pen at isang piraso ng papel. Hilingin sa kanya na gumuhit ng parehong pattern gamit ang dalawang kamay nang sabay-sabay sa isang mirror na imahe. Ang kanang kamay ay maaaring gumuhit mula sa kanan papuntang kaliwa, habang ang kaliwang kamay ay maaaring gumuhit mula kaliwa hanggang kanan. Pagkatapos ang mga pattern ay dapat magtagpo at kumonekta sa gitna. Maaari mong sanayin ang bilis ng pag-iisip ng iyong anak gamit ang isang game simulator, kung saan nakatakda ang time frame para sa paglutas ng mga problema. Ang kasanayan ay mahalaga para mapanatili kang aktibo sa klase at mabilis na magawa ang takdang-aralin.

Bukod sa, natututo ang bata na gumawa ng mahalagang desisyon sa isang mabigat o kritikal na sitwasyon. Makakatulong ito upang maiwasan ang maraming problema sa susunod na buhay. Ang ilang kuwento ay dapat magsama ng mga pabula, at dapat maunawaan at ipaliwanag ng bata kung bakit hindi ito nangyayari. Kung gayon ang bata ay dapat gumawa ng totoong kuwento sa kanyang sarili tulad ng dapat na nangyari. Inaalok ang bata na sabihin kung ano ang dapat mangyari sa paksa pagkatapos ng ilang oras. Halimbawa, sino ang magiging higad, itlog, buto, tuta, kuting, manok.

Dapat hikayatin ang mga bata na magsagawa ng kumplikadong pag-uuri ng mga geometric na hugis ayon sa kulay, laki, o hugis. Maaari kang maghanap ng mga numero na hindi tumutugma sa anumang paraan. Mag-isip ng isang titik, i-on ang stopwatch, at simulan ang paglista ng mga salita na nagsisimula sa tunog na iyon. Maaari mong ayusin ang mga kumpetisyon sa iyong mga kaibigan. Ang sinumang makabuo ng higit pang mga salita sa isang minuto ay nanalo.

Maaari mong dagdagan ang bilis ng pag-iisip sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga pagkaing bitamina. Ang mga sariwang gulay at prutas ay makabuluhang nagpapabuti at nagpapabilis sa proseso ng pag-iisip. Ang kakulangan ng yodo sa katawan ay humahantong sa pagkawala ng mga kakayahan sa pag-iisip. Siguraduhing isama ang pulang isda, mani, damo, kape sa iyong diyeta. Ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain ay nakakaapekto sa mental na aktibidad ng isang tao. Ang kakayahang matulog at gumising sa parehong oras ay may kapaki-pakinabang na epekto sa bilis ng pag-iisip. Ang pagkakaroon ng maayos at malusog na pagtulog ay isang mahusay na paraan upang mapabilis ang proseso ng iyong pag-iisip.

Ang paglalakad sa sariwang hangin, ang regular na pisikal na aktibidad ay nagpapataas ng aktibidad ng utak. Pinasisigla ng tempering ang aktibidad ng pag-iisip. Ang isang contrast shower ay nagpapahusay sa sirkulasyon ng dugo at nagbibigay-daan sa utak na makatanggap ng mas maraming sustansya. Maligo ka ng mabango. Subukang baguhin ang iyong aktibidad sa buong araw. Ang isang mabilis na pagbabago ng mga proseso ng trabaho ay nagpapabilis sa daloy ng mga operasyon sa pag-iisip.Kalkulahin sa iyong ulo ang iba't ibang mga pagpipilian para sa huling resulta ng negosyo na iyong sinimulan. Isulat ang mga parirala at aphorism na gusto mo sa isang kuwaderno. Kabisaduhin ang mga kagiliw-giliw na quote na narinig sa dialogue kasama ang iyong kausap.