Rigidity of thinking: features, varieties and tips for overcoming

May mga taong nahihirapang umangkop sa mga bagong pangyayari. Hindi nila mabuo muli ang kanilang pag-iisip kapag nagbago ang sitwasyon, matigas ang ulo nilang ipagtanggol ang naunang binalangkas na plano, ayaw nilang gumawa ng mga pagsasaayos dito. Ang dahilan ay nakasalalay sa katigasan ng proseso ng pag-iisip.

Isinalin mula sa wikang Latin, ang rigidity ay nangangahulugang "katigasan", "katigasan", "pamamanhid". Tinukoy ng mga physiologist ang hindi pangkaraniwang bagay na ito bilang mga sumusunod: ang katigasan ay nauunawaan bilang ang kakulangan ng pagtugon sa mga tiyak na stimuli o paglaban sa kanila dahil sa isang matalim na pagtaas sa tono ng mga anatomical na istruktura.

Ang mga taong may ganitong proseso ng pag-iisip ay likas sa pagkawalang-kilos ng pag-iisip, kawalan ng kakayahang umangkop sa mga nagbabagong kaganapan. Mahirap para sa kanila na lumampas sa mga pamantayan ng pag-uugali, ang mga patakaran na itinatag ng lipunan. Hindi sila sanay na baguhin ang minsang ginawang desisyon.

Ang pagbuo ng katigasan ay nagsisimula sa pagkabata. Ito ang resulta ng labis na mga kahilingan sa bata, kawalan ng tiwala sa kanyang mga aksyon, pagpapakita ng pagsalakay ng magulang. Ang sanggol ay may takot na dumating sa maling resulta. Nais niyang patuloy na ipakita ang kanyang kahalagahan, nagsusumikap para sa ganap na kataasan.

Karaniwang tinatanggap na ang katigasan ay isang kakulangan na nakakasagabal sa pagsasakatuparan sa sarili ng indibidwal. Ang mga taong may katamtamang matibay na pag-iisip ay may mahusay na pagganap, ang kakayahang sakupin ang pamumuno. Ang mga klase sa eksaktong agham ay angkop para sa mga matibay na tao.Gumagawa sila ng mga kahanga-hangang accountant, ekonomista, financier, mathematician. Mahusay silang gumagawa ng monotonous na trabaho sa parehong uri ng mga dokumento o sa isang conveyor belt.

Sa mga matibay na tao, madalas na matatagpuan ang mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay. Ang ganitong mga indibidwal ay handa na kumain ng malusog, ngunit walang lasa na pagkain. Ang mga malabata na batang babae na may agresyon ay nakikita ang malnutrisyon at maaaring magdala ng kanilang sarili sa anorexia. Ang katigasan sa dalisay nitong anyo ay maaaring lubos na makapagpalubha sa buhay ng isang tao. Ang mataas na katigasan ay kadalasang pinagmumulan ng labis na salungatan at pagkahumaling sa mga paranoid na ideya.

Nahihirapan ang mga matibay na indibidwal na umangkop sa kapaligiran. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hinala sa ibang tao, kawalan ng tiwala. Gumagamit sila ng discretion sa lahat ng dako sa takot na baka may manlinlang sa kanila. Ang pagpapahalaga sa sarili ay kadalasang labis na nasasabi. Ang anumang pagpuna na may kaugnayan sa iyong sariling tao ay nagdudulot ng matinding pangangati.

Bagaman sila mismo ay nagsasalita ng medyo malupit tungkol sa iba. Ang pakikipag-ugnayan sa mga tao ay kadalasang ginagawa sa pamamagitan ng kompetisyon. Bihira silang humingi ng tulong. Karaniwan ang lahat ng mga problema ay nalutas sa kanilang sarili. Hindi nila ibinabahagi ang kanilang mga problema sa mga mahal sa buhay.

Sa panlabas, sinusubukan nilang maging cool, kumbinsihin ang kanilang sarili na ang mga kaganapan na nagaganap sa kanilang paligid ay hindi nababahala sa kanila. Sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam, itinago ng mga mahihinang indibidwal ang kanilang mga emosyonal na karanasan mula sa mga mapanuring mata.

Ang ganitong uri ng pag-iisip ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na katangian:

• pagsunod sa itinatag na mga patakaran;
• ang kawalan ng kakayahan na talikuran ang mga pangmatagalang gawi;
• hindi pagpayag na aminin ang kanilang sariling mga pagkakamali;
• kawalan ng kakayahang pag-aralan ang iyong pag-uugali;
• labis na katigasan ng ulo;
• malakas na emosyonalidad;
• nadagdagan ang impressionability;
• mahusay na mungkahi;
• labis na konserbatismo;
• pagtanggi at takot sa mga teknikal na inobasyon;
• kawalan ng kakayahan upang ayusin ang kanilang mga aksyon;
• kasipagan at pagsusumikap;
• pedantry at katumpakan;
• pagiging ganap;
• ang kakayahang ayusin ang materyal.

Ang mga matibay na personalidad ay nailalarawan sa pamamagitan ng sentido komun at malamig na pagkalkula. Gustung-gusto nila ang pagiging maagap, ngunit sila mismo ay madalas na nahuhuli dahil sa matagal na pagtitipon at paghahanda. Ang stereotyped na pag-iisip ay nag-aalis sa kanila ng pagkakataong mapabuti ang kanilang sarili. Ang pag-master ng mga bagong teknolohiya ay naiimpluwensyahan ng awtoritatibong opinyon, hindi sa pamamagitan ng karanasan. Ang mga matigas na indibidwal ay may posibilidad na maging paranoid.

Mula sa pananaw ng pag-uugali sa isang kapaligiran ng salungatan ang uri na ito ay nakikilala sa pagiging kumplikado ng kalikasan. Maaaring magbigay ng isang halimbawa: ang isang matigas na tao ay nakatutok sa isang mahirap na pag-uusap, at ang kalaban ay nagpapakita ng pagpipigil, kalmado at pagiging magalang. Mahirap para sa isang paksa na nakatutok sa isang salungatan na makayanan ang kanyang kabastusan at magpatuloy sa isang mapayapang pag-uusap.

Ang kanyang pag-uugali ay sumasalamin sa sumisikat na emosyon. Lagi siyang hindi masaya. Lahat ng nakapaligid na bagay, tao, pangyayari ay pinupuna at husay na pinababa ng halaga ng isang mahigpit na paksa. Nagagawa niyang hatiin ang koponan sa mga naglalabanang grupo. Ang isang matibay na personalidad ay humaharang sa pagpapakita ng kanyang pagmamahal at pagmamahal sa mga mahal sa buhay, ay natatakot na magbukas sa harap ng iba at hindi ganap na tanggapin ang kanilang malambot na damdamin dahil sa takot na ipakita ang kanyang pagiging sensitibo.

Sa mga taong may matibay na pag-iisip kakulangan ng kakayahang umangkop sa mga tuntunin ng pagsasaayos ng kanilang mga aksyon sa ilalim ng mga pagbabagong pangyayari, na makabuluhang binabawasan ang mga pagkakataon ng pagbagay sa matindi o hindi pangkaraniwang mga kondisyon. Patuloy silang nagpapakita ng konserbatibong pag-uugali. Anumang mga pagbabago sa sitwasyon ay nagdudulot ng pagtanggi at naglalagay sa kanila sa pagkahilo.

Ang isang matibay na proseso ng pag-iisip ay may ilang mga katangiang katangian:

• ang katatagan ng mga paniniwala, ang mga moral na saloobin ay hindi napapailalim sa impluwensya sa labas;
• kakulangan ng kaplastikan sa mga sandali ng pagbabago ng mga pangyayari, kawalan ng kakayahang tanggapin ang mga katotohanan ng pagbabago at muling pagsasaayos ng pag-iisip;
• katigasan ng ulo, pagtitiwala sa katuwiran ng isang tao, pagtatanggol sa sarili, kabilang ang mali, pananaw;
• ang kawalan ng kakayahan na mapansin ang mga kritisismo sa kanilang address ay may kinalaman sa karamihan ng mga mahigpit na indibidwal;
• ang labis na impressionability mula sa mga hindi gaanong mahalagang kaganapan ay maaaring magdulot ng malakas na pagkabigla na hindi maitatago mula sa mga mata.

Ang isang matibay na tao, na pumili ng isang tiyak na tungkulin para sa kanyang sarili, ay hindi nais na isaalang-alang ang lahat ng iba pa... Halimbawa, ito ay nakatuon sa karera. Ang kanyang mga iniisip ay ganap na nakatutok sa pag-akyat sa corporate ladder. Hindi nakikita ng paksa ang kanyang sarili bilang ulo ng pamilya o isang mahusay na atleta. Ang isang panig na pag-iisip ay hindi nagpapahintulot sa isang tao na magsimula ng isang pamilya, madala sa anumang uri ng isport.

Nakabinbin ang pangkalahatang pagtanggap sa isang lugar, ang ibang mga lugar ay nananatili sa sideline. Ang matibay na pag-iisip ay humahantong sa pagkahapo, pag-disconnect mula sa katotohanan, lumalalang mga relasyon at mga problema sa pagpapahalaga sa sarili.

Ang inflexibility, kakulangan ng plasticity ng mental act ay makikita sa pagsasalita. Minsan ang katigasan ng pagsasalita ay nangangahulugang mabagal na pagsasalita, na puno ng madalas na paghinto at mga salitang parasitiko. Ang isang matibay na proseso ng pagsasalita ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggamit ng mga monotonous na salita, formulaic expression, naselyohang mga parirala.

Ang mga dahilan ay maaaring kahirapan sa paglipat ng atensyon sa mga sandali ng komunikasyon, mababang bilis ng paglipat ng kaisipan mula sa isang bagay patungo sa isa pa, walang malay na imitasyon sa mga pag-uusap ng ibang tao, kahirapan sa bokabularyo. Ang mga tampok ng ugali ay maaari ding makaapekto sa gawi sa pagsasalita.

Sa sikolohiya, mayroong 3 uri ng matibay na personalidad.

Mahirap para sa mga taong may mahigpit na aktibidad sa pag-iisip na makabisado at maglapat ng mga makabagong teknolohiya. Ang bagong impormasyon ay nakikita nila sa pamamagitan ng puwersa. Hindi nila inaayos ang dating pinagkasundo na mga schema upang ipakita ang na-update na impormasyon. Walang bagong plano ang gagawin. Mahirap para sa may-ari ng ganitong uri ng pag-iisip na tingnan ang mundo mula sa ibang anggulo. Ang malayang paggawa ng desisyon ay lampas sa kanyang kapangyarihan.

Ang labis na pagtutok sa anumang kababalaghan o bagay ay hindi nagpapahintulot sa mga mahigpit na tao na maunawaan ang koneksyon sa pagitan ng mga tunay na kaganapan at pantasya. Ang paksa ay sumusunod sa landas ng isang dating nasubok na algorithm, kabilang ang nakaraang karanasan ng mga karanasang karanasan. Ang pagkahilig sa isang bagay o aksyon ay madalas na humahantong sa pagiging makaalis sa mga obsession, sa psychopathy.

Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga matibay na indibidwal na makakuha ng mga bagong motibo. Mahirap para sa kanila na talikuran ang dati nang itinatag na mga pangangailangan at paraan ng pagtugon sa kanila. Ang pag-amin ng sariling pagkakamali at pagwawasto nito ay ibinibigay nang may matinding kahirapan, gayundin ang kaalaman sa mga hindi pa natutuklasang panig ng buhay. Walang pagnanais na ayusin ang anumang pagganyak kapag nilulutas ang mga naunang itinakda na gawain. Halimbawa, ang isang bangkarota na negosyante sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos ay patuloy na nabubuhay sa malaking sukat, na nalubog sa mga utang at mga pautang.

Inihayag ng mga psychologist ang higpit ng pag-iisip sa panahon ng pag-uusap. Ang mga indibidwal na may mataas na antas ay nahihirapang lumipat sa ibang paksa. Nahihirapan silang mapanatili ang pakikipag-ugnayan. Ang mga matigas na tao ay nangangailangan ng isang malinaw na pahayag ng tanong, kung saan ang isang tiyak na sagot ay tumutunog nang hindi nawawala sa paksa. Ang mga parirala ay binibigkas nang mabagal, dahil sinusuri nila ang lahat ng impormasyon. Ang kanilang mga sagot ay lohikal.

Sa pamamagitan ng pagsubok, ang mga sumusunod na katangian ay nakuha na katangian ng isang matibay na personalidad:

• ang tagal ng pagpapanatili ng pandamdam mula sa anumang pampasigla;
• matagal na karanasan ng mahabang nakalipas na mga kaganapan;
• mga problema sa rebisyon ng mga nakagawiang pagkilos ng motor;
• hindi pagpayag na magbago upang makamit ang anumang layunin;
• panghihimasok ng mga representasyon.

Mahirap itama ang ugali ng isang matibay na personalidad. Ang isang prosesong tumatagal ng oras ay maaari lamang magkaroon ng epekto sa isang karampatang diskarte ng psychotherapist sa pasyente. Dapat tiyakin ng isang tao na ang mga makatwirang ideya ay nagmula sa kanyang sarili, at hindi mula sa isang espesyalista.

Upang bumuo ng kakayahang umangkop ng pag-iisip, kailangan ang isang muling pagsasaayos ng mga koneksyon sa neural. Nagagawa ng indibidwal na itulak ang mga hangganan, palawakin ang kanyang mga abot-tanaw sa pamamagitan ng pagkakaroon ng access sa labas ng mundo, pagdaragdag ng kanyang sariling espasyo sa pamumuhay. Upang gawin ito, kailangan mong baguhin ang iyong mga dating saloobin. Kinakailangang tandaan ang mga tinanggihang pagnanasa at galugarin ang isang bagong posibleng mapagkukunan para sa kanilang katuparan. Kailangan mong subukang tingnan ang sitwasyon nang may sariwang mata at suriin ito mula sa posisyong ito.

Mahalaga para sa isang tao na matutong tumutok sa pag-iisip na ang lahat ay nangyayari dito at ngayon.... Ang unti-unting pag-alis mula sa sistema ng umiiral na mga stereotype ay nangyayari lamang sa mga taong nasanay na sa pag-arte sa kasalukuyang yugto ng panahon. Dapat mong regular na pagnilayan ang mga kaganapan na nagaganap at ang mga nananatili sa nakaraan. Sa kasong ito, maaaring dumating ang isang pag-unawa na ang karanasan sa buhay at mga teoretikal na saloobin ay hindi palaging angkop sa isang partikular na sitwasyon.

Ang pag-angkop sa mga pangyayari ay mas kapaki-pakinabang... Ang pagbuo ng iyong sariling diskarte, ang mga bagong formula batay sa lumang kaalaman ay ginagawang posible upang makamit ang mga makabuluhang taas.