Kahusayan at Pagpapatupad ng Grounding Practices

Ang lupa ay ang ina ng lahat ng nabubuhay na nilalang. Iyon ang dahilan kung bakit kailangang patuloy na makipag-ugnayan sa kanya ang sinumang tao. Kung wala ang koneksyon na ito, walang mabubuhay nang matagal. Ang muling pagdadagdag ng enerhiya ay ang pangunahing insentibo para sa patuloy na pagkakaroon ng anumang paksa. Samakatuwid, kailangan ng lahat na magsanay ng saligan sa pana-panahon.

Mayroong ganoong kasanayan bilang saligan. Kapag ginagawa ito, ang iyong mga paa at balat ay dapat dumapo sa lupa. Sa siyentipikong pagsasalita, ang anumang lupa ay pinagkalooban ng negatibong singil. Ang katawan ng tao ay may posibilidad na makaipon ng isang positibong singil. Nangyayari ang pagbabalanse ng enerhiya na may ugnayan sa pagitan ng Earth at ng tao. Pagkatapos ang katawan ay bumalik sa isang neutral na estado.

Ang mga modernong tao ay madalas na walang sapat na pakikipag-ugnayan sa Earth, dahil nakatira sila sa mga matataas na gusali sa lunsod. Bukod dito, marami sa kanila ang nagtatrabaho sa mga opisina na nasa pinakamataas na antas. Kaya, ang mga taong ito ay nakakaranas ng kawalan ng timbang sa enerhiya. Ito ay humahantong sa pagkawala ng aktibidad ng tao at maging ng sakit.

At mayroong siyentipikong ebidensya para dito. Isaalang-alang natin ang isyung ito nang mas detalyado. Ang katawan ng tao ay gumagawa ng mga libreng radikal. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa paglaban sa mga virus at iba pang hindi gustong mga impluwensya. Gayunpaman, ang kanilang labis ay humahantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan: pagtanda, sakit, atbp.

Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga benepisyo ng saligan ay malinaw.

• Ang grounding ay neutralisahin ang mga libreng radical at binabawasan ang pamamaga na dulot ng mga ito.
• Ang grounding ay may mga benepisyong pangkalusugan para sa kapwa babae at lalaki. Nangangahulugan ito na sa parehong mga kasarian ang mga problema na nabuo bago sa genitourinary system ay nawawala.
• Ang sikolohiya ng tao ay bumubuti. Ang kanyang emosyonal na estado ay nagpapatatag.

Sinasabi ng Esotericism na ang saligan ay direktang nakakaapekto sa proteksiyon na larangan ng isang tao. Kung ang isang tao ay madalas na hawakan ang Earth gamit ang kanyang mga paa, kung gayon hindi siya natatakot sa alinman sa masamang mata o pinsala.

Bilang karagdagan, ang regular na recharge mula sa Earth ay nakakaapekto sa katawan ng tao at sa katawan nito sa kabuuan. Halimbawa, maaari nitong paikliin ang oras ng paggaling mula sa sakit at pinsala. Bilang karagdagan, mayroong isang normalisasyon ng presyon, isang pagbawas sa hilik, at iba pa.

Sa pangkalahatan, ang pagsasanay ng saligan ay dapat isagawa ng lahat ng tao, nang walang pagbubukod. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo ay mga anak ng Earth at dapat mahulog sa kanya bilang sa ating ina upang makatanggap ng proteksyon.

Gayunpaman, ang grounding una sa lahat ay kailangang maipasa ng mga taong nakatira sa mga megacity. Isipin na sila ay natutulog, nagpapahinga, kumakain, nagtatrabaho sa isang lugar sa itaas, iyon ay, sa isang malayong distansya mula sa lupa.

Ang kalikasan sa simula ay hindi nagbigay ng ganoong puwang. Samakatuwid, ang isang tao na halos hindi humipo sa ibabaw ng lupa ay unti-unting nagsisimulang maglaho, dahil hindi siya tumatanggap ng isang tiyak na muling pagkarga. Bilang resulta, maaari siyang magkaroon ng mga sumusunod na masamang sintomas:

• nagsisimula ang hindi pagkakatulog, o, sa kabaligtaran, ang tao ay patuloy na natutulog;
• lumilitaw ang kawalang-interes sa karakter;
• ang isang tao ay nagiging hindi aktibo, matamlay;
• siya ay napapagod;
• ang pagkahilo at pananakit ng ulo ay nagpapahirap sa kanya;
• hindi niya matutuon ang kanyang atensyon;
• ang isang tao ay maaaring makaranas ng "brutal" na gana sa lahat ng oras, o magdusa mula sa kawalan nito;
• siya ay nagiging magagalitin;
• ayaw niyang makipag-usap sa sinuman;
• ang kanyang optimismo ay kumukupas araw-araw.

Sa kasong ito, kailangan mong piliin ang tamang pagsasanay. Pagkatapos ay maaabot mo ang iyong layunin at babalik sa normal ang iyong kalagayan. Halimbawa, subukan ang Theta Healing method. Siya ay itinuturing na espesyal. Bilang resulta ng pagsasanay na ito, ang isip ng tao ay nakatutok sa mga frequency ng theta. Inilalagay ng pamamaraang ito ang utak ng tao sa isang estado ng kumpletong pagpapahinga, kaya ang paksa sa ganoong sandali ay nasa pagitan ng pagtulog at pagpupuyat. Bilang resulta, natukoy ang mga sanhi ng mga sakit o mga sanhi ng mga problema. Kaya, ang Theta ay isang multi-point healing na tumutulong at patuloy na tutulong sa mga tao.

Tulad ng maiisip mo, dapat itong gawin sa bahay o sa labas, ngunit hindi sa apartment.

Kaya kung ano ang kailangang gawin.

• Pumili ng tahimik na lugar.
• Maglagay ng espesyal na alpombra sa sahig o sa lupa.
• Kumuha ng upo o nakahiga na posisyon.
• Simulan ang paghinga ng malalim.
• Isipin ang lahat ng masamang enerhiya na umaalis sa iyong katawan at sa Earth.
• Doon ito ay puspos ng positibong enerhiya at bumabalik sa iyong katawan.
• Pakiramdam at magkaroon ng kamalayan sa cycle na ito.

Gawin ang pagmumuni-muni sa loob ng 10-15 minuto. Marami pa ang posible.

Dapat itong isagawa sa labas o sa isang silid na direktang kontak sa lupa. Narito ang dapat gawin.

• Maglagay ng malambot na alpombra sa sahig o sa lupa.
• Kumuha sa isang nakahiga na posisyon. Pagkatapos ay simulan ang pag-angat (alternately) sa loob ng 5 minuto, una ang magkabilang braso, pagkatapos ang magkabilang binti.
• Pagkatapos ay umupo sa isang posisyong nakaupo.Ilagay ang iyong mga palad sa iyong baywang, magsagawa ng mga liko - una sa kaliwang bahagi, at pagkatapos ay sa kanan (gawin ito sa loob ng 5 minuto).
• Lumuhod ka. Ilagay ang iyong mga palad sa iyong baywang at ulitin ang mga pagyuko na ginawa mo habang nasa posisyong nakaupo sa loob ng 3 minuto.
• Susunod, tumayo sa iyong mga paa, ituwid ang iyong likod. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang. Magsagawa ng 10 bends, una pasulong, at pagkatapos ay gawin ang 10 bends pabalik.
• Pagkatapos ay dapat isagawa ang mga squats. Dapat mayroong 10 sa kanila.
• Tumakbo sa lugar para sa 5 minuto.
• Huminga at huminga nang malalim (gumawa ng 3 pass).

Isang napakagandang paraan. Sa ganitong paraan, maaari kang magsagawa ng mga kapaki-pakinabang na gawain. Magagawa mong lupa.

Halimbawa, maglatag ng hindi tinatablan ng tubig, malambot na alpombra sa lupa (upang hindi palamigin ang iyong mga kasukasuan). Lumuhod ka at tanggalin ang mga kama sa hardin.

Kapag nagtatrabaho gamit ang isang pala o kalaykay, ikaw ay nakatayo sa lupa. Sa panahon ng paggalaw at matinding trabaho, ang iyong enerhiya ay dumadaloy sa iyong katawan nang napakabilis. Samakatuwid, sa ganitong paraan madali mong maisagawa ang pag-recharge ng enerhiya mula sa lupa.

Kailangan din itong gawin habang nakaupo o nakahiga sa lupa o malapit sa dagat (sa buhangin). Gayunpaman, maaari mong subukan ang pag-render sa dagat mismo. Kaya, maaari mong ganap na linisin ang iyong sarili ng negatibiti.

Kaya, isulat natin ang lahat ng mga aksyon sa pagkakasunud-sunod.

• Umupo sa alpombra. Ipikit mo ang iyong mga mata. Isipin ang isang maliwanag na sinag ng liwanag na bumababa sa iyo mula sa isang lugar sa itaas. Ang Uniberso ang nagpapadala sa iyo ng paglilinis.
• Ang sinag na ito ay dumadaan sa buong katawan, at ang negatibong enerhiya ay pumapasok sa Earth.
• Pagkatapos ay isipin kung paano ito dinadalisay sa lupa at nagiging liwanag na enerhiya. Ngayon ay bumalik muli ito sa iyong katawan.
• Dumadaan ito sa iyong katawan at napupunta sa langit.
• Ngayon ay mararamdaman mo na ang init na pumupuno sa iyo mula sa loob.
• Kaya, ang dalawang enerhiya ay nagpapakita ng kanilang sarili, na nagmumula sa kalawakan at mula sa Earth. Kapag pinagsama, binibigyan ka nila ng malakas na daloy ng enerhiya.

Damhin ang prosesong ito nang lubos. Pagkatapos gawin ang pagsasanay na ito, manatili sa isang estado ng kaligayahan para sa isang sandali at buksan ang iyong mga mata. Huminga ng pantay at malalim sa panahon ng iyong pagsasanay sa visualization. Ang magandang musika ay hindi masasaktan sa parehong oras. Huwag magambala ng mga kakaibang pag-iisip.

Maipapayo na gugulin ito hindi sa isang espesyal na mesa o sa isang sopa. Mas mainam na isagawa ito na nakahiga sa ibabaw ng lupa. Gayunpaman, sa kasong ito, magiging lubhang abala para sa isang espesyalista na magsagawa ng gayong masahe.

gayunpaman, maaari kang magsagawa ng isang tiyak na masahe sa iyong sarili. Narito kung paano ito gawin.

Pumili ng mabatong ibabaw. Kasabay nito, ang mga bato ay hindi dapat nakausli nang malakas sa ibabaw. Dapat din silang bilog at maliit ang laki. Maglagay ng malambot na alpombra sa itaas at umupo dito. Maaari kang umupo o humiga.

Kung pipiliin mong gawin ang pagmumuni-muni habang nakahiga sa iyong likod, ituwid ang iyong gulugod at pahabain ang iyong mga braso at binti. Pagkatapos ay tense ang lahat ng mga kalamnan, at pagkatapos ay magpahinga. Maipapayo na magsagawa ng gayong ehersisyo sa loob ng 5-10 minuto.

Maaaring gawin ang grounding kasabay ng self-massage habang nakaupo. Upang gawin ito, umupo nang kumportable, ituwid ang iyong likod at ipahinga ang iyong mga paa sa lupa. Higpitan at i-relax ang lahat ng iyong mga kalamnan nang paisa-isa. Para sa gayong ehersisyo, maaari kang maglaan ng 5 hanggang 10 minuto.

Maaari mong gawin ang lahat ng mga kasanayan sa itaas nang paisa-isa at medyo madalas. Ang pangunahing bagay ay hindi maging masigasig at huwag mag-overexert sa iyong katawan. Gayunpaman, ang isang tao ay maaaring magsagawa ng saligan nang madalas at walang labis na pagsisikap, kung alam niya kung paano ito gagawin.

Kumain ng tama. Ang pagkaing mayaman sa enzymes ay nakakatulong sa pagbawi ng katawan. Bukod dito, ang wastong nutrisyon ay nakakatulong upang maalis ang mga lason sa katawan. Kasama ng masustansyang pagkain, ang enerhiya na nagmumula sa Earth ay pumapasok sa katawan. Ang katotohanan ay ang mga gulay (karot, Jerusalem artichoke, patatas at iba pa) ay puspos ng gayong enerhiya at pagkatapos ay ibigay ito sa mga kumakain sa kanila.

Purong tubig. Ang ating organismo ay binubuo ng sangkap na ito. Kaya naman, kung araw-araw kang umiinom ng tubig sa tagsibol, makakapag-giling ka araw-araw. Kapag nakikipag-usap sa kalikasan, ang isang tao ay sumasailalim din sa saligan. Kung mas nasa kalikasan ka, mas madalas kang makakatanggap ng kinakailangang enerhiya.

Kung gusto mong "maghukay" sa hardin, pagkatapos ay maaari mong lupain ang iyong sarili ng hindi bababa sa araw-araw. Ang mga halaman ay may tiyak na kaugnayan sa mga tao. Sa pamamagitan ng paglilinang ng mga halaman, ang isang tao ay natural na mapapakain ng enerhiya ng Earth. Samakatuwid, kung wala kang pagkakataon na maging malapit sa lupa araw-araw, simulan ang pagtatanim ng mga nakapaso na halaman sa balkonahe. Pagkatapos ay magagawa mong i-ground ang iyong sarili sa iyong unang pagnanais.

Ang ilang mga tao ay hindi maaaring isipin ang kanilang buhay nang walang mga hayop. Ang gayong mga indibidwal ay likas na nakadarama na sa tulong ng mga hayop, ang isang tao ay nababatay. Kung mayroon kang alagang hayop sa iyong tahanan, maaari mo siyang kontakin. Samakatuwid, ang iyong saligan ay magaganap nang mas madalas.

Maaari kang pumunta sa banyo 1-2 beses sa isang linggo. Ito ay kung paano mo mapapalibutan ang iyong sarili. At upang makakuha ng napakalaking kasiyahan mula dito.