Napakahusay na mantras para sa bawat araw

Ang mga mantra ay mga sagradong teksto ng Budista. Ang kanilang pagkilos ay maaaring maglalayon sa pagpapagaling, paghahanap ng pag-ibig, paglilinaw ng katotohanan, o iba pa. Upang makamit ang pinakamahusay na epekto, inirerekumenda na bigkasin ang mga mantra araw-araw, kung gayon sila ay magiging isang napakalakas na tool sa pagbabago ng buhay.

Ang mga tekstong nakasulat sa Sanskrit ay nagmula sa oriental practices. Ang Mantra ay isang apela sa Uniberso, ang Mas Mataas na Simula, kalikasan, o sa ilang mga diyos. Ang isang tao ay maaaring humingi ng tulong, magpasalamat, makatanggap ng isang pagpapala, makahanap ng isang estado ng emosyonal na balanse.

Naniniwala ang mga Budista na ang mga mantra ay nakakaapekto sa mga chakra - ang mga zone kung saan ang mahahalagang enerhiya ay puro. Ang pagbabasa ng mga sagradong teksto ay lumilikha ng mga espesyal na panginginig ng boses na tumutulong sa paglilinis ng kaluluwa at isipan. Kadalasan, ang mga mantra ay pinagsama sa iba pang mga kasanayan sa Silangan - yoga at pagmumuni-muni. Ito ay pinaniniwalaan na sa ganitong paraan ang isang tao ay sumusunod sa mga yapak ng Buddha at, kung siya ay may sapat na lakas ng loob, siya ay makakamit ang Enlightenment at malalaman ang Katotohanan.

Hindi rin itinatanggi ng modernong agham ang bisa ng mga verbal na formula na ito. Maaari silang kumilos tulad ng mga saloobin. Mula sa paulit-ulit na pag-uulit sa subconscious, ang imahe ng ninanais ay nabuo, ang emosyonal na mood na kinakailangan upang makamit ang layunin ay nilikha. Bilang karagdagan, ang pagbigkas ng maindayog at malambing na mga tunog ay may pagpapatahimik na epekto, nakakatulong na tumuon sa kanilang mga gawain.

Ang mga sagradong teksto ay maaaring hatiin sa ilang grupo.

• Bija. Binubuo ng isa o higit pang pantig. Maaari mong gamitin ang mga verbal na formula na ito araw-araw upang tumuon sa isang positibong mood.
• Pangalan ng mga mantra. Ang mga ito ay nagpapahiwatig ng isang apela sa isang diyos. Halimbawa, ang diyosa na si Lakshmi ay may pananagutan para sa kagalingan at kasaganaan, at si Ganesha ay maaaring humingi ng tulong sa mga bagay na pinansyal.
• Verbose mantras. Binubuo ng maraming tunog. Ito ay pinaniniwalaan na naglalaman ang mga ito ng sinaunang lihim na kaalaman tungkol sa mundo.

Ang mga sagradong teksto ay mababasa ng lahat ng tao. Ang mga Mantra ay makakatulong sa isang babae na mapanatili ang kabataan at kagandahan, ang isang lalaki na magtagumpay sa pagkamit ng mga layunin, at ang isang bata ay maipakita ang kanyang potensyal. Ang mga magic formula ay maaari ding magdala ng suwerte, pagpapagaling, kagalingan, karunungan at lakas ng loob.

Sinasabi ng mga kasulatan ng Vedic na ang OM (o AUM - sa transkripsyon ng Ruso) ay ang tunog kung saan bumangon ang lahat ng mundo at uniberso. Ito ang orihinal na panginginig ng boses, na naglalaman ng paglikha, pangangalaga at pagkasira, samakatuwid, ang buong kapangyarihan nito ay hindi maipahayag sa simpleng mga salita.

Maraming mga mantra ang nagsisimula sa tunog na OM, maaari rin itong maging pangwakas. Ang pag-awit ng pantig na ito nang hiwalay ay nakakatulong upang makamit ang kalinawan ng isip, malinaw na kamalayan, tumuon sa iyong sariling buhay at ipamuhay ito nang lubusan, na nagpapataas ng iyong pang-unawa. Ang mantra na ito ay angkop para sa pang-araw-araw na pagbigkas; hiwalay din itong inirerekomenda para sa mga patuloy na nakakaranas ng stress at pag-igting ng nerbiyos.

Isang monosyllabic na mantra, binibigkas bilang HUM, na may diin sa patinig na U. Ang formula na ito ay maaaring ituring na proteksiyon, ito ay nagsisilbing isang uri ng hadlang laban sa mga negatibong impluwensya, pagsalakay, at inggit ng tao.

Sinasabi ng mga Buddhist canon na ang elementong HUM ay apoy; sa epekto nito, ito ay uri ng paso at sinisira ang lahat ng masama. Gayundin, ang pantig na ito ay puno ng enerhiya upang makisali sa pagpapabuti at kaalaman sa sarili, tumutulong upang makita kung ano ang nangyayari nang mas malinaw at pag-aralan ang impormasyon.

Ang mantra ay nauugnay sa diyosa na si Sarasvasti at may lakas ng lupa. Inirerekomenda na ulitin ito upang huminahon, magkaroon ng tiwala sa sarili, pagtagumpayan ang mga takot at pagdududa na lumitaw sa daan. Nakakatulong din ito upang makayanan ang mga karamdaman sa nerbiyos.

Ang kapangyarihan ng mantra na ito ay nakakatulong upang bumuo ng katalinuhan at ipahayag ang mga saloobin ng isang tao, ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nais matuto kung paano magsalita nang maganda at itigil ang pagkatakot na magsalita sa publiko.

Tinatawag din itong dakilang mantra o mahamantra at naglalaman ng mga pangalan ng Diyos sa Sanskrit. Ito ay kagiliw-giliw na ang pagkakasunud-sunod ng pagbabasa ng mga salita ay maaaring magkakaiba sa iba't ibang mga mapagkukunan - depende sa mga pananaw ng isang partikular na pilosopikal na paaralan.

Sa katunayan, ang mantra na ito ay isang apela sa Diyos, nakakatulong ito upang madama ang kakanyahan ng Banal na Prinsipyo, madama ang pakikipag-ugnayan sa kanya, upang tumaas mula sa materyal na mundo tungo sa espirituwal. Mayroon ding opinyon na ang sagradong parirala ay nagpapadama sa iyo ng isang pakiramdam ng dalisay at walang interes na pag-ibig para sa lahat ng nabubuhay na bagay.

Isa sa pinakamahalagang mantra sa Hinduismo. Ito ay pinaniniwalaan na ang regular na pagbigkas nito ay nagpapahintulot sa isang tao na maunawaan ang katotohanan, nagdaragdag ng karunungan at sa huli ay humahantong sa Enlightenment. Maaari mong bigkasin ang mantra na ito sa umaga, sa pagsikat ng araw, at gayundin sa gabi. Ang parirala mismo ay maaaring maunawaan bilang isang apela sa Diyos upang hawakan ang banal na Liwanag, upang idirekta nito ang isip sa tamang direksyon.

Sa ibang paraan, tinatawag din itong mantra ng unibersal na katahimikan. Kabilang dito ang pantig na OM, na ang kahulugan ay ibinigay sa itaas, pati na rin ang salitang SHANTI, na maaaring isalin bilang isang estado ng walang katapusang banal na kapayapaan (sa mga Budista, ito ay tinatawag na Nirvana).

Ang pagbigkas ng mantra na ito ay nakakatulong upang madama ang estado ng panloob na pagkakaisa, pagkakaisa sa mundo at kalikasan.

Bago ka magsimulang magsanay, may ilang mga alituntunin na dapat sundin:

• pag-aralan ang teksto ng mantra, hanapin ang pagganap nito sa Internet upang makinig sa tamang pagbabasa ng mga tunog;
• kakailanganin mo ng isang liblib na lugar, siguraduhin na hindi ka magambala sa panahon ng pagsasanay, ipinapayong patayin ang telepono o ilagay ito sa silent mode upang hindi magambala;
• gumamit ng mga espesyal na butil ng rosaryo na makakatulong sa iyo na hindi mawala sa panahon ng pagbabasa, maaari silang binubuo ng 54 o 108 na butil.

Upang bigkasin ang mga mantra, hindi mo kailangang makilala ang kultura ng Silangan, ang pangunahing bagay ay ang iyong mga hangarin ay taos-puso at nagmula sa puso. Maaari mong simulan ang pagsasanay sa iyong sarili - hindi ito ipinagbabawal.

Mayroong malawak na paniniwala na dapat bigkasin ang mga mantra sa posisyong lotus. Sa katunayan, hindi ito kinakailangan, ang pangunahing bagay ay ang likod ay nananatiling tuwid. Ang tamang posisyon ng gulugod ay tumutulong sa pag-ikot ng enerhiya sa mga chakra at sa katawan, bilang karagdagan, upang ang iyong boses ay magiging mas malalim at mas buo.

Hindi ka maaaring magmadali habang nagbabasa, lumulunok ng mga tunog. Ang iyong pagbigkas ay dapat na matatas, nakakatawa at malinaw. Ang bawat tunog ay nasa lugar nito, nagdadala ng isang tiyak na mensahe, panginginig ng boses, kaya ang pagbaluktot, kahit na hindi sinasadya, ay nagbabago sa kahulugan ng parirala.

Sa paunang yugto, mas mahusay na bigkasin ang mga salita nang medyo malakas upang lubos na madama ang lakas ng kanilang tunog, upang matandaan ang pakiramdam na ito. Pagkatapos ay posible na basahin sa isang mahina o pabulong. Ang mga bihasang practitioner ay maaaring kumanta ng mga mantra sa pag-iisip.

Maipapayo na maglaan ng oras sa umaga para sa iyong espirituwal na mga hangarin, sa matinding mga kaso - hindi lalampas sa unang kalahati ng araw. Mayroon ding mga mantra na ginagawa sa gabi, sa paglubog ng araw o bago matulog. Ang ilan sa mga ito ay kailangang basahin din sa tanghali.

Inirerekomenda na ulitin ang verbal formula ng 108 beses - ang numerong ito ay sumisimbolo sa bilang ng mga hakbang ng Buddha sa landas patungo sa Enlightenment. Ngunit para sa pang-araw-araw na mantra, ang anumang maramihang ng 9 ay katanggap-tanggap din.