Lahat tungkol sa kundalini yoga mantras

Ang mga nagsasagawa ng mga esoteric na kasanayan ay nakarinig ng kundalini yoga. Siya ay sikat sa mga taong gustong makamit ang espirituwal na pagiging perpekto. Sa tulong ng kundalini yoga, maaari kang bumuo ng tiwala sa sarili at determinasyon. Pagkatapos ng 40 araw, kapansin-pansing nagbabago ang pang-unawa sa mundo at, bilang resulta, ang buhay ng practitioner. Sa pagsasanay ng kundalini yoga, isang malaking bilang ng mga mantra ang ginagamit - kung wala ang mga ito ang gawain ay hindi matatawag na kumpleto. Ang isang mantra sa Sanskrit ay isang uri ng sound code, sa Kundalini yoga ay hindi mo magagawa nang wala ito. Ang isang espesyal na kumbinasyon ng mga tunog ay nagdudulot ng panginginig ng boses sa katawan ng tao at kumikilos sa paraang nagsisimulang magbago ang buhay ng isang tao.

Ang mga Indian na mantra ay ginagawa kasama ng kundalini yoga. Iniuugnay nito ang kamalayan ng tao sa mas mataas na "I", na nangangahulugang ang Ganap na Katotohanan. Ang lahat ng mga pamamaraan ng kundalini yoga ay naglalayong tiyakin na ang isang tao ay bubuo ng kanyang mga indibidwal na katangian, upang siya ay sinasadya na magsimulang kontrolin ang kanyang espirituwal na pagpili, pati na rin ang pagpili na may kaugnayan sa mga gawi: nakakataas at nakakababa.

Napansin ng mga nagsasanay ng Kundalini yoga na nagsisimula silang madama ang kanilang espirituwal na landas na mas malalim, at mataas na enerhiya. Ang mga emosyon ay nagiging mas kahanga-hanga. Maraming mga mantra na nagpapagana sa enerhiya ng kundalini.

Ang sinumang may sapat na gulang ay maaaring magsanay ng Kundalini yoga. Kadalasan, hindi kumakain ang mga practitioner 3 oras bago magsimula ang klase. Ang Kundalini yoga ay dapat gawin sa mga komportableng damit na hindi pumipigil sa paggalaw. Ang mga mapusyaw na damit na gawa sa natural na tela ay perpekto para dito.

Bago mag-yoga, kailangan mo munang mag-tune in, halimbawa: kantahin ang Adi mantra, gumawa ng warm-up o breathing exercises. Sinusundan ito ng pagpapahinga - kailangan mong bitawan ang lahat ng mga iniisip at hayaan ang iyong sarili na makapagpahinga. Sa pinakadulo, ginaganap ang kundalini na may mantra. Ang mantra ay pinili depende sa layunin.

Hinihikayat ang mga practitioner na "manatili" sa kanilang katawan sa lahat ng oras, pakinggan ito at huwag magambala ng mga kakaibang kaisipan. Ang pinakamahusay na mga resulta ay maaaring makamit sa isang nakakarelaks na estado. Ang kakaiba ng kundalini yoga ay maaari itong isama sa iba't ibang relihiyon. Ang pangunahing bagay ay makinig sa iyong mga damdamin.

Kundalini yoga mantras ay chanted sa panahon ng pagmumuni-muni. Ang bawat isa sa kanila ay may sariling mga katangian na kailangang isaalang-alang. Susunod, ipapakita ang mga teksto ng pangunahing mantra at ang kanilang maikling paglalarawan.

ADI SHAKTI:

aadi shakti namo namo

sarab shakti namo namo

prit (x) am b (x) aagavati namo namo

kundalini maataa shakti namo namo.

Ang mantra na ito ay nakakatulong sa hindi kanais-nais na mga sitwasyon sa buhay. Siya ay umaapela sa malikhaing kapangyarihan na likas sa bawat isa sa atin mula pa sa simula. Hinihimok ng ADI SHAKTI ang kapangyarihan ng Ina, tinutulungan ang practitioner na magkaroon ng kumpiyansa at kumilos na naaayon sa kanilang panloob na mga mithiin.

BIJA: ohm. Kasama sa BIJA ang mga panalangin na binubuo ng isa o higit pang pantig. Sinasabi ng mga pantas na ang Bija mantras ay nagdadala ng pinakamalakas na enerhiya, ang puro kapangyarihan ng Lumikha. Ang bawat isa sa mga mantra na ito ay kumakatawan sa isang diyos at ito ay isang banayad na panginginig ng boses. Kadalasan, ang OM na panalangin ay ginagamit kapag ang pagbubukas at paglilinis ng alinman sa mga marma point ay kinakailangan. Pinahuhusay ng OM ang vital energy, ginagawang malinaw ang isip. At din ang mantra ay angkop para sa pagpapalakas ng nervous system. Ito ay kanais-nais na bigkasin ang mantra sa iba pang mga tunog ng mga teksto ng Bija, halimbawa: OM GAM.

HAR:

har har har

har har hari.

Sa tulong ng HAR mantras, ang isang tao ay maaaring makakuha ng karunungan, maunawaan ang katotohanan. Ang CHAR ay walang iba kundi ang malikhaing aspeto ng Diyos. Ang pagmumuni-muni sa mantra na ito ay nagpapabuti sa tibok ng puso. Kung isinalin, ang KHAR ay nangangahulugang "infinity", ito ay isa sa mga pangalan ng Diyos. Ang HAR mantra ay napakadaling tandaan, ngunit bago ito kantahin, ipinapayong panoorin ang video upang malaman kung paano tumutunog ang mga katinig at patinig nito. Ang mantra ay dapat kantahin nang hindi bababa sa 10 minuto. Pagkatapos ng ilang session, nararamdaman ng mga practitioner ang epekto nito. Tumutulong siya na malampasan ang lahat ng mga hadlang at bumangon sa espirituwal.

MULE:

ek on (g) kaar sat naam karta purak (x) nirb (x) o nirver

akaal murat adjuni seb (x) an (g) gurprasad jap

aad sac dzhugad sac heb (x) at sac

naanak jose b (x) and sat.

Sa mga aral ng Vedic, ang MUL mantra ay itinuturing na pangunahing isa. Tinutulungan nito ang practitioner na piliin ang tamang landas, upang mahanap ang kanyang layunin sa buhay. Ang pakikinig sa kanya ay nagbibigay ng kapayapaan ng isip sa practitioner. Siya ay napakalakas, nagbibigay ng kaligayahan sa isang tao. Sa paunang yugto, ang mga paghihirap ay maaaring lumitaw sa pag-awit ng isang mantra - hindi ito nakakatakot, maaari kang manood ng isang video upang matandaan ang tunog. Ang regular na pakikinig sa MUL mantra, ang isang tao ay makakaramdam ng hindi makatwirang pag-ibig para sa buong mundo at makakaramdam ng hindi makatwirang kagalakan.

AD GUREI NAME (MANGALA CHARAN MANTRA):

aad gurei pangalan jugaad gurei pangalan

sat gurei pangalan siri guru de (y) v-hoy pangalan.

Ang mantra na ito ay binibigkas kapag kinakailangan upang humingi ng proteksyon mula sa Uniberso. Madalas itong paulit-ulit bago simulan ang kotse (upang ligtas na makarating sa nais na lugar) o bago umalis ng bahay. Ayon sa mga practitioner, ang AD GUREI NAME ay nakakagawa ng proteksiyon na larangan sa paligid ng isang tao, bilang karagdagan, tinatanggal nito ang lahat ng mga pagdududa at dinadala ang isang tao sa liwanag, pinoprotektahan siya.

GOBINDAY MUKANDAY (GURU GAYATRI MANTRA):

gobindy mukandey udarey apaarey

hariaan (g) karian (g), nirnaamey akaamei.

Kadalasan tayo ay nagiging biktima ng ating nakaraan: pagkakamali, pagkabigo. Nagagawa ng mantra na GOBINDAY MUKANDAY na alisin ang mga nakaraang pagkakamali sa pamamagitan ng pag-clear sa magnetic field ng isang tao.Sa mantra na ito, ang bawat salita ay may sariling kahulugan, kung isinalin, ito ay lumalabas na sumusunod: "Support, Liberation, Exaltation, Infinity, Destruction, Creation, Namelessness, Impassivity." Salamat sa mantra, ang lahat ng mga uri ng mga bloke ay tinanggal, ang isang tao ay napaliwanagan.

SAT NAM (BIJ MANTRA):

nakaupo naam.

Ang mantra na ito ay karaniwang ginagamit sa kundalini yoga. Sa pamamagitan ng pagbigkas nito, iniuugnay ng isang tao ang kanyang sarili sa kanyang tunay na pagkakakilanlan, na siyang kanyang Banal na Kaluluwa. Ang SAT NAM ay tumagos sa subconscious at tinutulungan ang practitioner na tune in sa Universal sound stream, na nagdadala sa kanila sa kabila ng mga hangganan ng nakapaligid na mundo. Ang pakikinig sa mantra na ito, sa lalong madaling panahon ay madarama mo kung paano bumilis ang espirituwal na paglago.

Sa pilosopiyang Silangan, ang isang mantra ay hindi lamang isang hanay ng mga tunog, ngunit isang mensahe ng vibrational mula sa Uniberso. Bago kumanta ng mga mantra, ipinapayong pamilyar ang iyong sarili sa mga patakaran nang maaga - makakatulong ito upang makamit ang mga resulta nang mas mabilis at maprotektahan ang nagsisimula mula sa mga pagkakamali.

• Paghahanda ng site. Ang pag-uulit ng isang mantra ay pagmumuni-muni, kaya kinakailangan na pumili ng isang lugar kung saan ang practitioner ay hindi maaabala. Ang silid ay dapat na tahimik, walang dapat makagambala sa pagmumuni-muni.
• Mga tuntunin sa pagbigkas. Dahil ang mantra ay binalak na basahin kasama ang kundalini yoga meditation, inirerekumenda na gawin ito sa buong boses. Ang tunog ay maaaring maputol lamang sa maikling panahon ng paglanghap at pagbuga; ipinapayong tumuon sa huling pantig. Sa pagbuga at paglanghap, ang panginginig ng boses ay dapat gawin: ang mga labi ay dapat na sarado sa paraan na sila ay nakaunat gamit ang isang tubo. Dapat bigyang pansin ang mga pantig - dapat silang magkatugma at malinaw.
• Regularidad ng mga klase. Para sa nais na epekto, dapat kang maglaan ng hindi bababa sa 15 minuto sa pagbigkas ng mantra araw-araw. Sa isang episodic na pagbabasa, ang mahimalang epekto ay malabong mangyari.
• Emosyonal na kalagayan. Ang mga mantra ay hindi dapat bigkasin kapag ikaw ay nasa masamang kalagayan o kapag hindi ka sigurado sa resulta. Kaya sila ay magiging walang silbi. Kapag nagbabasa o kumanta ng isang mantra, kailangan mong mamahinga hangga't maaari at mapuno ng maliliwanag na kaisipan.

Ang pagbabasa ng mga mantra habang nagsasanay ng kundalini yoga ay magiging isang ugali. Upang magsimula, ipinapayong pumili ng isang simpleng mantra na madaling matandaan at madaling bigkasin. Ang pangunahing bagay ay tumuon sa iyong damdamin. Kung ang mantra ay nagpapadali sa kaluluwa, at nagdudulot ito ng maliliwanag na kaisipan, maaari mong ihinto ito. Sa lalong madaling panahon, mapapansin mo ang mga positibong pagbabago sa iyong buhay.