Paano alagaan ang iyong mukha pagkatapos ng 30 taon?

Ang bawat babae pagkatapos ng edad na 30 ay nagsisimulang pangalagaan ang kanyang balat. Ayon sa mga cosmetologist, ang mga pamamaraan ng pangangalaga ay dapat isagawa mula sa edad na 20. Para dito, ang mga eksperto ay nakabuo ng isang malaking hanay ng mga pampaganda: mga cream, lotion, langis, bula, maskara.

Sa ikatlong sampu, ang ating balat ay nagiging mas paiba-iba at hindi gaanong nababanat. Ang regular na pag-aayos at pang-araw-araw na pagpapaganda ay makakatulong na pahabain ang kabataan ng balat at mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.

Ang ating balat ay nakalantad sa maraming panlabas na negatibong salik, mula sa agresibong ultraviolet radiation hanggang sa mga maubos na gas. Ang lahat ng ito ay hindi maaaring hindi humahantong sa isang pagpapahina ng mga proteksiyon na kadahilanan ng dermis.

Ang hitsura ng mga wrinkles at flabbiness ng balat ay isang bagay na siguradong maghihintay para sa sinumang tao. Ngunit hindi na kailangang magalit nang maaga, dahil ang modernong cosmetology ay hindi tumitigil. Bawat taon, ang mga cosmetologist ay nagpapakita ng daan-daang iba't ibang mga cream at mask, foams at serum.

Sa edad na ito, ang unang paggaya ng mga wrinkles lamang ang lilitaw. Ngunit gayon pa man, ang mga pagbabago sa hormonal background ay makikita sa mukha. Ang parehong gayahin ang mga wrinkles sa 5-7 taon ay magiging mas malalim at mas malinaw.

Sa umaga, tumitingin sa salamin, maaaring mapansin ng mga kababaihan ang pagbabago sa tono ng mukha, madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, at ang hitsura ng puffiness. Ang kahalumigmigan sa balat ay napanatili nang mas kaunti, ang epidermis ay nagiging mas payat.

Ang sagging balat, kakulangan ng natural na ningning ay nauugnay sa isang pagbagal sa mga proseso ng metabolic ng katawan. Ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat ay nabawasan. Ang collagen, na responsable para sa katatagan at pagkalastiko ng mukha, ay ginawang mas mababa kaysa sa dalawampung taong gulang na batang babae.

Tingnan natin ang malalalim na proseso na nagaganap sa ating balat:

• Kawalang-tatag ng sebaceous glands. Bilang resulta, ang balat ng ilang mga batang babae ay nagiging mamantika, maaaring lumitaw ang acne at blackheads.
• Paghina ng mga kalamnan sa mukha. Dahil sa pagbaba ng tono ng kalamnan, lumilitaw ang kilalang-kilalang mimic wrinkles malapit sa mga mata, labi at pakpak ng ilong.
• Kakulangan ng kahalumigmigan. Lumilitaw ang pagkatuyo, pagbabalat.
• Ang pagbabago sa kutis ay nangyayari dahil sa kapansanan sa daloy ng dugo.
• Nabawasan ang metabolismo ng balat sa pangkalahatan.

Ang pagtanda ng balat ay hindi maiiwasan, ngunit ang yugtong ito ay maaaring pabagalin hangga't maaari. Ang proseso ng pagkalanta ay nakasalalay hindi lamang sa pangangalaga, kundi pati na rin sa maraming iba pang mga kadahilanan. Ito ay pagmamana, nutrisyon, palakasan, pagkakaroon ng masamang gawi (paninigarilyo, alkohol) at ang pamumuhay mismo.

Ang mga produktong harina, maanghang, pinausukan, maalat na pagkain (hindi banggitin ang mga chips at iba pang mga crouton) ay humantong sa paglitaw ng mga blackheads, acne, omentum.

Ang madalas na paggamit ng alkohol, kahit na sa maliit na halaga, ay nakakaapekto sa kutis. Ang lilim nito ay nagiging hindi malusog, kulay abo.

Upang maayos na mapangalagaan ang iyong mukha, napakahalagang malaman kung anong uri ng balat ang iyong balat.

Nakaugalian na makilala ang mga sumusunod na uri:

• Normal na balat. Ang pinaka hindi mapagpanggap na uri. Walang binibigkas na mga depekto, acne, blackheads. Hindi nangangailangan ng anumang espesyal na pangangalaga.
• Pinagsamang uri. Ito ay namumukod-tangi dahil sa T-zone, ang balat ay may posibilidad na maging mamantika, at ang mga pisngi ay tuyo.
• Tuyong uri. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang balat ay tuyo at manipis. Ang mga maliliit na sisidlan ay nakikita. Posible ang pagbabalat dahil sa labis na pagkatuyo. Sa ganitong uri, lumilitaw ang mga wrinkles nang mas maaga.
• Matapang na uri. Masyadong aktibong sebaceous glands. Ang isang layer ng taba ay malinaw na nakikita sa mukha. Rashes, acne ay posible.

Mahalagang pumili ng mga pampaganda batay sa uri ng iyong balat. Ang hindi naaangkop na mga pampaganda ay maaaring maging sanhi ng pamumula at mga pimples at makapinsala sa balat.

Ang pangangalaga sa mukha ay medyo katulad ng mga ehersisyo sa umaga - ito ay nagpapasigla, nagpapalusog at nagpapasigla, at nangangailangan din ng katatagan. Tanging sa halip na mga dumbbells ang iyong mga katulong ay magiging tonic, lotion, cream at gatas. Hindi mo dapat ipagkatiwala ang iyong mukha sa sabon, kahit na ito ay mula sa isang mahusay at pinagkakatiwalaang tagagawa. Pagkatapos ng lahat, tulad ng alam mo, ang sabon ay nagpapatuyo ng balat nang labis, anuman ang mga kahanga-hangang sangkap na nilalaman nito.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagtulog ay nakakaapekto sa katawan. Ang kakulangan sa tulog ay lalabas bilang maitim na bilog sa ilalim ng mata, at labis na tubig bilang edema. Ang lahat ng ito ay mangyayari nang mas mabilis at mas malinaw kaysa sa dalawampu't dalawampu't limang taon.

Magpalit ng ilang tasa ng kape para sa green tea upang makatulong sa pag-flush ng mga lason, lason at mga radical na maaaring magdulot ng pagtanda ng balat. At sa isang tala - mas mahusay na magluto ng berdeng tsaa sa iyong sarili, at huwag ubusin ito sa mga bag.

Dapat bilhin ang mga cream na may markang "anti-aging" o isang cream na may pangalang "30+", "35+". Naglalaman na sila ng mga kapaki-pakinabang na acid, collagen, hyaluronic acid, bitamina.

Mas mabuting kalimutan ang tungkol sa daytime tanning. Sunbate sa umaga hanggang alas dose at sa gabi kapag hindi gaanong aktibo ang araw. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa panahon ng tag-araw ay kinakailangan na gumamit ng mga cream na may SPF (ang antas ay tinutukoy batay sa kung nasaan ka, kung gaano katagal ka sa araw) at mga sunscreen (mayroon silang mas mataas na antas ng SPF). Kapaki-pakinabang din ang paggamit ng gayong mga krema sa taglagas, dahil aktibo pa rin ang araw.

Ang mga serum sa mukha ay isa pang pantulong na paggamot. Naglalaman sila ng isang malaking halaga ng nutrients. Ang mga serum ay dapat gamitin nang maingat upang hindi mag-oversaturate ang balat. Mas mahusay na ilapat ang mga ito sa taglagas at tagsibol, inihahanda ang balat para sa isang "mas malakas" na panahon.

Tingnan kung ano ang reaksyon ng balat sa kanila, kung may mga age spot o irritations.Pagkatapos ng 30-36 taon, ang balat ay nagiging mas sensitibo sa mga agresibong gamot.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang beautician ilang beses sa isang taon. Siguraduhing gumawa ng malalim na paglilinis ng iyong mukha, kumuha ng kurso sa masahe at payo sa pagpili ng isang bagong care complex. Kinakailangan din na subaybayan ang leeg at balat sa paligid ng mga mata.

Sa gabi kailangan mong gawin ang "pagsasanay". Linisin ang balat gamit ang isang scrub, punasan ng isang toner at mag-apply ng serum o cream. O maaari kang maglagay ng maskara na hindi nangangailangan ng pagbabanlaw.

Ang ganitong mga pang-araw-araw na pamamaraan ay makakatulong na mapanatili ang kabataan ng balat, linisin, tono, moisturize at protektahan ito. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga bitamina, mga espesyal na pamamaraan, mataas na kalidad na mga krema, isang malusog na pamumuhay, wastong nutrisyon at magandang pagtulog.

Kapag ang edad ay umabot lamang sa tatlumpung taon, maaari nang takpan ang lahat ng mga depekto at iregularidad na may pundasyon. Ngunit pagkatapos ng 36 ay mas mahirap gawin ito.

Sa anumang edad, ang pangangalaga sa balat ay nananatiling hindi nagbabago - ang pangunahing bagay ay gawin ito ng tama. Ito ay nagkakahalaga ng paglilinis, paghuhugas, pag-toning at pagpapalusog sa mukha araw-araw. Ang pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito ay makakatulong na pahabain ang kabataan ng balat.

Huwag pabayaan ang mga pampalusog na cream. Ito ay nagkakahalaga ng moisturizing ng balat kapwa mula sa loob (kumuha ng bitamina) at mula sa labas.

Hugasan ang iyong mukha araw-araw gamit ang mga espesyal na produkto. Ang foam ay angkop sa umaga, at isang scrub o gel na may malalaking particle sa gabi. Ang ganitong mga pamamaraan ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras.

Tingnan natin ang sunud-sunod na pangangalaga sa mukha para sa bawat uri ng balat:

Ang isang natatanging katangian ng mamantika na balat ay ang pagkakaroon nito ng permanenteng kinang. Ang bawat babae na may ganitong uri ng balat ay nagsisikap na takpan ang mamantika na ningning na ito ng ilang patong ng panimulang aklat at pundasyon. Ito, sa turn, ay higit na nakakahawa sa mga pores (lalo na kung ang makeup ay hindi nahugasan ng tama), na humahantong sa hindi ginustong pamamaga sa mukha.

Hugasan ang iyong mukha sa umaga gamit ang pang-araw-araw na foam ng pangangalaga at gumamit ng lotion na naglalaman ng maliit na porsyento ng alkohol. Ito ay natutuyo ng mabuti sa balat.

Huwag gumamit ng cream na masyadong mamantika at siksik. Kung ang dami ng inilapat na produkto ay tila labis sa iyo, i-dap ang iyong mukha ng napkin.

Ang ritwal sa umaga para sa pangangalaga sa mukha ay dapat magsimula sa paghuhugas gamit ang katamtamang malamig na tubig, na sinusundan ng isang magaan na masahe na may espesyal na espongha o mga kamay. Ang simpleng prosesong ito ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at higpitan ang balat.

Pagkatapos maglinis, maaari kang maglagay ng tela o clay mask. Ang huling hakbang ay maglagay ng cream na angkop sa iyong mukha.

Sa gabi, pagkatapos alisin ang makeup at hugasan ang iyong mukha, maaari kang mag-apply ng gatas o serum upang ganap na maalis ang mga labi ng pundasyon. Ang aplikasyon ay dapat isagawa sa mga paggalaw ng masahe, pantay na pamamahagi ng produkto sa mukha.

Isaalang-alang ang mga tampok ng dry skin care. Ang isang tuyong uri ng mukha ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng mga nauugnay sa edad at "malalim" na gayahin ang mga wrinkles. Ang mga dermis ay hindi maaaring mapanatili ang kinakailangang dami ng kahalumigmigan sa loob ng mahabang panahon. Samakatuwid, ang wastong pangangalaga ay dapat maglagay muli sa nawalang moisture.Ang mga ginamit na dry-type na produkto ay hindi dapat maglaman ng anumang produktong nakabatay sa alkohol, dahil ito ay magiging sanhi ng pagbabalat ng balat nang mas madalas. Tamang maglagay ng mas maraming fatty cream.

Sa araw, ang balat ay maaaring iwisik ng micellar na tubig - makakatulong ito na "alisin" ang nakausli na pagbabalat at bigyan ang pampaganda ng isang mas natural (hindi tuyo) na hitsura.

Kinakailangan na bawasan ang paggamit ng mga scrub at peels, dapat lamang itong gamitin isang beses sa isang linggo.

Paano alagaan ang iyong mukha na may tuyong uri? Sa umaga, dapat mong punasan ang iyong mukha ng isang gamot na pampalakas na walang alkohol.Maaari kang gumawa ng mga maskara batay sa isang bagay na naka-bold. Posible na maghanda ng gayong maskara sa iyong sarili - para dito, kumuha ng kefir o kulay-gatas na may mataas na porsyento ng taba bilang batayan. Kapaki-pakinabang din ang paglalagay ng moisturizer at mga pamamaraan ng masahe upang makatulong na maiwasan ang mga wrinkles.

Ang pag-aalaga sa pinagsamang uri ng dermis ay hindi mahirap, mahalaga lamang na piliin ang mga tamang cream. Ang sobrang taba ay hindi gagana. Ang epidermis ay magiging oversaturated, ang mga pores ay barado at ang hindi gustong acne ay lilitaw.

Kung pipiliin mo ang isang cream na masyadong magaan at likido, pagkatapos ay maaaring lumitaw ang pagbabalat sa cheekbones, pisngi at itaas na bahagi ng noo.

At dalawa o tatlong beses sa isang linggo, gumawa ng malalim na paglilinis na may mas malakas na mga produkto upang alisin ang bara sa mga pores.

Sa bahay, maaari kang gumawa ng iyong sariling plant-based mask. Ang isang magandang solusyon ay ang paggamit ng mga prutas, citrus fruits, cucumber, St. John's wort.

Sa gabi, lalo na pagkatapos ng pagbabalat, dapat mong ilapat ang serum, ikalat ito sa mga paggalaw ng masahe, o gumamit ng dalawang cream - isang mas siksik sa mga tuyong lugar, at isang magaan - sa T-zone.

Ang problemang dermis ay madalas ding tinatawag na sensitibo. Ang balat pagkatapos ng 30 ay hindi na "nagdurusa" mula sa mga problema sa kabataan, madalas na mga pantal at pantal. Kung nangyari ito, dapat kang makipag-ugnay sa isang beautician. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga problema sa anyo ng mga blackheads, blackheads at acne ay mga senyales mula sa ating katawan na ang ilang uri ng mga nagpapaalab na proseso ay nagaganap dito. Lalo na sa digestive tract.

Sa ganitong uri ng mukha, kailangan mo ng regular na paglalakbay sa mga beauty salon at malalim na paglilinis gamit ang mga propesyonal na pamamaraan.

Hindi ka dapat bumili ng mga pampaganda mula sa mura o kahina-hinalang mga tagagawa. Ang mga naturang produkto ng pangangalaga ay hindi makakatulong; mas pinipinsala nila ang balat.

Alam ng bawat babae na pagkatapos ng tatlumpu ay kinakailangan upang bisitahin ang mga cosmetologist nang mas madalas. Ngunit hindi ito palaging gumagana dahil sa iba't ibang mga kadahilanan - pagkapagod, maraming trabaho, mga bata. Ngunit ang mga pagtaas na ito ay maaaring mapalitan ng pangangalaga sa balat sa bahay. Ang paghahanda ng mga maskara sa iyong sarili ay ginagarantiyahan hindi lamang ang pagiging maaasahan, kundi pati na rin ang kalidad na maaari mong masubaybayan.

Ang lahat ng kinakailangang sangkap ay matatagpuan sa kusina o sa kabinet ng gamot sa bahay. Hindi nito "kakain" ang badyet gaya ng pagbisita sa isang beautician.

Bilang karagdagan sa kilalang paraan ng pagpahid ng balat na may pipino, may isa pang lunas para sa tuyo at sensitibong balat. Ito ay paghuhugas ng iyong mukha ng gatas. Pagkatapos ng gayong paghuhugas, ang balat ay nagiging mas malambot at mas malambot. Sa paglipas ng panahon, ito ay magiging elastic, wrinkles ay makinis, edad spots at freckles ay magiging mas kapansin-pansin sa mukha.

Ang mga dermis ay kapansin-pansing magpapabata, maghihigpit, at magmumukhang sariwa ang mukha.

Ang mga anti-aging mask ay napakadaling ihanda. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay ginawa mula sa mga improvised na paraan na magagamit ng bawat babae.

Isaalang-alang ang ilang mga recipe para sa mga maskara:

Ang isang saging ay dapat na minasa hanggang katas. Sa nagresultang masa, maglagay ng isang kutsarita ng cream (mas mainam na gumamit ng mataba) at kalahating kutsarita ng almirol. Paghaluin ang lahat at ilapat sa nalinis na mukha. Hugasan pagkatapos ng isang-kapat ng isang oras.

Ang maskara na ito ay mangangailangan ng kintsay, lettuce at perehil. Ang lahat ng ito ay dapat na napaka pinong tinadtad sa isang malambot na masa, magdagdag ng isang kutsarita ng oatmeal. Paghaluin ang lahat nang lubusan. Hayaang magluto, at pagkatapos ay ilapat sa malinis na balat sa loob ng tatlumpung minuto. Banlawan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

Kakailanganin mo ang 250 ML ng mainit na gatas, 50 gramo ng harina at 1 pula ng itlog. Ilipat ang gatas at harina hanggang sa katas, iwasan ang malalaking bukol. Idagdag ang yolk habang hinahalo ang timpla. Ipahid sa mukha at maghintay ng ilang minuto. Ang maskara ay unti-unting titigas.Banlawan ang maskara nang malumanay gamit ang malamig na tubig at mag-apply ng pampalusog na cream.

Upang gawing kumikinang ang iyong balat sa umaga, at walang bakas ng pagkapagod na natitira, gagawin ng mga ice cubes. Maaari kang gumamit ng plain water, o maaari kang gumamit ng herbal decoction.

Upang gawin ito, gumamit ng calendula, chamomile, linden, string, lemon balm. Ang sabaw ay dapat na frozen sa ice cube trays. Ang hugis ng mga cube ay madaling gamitin - ang mga ito ay napaka-maginhawa sa laki.

Ang mga punasan ng yelo ay ang pinaka-abot-kayang opsyon sa pangangalaga sa balat, dahil bukod sa tubig, kailangan mo lamang ng ilang mga halamang gamot.

Ang tag-araw ay sikat sa kasaganaan ng mga bitamina, sikat ng araw at iba't ibang mga goodies sa anyo ng mga prutas. Ang mga pampalusog na maskara ay ginawa mula sa mga sariwang prutas na ito. Maaari kang pumili ng mga mansanas, raspberry, strawberry, seresa, dalandan, melon at marami pang ibang prutas na makikita mo sa bahay bilang batayan.

Sa isang blender, gilingin ang napiling sangkap sa isang malambot na estado, ilapat sa iyong mukha at banlawan ng maligamgam na tubig pagkatapos ng tatlumpung minuto.

Alam ng lahat na hanggang 20 taon ay lumalaki at umuunlad ang ating katawan. Ang lahat ng mga proseso ay gumagana nang maayos, at ang metabolismo ay napakabilis. Ang mga kinakailangang elemento ay ginawa upang mapanatili ang kabataan at mabuting kalusugan. Ngunit pagkatapos ng tatlumpung, ang mga prosesong ito ay bumagal, ang katawan ay hindi pa gumagawa ng kinakailangang dami ng mga sangkap. Kaya, nagsisimula ang proseso ng pagtanda.

At walang mga paghihigpit o indulhensiya para sa balat ng mukha. Samakatuwid, ang isang pagbisita sa mga espesyalista ay kinakailangan lamang. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pag-aalaga sa bahay o ang pagbili ng mga espesyal na produkto ay kikilos lamang sa itaas na layer ng epidermis, nang hindi sinusuri ang problema mismo. Sa mga propesyonal na salon lamang, na may mga espesyal na pampaganda, posible na pabatain ang balat, mapanatili ito at pabagalin ang proseso ng pagtanda.

Ngayon, nag-aalok ang mga cosmetologist ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na pamamaraan:

Ito ay isang espesyal na paggamot na lumalaban sa patay na balat at anumang mga dumi sa anyo ng alikabok at dumi. Tumagos nang malalim sa layer ng epidermis. Dahil dito, ang paglalapat ng cream ay nagiging maraming beses na mas epektibo kaysa bago ang pagbabalat. Pagkatapos ng pamamaraang ito, napansin ng maraming batang babae ang isang makabuluhang pagbabago sa kutis. Ang mga wrinkles ay nagiging hindi gaanong nakikita at ang puffiness ay nabawasan.

Karaniwan ito ay kinakailangan upang magsagawa ng hanggang anim na sesyon ng naturang pamamaraan. Ang masahe ay kumikilos sa nais na mga linya ng katawan sa direksyon ng daloy ng lymph. Ito ay naglalayong mapabuti ang paggana ng lymphatic system ng katawan, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, makinis ang mga wrinkles (ang resulta ay lalo na kapansin-pansin sa lugar ng nasolabial fold), ang balat ay nakakakuha ng pagkalastiko.

Pagkatapos ng gayong mga iniksyon, ang epekto ay kapansin-pansin kaagad. Ang mga wrinkles ay makinis, ang kutis ay pantay, ang hugis-itlog ay nagiging mas malinaw. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis ito sa artipisyal na "pagpapabata".

Ang hydration at nutrisyon ay dalawang aspeto na laging pinag-uusapan ng mga beautician.

Ayon sa mga pagsusuri, ang mga naturang pondo ay maaaring gamitin hanggang sa 39 taong gulang, ngunit pagkatapos ng apatnapu't walang tamang epekto. At kailangan mong palitan ang cream ng isa pa, na may markang "40+"

Mayroong isang bilang ng mga sangkap na dapat isama sa napiling cream.

• Mahalagang langis. Ang mahahalagang langis ay naiiba para sa bawat uri ng mukha. Halimbawa, ang mimosa oil ay angkop para sa tuyong balat, at lemon oil para sa mamantika na balat.
• Mga nutrisyon (elastin, hyaluron, bitamina A, D, C, E, F, ceramides, lipid).
• Mga filter ng UV.

Sa tag-araw, mas mahusay na piliin ang mga cream na iyon na magaan sa pagkakapare-pareho, halos hindi nakikita sa balat. Sa tag-araw, ang balat ay kadalasang moisturizes mismo. Ngunit sa taglamig, mas mainam na gumamit ng mas siksik na mga krema na magpapalusog at maprotektahan ang mukha mula sa malamig na hangin.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-alala sa mga patakaran para sa pag-alis ng makeup. Pagkatapos ng lahat, kung hindi mo ganap na alisin ang iyong makeup o matulog dito, sa susunod na umaga ang iyong pagmuni-muni ay hindi magiging kaakit-akit tulad ng nakaraang araw.

Alisin lamang ang makeup na may mga espesyal na formulated na produkto. Huwag gumamit ng dahas. Maaari itong makapinsala sa balat at mag-iwan ng mga mantsa. Gayundin, huwag gumamit ng sabon - sa paglipas ng panahon ay matutuyo nito ang balat nang labis na kailangan mong maging madalas na kliyente sa klinika ng cosmetology.

Pagkatapos ng lahat, maaari silang lumitaw nang biglaan at magpakailanman. Ang pag-iwas ay palaging mas madali kaysa sa pagharap sa mga kahihinatnan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa katawan, lalo na ang leeg at décolleté. Sila, tulad ng mukha, ay lubhang madaling kapitan sa mabilis na pagtanda at nangangailangan ng wastong atensyon at pangangalaga. Pagkatapos ng lahat, kung ang pundasyon at pampaganda ay maaaring itago ang edad sa mukha, kung gayon ang décolleté at leeg na lugar ay hindi makakatipid.

Ang mga tip para sa pangangalaga sa balat pagkatapos ng 30 taon ay naghihintay para sa iyo sa susunod na video.