Compression gaiters

Ang ganitong sports o, kung minsan, ang medikal na uri ng pananamit, tulad ng compression leggings, ay hindi isang bagay sa wardrobe para sa kagandahan. Ang mga leggings na ito ay may isang bilang ng mga tampok na nagkakahalaga ng pag-usapan nang mas detalyado.

Pangunahin, ang compression leggings ay nagpapahintulot sa isang tao na mapataas ang kanilang tibay at pagganap, kung sila ay nagtatrabaho sa kanilang mga paa o nakaupo. Ang mga pampainit ng binti ay naglalagay ng presyon sa binti, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapasigla ng aktibong daloy ng oxygen sa mga kalamnan. Kaya sa mga binti, at sa buong katawan, mas maraming enerhiya ang lumilitaw.

Ang pagsusuot ng compression gaiters ay nakakabawas din ng panganib ng mga pulikat ng binti at pulikat. Dahil sa pinabuting daloy ng dugo, ang lactate ay excreted mula sa mga kalamnan. Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa mabilis na paggaling pagkatapos ng pagsusumikap. Ang lactic acid ay umalis sa katawan nang maraming beses nang mas mabilis, ito ay nagpapahintulot sa iyo na huwag makaramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Kung sa panahon ng stress - paglalaro ng sports o aktibong trabaho, nagsuot ka ng naturang mga leggings, pagkatapos ay makabuluhang bawasan ang mga pinsala. Dito, ang compression, bilang ito ay, bukod pa rito ay "humahawak", nagpapatatag ng mga kasukasuan at kalamnan, pinapawi ang mga microvibrations, nakakatulong upang mabawasan ang mga epekto ng mga twist ng binti, mga strain ng kalamnan o overstrain.

Ang isa pang mahalagang punto ay ang koordinasyon sa espasyo, na lubos na natutulungan ng mga compression gaiters. Sa kanila, ang paa ay dumarating nang mas may kumpiyansa, at ang tao sa kabuuan ay may mas mahusay na kontrol sa kanyang katawan.

Ang mga compression gaiters, hindi katulad ng mga ordinaryong, ay ang pag-iwas sa pamamaga, bigat sa mga binti. Ang hindi kasiya-siyang epekto na ito ay madalas na sinusundan ng mga manggagawa sa opisina o mga taong napipilitang umupo nang mahabang panahon - sa mga biyahe o flight. Mahalaga, sa lahat ng mga sitwasyong ito, ang mga compression gaiters ay magsisilbing "talisman" laban sa sakit sa ugat (varicose veins) at mabawasan ang panganib ng mga namuong dugo.

Ang mga gaiters ay naiiba sa mga golf dahil wala silang medyas, iyon ay, nakakaapekto lamang sila sa binti sa itaas ng bukung-bukong - mula sa kasukasuan ng bukung-bukong hanggang sa tuhod. Ito ay may mga pakinabang nito - una sa lahat, pinatataas nito ang buhay ng pagsusuot ng produkto, dahil ang mga medyas ay madalas na hindi magagamit sa lugar ng paa. Pangalawa, sa mga gaiters maaari kang mag-yoga, lumangoy at magsagawa ng iba pang mga ehersisyo kung saan kailangan mong walang sapin ang paa.

Sa pang-araw-araw na buhay, ang mga leggings ay mas komportable na magsuot, dahil maaari mong kunin ang anumang mga sapatos, kahit na bukas sa tag-araw, at walang makakapansin sa elementong ito ng damit.

Hindi maisip ng mga propesyonal na runner ang buhay nang walang compression gaiters, na maaaring gawing mas madali ang mga ehersisyo na maaaring tumagal nang maraming oras.

Bilang karagdagan sa pagpapatakbo ng mga gaiters, mayroong isang pagkakaiba-iba ng mga ito para sa pagbawi, na ginagamit pagkatapos ng matinding pagsasanay o pagkatapos ng mga kumpetisyon, kung saan ibinibigay ng atleta ang lahat ng kanyang makakaya.

Ginagamit din ang mga compression gaiter upang maiwasan ang mga varicose veins sa mga grupo ng peligro (karaniwan ay mga kababaihan) at upang gamutin ito. Ang pagsusuot ng mga gaiter ay nagpapabagal sa kurso ng sakit, ginagawang mas maliwanag ang resulta ng konserbatibo o surgical intervention.

• Sa Russia, ang compression gaiters ay ginawa ng Intex sa abot-kayang presyo. Ang mga kumpanyang Venotex (USA) at Relaxan (Italy) ay sikat din sa kanilang mga demokratikong presyo. Gayunpaman, sinasabi ng mga atleta na, bagama't ang kanilang mga produkto ay mura, ang mga ito ay maikli ang buhay upang isuot at ang pinakaangkop para sa pang-araw-araw na pagsusuot, bilang isang paggamot o pag-iwas.
• Ang tagagawa ng Aleman na "Medi" ay gumagawa ng mga compression gaiters sa gitnang hanay ng presyo, at dito ang kalidad ng mga produkto ay tumutugma sa gastos - ito ay nakayanan ang mga gawain na itinakda ng mga atleta, at sa pag-iwas at paggamot ng mga varicose veins. Ang isa pang tatak ay ang Sagvarius, na nagtatahi ng compression gaiters mula sa napakataas na kalidad ng mga materyales na lumalaban sa pagkasira. Ngunit ang presyo para sa gayong kasiyahan ay hindi rin maliit.

Kung pinag-uusapan natin ang mga tugon ng mga atleta, marami ang bumibili para sa kanilang sarili ng compression underwear brand na "CEP" (Germany), ang nangungunang tagagawa ng sports compression sa mundo. Ang mga produkto nito ay pinupuri para sa kanilang maingat ngunit naka-istilong disenyo, mataas na tibay at makatwirang gastos.

Ang isa pang kilalang tagagawa ng sports compression ay Compressport (Switzerland).

Kapag pumipili ng compression underwear, una sa lahat, kailangan mong bigyang pansin ang presyo nito. Ang kalidad ay nagkakahalaga ng pera at kapag bumili ng compression, mas mahusay na huwag mag-save ng pera, dahil ito ay tungkol sa iyong kalusugan. Mahalagang piliin ang laki na nababagay sa iyo. Ang masyadong malaki ay walang maidudulot na mabuti, ang maliit ay masasaktan. Tandaan na ang mga leggings ay dapat magkasya nang mahigpit sa iyong binti, ngunit huwag pisilin ito. Bigyang-pansin din ang mga tahi - dapat silang maging flat upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa.

Kapag nakabili ka na ng leggings, mahalagang ilagay ang mga ito nang tama. Upang gawin ito, iikot ang produkto sa loob at dahan-dahang hilahin ito mula sa bukung-bukong. Ang mga compression gaiter ay hindi dapat iunat sa lapad o hilahin patungo sa iyong sarili - mawawala ang kanilang mga katangian.

Maaari mong makita ang prinsipyo ng paglalagay sa sumusunod na video.

Sa mga dalubhasang tindahan, maaari kang bumili ng mga device na nagpapadali sa paglalagay ng compression - mga butler. Ngunit kung magpasya kang hawakan ito sa iyong sarili, tandaan:

• Huwag i-twist ang leggings, ilagay ang mga ito mula sa likod hanggang sa harap o sa loob palabas;
• Huwag magsuot ng compression sa iba pang damit - pampitis, pantalon, o leotard;
• Huwag kailanman itusok ang mga gilid ng produkto, halimbawa mula sa itaas.
• Siguraduhin na ang lahat ng mga fold ng gaiters ay ituwid.

Ang wastong pangangalaga ay mapapanatili ang hitsura at ang mga katangian ng compression ng mga gaiters. Upang mabuhay sila nang mas mahaba, kailangan mong hugasan ang mga ito sa pamamagitan ng kamay, sa tubig na hindi mas mainit kaysa sa 40 ° C.Maaari kang gumamit ng sabon ng sanggol o shampoo para sa paghuhugas. Ang nilabhang produkto ay dapat na maingat na pigain nang hindi ito pinipihit o iniunat. Dry compression gaiters sa room temperature, malayo sa mga pinagmumulan ng init. Mas mainam na bumili ng dalawang pares nang sabay-sabay upang isuot ang mga ito nang pailitan.

Kung nagsusuot ka ng mga pampainit sa paa na may varicose veins, isuot ito sa umaga, pagkatapos magising. Nang hindi umaalis sa kama. Kung bumili ka ng compression para sa sports, kailangan mong magsuot ng medyas kaagad bago ang pagsasanay o kaagad pagkatapos nito kung kailangan mo ng regenerating effect.

Makakakita ka ng higit pa tungkol sa mga compression gaiter sa sumusunod na video.