Compression na damit na panloob

Ang compression underwear ay isang espesyal na uri ng damit na idinisenyo upang iwasto ang mga proseso ng pathological at mapabilis ang panahon ng pagbawi.

Ang pangunahing prinsipyo ng pagpapatakbo ng compression underwear ay upang sadyang pisilin ang mababaw at malalim na mga ugat sa pataas na direksyon, paliitin ang mga daluyan ng dugo at pabilisin ang daloy ng dugo ng cardiovascular system, bilang isang resulta kung saan mas maraming oxygen ang pumapasok sa mga kalamnan, ang mga produkto ng pagkabulok ay inalis nang mas mabilis, na, sa turn, ay nagtataguyod ng mabilis na mga proseso ng rehabilitasyon. Sa madaling salita, ang mga compression na kasuotan, sa pamamagitan ng pagpisil sa mga ugat, ay nagtutulak palabas ng hindi gumagalaw na dugo at ginagawa itong gumalaw.

Sa kabila ng paglitaw at matagumpay na paggamit ng masikip na dressing bilang paraan ng rehabilitasyon para sa militar at mga atleta, pati na rin para sa mga layuning panggamot, na lumalayo sa kasaysayan, ang ganitong uri ng damit na panloob ay hindi malinaw na nakikita ng mga medikal na siyentipiko, ngunit ang pagsasanay ay nagpapatunay ng walang alinlangan na mga pakinabang nito. gamitin sa ilang mga kaso:

• mga medikal na indikasyon;
• isport;
• industriya ng kagandahan.

Ang hanay ng mga medikal na indikasyon para sa pagsusuot ng mga compression na damit ay malawak: varicose veins, pagbubuntis at ang postpartum period, postoperative recovery period, injury rehabilitation.

Ang kakulangan sa venous at varicose veins ay isang problema para sa mga taong sobra sa timbang na namumuno sa isang laging nakaupo, at ito ay hindi kinakailangang isang taong mataba na nakaupo pa rin sa buong araw. Ang mga buntis na kababaihan kung saan ang pagpapakita ng sakit na ito ay nauugnay sa isang pagtaas sa presyon ng intra-tiyan at pagkarga sa mga binti ay nasa panganib.Sa kasong ito, ang pagsusuot ng mga compression na damit ay pinahaba para sa postpartum period upang suportahan ang humina na mga kalamnan ng tiyan at upang maiwasan ang prolaps ng pelvic organs. Madalas silang nagdurusa sa varicose veins at mga taong, sa likas na katangian ng kanilang propesyon, ay kailangang gumugol ng buong araw ng trabaho sa kanilang mga paa. Nakakalungkot na aminin, ngunit ang pag-ibig sa mataas na takong ay hindi rin makakalampas nang hindi nag-iiwan ng bakas para sa mga sisidlan ng mga binti.

Ang varicose veins ay hindi lamang pangit na guhitan at batik na nakausli sa mga binti, ito ay isang komplikadong sakit na sinasamahan ng pananakit, discomfort at pamamaga sa mga binti, isang sakit na mas madaling pigilan kaysa gamutin. Inirerekomenda na simulan ang pagsusuot ng compression underwear na sa unang hitsura ng spider veins o kakulangan sa ginhawa sa mas mababang mga binti sa pagtatapos ng araw ng trabaho.

Ang postoperative period, lalo na kung ang operasyon ay isinagawa sa mga binti at isang makabuluhang haba ng pahinga sa kama, ay maaari ding mapadali sa pamamagitan ng pagbabawas ng sakit at pag-normalize ng sirkulasyon ng dugo, at sa gayon ay pinapaliit ang posibilidad ng thromboembolism sa pamamagitan ng paggamit ng compression medical underwear.

Ang compression underwear na ginagamit para sa mga layuning pang-sports ay pangunahing inilaan para sa nababanat na pag-aayos ng iba't ibang bahagi ng katawan, bilang isang resulta kung saan ang trauma ay nabawasan, at ang pakiramdam ng katawan sa espasyo ay tumataas, bilang isa sa mga paraan upang mapabuti ang koordinasyon.

Hindi tulad ng medikal na damit na panloob, na hindi naiiba sa partikular na pagsusuot ng kaginhawaan, ang sports compression underwear ay may mas mababang antas ng compression, ngunit may mas mahusay na thermoregulatory at nababanat na mga katangian, at mukhang mas kaakit-akit mula sa isang aesthetic na pananaw. Ang pagbawas sa mga pagkawala ng enerhiya sa panahon ng pagsasanay at isang mabilis na pagbawi pagkatapos ng mga ito, isang pagbawas sa antas ng pagkapagod ng mga pangunahing grupo ng kalamnan, at isang pag-stabilize ng kanilang temperatura ay humahantong, sa turn, sa isang pagtaas sa tibay ng katawan, na ginagawang posible. upang makamit ang mataas na mga resulta sa palakasan.

Ang pinaka-kontrobersyal, gayunpaman, medyo popular na uri ng compression na damit ay ginagamit para sa mga layunin ng paghubog ng katawan. Kung ang paggamit ng compression underwear sa panahon ng pag-eehersisyo ay walang alinlangan na nagdaragdag ng kanilang pagiging epektibo dahil sa karagdagang stress sa mga kalamnan at balat, pati na rin ang pagtaas ng pagpapawis, at bilang isang resulta, pagbaba ng timbang, kung gayon ang patuloy na pagsusuot ng ganitong uri ng damit na panloob para lamang sa biswal na pagwawasto ng figure. maaaring hindi ang pinakamahusay. makakaapekto sa iyong kalusugan.

Siyempre, kung kailangan mong biswal na mawalan ng ilang kilo nang napakabilis, ngunit sa medyo maikling panahon, kung gayon ang tulong ng compression underwear ay magiging napakahalaga. Hindi alam kung saan natitiklop ang nawawalang taba sa mga gilid, pigi, sa ilalim ng mga blades ng balikat; isang fit silhouette, ang kakayahang magsuot ng damit na mas maliit kaysa karaniwan para sa isang gala event o para lang sa hapunan sa isang restaurant - isang mahusay na resulta na may mababang gastos sa enerhiya at pananalapi.

Gayunpaman, kung plano mong makamit ang pagkakaisa sa araw-araw sa pamamagitan lamang ng pagsusuot ng ganitong uri ng damit na panloob, ang iyong kalusugan ay maaga o huli ay nasa panganib, at ang isang naantala o masyadong matagal na solusyon sa problema ng pagwawasto ng timbang ay magreresulta sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Magiging mas marunong magbasa kung sabay-sabay na maimpluwensyahan ang iyong pigura upang linangin sa iyong sarili ang mga kultural na gawi ng pagkain at pagsusuot ng compression na damit na panloob ... sa gym.

Walang napakaraming contraindications sa pagsusuot ng compression underwear, ngunit sila ay. Ang ganitong uri ng damit na panloob ay hindi dapat isuot sa pagkakaroon ng mga sakit sa daluyan ng dugo; mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa sirkulasyon; naghihirap mula sa diabetes mellitus at iba't ibang uri ng dermatitis, pati na rin sa pagkakaroon ng mga bukas na sugat.Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng damit na panloob na may mataas na antas ng compression ay kontraindikado para sa mga naninigarilyo, gayundin ang pang-araw-araw na pangmatagalang pagsusuot (hanggang 12 oras) ng compression na damit para sa layunin ng paghubog ng katawan.

Sa pamamagitan ng appointment:

1. Medikal:

• pang-iwas;
• nakapagpapagaling;
• rehabilitasyon.

1. Laro:

• para sa pagsasanay - depende sa mga uri ng sports (basketball, football, athletics), na inilaan para sa mga braso, binti, dibdib;
• para sa mga kumpetisyon;
• pambawi.

1. Pagwawasto:

• para sa pagsasanay;
• para sa pagsusuot sa ilalim ng damit.

Ayon sa antas ng compression, ang mga kasuotan ng compression ay nahahati sa 4 na klase (mula sa banayad na edema hanggang sa malubhang gulo ng daloy ng lymph). Ang class 1 linen ay malayang ibinebenta sa mga parmasya at maaari mo itong piliin batay sa iyong sariling mga ideya tungkol sa pangangailangan, ang class 2-4 na linen ay eksklusibong inireseta ng isang doktor.

Sa pamamagitan ng form:

• nababanat na mga bendahe;
• medyas;
• medyas na hanggang tuhod;
• medyas;
• gaiters;
• mga sprinter (shorts);
• pampitis (leggings);
• loincloths;
• salawal, salawal-benda;
• bras;
• damit panlangoy;
• tuktok;
• T-shirt;
• mga t-shirt;
• mga sweater;
• oberols.

Large size compression (corrective) underwear ay naging laganap sa mga babae at lalaki. Ginawa, bilang panuntunan, hindi bilang isang solidong tela, ngunit nilagyan ng mga espesyal na pagsingit sa tiyan, pigi, sa mga gilid, ang gayong damit na panloob ay naglalayong hindi lamang sa isang visual na pagbawas sa laki at pagwawasto ng silweta, kundi pati na rin sa pagpapalakas ng mga kalamnan na hawakan ang gulugod at mga kalamnan ng tiyan. Ginagawang posible ng mga modernong teknolohiyang walang pinagtahian na magsuot ng tamang corrective underwear sa ilalim ng sapat na masikip na damit, habang nananatiling hindi nakikita. Ang malaking sukat na corrective swimwear ay isang tunay na kaligtasan para sa mga napakataba na kababaihan na hindi gustong isuko ang aktibong libangan sa dagat o mga klase sa pool.

Ang compression underwear para sa isang buntis ay dapat mapili ng isang phlebologist na tutukoy sa kinakailangang laki at antas ng compression:

• Briefs o underpants-bandage. Idinisenyo upang suportahan ang lumalaking tiyan; nagpapahintulot sa iyo na muling ipamahagi ang timbang, sa gayon ay ibinababa ang gulugod at mapawi ang sakit; isinusuot sa mga regular na panty. Maaaring magsuot bago at pagkatapos ng panganganak.
• Hanggang tuhod, medyas, pampitis. Ang pangunahing gawain ay upang maiwasan o maibsan ang umiiral na sakit ng varicose veins, mapawi ang pamamaga at pagkapagod ng mga binti.

Ang pinakasikat na modernong mga tagagawa ng mga compression na damit ay:

• ang kumpanya ng Russia na "Intex", sa assortment kung saan mayroong mga pampitis, medyas at tuhod-highs ng mga regular at magaan na bersyon, pati na rin ang mga bendahe at sinturon;
• Native, isa ring Russian brand na nakatanggap ng National Quality Mark medal noong 2015, na nag-specialize sa paggawa ng compression underwear sa ilang lugar: ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng cardiac surgery, postpartum, sports, corrective;
• isa pang tagagawa ng Russia na "Valento", na gumagawa ng iba't ibang uri ng compression underwear para sa mga kababaihan at kalalakihan (sports, postoperative, pre- at postnatal, corrective) mula sa mga materyales na Italyano;
• ang Aleman na kumpanya na "Medi", na gumagawa hindi lamang ng compression underwear (knee-highs, stockings, pampitis, sinturon, bendahe), kundi pati na rin ang mga prosthetic at orthopedic na mga produkto;
• Ang "Reebok", ang compression na damit na panloob ng tatak na ito (mula sa mga sports bra hanggang sa oberols) ay nararapat na patok sa buong mundo sa mga propesyonal na atleta at baguhan na nagsisimula pa lamang sa kanilang unang pagsasanay;
• ang Australian firm na "Skins", na, kasama ng mga inhinyero ng NASA, ay bumuo ng napakanipis at malambot na compression sportswear at thermal underwear;
• ang Swiss company na "Sigvaris", na gumagawa ng compression underwear sa tatlong direksyon: sigvaris medical, sigvaris prophylaxis at sigvaris sports;
• Amerikanong tagagawa na "Under Armour", na ang specialty ay isang sports compression rashguard overalls.

Upang piliin ang tamang compression underwear, kailangan mong bumuo sa tatlong mga kadahilanan: layunin, uri ng aktibidad at laki.

Kung pipiliin mo ang compression underwear para sa mga medikal na dahilan (mula sa pagbubuntis hanggang sa pagbawi ng postoperative), kailangan mo munang kumunsulta sa isang phlebologist na tutulong sa iyo na matukoy ang uri at laki ng damit na panloob, pati na rin ang antas ng compression, dahil ang hindi tamang napiling damit na panloob ay hindi nakakatulong lamang upang maibsan ang iyong kalagayan, ngunit lumalala din ito.

Ang mga atleta ay ginagabayan ng komposisyon ng ganitong uri ng damit na panloob (dapat itong 100% na gawa ng tao, dahil ang mga materyales na ito ang nagbibigay ng pagkalastiko at epekto ng compression), ang paghabi ng mga thread ng produkto (bilog o patag), ang eksaktong sukat (kasuotang panloob dapat magkasya nang perpekto sa katawan, hindi kuskusin kapag tumatakbo at aktibong pagkilos) at hitsura (ang magandang kalooban para sa isang atleta ay isa sa mga susi sa tagumpay sa hinaharap).

Ang corrective underwear ay pinili pangunahin batay sa mga tiyak na pagnanais ng pagwawasto ng ilang bahagi ng katawan, ang mga kakayahan ng pitaka at personal na panlasa. Ang modernong merkado ng shapewear ay maaaring matugunan ang anumang pangangailangan ng mamimili: mula sa simpleng high-waisted panty hanggang sa isang erotikong bodysuit.

Ang anumang compression na damit ay dapat isuot ng tama, ito ang tanging paraan upang makamit ang ninanais na resulta kapag ginagamit ito. Ang medikal na damit na panloob (kadalasan, ito ay mga tuhod-highs, medyas o pampitis) ay dapat na ilagay kaagad pagkatapos magising, hindi pa bumabangon sa kama, hanggang sa magsimulang maipon ang likido sa mga binti, na kasunod na humahantong sa hitsura ng edema.

Sinasabi ng mga doktor na ang mga kasuotan ng compression ay dapat na madaling tanggalin, ngunit ang paglalagay sa kanila ay mangangailangan ng ilang pagsisikap.

Mayroong kahit na mga espesyal na aparato upang gawing mas madali ang pagsusuot at pagtanggal ng medikal na compression na panloob, na partikular na nauugnay para sa mga taong may malalaking sukat o kapansanan.

Kinakailangan na magsuot ng ganitong uri ng damit na panloob sa araw, ngunit inirerekomenda na tanggalin ito sa gabi upang hayaan ang balat na magpahinga, lalo na kapag ang isang tao ay nasa isang pahalang na posisyon, walang compression na nilikha, na nangangahulugang mayroong hindi na kailangang nakasuot ng ganoong damit na panloob.

Hiwalay, masasabi natin ang tungkol sa pagsusuot ng corrective underwear. Ito ay walang lihim na sa kanilang pagnanais na makakuha ng mas matikas na mga balangkas ng figure at biswal na mawalan ng ilang pounds, ang mga kababaihan ay maaaring pumunta sa mahusay na haba, halimbawa, upang sadyang pumili ng maling sukat ng damit-panloob. Ang resulta ay hindi magtatagal: sa pinakamahusay na kaso, mas hindi magandang tingnan ang hitsura (ang kilalang-kilala na "sausage sa isang lambat"), sa pinakamasama - ang pinakamalakas, mahirap-pagalingin na gasgas.

Kapag nag-aalaga ng compression hosiery, dapat mong sundin ang mga direksyon sa label ng damit. Upang ang gayong damit na panloob ay makapaglingkod sa iyo ng mahabang panahon at hindi mawala ang mga pag-aari nito, dapat mong tandaan na:

• compression knitwear, kadalasan ay hindi maaaring hugasan ng makina, gayunpaman, ang mga modernong awtomatikong washing machine ay hindi makakasama sa iyong paglalaba (maliban sa mga produkto na may mga elemento ng silicone na hindi dapat makipag-ugnayan sa tubig), kung gumamit ka ng isang pinong paghuhugas nang hindi umiikot;
• ito ay hindi maaaring bleached at hindi maaaring gamitin sa tela softener;
• para sa paghuhugas ng kamay, ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumagpas sa 40 degrees;

• ang shampoo ay pinakamahusay bilang isang detergent;
• hindi maaaring matuyo sa bukas na araw at sa mataas na temperatura;
• ito ay inirerekomenda upang matuyo, bahagyang wrung out sa isang tuwalya, sa isang pahalang na ibabaw;

Maaaring mabili ang compression underwear sa iba't ibang retail outlet: mula sa mga parmasya (medical compression underwear) hanggang sa mga online na tindahan (sa kaso ng mga branded na imported na produkto, ito ang kadalasang tanging paraan upang makakuha ng orihinal na produkto).

Ang compression knitwear ay hindi nangangahulugang mura, ang mga presyo para dito, depende sa layunin, uri ng linen, laki, promosyon ng tatak ng tagagawa, ay maaaring nasa napakalawak na hanay.

Bilang isang patakaran, ang mga pagsusuri tungkol sa pagbili ng compression underwear ay nahahati sa dalawang kategorya: ang mga bumili ng murang damit na panloob ng hindi kilalang pinagmulan at mga may-ari ng ganitong uri ng jersey na binili mula sa mga parmasya o mga dalubhasang tindahan.

Ang karaniwang mga reklamo ng una ay, kadalasan, hindi magandang kalidad ng pananahi, mabilis na pagkawala ng mga ari-arian, at hindi komportable na pagsusuot.

Sa mga pagsusuri sa pangalawang kategorya, halos walang mga reklamo tungkol sa kalidad ng mga produkto, ang lahat ng mga emosyon ay positibo o may likas na rekomendasyon. Sa kaso ng kawalang-kasiyahan, madalas na lumalabas na ito ay sanhi ng sariling maling pagpili.