Paano maging isang kawili-wiling pakikipag-usap?

Ang pinakamahalaga at kapaki-pakinabang na kasanayan ay itinuturing na kakayahang makipag-usap sa mga tao at makahanap ng isang karaniwang wika sa kanila, dahil pinapayagan nito hindi lamang na manalo ang iba sa sarili, kundi pati na rin upang makamit ang mahusay na tagumpay kapwa sa propesyonal at personal na mga lugar. Kasabay nito, marami ang hindi maaaring maging mabuting kausap dahil sa pagdududa sa sarili at mababang pagpapahalaga sa sarili. Kung mayroon kang isang mahusay na pagnanais, pagkatapos ay maaari mong baguhin ang lahat ng ito.

Walang magkaparehong mga tao, kaya madali para sa ilan na mapanatili ang isang pag-uusap at maging kaluluwa ng kumpanya, habang ang iba ay hindi magagawa, dahil ang pangangailangan na makipag-usap sa ibang mga paksa ng lipunan ay nagdudulot sa kanila ng takot. Ang ganitong mga pagkakaiba ay dahil sa mga katangian ng ugali at pagkatao, na ang bawat tao ay may kanya-kanyang sarili. Ang mga taong may positibong pag-iisip ay may kakayahang mabilis na magsimula ng isang pag-uusap sa kalye sa mga estranghero, sila ay magaan., tangkilikin ang mga pag-uusap sa anumang paksa, gustong maging nasa spotlight at patuloy na matuto ng bago.

Ang bawat tao'y maaaring tamasahin ang komunikasyon. Para dito, kinakailangan hindi lamang magbahagi ng mga damdamin, data ng impormasyon, kundi pati na rin gumamit ng intonasyon, mga ekspresyon ng mukha at mga kilos, na nagbibigay sa pag-uusap ng isang espesyal na emosyonal na pangkulay. Ngunit, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay makayanan ito.

Kadalasan mayroong ilang mga hadlang sa komunikasyon.

• Pagkahihiya... Ang problemang ito ay itinuturing na isa sa pinakamahirap, dahil ang mga mahiyaing paksa ay nagsasara ng kanilang sarili mula sa iba nang mag-isa. Ang dahilan nito ay maaaring paghihiwalay mula sa mga kapantay sa pagkabata o hindi tamang pagpapalaki sa pamilya.
• Pagdududa sa sarili... Ang ilang mga tao ay patuloy na nakakaranas ng isang pakiramdam ng takot mula sa komunikasyon, dahil sila ay natatakot na magmukhang masyadong hangal at, nang naaayon, ay pinupuna. Mas madali nilang iwasan ang pakikisalamuha sa iba.
• Inferiority complex... Hindi ito likas sa lahat at nagpapakita ng sarili sa paraang ito: nais ng isang tao na makipag-usap, ngunit mas pinipili na tumahimik, dahil itinuturing niya ang kanyang sarili na isang patuloy na kabiguan. Mayroon ding mga tao na maaaring maging malaya sa pakikipag-usap, ngunit kadalasan, dahil sa kagalakan ng komunikasyon, sila ay may posibilidad na makagambala sa kausap.

Ngayon ay makakahanap ka ng maraming kawili-wiling mga libro, ang pagbabasa nito ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga lihim ng komunikasyon, ngunit mahirap gumawa ng tamang pagpipilian pabor sa ito o sa publikasyong iyon. Inirerekomenda ng mga sikologo ang pagbibigay ng kagustuhan sa panitikan na nakapasa sa pagsubok ng panahon at nakatanggap lamang ng mga positibong pagsusuri mula sa mga mambabasa.... Ang ganitong mga libro ay maaaring basahin ng parehong mga babae at lalaki, habang ito ay pinakamahusay para sa mga bata na bumili ng mga libro na ang mga may-akda ay may sikolohikal o pedagogical na edukasyon.

Narito ang mga pinakasikat na publikasyong pang-adulto.

• “Mastery of communication. Paano makahanap ng isang karaniwang wika sa sinuman " (ni Paul McGee). Ang aklat ay naglalarawan ng maraming kawili-wiling mga sitwasyon sa buhay, pati na rin ang mga tip sa kung paano itigil ang pagkatakot sa mga pag-uusap at isalin ang iyong mga ideya sa katotohanan.
• "Paano malalampasan ang pagiging mahiyain" (mula kay Philip Zimbardo). Ang aklat na ito ay isinulat ng isang sikat na Amerikanong sikologo na itinuturing na ang pagkamahiyain ay isa sa mga paraan upang tumugon sa mga emosyon. Upang malampasan ang lahat ng mga kumplikado sa komunikasyon, nag-aalok siya ng isang buong hanay ng mga pagsasanay at praktikal na payo.
• "Paano makipag-usap sa sinuman" (ni Mark Rhodes). Inilalarawan ng aklat na ito kung paano matutunan kung paano mapawi ang tensyon sa pag-uusap at makayanan ang mga takot na pumipigil sa iyo na magsimula ng isang pag-uusap. Bilang karagdagan, sinuri ng may-akda nang detalyado ang mga pangunahing problema ng modernong komunikasyon.

Hiwalay hinihikayat ang mga magulang na basahin ang mga aklat na ito: “Natututong makipag-usap ang bata. Mula sa kapanganakan hanggang 5 taon "(Filippova Yu. V.)," Labyrinth ng kaluluwa. Therapeutic fairy tales "(O. V. Khukhlaeva, O. E. Khukhlaev)," Ang mga yugto ng komunikasyon: mula isa hanggang anim "(L. N. Galiguzova, E. O. Smirnova).

Upang makapagsalita nang malaya sa harap ng isang malaking madla, mapanatili ang isang regular na pag-uusap, makipagpalitan ng mga biro sa mga partido at mabilis na makilala ang isa't isa sa kalye, kailangan mo hindi lamang upang pagtagumpayan ang iyong takot sa komunikasyon, ngunit din patuloy na bumuo ng mga bagong kasanayan.

• Subaybayan ang mga galaw ng kausap habang nakikipag-usap... Ang pangunahing bahagi ng anumang pag-uusap ay itinuturing na hindi gaanong kakayahang suportahan ito nang tama, tulad ng paggamit ng mga di-berbal na senyales. Pinapayuhan ng mga psychologist, kapag nakikipag-usap, na maingat na pag-aralan ang mga ekspresyon ng mukha, kilos at ekspresyon ng mukha ng iyong kausap.
• Huwag matakot magtanong... Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga tao ay gustong makipag-usap tungkol sa kanilang mga nagawa, kaya maaari silang tanungin ng mga nangungunang katanungan, mausisa tungkol sa kanilang tagumpay. Kasabay nito, ang mga tanong ay hindi dapat maging katulad ng interogasyon - ito ay magdudulot ng hindi komportable na pakiramdam sa kausap.
• Matutong makinig... Minsan ang mga tao sa panahon ng isang pag-uusap ay nakikita ang impormasyon mula sa interlocutor nang mababaw, nagsisimulang matakpan at ilipat ang pag-uusap sa ibang mga paksa. Sa ganitong mga aksyon, madali mong mapalayo ang isang tao sa iyong sarili.Upang maiwasan ito, kailangan mong magtanong ng ilang nangungunang mga katanungan at sa gayon ay maayos na itulak ang interlocutor sa paksa ng interes.
• Kontrolin ang iyong boses... Upang gawin ito, inirerekumenda na mag-ensayo sa bahay, i-record ang iyong pag-uusap at makinig. Kailangan mong tandaan ang isang tuntunin sa komunikasyon - walang sinuman sa paligid mo ang gugustuhing ipagpatuloy ang pag-uusap kung hindi malinaw ang intonasyon at tahimik ang boses.
• Ibukod ang lahat ng salitang parasito... Ang taong nagsasalita, bilang panuntunan, ay hindi napapansin kung paano ang kanyang pananalita ay puno ng mga salitang parasitiko. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang madagdagan ang kontrol sa kalidad ng pag-uusap, na isinasaisip ang kagandahang-asal at simpleng mga tuntunin ng kagandahang-asal.
• Palawakin ang mga abot-tanaw hangga't maaari... Ang mga paksa ng lipunan ay naaakit ng mga taong naghahangad na matuto ng bago, dahil sila ay lubhang kawili-wili sa komunikasyon. Ang pagiging nasa spotlight, kailangan mong pukawin ang interes ng iba sa pamamagitan ng pagbibigay ng bagong impormasyon. Para dito, inirerekumenda na pag-aralan ang mga bagong teknolohiya, ang sitwasyon sa mundo sa iyong libreng oras.

Maraming tao ang natatakot sa mga unang yugto ng pag-uusap dahil hindi nila alam kung anong paksa ang sisimulan. Ang ilang mga hindi secure na tao ay naglalabas ng paksa ng lagay ng panahon, na tila tama, ngunit ang gayong paksa ay hindi partikular na interesado sa sinuman. Maaari itong gamitin bilang pangunahing hakbang sa isang pag-uusap, at pagkatapos ay dapat magkaroon ng pinalawak na anyo ang komunikasyon. Bukod sa, may mga paksang hindi katanggap-tanggap na pag-usapan.

• Pulitika... Ang paksang ito ay hindi maliwanag at napaka kumplikado, dahil ang bawat tao ay may sariling pananaw sa mga kaganapan sa pulitika, at walang garantiya na ang mga opinyon ng mga kausap ay magkapareho. Madalas na nangyayari na ang simula ng isang pag-uusap sa pulitika ay nagtatapos sa isang sitwasyon ng salungatan.
• Kalusugan... Ang paksang ito ay itinuturing na intimate, personal at maaari lamang talakayin sa mga mahal sa buhay. Pinapayagan lamang na pag-usapan ang tungkol sa kalusugan kung ang interlocutor mismo ay nagpahayag ng pagnanais na talakayin ang mga problema ng kanyang kagalingan. Kapag nakikipag-usap lamang sa mga kakilala o kasamahan, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa paksang ito. Walang sinuman ang magiging interesado sa pagtalakay sa sakit sa bituka o acne.
• Personal na buhay... Mahigpit na ipinagbabawal na umakyat sa panloob na mundo ng ibang tao, at higit pa sa pagsisikap na bigyan siya ng payo, pagbabahagi ng kanyang mga pananaw sa buhay at karanasan. Halimbawa, kung kumilos ka bilang isang ikatlong partido sa isang salungatan sa pagitan ng dalawang magkasintahan, kung gayon hindi ito magtatapos nang maayos. Ang salungatan ay malulutas sa sarili nitong, at ang ikatlong partido ay mananatiling sukdulan at nagkasala.

Ang komunikasyon ay itinuturing na isang mahalagang bahagi sa buhay ng sinumang tao. Salamat sa kanya, hindi ka lamang makakamit ang tagumpay sa iyong karera, bumuo ng mga relasyon sa iyong pamilya, ngunit magkaroon din ng mga bagong kaibigan. Tulad ng alam mo, ang dahilan ng maraming diborsyo at salungatan sa isang mag-asawa ay isang simpleng kawalan ng kakayahan na makipag-ayos at makinig sa isang kapareha. Bilang karagdagan, ang takot sa komunikasyon ay nagpapalungkot sa mga tao at hindi masaya. Upang maging perpektong nakikipag-usap para sa mga kaibigan, miyembro ng pamilya, kasamahan at upang makamit ang tagumpay sa lahat ng larangan ng buhay, kailangan mong sundin ang payo ng mga eksperto.

• Huwag kang mainip... Minsan, kapag nagkukuwento ka ng nakakaaliw, mapapansin mong humihikab ang iba. Ito ay dahil hindi sila interesadong makinig sa mga ganitong bagay. Upang malutas ang sitwasyon, dapat mong tapusin ang pag-uusap at magbigay ng pagkakataon para sa iba na makipag-usap. Kailangan mong payagan ang kausap na magsimula ng isang kuwento tungkol sa iyong sarili. Kakatwa, ngunit ang mga tao ay tulad ng mga taong nagsasalita ng kaunti, ngunit nakikinig ng marami.
• Talakayin ang mga interes ng kausap... Kung tatanungin mo ang isang tao tungkol sa kanyang mga libangan, pagkatapos ay mayroong 80% na pagkakataon na matagumpay na magpapatuloy ang pag-uusap. Bilang karagdagan, dapat mong malaman nang maaga ang mga libangan ng interlocutor, pagkatapos ay magbibigay-daan ito sa iyo na madali at malayang mapanatili ang pag-uusap. Hindi rin masasaktan na ibahagi din sa mga nakapaligid sa iyo ang ilang mga kagiliw-giliw na kuwento mula sa iyong buhay (maaari rin itong gawin sa mga sulat).
• Patuloy na bumuo ng charisma... Ang katangiang ito ng personalidad ay ibinibigay sa marami sa kapanganakan, habang ang iba ay kailangang paunlarin ito sa paglipas ng mga taon.Napag-alaman ng mga pag-aaral na 7% lamang ng atensyon ang ibinibigay sa mga salita sa panahon ng pag-uusap, ang natitira ay nasa mga galaw ng katawan at tono ng pananalita. Samakatuwid, sa panahon ng isang pag-uusap, dapat ngumiti at maging emosyonal, hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga kilos.
• Mamuhay ng isang kawili-wiling buhay... Inirerekomenda ng mga sikologo ang panonood ng mga pelikula nang mas madalas, paglalakbay, pagbabasa ng mga libro at pakikipag-usap sa iba't ibang tao. Mainam din na dumalo sa mga konsyerto, eksibisyon, lektura, dahil marami kang makikilalang mga kawili-wiling tao doon. Salamat dito, lalawak ang pananaw sa mundo at posible na ipakita ang iyong sarili sa iba bilang isang mahusay na interlocutor.
• Tawagin ang kausap sa pangalan... Bago simulan ang isang pag-uusap, kailangan mong hilingin sa kausap na ipakilala ang kanyang sarili at gamitin pa ang kanyang pangalan sa diyalogo.
• Iwasan ang mga kumplikadong parirala at termino... Hindi na kailangang subukang "maging matalino" at bigyan ang iyong sarili ng isang espesyal na katayuan, gamit ang mga kumplikadong pang-agham na termino sa isang pag-uusap. Pinakamainam na ipahayag ang mga saloobin sa mga simpleng salita, mauunawaan ng interlocutor kung ano ang nagsasalita.

Bilang karagdagan sa lahat ng nabanggit, ang isa ay dapat palaging magpahayag ng mga negatibong kaisipan sa isang positibong interpretasyon... Siyempre, maaari kang magalit, ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa paggalang sa iba.