Jatrophobia: ano ito at kung paano mapupuksa ito?

May mga tao na hindi maisip ang kanilang buhay nang hindi bumibisita sa mga doktor. Handa silang umupo sa linya at humingi ng tulong sa mga espesyalista na mayroon man o walang dahilan. Ito ay nagpapakalma sa kanila at nagbibigay sa kanila ng pag-asa para sa kalusugan. Ang iba, sa kabaligtaran, ay natatakot na lumapit sa mga pasilidad na medikal. Mula sa isa sa kanilang mga species, ang mga naturang indibidwal ay may hindi kasiya-siyang pakiramdam. At kapag dumating ang pangangailangang bumisita sa ospital, nataranta sila. Ito ay kung paano ang sakit ng jatrophobia o nosomephobia ay nagpapakita mismo.

Una sa lahat, dapat tandaan na ang pangalan ng sakit, na tumutukoy sa takot na nauugnay sa mga doktor, isinalin mula sa Griyego bilang mga sumusunod: ατρός - "doktor", φόβος - "takot". Ang sakit, na tinatawag na nosocomophobia, ay halos hindi naiiba sa kakanyahan nito mula sa jatrophobia at binibigyang-kahulugan bilang mga sumusunod: takot sa mga ospital.

Ang mga ordinaryong tao ay palaging nababalisa bago pumunta sa doktor. At ito ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ang bahagyang takot na ito ay nauugnay sa mga simpleng alalahanin ng isang tao tungkol sa estado ng kanyang kalusugan. Naiintindihan niya na sa ospital ay maaaring masabihan siya ng hindi kasiya-siyang balita tungkol sa sakit na lumitaw.

Tinatanggap ng isang normal na tao ang hindi maiiwasang nangyayari at sinisikap na huwag "wiin" ang kanyang kamalayan, ngunit para lamang makaranas ng mga hindi kasiya-siyang sandali. kung hindi, kapag ang isang indibidwal ay nagpapakita ng mga palatandaan ng jatrophobia, nagsisimula siyang matakot nang maaga sa kung ano ang hindi pa nangyayari.

Ang mga taong nagkaroon na ng negatibong karanasan mula sa pagbisita sa ospital ay pinaka-madaling kapitan sa kondisyong tulad ng "white coat" syndrome. Kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsalang mga pagmamanipula ay nagdudulot sa kanila ng takot. Ang pagsukat ng presyon ng dugo habang sumasailalim sa isang medikal na pagsusuri ay maaaring magdulot ng pag-aalboroto at pagkahimatay.

Ang mga taong nakaranas ng sakit kapag bumibisita sa isang doktor ay natatakot na bumalik sa appointment. Ang mga espesyalista tulad ng mga dentista ay nag-uulat na ang kanilang trabaho ay nagdudulot ng pinakamalaking pagkabalisa sa mga pasyente. Ito ay dahil sa sakit ng ngipin, na kung saan ay ang pinaka-sensitive dahil sa malapit na lokasyon ng nerve endings. Samakatuwid, ang mga jatrophobes ay madalas ding nagiging stomatophobes. At ang mga sakit na ito ay mahigpit na magkakaugnay.

kaya lang Ang jatrophobia at nosomephobia ay itinuturing na mga kolektibong sakit... Pinagsasama nila ang ilang uri ng phobias nang sabay-sabay. Kunin, halimbawa, ang isang gynecologist. Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang pagpunta sa doktor na ito ay nagdudulot ng malayo sa pinakamagagandang damdamin. Ang ibang mga pasyente ay natatakot na hindi gaanong sakit kaysa sa pagkakaroon ng ilang mapanganib na sakit mula sa maruming karayom, halimbawa, AIDS. At ito ay isang ganap na kakaibang uri ng phobia.

Bilang resulta, ang mga taong may obsessive-compulsive disorder ay maaaring matakot sa lahat ng mga espesyalista na nagtatrabaho sa ospital nang sabay-sabay. Kahit na ang isang nars na may balde at basahan ay makaramdam ng takot sa jatrophobe. Mayroon ding kategorya ng mga indibidwal na natatakot sa mga manipulasyon na isinasagawa sa mga silid ng paggamot. At ang lahat ng pinagsamang takot na ito ay maaaring maging mga kilalang uri ng phobias: dentophobia (takot sa mga dentista), tomophobia (isang estado ng panic bago ang operasyon), trypanophobia (takot sa mga iniksyon), pharmacophobia (takot sa pag-inom ng mga gamot).

Ang lahat ng mga uri ng phobias ay hindi lumabas sa asul. Ito ay totoo lalo na sa takot sa mga ospital at mga doktor. Ang isang tao na nagtutulak sa kanyang sarili na mag-panic sa pag-iisip lamang ng isang institusyong medikal ay maaaring nagkaroon ng negatibong karanasan sa pagbisita sa isang doktor sa nakalipas na nakaraan.

Sa isang may sapat na gulang, ang takot ay maaaring ipagpaliban kung sakaling nakatanggap siya ng mababang kalidad na tulong: nagsagawa ng isang masakit na pagmamanipula, pagkatapos nito ay halos hindi na siya pinagana. At ang takot na ito, sa isang banda, ay ganap na makatwiran. Sa kabilang banda, ang isang malakas na personalidad ay hindi magdadala sa kanyang sarili sa punto ng kahangalan.

Sa huli, ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon ay nangyayari sa buhay, ngunit hindi ito maaaring maulit sa tuwing magpapatingin ka sa isang doktor. Mayroon lamang isang konklusyon: ang mga kahina-hinalang tao ay mas madaling kapitan ng iba't ibang pagkahumaling kaysa sa mga nakasanayan na hindi ginulo ng mga negatibong sandali at patuloy na nabubuhay nang buo at masaya.

Kailangan ding tratuhin ng mga doktor ang kanilang mga pasyente nang naaangkop. Ang isang tunay na doktor na kumuha ng Hippocratic Oath ay hindi kikilos nang hindi naaangkop. Sa kabaligtaran, upang maibagay ang isang tao sa paggamot, dapat din siyang isang psychologist na maaaring mapawi ang pagkabalisa. At pagkatapos ay magsisimulang magtiwala ang indibidwal sa dumadating na manggagamot.

Dapat itong idagdag dito na mayroong isang bilang ng mga kinakailangan na humahantong sa sinumang tao sa pagbuo ng isang phobia.

• Mga kalagayang panlipunan. Kung ang isang tao ay masiglang umaasa sa mga taong nakapaligid sa kanya, kung gayon siya ay may malaking panganib na "mahawa" sa takot sa isang bagay. Ito ay sapat na upang marinig ang ilang hindi kasiya-siyang kuwento sa bus at kahina-hinala ay makumpleto ang proseso na sinimulan.
• Namamana at genetic na mga pangyayari... Ang mga magulang na dumaranas ng obsessive-compulsive disorder sa 25% ng mga kaso ay nagpapadala ng mga estadong ito sa kanilang mga anak. Ang mga siyentipiko ay dumating sa opinyon na ito pagkatapos ng maraming pag-aaral.
• Biochemical predisposition - ito ay isa pang pangyayari. Ano ang dulot nito? Maling produksyon ng mga hormone na serotonin, melatonin at adrenaline. Gayundin dito ay maaaring i-ranggo bilang isang indibidwal na pagkagumon sa alkohol o droga. Ang mga sangkap na ito ay humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay tumigil sa sapat na pagtugon sa mundong ito. At ang mga doktor na nagsisikap na tumulong na maging mga kaaway, dahil nakakasagabal sila sa pagtanggap ng mga kahina-hinala na kasiyahan.
• Ang bilang ng mga pangyayari ay kinabibilangan ng mga sikolohikal na dahilan, na direktang nakasalalay sa pag-uugali ng indibidwal at ng kanyang karakter. Kaya, ilista natin ang mga ito: mababang pagpapahalaga sa sarili, negatibong saloobin sa sarili, hindi kanais-nais na kapaligiran, pangitain sa hinaharap ng isang tao lamang sa mga itim na kulay, pag-iisa sa sarili mula sa lipunan, labis na tinatayang mga kahilingan sa "I", talamak na pagkapagod na sindrom.

Ang isang taong nagdurusa mula sa takot sa mga doktor, bago pa man bumisita sa isang institusyong medikal, ay nagsisimulang mawalan ng lakas. Sa halip na magsagawa ng pang-araw-araw na gawain, ang indibidwal na ito ay nagre-replay sa kanyang isipan na hindi umiiral sa hinaharap na mga sandali ng pagbisita sa opisina ng doktor. At sa bawat oras na ang projection ay gumagawa ng mga imahe na mukhang mas masama kaysa sa isa. Sa huli, ang phobia ay lumalaki hanggang sa isang lawak na kapag ang indibidwal ay aktwal na tumawid sa opisina ng therapist, mayroon silang panic attack.

Sa katawan ng isang jatrophobe, sa sandali ng gulat, ang isang tiyak na proseso ay na-trigger, na nag-aambag sa pagpapalabas ng isang malaking halaga ng adrenaline. Ang katawan ay hindi makayanan ito. At bilang isang resulta, may mga pagkabigo sa mga tuntunin ng pisikal na kalusugan. Ang mga malubhang sintomas ay ang mga sumusunod:

• may mga pagkabigo sa paghinga;
• ang ulo ay nagsisimulang umikot at sumakit;
• ang presyon ay maaaring tumaas o bumaba nang malakas;
• lumilitaw ang tuyong bibig;
• ang isang tao ay nagsisimulang magsuka at ang pagsusuka ay maaaring lumitaw;
• ang labis na pagpapawis ay sinusunod;
• lumalala ang paningin, nagiging incoherent ang pagsasalita;
• may hindi sapat na saloobin sa mga nangyayari.

Kung ang jatrophobia ay nagpapakita ng sarili sa isang banayad na anyo, pagkatapos ay maaari mong makayanan ito sa iyong sarili. Upang gawin ito, kailangan mong madaig ang iyong sarili nang isang beses lamang at mapupuksa ang obsessive state. Ang pangunahing bagay ay gawin ang unang hakbang, at pagkatapos ay hindi ito magiging nakakatakot. Gawin ang iyong sarili na ang pagpunta sa appointment ng isang doktor at pagpapagamot ng isang may sakit na organ ay isang mahalagang pangangailangan.

Una, gumawa ng appointment sa isang therapist at dumaan sa lahat ng inirerekumendang manipulasyon. Matapos makapasa sa mga pagsusulit, tiyak na magiging mas madali para sa iyo na malampasan ang iyong takot at pumunta sa opisina ng doktor. Kung mayroon kang napakagandang resulta, kung gayon ang takot ay humupa nang mag-isa. Kung ang mga pagsusuri ay nagpapahiwatig ng anumang paglihis, pagkatapos ay magsisimula ka sa paggamot, at ang katotohanang ito ay magdadala din ng katiyakan sa kahulugan na pagkatapos ng paggamot ang lahat ay magiging maayos. Kung gayon bakit matatakot?

Ibang usapin kapag ang phobia ay naging hindi mapigilan. Pagkatapos, upang malampasan ang takot, kailangan mong magpatingin sa isang espesyalista. Tutukuyin niya ang sanhi ng obsessional state at magrereseta ng paggamot. Maaari kang mag-alok ng mga sumusunod na pamamaraan: cognitive-behavioral therapy, auto-training, hipnosis, neurolinguistic programming.

Kung ang sakit ay napabayaan, pagkatapos kasama ang mga kasanayan sa itaas, ikaw ay inireseta ng paggamot na may drug therapy: antidepressant, tranquilizer at iba pa. Ang pag-inom ng mga gamot ay dapat na pinangangasiwaan ng isang mataas na kwalipikadong espesyalista.

Ang pakikipagtulungan sa isang psychologist ay hindi nagbibigay ng mabilis na mga resulta, ngunit ang mga ito ay mas epektibo at halos hindi humantong sa mga relapses. Iminumungkahi ng espesyalista na uminom ka ng mga nakapapawi na herbal na pagbubuhos at ibigay ang mga sumusunod na rekomendasyon.

• Samurai technique: iniunat namin ang aming baba at humakbang patungo sa panganib. Para sa mas malaking epekto, kumuha kami ng dalawang inhalations at dalawang exhalations.
• Nakikita ang takot. Upang gawin ito, sinusubaybayan namin kung saan humina ang katawan sa sandaling magsimula ang gulat (mga bisig, binti, ulo, likod). Sa oras ng isang krisis, kailangan mong pilitin ang bahaging iyon ng katawan na pinaka-mahina.
• Ipinakilala ang ating sarili bilang isang superhero na hindi natatakot sa anumang bagay. Sa sandaling may dahilan para sa gulat, "i-on" ang lakas ng loob at umasa dito.
• Iguhit ang iyong takot sa papel. Iguhit ito gayunpaman gusto mo at iguhit ang gusto mo. Marahil ang iyong takot ay lumilitaw sa iyo bilang isang ahas. Sa sandaling handa na ang pagguhit, pilasin ito, ilagay ang lahat ng iyong emosyon.
• Bago ka pumunta sa opisina ng doktor, kailangan mong "mapuspos". Magretiro sa isang liblib na lugar at magsimulang manginig nang marahas. Ang iyong mga kalamnan ay mabilis na mapagod at ang takot ay humupa rin. Totoo, ang pamamaraang ito ay mahirap gawin sa isang masikip na lugar, ngunit ang nagpasya na alisin ang phobia ay dapat na mapagpasyahan sa lahat.
• Nakakatulong ang sport sa takot. Ito ay tumatagal ng maraming enerhiya. Kapag ang isang tao ay napagod, mas gusto niyang isipin ang tungkol sa pagtulog kaysa sa takot.
• Ang pisikal na therapy ay nakakarelaks sa utak at mga kalamnan. Ang paggamot sa tulong ng kasalukuyang, wave radiation ay nakakatulong na maitatag ang pagkakaisa.

Ang pag-uugali ng mga bata sa ospital at ang saloobin ng mga bata sa ospital ay higit na nakasalalay sa saloobin ng mga matatanda. Sila ang dapat tiyakin na ang bata ay hindi na matakot sa mga doktor. Upang gawin ito, dapat mong gawin ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas.

• Ipaliwanag nang maaga sa iyong anak na pupunta ka sa doktor bukas. Sagutin ang kanyang mga tanong nang detalyado at napaka mahinahon.
• Kung nag-aalala ang iyong anak, hayaan siyang magbigay ng kanyang mga dahilan. Hayaan siyang magsalita tungkol sa kanyang mga alalahanin. Kapag nagawa niya ito, bumuo ng mga ito gamit ang mga lohikal na paliwanag.
• Kapag pumasok ka sa opisina, maging mahinahon. Pagkatapos ay mauunawaan ng iyong maliit na bata na walang dapat ipag-alala sa opisina ng doktor.
• Ipakilala ang iyong sanggol sa medikal na pagsasanay. Maglaro sa ospital, para dito bumili ng isang espesyal na set ng paglalaro. Isalin ang lahat ng iyong mga aksyon sa mga biro at ipaliwanag kung bakit kailangan mong magpa-iniksyon o tingnan ang kondisyon ng iyong lalamunan.

Para sa karagdagang impormasyon sa jatrophobia, tingnan ang susunod na video.