Lahat tungkol sa spectrophobia

Halos bawat tao ay kailangang makaranas ng takot kahit isang beses sa kanilang buhay sa paningin ng salamin na repleksyon ng kanilang sariling pigura o iba pang bagay sa takipsilim. Minsan ang isang nakakaubos na katakutan at labis na pagkabalisa sa harap ng pagmuni-muni sa isang salamin, baso, tubig ay nagiging isang phobia. Ito ay kinakailangan upang maunawaan ang mga kakaiba ng paglitaw ng naturang takot. Posible bang ganap na pagalingin ang sakit?

Ang takot sa salamin at ang mga mapanimdim na katangian nito ay isang bihirang phobia. Ito ay tinatawag na spectrophobia (mula sa Latin spectrum "imahe", "vision" + Greek phobos "takot"). Ang pagkakaiba-iba nito ay eisoptrophobia (mula sa ibang Griyego na "salamin" + "takot"), kung saan ang isang indibidwal ay natatakot na tingnan ang kanyang sarili sa isang salamin, salamin na ibabaw o ibabaw ng tubig. Ang pagtingin sa iyong sariling tao sa isang mirror na imahe ay nag-trigger ng isang panic attack.

Ang Spectrophobia ay isang napakaseryosong mental disorder. Kadalasan ang mga phobia ay nagmumula sa takot sa pinsala sa kalusugan o buhay.

Mahirap para sa gayong mga tao na nasa mga silid na may salamin. Sinusubukang iwasan ang mga ito, ang isang tao ay nagsisimulang umalis sa pampublikong buhay. Ang may phobia ay tumalikod sa mga bintana ng tindahan, bintana, stained-glass na bintana. Pinipilit niyang huwag tumingin sa kanila. Ang mga bahay ay natatakpan ng mga salamin at iba pang mapanimdim na ibabaw na may siksik na tela. Ang pasyente ay natatakot na makakita ng isang bagay na nakakatakot, nakakatakot, ngunit sa katotohanan ay wala, hindi totoo. At sa mga sandaling ito ay nararamdaman niya ang banta na bumabalot sa kanya.

Ang mga spectrophobes ay mahiyain, nabalisa, at kinakabahan. Palagi silang lumilingon sa paligid para masiguradong walang salamin o salamin. Pagpasok sa isang silid na may maraming salamin, ang gayong mga tao ay duwag na umalis sa silid.

Ang mga palatandaan ng eisoptrophobia ay mga takot na dulot ng paningin ng sariling repleksyon sa salamin, salamin at ibabaw ng tubig, hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Ang pag-aatubili na kunan ng larawan ay kadalasang sanhi ng takot sa kanilang mga litrato.

Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• all-consuming horror sa paningin ng iyong repleksyon sa salamin;
• takot sa sariling hitsura sa larawan;
• paghihiwalay, pag-iwas sa komunikasyon sa mga tao;
• isang hindi mapaglabanan na pagnanais na umalis sa silid na may salamin;
• hindi maipaliwanag na kaguluhan, nadagdagan ang nerbiyos, pagkaalerto;
• obsessive thoughts;
• ang paglitaw ng takot sa kamatayan;
• pagkalito ng kamalayan;
• pag-atake ng hika;
• tuyong bibig;
• kakulangan sa ginhawa sa lugar ng dibdib;
• cardiopalmus;
• nanginginig na sensasyon sa buong katawan;
• ang hitsura ng malamig na pawis;
• mainit na flashes;
• nanghihina;
• pagpapaputi ng balat;
• pagduduwal;
• nadagdagan ang paghinga.

Ang isang labis na takot at matinding pagkabalisa sa harap ng mga mapanimdim na ibabaw ay maaaring lumitaw sa isang tao sa maikling panahon at mawala habang ang psyche ay nagpapatatag.

Ang isang kwalipikadong espesyalista, sa tulong ng pag-uusap at mga espesyal na pagsusuri, ay magtatatag ng isang tumpak na diagnosis.

Ang pagkabigong sapat na masuri ang mga nagaganap na kaganapan, maraming sariling mga complex ang maaaring humantong sa spectrophobia. Ang ilang mga kadahilanan ay nakakatulong sa paglitaw nito.

• Ang phobia ay maaaring mag-ugat sa maagang pagkabata. Ang bata, na nakikita sa salamin ang isang kakila-kilabot na pagmuni-muni ng ilang bagay o kababalaghan, ay labis na natakot. Ang pagkakaroon ng isang traumatikong sitwasyon ay idineposito sa memorya ng sanggol at sa huli ay humahantong sa sakit.
• Ang hindi tamang pagpapalaki ng magulang ay nakakaapekto sa pag-unlad ng pagpapahalaga sa sarili ng isang bata, maaaring makapukaw ng pagtanggi sa sarili, pagtanggi sa sariling pagmuni-muni. Ang salamin ay nagsisilbing isang nakakainis: ang isang tao ay muling kumbinsido sa kanyang kababaan.
• Dahil sa negatibong karanasan ng nakaraan, iniisip mo ang mga bangungot na nagpapahirap sa biktima. Nangyayari na ang isang tao ay hindi makayanan ang isang nakababahalang sitwasyon, makabawi, at ang isang mahinang pag-iisip ay hindi makayanan ang isang bagong pagkarga.
• Ang hindi pagnanais na tanggapin ang isang umiiral na depekto sa kapanganakan ay nagdudulot ng pagdurusa kapag tinitingnan ang sarili mula sa labas.
• Isang traumatikong sitwasyon na nagreresulta sa isang malubhang nakakagambala kamakailang pisikal na kapansanan (hindi inaasahang pagkakalbo ng ulo, pagtaas ng timbang, sirang ilong sa pakikipag-away, nahati ang labi, peklat o paso sa mukha). Ang isang tao ay hindi laging handa na tanggapin ang kanyang bagong imahe. Sa una, sinusubukan niyang huwag pansinin ang mga salamin, at pagkatapos ay may takot sa mga bagay na mapanimdim.
• Ang mystical na takot ay nakakaapekto sa mga kahina-hinalang tao. Mula noong sinaunang panahon, ang salamin ay nauugnay sa isang portal sa ibang mundo. Ito ay pinaniniwalaan na sa pamamagitan nito ang mga kaluluwa ng mga patay, mga multo, mga halimaw, mga taong lobo at iba pang masasamang espiritu ay maaaring tumagos sa tirahan.
• Takot na masira ang salamin dahil sa iba't ibang pamahiin. Mayroong maraming mga katutubong palatandaan na nauugnay sa paksang ito.
• Paminsan-minsan, ang isang phobia ay nangyayari dahil sa sekswal na dysfunction ng isang tao.

Sa unang binibigkas na mga palatandaan ng spectrophobia o eisoptrophobia, kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong espesyalista na magrereseta ng isang komprehensibong paggamot.

Ang mga gamot ay naglalayong gawing normal ang pagtulog at maalis ang mga panic attack. Ang psychotherapist, depende sa mga indikasyon at indibidwal na mga katangian ng katawan, ay nagrereseta ng angkop sedatives, bagong henerasyon na hindi nakakapinsalang hypnotics, tranquilizer at antidepressant.

Ang pag-inom ng mga gamot ay isinasagawa lamang ayon sa direksyon at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang kwalipikadong espesyalista.

May mga epektibong pamamaraan na naglalayong alisin ang spectrophobia.

• Psychoanalytic psychotherapy ito ay ginagamit para sa trauma sa psyche sa pagkabata, ang pagkuha ng isang sakit sa isang maagang edad. Ang mga madalas na pagbisita sa isang psychotherapist at pangmatagalang paggamot ay nagdudulot ng mahusay na mga resulta. Ito ang pinaka-epektibong paraan ng therapy, ngunit nangangailangan ito ng maraming pagsisikap sa bahagi ng pasyente.
• Cognitive-behavioral approach ay naglalayong baguhin ang sariling "I" na may nakuhang depekto. Sa paraan upang mapagtagumpayan ang takot, ang pasyente ay tinutulungang ibalik ang kanyang mga negatibong saloobin sa isang positibong saloobin.
• Sa pagkasuklam ng pasyente sa sariling katawan laban sa background ng mga sekswal na dysfunctions ng katawan, ang magkasanib na gawain ng isang psychologist at isang sex therapist ay kinakailangan.
• Nakakatulong ang mga pangkatang aralin sa pag-aayos ng mga problema, upang pagaanin ang kondisyon ng pasyente at upang pagsamahin ang mga positibong resulta ng paglaban sa takot sa mapanimdim na mga ibabaw. Magkasama, mas madaling bumuo ng psychological at behavioral mindset para maalis ang phobia.

Itinatama ng hypnologist ang psyche, nagdidirekta sa kinakailangang direksyon. Sa pagtatapos ng kurso ng hipnosis, ang mga takot ay nawala, ang phobia ay pinalitan ng mga positibong kaisipan:

• may sapat na reaksyon sa paningin ng mga salamin sa dapit-hapon;
• mayroong sapat na pagtatasa ng tunay na antas ng pagbabanta;
• ang mga bagay na mapanimdim sa mga salamin ay itinuturing na normal;
• ang mental na estado ay unti-unting bumabawi;
• ang takot sa hitsura ng pagmuni-muni ng mga kahila-hilakbot na nilalang at mahiwagang phenomena sa salamin ay nawawala.

Ang hypnotherapy ay epektibo sa paggamot sa spectrophobia. Ang bawat pasyente ay nangangailangan ng isang personal na diskarte.

Sa labis na takot, inirerekomenda ng mga psychologist na palitan ang malalaking salamin ng maayos na maliliit na salamin. Upang maiwasan ang mga komplikasyon ng sakit at ang pagbuo ng iba pang pangalawang phobias, kapag ang pagkabalisa ay lumitaw, ito ay pinakamahusay na iwasan ang madalas na pagtingin sa mapanimdim na mga ibabaw. Dapat mong laging tandaan ang kumpletong hindi nakakapinsala at kaligtasan ng salamin na salamin. Hindi ito gumagawa ng anumang pinsala sa katawan.

Dapat unti-unti kang masanay sa repleksyon mo. Kasabay nito, ipinapayong tandaan ang positibo sa iyong hitsura at sabihin nang malakas ang mga papuri. Huwag tumuon sa paghahanap ng mga kapintasan. Dapat mong alisin ang mga negatibong kaisipan, itakda ang iyong sarili sa isang positibong paraan.

Ang pagsusumikap sa iyong sarili ay isang malaking pakinabang. Kasama sa pagsasanay sa sarili ang pag-uulit ng mga positibong motivating na parirala na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang iyong sariling pananaw sa iyong sarili. Ang pagpapahinga ay nakakatulong sa paggamot.Mapapawi ang pagkabalisa sa pamamagitan ng herbal tea, nakakarelaks na musika at paliguan na may asin sa dagat. Upang kalmado ang musika, ang mga hindi mapakali na pag-iisip at hindi kasiya-siyang mga asosasyon ay kailangang mabago sa mga kaaya-ayang alaala. Ito ay kanais-nais na isipin ang azure sky, esmeralda sea waves, gintong buhangin, magagandang halaman.

Sa una, ang may phobia ay dapat sagutin ang kanyang sarili ng ilang mga katanungan:

• Kailan ako natakot sa salamin at sa repleksyon nito?
• Ano ang maaaring mangyari kung palagi akong nakatutok sa imahe ng salamin?
• Bakit ako nababalisa, at paano ko ito haharapin?
• Bakit ako natatakot sa sarili kong imahinasyon?
• Ano ang mangyayari sa akin kung maglakas-loob akong tingnan ang aking repleksyon sa salamin sa gabi?
• Malalampasan ko ba ang takot sa sarili ko?

Bago matulog, kailangan mong mailarawan ang iyong panaginip, alalahanin ang mga kaaya-ayang sandali ng buhay. Upang maalis ang takot sa iyong sariling litrato, kailangan mong mag-order ng sesyon ng larawan mula sa isang mataas na kwalipikadong espesyalista na maaaring masiyahan ang kliyente na may mataas na kalidad na magagandang larawan. Sa panahon ng paggamot, ipinapayo ng mga psychologist na iwasan ang pagbabasa ng mga kamangha-manghang literatura, panonood ng mga horror na pelikula, at pag-aaral na malinaw na makilala sa pagitan ng tunay at kathang-isip na mundo.

Tingnan kung bakit natatakot ang mga tao sa mga salamin sa ibaba.