Trypophobia: paglalarawan, sanhi at paggamot

Ang mga takot ng tao ay may malawak na pagkakaiba-iba. Maaari kang matakot hindi lamang sa mga gagamba at multo, dugo at taas. Ang takot ay maaaring maging lubhang kakaiba. Ang Trypophobia ay kabilang sa kategorya ng mga naturang phobia.

Ang Trypophobia ay medyo bagong konsepto sa psychiatry. Ito ay isang uri ng mental disorder kung saan ang tao ay natatakot sa mga butas ng kumpol. Tinatawag itong takot dahil sa kumbinasyon ng dalawang salita: τρυπῶ (Greek) - "gumawa ng mga butas" at φόβος (Greek) - "takot". Ang Trypophobe ay hindi natatakot sa isang partikular na butas, gaano man ito kalaki o maliit, tiyak na ang clustering ng mga butas ang kinatatakutan nito (ito ay mga cluster hole).

Ang termino ay ipinakilala sa ilang psychiatric reference na libro noong 2004, nang ang isang grupo ng mga siyentipiko sa Oxford University ay nagawang ilarawan ang kaukulang phobic phenomenon. Isang pagkakamali na isaalang-alang ang trypophobia bilang isang sakit ito ay tiyak na isang mental disorder, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay hindi nangangailangan ng pagwawasto at paggamot.

Dapat pansinin na ngayon ang ilang mga propesyonal na pambansang asosasyon ay hindi kinikilala ang trypophobia bilang isang karamdaman, halimbawa, tinatanggihan ng American Psychiatric Association ang pagkakaroon ng naturang phobia. Parehong mga Israeli na doktor at mga espesyalista sa France ay may mga pagdududa tungkol sa paglalarawan ng takot na ito. Sa pangkalahatan, mahirap sorpresahin ang mga psychiatrist ng Russia sa isang bagay, at isinama nila siya sa listahan ng mga phobia.

Ang mga trypophobes ay nakakaranas ng mga panic attack at nawawalan ng kontrol sa kanilang pag-uugali kapag nakakita sila ng maraming butas sa isang espongha na ginagamit sa paghuhugas ng mga pinggan at pagtutubero, hindi nila maisip ang kagandahan ng lotus, nababahala sila tungkol sa mga butas sa keso, sa istraktura ng porous na tsokolate, mga kumpol na butas sa balat (halimbawa, pinalaki ang mga pores sa mukha, sa balat ng kamay, atbp.).)

Sa isang banayad na anyo, ang kaguluhan ng akumulasyon ng mga butas ay nagdudulot ng nakikitang kakulangan sa ginhawa; na may matinding trypophobia, matinding pag-atake ng sindak, pag-atake ng sindak, pagduduwal, pagkawala ng malay, paghinga at palpitations ay hindi ibinukod.

Ang isang makabuluhang kontribusyon sa pag-aaral ng isyu ay ginawa ng dalawang Amerikanong siyentipiko - Arnold Wilkins at Jeff Cole. Ang kanilang pagiging may-akda ay kabilang sa mga unang gawa sa trypophobia. Ang mga mananaliksik ay nagtalo na ang takot ng isang tao sa mga butas ng kumpol ay sanhi ng isang malakas na biological disgust, at samakatuwid ay hindi masyadong tama na ituring itong isang ganap na takot. Ang parehong mga mananaliksik ay kumbinsido na ang pagkasuklam ng isang tao sa paningin ng isang kumpol ng mga butas ay lumitaw bilang isang tugon ng utak sa ilang mga asosasyon, na kahit papaano ay itinuturing ng utak bilang isang senyas ng panganib.

Ang ganitong mga asosasyon ay sanhi ng bahagi ng utak na tinawag nina Witkins at Cole na "primitive", iyon ay, ang trypophobe mismo ay hindi lubos na nauunawaan kung ano talaga ang kanyang kinatatakutan. Maraming mga tao ang nagdurusa sa gayong hindi pangkaraniwang takot na nauugnay sa matinding pananabik sa mga kakaibang asosasyon:

• ang ilan ay natatakot na mahulog sa mga butas na ito, sila ay natatakot na sila ay "maghigpit" sa kanila;
• ang iba ay nagmungkahi na ang ilang mapanganib at nakakatakot na mga nilalang ay nakatira sa loob ng mga butas na ito;
• ang iba naman ay tinawag na lang ang maliliit na butas ng kumpol na "malalaki at kasuklam-suklam."

Detalyadong pinag-aralan nina Cole at Witkin ang mga katangian ng mga larawan ng lahat ng bagay na naglalaman ng mga cluster hole, tinantya ang haba ng mga light wave, ang lalim ng larawan, at gumawa ng mga survey ayon sa magkakaugnay na serye. Sa huli, sila ay dumating sa konklusyon na Ang mga cluster hole, nasaan man sila, ay may kakaibang visual na katangian, na halos kapareho ng mga paglalarawan ng mga makamandag na hayop.

Kaya ano nga ba ang kinatatakutan ng mga trypophobes? Ang listahan ng mga bagay na maaaring magdulot ng pagkalito, pagkabalisa at gulat sa kanilang mga kaluluwa ay medyo malaki. Kabilang dito ang isang malaking bilang ng parehong gawa ng tao at natural na mga imahe, kung saan ang mga cluster hole (mga kumpol ng maliliit o maliliit na butas) ay ibinigay:

• balat ng tao (maraming pores);
• ang istraktura ng karne ng hayop (isang malaking bilang ng mga hibla, at kung minsan sa pamamagitan ng mga butas);
• ang texture ng kahoy (lalo na kung mayroon itong maraming mga butas mula sa mga parasitic na insekto);
• ang texture ng mga halaman (mga tangkay, bulaklak, mga core ng bulaklak, dahon);
• corals (halos lahat ng kanilang mga varieties ay natatakpan ng maraming maliit o mas malalaking butas);
• mga espongha (para sa mga pinggan, pagtutubero, para sa katawan), pumice;
• pulot-pukyutan (karaniwan ay ang pinakamasama para sa trypophobe);
• mga puntos at paulit-ulit na mga butas sa balat ng mga palaka, palaka;
• anumang buhaghag na ibabaw (keso, mahangin na tsokolate, mga produktong inihurnong pampaalsa;
• tuyong pods;
• buto;
• sabon;
• ilang mga geological na bato, mga bato;
• lumot, amag;
• salaan, colander, slotted na kutsara.

Ang mga sanhi ng phobia na ito ay nababalot ng misteryo, ang isyu ay isinasaalang-alang pa rin ng mga siyentipiko sa buong mundo. Walang pinagkasunduan sa pinagmulan ng phobia.May mga teorya lamang na maaaring bahagyang ipaliwanag kung bakit ang ilang mga tao ay natatakot sa mga paulit-ulit na butas. Narito ang mga pangunahing.

Ang isang tao ay idinisenyo sa paraang ang kanyang utak ay patuloy na nakahanda upang masuri kung ano ang nakikita ng mga mata at naririnig ng mga tainga, ito ay isang biyolohikal, walang malay na tugon ng tao sa mga pagbabago sa kapaligiran. Ito ay mahalaga para sa kaligtasan ng buong species at ng indibidwal. Kung ang isang tao ay hindi kaya ng isang mabilis na pagsusuri ng pagbabago ng mga kondisyon mula sa labas, kung gayon ang posibilidad ng kanyang walang katotohanan na kamatayan ay tataas nang malaki.

Ang mga kumpol na butas sa kanilang mga sarili ay hindi nagbabanta, ngunit itinuturing na isang uri ng nakakainis. Ang stimulus na ito ang tumutugon sa utak. Sa kumpol na paulit-ulit na mga butas, makikita niya ang isang tiyak na banta, ang kakanyahan nito ay hindi malinaw na nauunawaan, ngunit hindi nito binabago ang resulta - pagkabalisa, kaguluhan, at sa mga malubhang kaso - lumitaw ang takot. Ang utak ay nagbibigay ng utos sa katawan - "tumakbo o atake." Ngunit walang aatake, ang banta ay hindi halata, ngunit ang trypophobe ay handa nang tumakbo kahit ngayon.

Ang takot ay maaaring batay sa mga negatibong personal na karanasan. Ang isang tao ay maaaring nakagat ng mga bubuyog kapag sinusubukang tanggalin ang isang pulot-pukyutan, maaaring siya ay malubhang nalason ng keso na may mga butas, o nasugatan ng tuyo na matigas na coral. Kung ang naturang pinsala ay natanggap sa pagkabata, kung gayon mayroong isang malaking bahagi ng posibilidad na ang maling reaksyon sa isang pampasigla (sa kasong ito, sa isang bagay na may paulit-ulit na mga butas) ay matatag na nakabaon sa hindi malay.

Ang insidente ay hindi kinakailangang mangyari sa pakikilahok ng isang bagay na may isang buhaghag na istraktura, ngunit sa sandali ng matinding takot o gulat, ang mga naturang bagay ay maaaring dumating sa bata, at pagkatapos, tulad ng sa mga kaso na inilarawan sa itaas, isang hindi tama. naayos ang sanhi ng emosyonal na koneksyon. Halimbawa, ang isang bata ay pinarusahan at ikinulong sa isang aparador kung saan nakalagay ang mga espongha sa paglalaba. Ang pagmumuni-muni sa mga espongha na ito sa isang sandali ng mataas na intensity ng pag-iisip, takot na malapit sa gulat, ay maaaring lumikha ng isang paunang kinakailangan para sa pagbuo ng isang phobic disorder, na bumabalik sa tuwing nakikita ng isang tao ang alinman sa espongha mismo, o lahat ng bagay na may istraktura na katulad nito .

Para sa kadahilanang ito, ang phobia ay kadalasang nagsisimula sa pagkabata o pagbibinata. Ang isang impressionable, nababalisa na uri ng personalidad ay mga kanais-nais na kondisyon para sa pagbuo ng isang phobia. Ito ay sapat na upang makakuha ng matingkad, hindi malilimutang mga impression mula sa panonood ng isang horror movie, thriller at kahit isang pelikula mula sa "Wildlife" cycle, kung saan, halimbawa, pag-uusapan nila ang buhay ng mga bubuyog, tungkol sa mga pulot-pukyutan, tungkol sa mga korales o palaka.

Ang sanhi ng pangmatagalang at pangmatagalang takot ay maaaring isang nakakatakot na larawan, mga kwento ng isang tao tungkol sa panganib na maaaring itago ng mga kaukulang bagay. Kadalasan, ang takot sa mga bata ay pinukaw ng mga magulang mismo, na natatakot sa kanya na ang isang bagay na kakila-kilabot ay maaaring gumapang sa labas ng mga butas. Ang bata ay lumalaki at sa edad ay dumating ang pag-unawa na wala at walang sinumang kahila-hilakbot at kahila-hilakbot na naninirahan sa mga buhaghag na bagay, ngunit ang takot ay hindi maaaring pumunta kahit saan.

Ang hypothesis ng namamana na paghahatid ng mga phobia ay halos hindi makayanan ang pagpuna, dahil sa ngayon ang mga siyentipiko ay hindi pa nakakahanap ng mga gene na maaaring "hinalaan" ng pagbuo ng mga takot. Ngunit ang nakuha na genetic phobia ay isang katotohanan. Sa madaling salita, kung ang isa sa mga magulang ay natatakot sa mga butas ng kumpol, natatakot sa mga kumpol ng maliliit na butas, kung gayon ang isang bata ay maaaring makakuha ng katulad na anyo ng reaksyon sa mga bagay na ito. Sa katunayan, hanggang sa isang tiyak na edad (habang ang mga pangunahing takot ay nabuo), ang bata ay taos-pusong nagtitiwala sa modelo ng pananaw sa mundo na iniaalok sa kanya ng kanyang mga magulang. At kung sasabihin nila na ang mga pulot-pukyutan ay nakakatakot, kung gayon sila.

Ang mga pagpapakita ng trypophobia ay halos kapareho sa karamihan ng iba pang mga phobia, ngunit mayroon din silang sariling mga katangian. Nahaharap sa isang nakakatakot na nakababahala na sitwasyon, ang trypophobe ay nakakaranas ng isang malakas, matinding pag-atake ng malaking takot, habang ang buong mundo para sa kanya sa sandaling iyon ay nagtatagpo sa isang punto - sa mga butas ng kumpol na kanyang nakikita. Ang pang-unawa ng katotohanan ay nagbabago, ang isang tao ay hindi maaaring masuri ang kapaligiran, nagbabago sa paligid, madalas na hindi niya makontrol ang kanyang sariling pag-uugali. Ang nakakatakot na bagay lang ang nakikita at nakikita niya.

Ang stasis ng utak ay nagsisimulang gumana sa isang estado ng pinataas na "alerto" - ang panganib ay malapit na! Nagbibigay ito ng mga utos sa adrenal cortex, mga glandula ng endocrine, mga panloob na organo, na nagiging sanhi ng maraming mga pagpapakita ng vegetative:

• ang paghinga ay nagiging mababaw na ibabaw, halos kaagad ang katawan ay nagsisimulang makaramdam ng mga pagbabago sa hypoxic;
• nagiging madalas ang tibok ng puso;
• ang mga glandula ng pawis ay aktibong gumagawa ng pawis, at ang mga glandula ng salivary ay "nag-freeze" - ang bibig ay agad na nagiging tuyo;
• mahirap huminga nang buo at lumunok, may pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan;
• lumilitaw ang pagkahilo, maaaring mangyari ang pagkawala ng kamalayan, ang mga binti ay humina;
• panginginig ng mga limbs, labi, baba ay maaaring lumitaw;
• ang balat ay nagiging maputla;
• madalas na may kakulangan ng koordinasyon ng mga paggalaw, pagkawala ng balanse;
• mayroong pagduduwal, isang pakiramdam ng mga cramp sa tiyan, isang pag-atake ng pagsusuka ay maaaring mangyari.

Kung hindi natin isasaalang-alang ang pagkahilig ng trypophobes sa mga guni-guni (ang utak ay nakakatulong na "gumuhit" ng panganib, na sa katunayan ay hindi umiiral), kung gayon, sa pangkalahatan, ang isang pag-atake ng takot ay nagpapatuloy bilang isang klasikong pag-atake ng sindak. Maaari itong maglaman ng lahat ng mga sintomas na inilarawan, o maaari itong isama lamang ang ilan sa mga ito - ito ay medyo indibidwal.

Napagtanto iyon ni Trypophobe ang kanyang takot ay walang batayan, alam niya ito, ngunit wala siyang magagawa dito. Upang kahit papaano ay mabawasan ang dalas ng mga sitwasyon ng pagkabalisa, magsisimula ang mga trypophobes masigasig na iwasan ang "mapanganib" at nakakatakot na mga bagay - hindi sila gumagamit ng mga espongha, huwag sumisid sa scuba diving upang humanga sa mga coral reef, subukang huwag bumili o kumain ng keso, pulot-pukyutan, tinapay, huwag gumamit ng mga detergent upang hindi makita ang bula.

Ngunit ang mga butas ng kumpol sa kalikasan ay medyo karaniwan, at samakatuwid Imposibleng ganap na ibukod ang isang posibleng banggaan sa isang nakababahala na sitwasyon. Maaari itong mangyari sa kalye, sa trabaho, habang namimili, o sa anumang sitwasyon. At saka hindi maiiwasan ang panic.

Kailangan mong maunawaan na kahit na ang trypophobia ay hindi isang sakit, ito ay kinakailangan upang gamutin ang disorder sa tulong ng mga espesyalista. Ang self-medication ay karaniwang hindi nagdudulot ng mga resulta, dahil ang isang tao ay hindi makontrol ang kanyang sarili kapag nahaharap sa isang mapanganib na bagay. Samakatuwid, mas mahusay na ipagkatiwala ang paggamot sa mga propesyonal - isang psychotherapist o psychiatrist.

Ang mga paraan ng psychotherapy ay ginagamit para sa paggamot. Sa partikular, ang paraan ng cognitive-behavioral psychotherapy ay napatunayang mabuti ang sarili, kung saan nakita ng espesyalista ang mga partikular na bagay at sitwasyon na kakila-kilabot para sa pasyente, nagtatatag ng mga tampok at sanhi ng mga takot, at pagkatapos ay sistematikong binabago ang mga maling saloobin na nag-uugnay sa mga butas ng kumpol. sa ulo ng pasyente na may panganib na iwasto ang mga saloobin , na nagpapahiwatig ng isang mahinahon na pang-unawa ng akumulasyon ng mga butas at mga butas kahit saan.

Kasabay nito ay ginagamit mga paraan ng hipnosis, NLP, at pagtuturo sa isang tao na magsanay ng malalim na pagpapahinga sa kalamnan.

Ang paggamot sa droga, kung ginamit nang walang psychotherapy, ay karaniwang hindi pinapayagan ang resulta na makamit. Ngunit sa kaso ng trypophobia, tulad ng karamihan sa iba pang mga phobia, walang lunas na maaaring mabilis na mapupuksa ang takot. Ang mga tranquilizer ay maaari lamang mapawi ang mga pagpapakita ng gulat, nang hindi inaalis ang kanilang mga sanhi, habang nagiging sanhi ng patuloy na pagkagumon sa pharmacological, at ang mga antidepressant ay nagpapakita ng mga resulta lamang sa kumbinasyon ng psychotherapy.

Makakatulong ito upang makamit ang epekto nang mas mabilis sa panahon ng proseso ng paggamot. Ang mga hula tungkol sa pagiging epektibo ng therapy ay nakasalalay sa kung gaano kainteresado ang tao sa kanyang sarili na alisin ang kanyang takot, kung gaano siya kahanda na makipagtulungan nang malapit sa dumadating na manggagamot at sundin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon.

Mapanganib ang Trypophobia dahil tiyak na uunlad ito kung walang mga pagtatangka na gagawin upang gamutin ito. Tulad ng ibang phobia, ang takot sa mga cluster hole ay tiyak na mag-iiwan ng negatibong imprint nito sa buhay ng isang tao. Kakailanganin niyang masigasig na iwasan ang mga sitwasyon kung saan maaaring makatagpo siya ng mga nakakagambalang bagay.

Ang isa pang panganib ay nakasalalay sa katotohanan na, tulad ng anumang iba pang phobia, Ang trypophobia sa isang advanced na anyo ay maaaring maubos ang psyche nang labis na magkakaroon ito ng magkakatulad na mga sakit sa pag-iisip (lalo na ang mga sakit!) - depression, psychosis, schizophrenia, paranoia, atbp.

Ang mga pangmatagalang phobia ay nagdaragdag ng mga panganib na ang phobia ay kailangang lunurin ang kanilang mga pagkabalisa sa alkohol, droga, kaya ang trypophobe ay may tunay na pagkakataon na maging isang alkoholiko o adik sa droga.