Gerontophobia: sanhi, sintomas at paggamot

Ang pagtanda ay isang natural na proseso na hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa buhay ng tao. Habang tayo ay bata pa at puno ng lakas, kakaunti ang nag-iisip na ang lahat ng ito ay maaaring wakasan. Biglang dumarating ang pagtanda. Hanggang sa huling sandali, sinisikap ng mga tao na huwag pansinin ang simula ng kanilang unti-unting pagkupas. Sa pag-iisip, sinusubukan ng lahat na ipagpaliban ang sandaling ito, at kapag naging imposible ang mga pagkilos na ito, nagsimulang mag-panic ang ilang tao.

Gerontophobia - ito ay ang takot sa katandaan. Ang salitang ito ay nagsasaad din ng pagpapahayag ng poot sa mga matatanda. Tinatasa ng mga doktor ang estado ng pag-iisip na ito bilang isang sakit sa isip. Ang mga takot ay kasama ng isang tao sa buong buhay niya.

Ang mga malalakas na tao ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, pananabik, at nostalgia para sa nakaraan. Ang isang tao ay maaaring makayanan ang iba't ibang mga phobia sa kanilang sarili, pinipigilan ang depresyon, habang ang isang tao ay nangangailangan ng tulong ng mga espesyalista. Nauunawaan ng bawat matino na tao na ang katandaan ay ang "huling paghinto" sa ikot ng buhay. Ang malusog na takot sa pagtanda ay normal.

Nangyayari na ang isang indibidwal, na natatakot sa mga pagbabago na nauugnay sa katandaan, ay nagsisimulang kumilos nang hindi sapat at tumugon sa lahat ng mga phenomena na nauugnay sa pagtanda. Halimbawa, sinusubukan ng isang tao na burahin ang pakikipag-ugnayan sa mga matatandang tao sa kanilang buhay... Bukod dito, nagsisimula siyang mapoot sa kanyang sarili dahil sa katotohanan na ang kanyang phobia ay nagiging gulat. Ang ganitong mga kondisyon ay nagsisimula sa mga taong higit sa 30 taong gulang.Karaniwan sa edad na ito, ang katawan ay nagsisimula sa isang unti-unting pagbabagong-tatag. Lumilitaw ang mga wrinkles sa mukha, nagbabago ito, lumilitaw ang mga bilog sa ilalim ng mga mata, nagbabago ang pigura at timbang.

Ang mga lalaki at babae ay tumutugon sa mga pagbabagong ito sa iba't ibang paraan. Kung ang isang tao ay may isang mahusay, mataas na bayad na trabaho, sinusubukan niyang panatilihing maayos ang kanyang sarili, pumasok para sa sports. Kaya, maaaring hindi niya maramdaman ang pagsisimula ng panahong ito. Ang mga kababaihan sa karamihan ng mga kaso ay nagsisimulang isipin na ang kanilang kabataan ay lumilipas. Ito ay ipinahayag sa pagbili ng mga mamahaling krema na tumutulong sa pagpapabata ng balat ng mukha at leeg. Ang ilan ay aktibo sa palakasan at pinatunayan sa kanilang sarili na sila ay nasa mabuting kalagayan.

Kailangan mong malaman iyon Ang Gerontophobia ay isang seryosong sakit sa pag-iisip at kung sisimulan mong mapasailalim sa takot, lalala ang sitwasyon.

Maaaring marami sa kanila.

• Takot na mawala ang iyong mataas na katayuan... Nararamdaman ng isang tao kung paano unti-unting nawawala ang kanyang lakas sa kanya. Hindi na niya kayang gawin ang dami ng trabaho na dati niyang ginagawa sa murang edad.
• Ang sumusunod mula sa nauna: takot sa kalungkutan at kawalan ng silbi. Nauunawaan ng tao na kung hihinto siya sa paggawa nang may angkop na pagsusumikap, aalisan siya ng gawaing ito.
• Magsisimula ang karagdagang mga kahihinatnan tulad ng pagbabago sa dating paraan ng pamumuhay, halimbawa. Ang indibidwal ay masaya sa lahat ng bagay at hindi nais na baguhin ang anuman. At sa pagsisimula ng pagtanda, malaki ang pagbabago sa kanyang libangan.
• Ito ay sumusunod mula dito takot mawalan ng pera allowance. Ang isang tao ay natatakot sa kakulangan ng pera dahil sa hindi na niya magagawang magtrabaho nang husto.
• At ang pinakamasama ay kamalayan na ang kamatayan ay nalalapit na.

Ang lahat ng mga phobia na ito ay nabuo mula pagkabata. Pinagmasdan ng bata ang unti-unting pagtanda at pagkakasakit ng lola o lolo. Pagkatapos ay kailangan niyang makita ang proseso ng libing. Ang hindi nabuong pag-iisip ng mga bata ay tumugon sa mga phenomena na ito at naayos ang takot sa katandaan sa hindi malay.

Ang isang malabata na babae, na nagiging isang may sapat na gulang, ay tiyak na magsisimulang mag-isip tungkol sa kung ano ang naghihintay sa kanya sa hinaharap. Kung ang isang babae ay maaaring magsimula ng isang pamilya at napapalibutan ng mga mahal sa buhay na nagmamahal sa kanya, kung gayon ang mga takot ay hindi uubusin ang kanyang kaluluwa. Para sa mga alalahanin at pag-aalala tungkol sa kanyang mga mahal sa buhay, wala siyang oras upang isipin ang tungkol sa paglapit ng katandaan, at kung minsan lamang ang kaunting kalungkutan ay posible.

Gayunpaman, hindi ito masasabi tungkol sa mga nag-iisang babae na hindi nakalikha ng isang apuyan ng pamilya. Sa paglipas ng mga taon, napagtanto ng gayong mga kinatawan ng mahinang kasarian na sa kanilang katandaan ay mananatili silang ganap na nag-iisa. Laban sa background ng pag-unawa na ito, nagkakaroon sila ng gerontophobia.

gayunpaman, at ang mga tao ay walang ganoong takot. Ang ilan sa kanila, pagkaraan ng 40 taon, ay umalis sa pamilya para sa mga batang kaibigan. Ito ay kung paano nila sinusubukang labanan ang depresyon na dulot ng gerontophobia. Tila sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na kung ang isang batang babae ay nakakuha ng pansin sa kanila, kung gayon sila ay puno pa rin ng lakas at sapat na bata. Ang panlilinlang sa sarili na ito ay may bahagyang epekto sa pagpapahinga, pagkatapos ay bumalik ang pagkahumaling.

Kahit na ang mga masasayang kabataan ay maaaring makaranas ng mga panic attack na nauugnay sa gerontophobia. Ang bawat isa sa kanila ay paminsan-minsan ay nag-iisip na balang araw ay maaari siyang tumanda at mamatay. Sinisira nito ang kalooban, at kung ang bata ay pinagkaitan ng pagmamahal ng magulang, ay hindi nakadarama ng suporta ng mga mahal sa buhay, kung gayon ang depressive na estado ay maaaring lumala.

Ang isang tao sa anumang edad ay dapat makaramdam na protektado ng estado at ng mga mahal sa buhay.

Kung nakakaramdam ka ng takot, hindi ka dapat sumuko sa anumang kaso. Kailangan mo lang humingi ng tulong sa isang espesyalista. Ang Gerontophobia ay matagumpay na ginagamot at ito ang dapat mong malaman.

Sa gamot, ang mga kilalang psychotherapeutic na kasanayan ay ginamit sa mahabang panahon, na humahantong sa mga positibong resulta. Kasabay ng mga ito, ang therapy sa droga ay ginagamit sa anyo ng paggamit ng mga tranquilizer. Kung ang sakit ay nasa maagang yugto, ikaw ay garantisadong tagumpay sa paggamot.

Sa halip na self-medication, pinakamahusay na humingi ng medikal na atensyon upang magtatag ng tumpak na diagnosis at magreseta ng relaxation o cognitive-behavioral therapy. Napakahalaga sa ganoong sandali upang mapawi ang pagkabalisa at sa pagsasanay na ito tulad ng isang kasanayan bilang hypnosis ay tumutulong. Sa tulong nito, ang isang espesyalista ay magtatatag ng mga tunay na sanhi ng kondisyong ito at alisin ang mga ito. Bilang resulta ng naturang mga sesyon, ang isang tao ay magsisimulang malasahan ang katandaan bilang isang natural na proseso, palayain ang mga hindi kinakailangang karanasan at bumalik sa isang buong buhay.

Ang mga taong madaling kapitan ng gerontophobia ay lubhang natatakot na mawala ang kanilang kalusugan. Laban sa background na ito, nagsisimula silang nerbiyos at, bilang isang patakaran, nagkasakit sa pisikal. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang labanan ang phobias. Mga kasanayan tulad ng magtrabaho nang may mga pagpapatibay. Sa madaling salita, ito ay pagbigkas ng mga parirala na may positibong saloobin nang napakaraming beses sa parehong oras.

Ang ilan ay hindi naniniwala sa therapy na ito, ngunit Ang self-hypnosis ay may napakagandang resulta. Kapag inulit ng isang tao ang parehong parirala sa mahabang panahon, ito ay nagiging layunin ng kanyang buhay. Halimbawa, kung sinimulan mong itanim sa iyong sarili ang ideya na ikaw ay malusog at bata, tiyak na magsisimula kang maging mas mabuti, kapwa sa pag-iisip at pisikal. Narito ang isang halimbawa ng paninindigan: "Ako ay malusog at bata."

At maaari mo ring gamitin ang iba pang mga pamamaraan.

• Ang paraan ng umaapaw na kamalayan sa takot. Ang tao ay nalulubog hangga't maaari sa isang nakakatakot na kuwento. Mula rito, nagsimulang lumaban ang kanyang kamalayan. Ang resulta ay rebound effect. Kapag ang isang indibidwal ay nakaranas ng kanyang takot, siya ay napapagod na matakot, kaya isang unti-unting pagpapanumbalik ng psycho-emotional na estado ay magaganap.
• Maaaring gamitin ang respiratory gymnastics para sa takot at panic attack.... Ang mabagal na paghinga sa loob at labas ay magpapanumbalik ng paghinga at tibok ng puso, at pagkatapos nito, darating ang sikolohikal na kapayapaan.
• Auto-training, na nagpapahiwatig ng self-hypnosis at self-education, ay malapit sa pagsasanay ng mga pagpapatibay, kaya maaari mong piliin ang paraan na pinakaangkop sa iyo.
• Paraan ng desensitization ay binubuo sa katotohanan na una ang isang tao ay ipinakilala sa isang estado ng pagpapahinga, at pagkatapos ay isang pang-unawa ng isang nakakatakot na sitwasyon ay sanhi. Para sa isang gerontophobe, ito ay maaaring isang pulong sa isang matatandang tao o ang hitsura ng mga regular na wrinkles. Sa ilalim ng impluwensya ng mga positibong emosyon, ang pagkabalisa na lumitaw ay unti-unting nawawala.
• Kinakailangang ipaliwanag sa isang taong may gerontological phobias, na sa panahon ng panic attack, kailangan niyang matutunang ilipat ang kanyang isip sa mga positibong sandali. Halimbawa, kung ang iba't ibang mga pag-iisip ay pumasok sa isip na sa katandaan ay hindi ka makakagalaw sa iyong sarili, pagkatapos ay kailangan mong ilipat ang iyong isip at isipin kung paano ka magsisimulang maglaro ng sports sa katandaan.

Kasama ng mga ganitong pamamaraan, kinakailangan na ang pamilya ng isang tao-gerontophobe ay may komportable at palakaibigan na kapaligiran.