Takot sa mga daga: isang paglalarawan ng sakit at kung paano mapupuksa

Sa unang tingin, ang maliliit na daga ay hindi mapanganib. Sa kanilang mga muzzles, ang mga hayop na ito ay mukhang hedgehog o raccoon. Kaya bakit, kung gayon, ang mga daga ang nagdudulot ng takot at kahit panic attack sa mga tao? Marahil ay dahil nakakagat sila ng tao at nagdudulot ng mapanganib na sakit sa sugat.

At mas maaga, kapag walang mga nakakalason na ahente na may kakayahang malawakang sirain ang mga rodent na ito, ang mga daga ay maaaring umalis sa buong pamayanan nang walang ani sa hinaharap. Ang mga sanhi ng phobia sa mga daga ay hindi kasing simple ng tila sa una.

Ang estado ng takot sa mga daga ay tinatawag na suriphobia o musophobia. Ang pangalan ay nagmula sa salitang Latin na mus, na isinasalin bilang "mouse", at "phobia" ay nangangahulugang hindi makatwiran na takot. Ito ay ang takot sa mga daga na laganap sa buong mundo.

Nangyayari ang lahat dahil ang mga hayop na ito ay maaaring makahawa sa isang tao na may mga pinaka-kahila-hilakbot na sakit at iwanan siyang gutom. Noong mga panahong iyon, nang ang sibilisasyon ay wala pa sa ganoong kataas na antas, ang mga daga ay kumakalat ng mga mapanganib na pathogen, ang salot - ang tinatawag na black death, na sumisira sa napakaraming tao.

Ang mga maliliit na critter ay nakatira kung saan sila maaaring kumalat mapanganib na mga pathogens ng rabies, sakit na beryllium, hay fever atbp. Ang mga carrier ng pulgas at parasito ay maaaring makahawa sa loob ng ilang araw sa isang malaking bilang ng mga naninirahan sa bahay dahil sa ang katunayan na sila ay tatakbo sa paligid ng pagkain at magkakalat ng mga mikrobyo. Maliban kung gumawa ng mga espesyal na hakbang, ang mga daga ay magdudulot ng malaking pinsala sa agrikulturana makakahawa sa malulusog na hayop tulad ng mga baboy na may salot na Aprikano.

Natural, ang mga daga at daga ay nagtatago mula sa mga tao sa mga butas o siwang na nabuo sa mga dingding ng bahay.Kapag ang isang buhay na nilalang ay biglang lumitaw sa ilalim ng paa, ang sinumang tao ay may hindi sinasadyang reaksyon sa isang nanghihimasok. Ang unang damdamin ay takot, at pagkatapos ay pagkasuklam at ang pagkaunawa na ang rodent ay bumisita sa mga lugar kung saan nakaimbak ang pagkain. Pagkatapos ng kumpletong pagsusuri sa sitwasyon, nauunawaan ng sinumang normal na tao na ang mga kontaminadong produkto ay kailangang itapon. At ito ay isa pang suntok - ngayon sa badyet.

Ginagaya ng mga bata ang ugali ng kanilang mga magulang. Sa sandaling magsimula silang magpakita ng pag-aalala tungkol sa hitsura ng mga daga, ang mga nakababatang miyembro ng pamilya ay hindi sinasadyang "kumonekta" sa prosesong ito. Mula pagkabata, ang takot sa mga daga ay inilalagay sa kanila.

Kadalasan mga maliliit na nayon nakagat ng daga o daga... Namuo ang sakit at takot sa subconscious ng mga nakapanood sa kahihinatnan ng kagat ng naturang nilalang. Nang maglaon, nasa hustong gulang na, ang takot sa mga daga ay maaaring "lumitaw" sa memorya bilang resulta ng stress.

Ang nasa itaas ay nagmumungkahi na kahit na sa pagkabata, ang ilang mga tao ay may ilang uri ng pagkabalisa tungkol sa potensyal na panganib mula sa mga daga... Pagkatapos ang pagkabalisa na ito ay maaaring umunlad sa isang malaking takot, at pagkatapos ay sa isang obsessive na estado.

Bukod dito, hindi lamang mga kababaihan, kundi pati na rin ang mga lalaki ay natatakot sa mga daga. Ang mga takot na ito ay lumitaw din kapag ang mga tao ay nakakakita ng mga paniki. Ang mga nilalang na ito ay maaaring takutin ang ilang mga tao na may mahinang pag-iisip at mahusay na imahinasyon.

Lumilitaw ang mga paniki sa gabi. Lumilipad sila sa madilim na kalye at gumagawa ng kakaiba, halos hindi maririnig na mga tunog. Iyon ang dahilan kung bakit ang sangkatauhan ay nakabuo ng ilang mga stereotype na nagsasalita ng mga madilim na katangian ng naturang mga hayop. Naaalala ng marami mula pagkabata na ang lahat ng mga bampira ay inilalarawan sa anyo ng isang paniki.

Sa katunayan, ang paniki ay isang medyo hindi nakakapinsalang nilalang. Oo, ito ay may ilang pagkakahawig sa mga ordinaryong kulay-abo na daga, ngunit nabubuhay sa ganap na magkakaibang mga patakaran. Ang nilalang ay kumakain ng mga insekto at pinaniniwalaan na sa ganitong paraan ay pinapaginhawa nito ang mga hardin ng mga oso at iba pang mga peste ng halaman.

Ang musophobia (o surphobia) ay palaging isang karanasan at isang malaking takot. Ang kundisyong ito ay may sariling mga sintomas, na ipinahayag sa pagkabalisa... Ang pag-uugali ng tao ay nagiging hindi mahuhulaan. Nakikita niya ang amoy ng mga daga sa lahat ng dako (ito ay medyo kakaiba). Kumikislap ang maliliit na anino sa bawat sulok.

Maaaring mahayag at mas malalang sintomas.

• Sinusubukan ng pasyente na makatakas.
• Maaaring magsimulang umiyak at mag-hysterical. Umakyat ang takot na lalaki sa mesa at upuan. Tila sa kanya na sa ganitong paraan hindi mahawakan ng mga daga ang kanyang mga paa.
• Ang mga surifhobes ay nakakaranas ng mga panic attack.
• Sa pag-iisip ng mga daga bumibilis ang pulso ng may sakit, tumataas ang presyon ng dugo.
• May pakiramdam ng pagduduwal o pagsusuka.
• Hirap sa paghinga, lumilitaw ang igsi ng paghinga.
• Ang balat ay nagiging puti, o maging pulang-pula.

Kapag nangyari ang kundisyong ito, kailangan mong humingi ng tulong sa isang espesyalista. Magsasagawa siya ng masusing pagsusuri at magrereseta ng paggamot.

Ang sinumang matino na tao ay dapat na maunawaan na ito ay kinakailangan upang mapupuksa ang mga phobias ng iba't ibang mga oryentasyon sa lalong madaling panahon. Magagawa mo ito sa iyong sarili.

Sasabihin sa iyo iyan ng isang bihasang propesyonal ang mga sintomas ng psychoemotional ay tumitindi ang mga somatic. Kung mas natatakot ka, mas maraming reaksyon ang iyong katawan sa takot na ito. At pagkatapos ay magsisimula ang pinakamalubhang sintomas ng takot, na nakalista sa itaas. Ang iyong phobia ay maaaring magpatuloy magpakailanman, at pagkatapos ay kakailanganin mo ang tulong ng isang doktor.

Ngunit kung isinasaalang-alang mo ang iyong sarili na isang malakas at malakas na kalooban na tao, pagkatapos ay subukang alisin ang iyong obsessive mood sa iyong sarili. Oo, hindi lahat ay kayang kontrolin ang emosyonal na estado. At kahit na ang isang taong may matatag na pag-iisip, na nakatanggap ng napakalaking stress, ay maaaring masira at huminto sa pagsusuri sa kanyang mga aksyon.

Gayunpaman, ang parehong tao, na nakatanggap ng sikolohikal na trauma, ay maaaring subukang mabawi ang kanyang lakas, anuman ang mga pangyayari, at turuan ang kanyang katawan na tumugon sa mga neuroses at takot nang mas mahinahon. Ang mga simpleng pagsasanay sa paghinga ay angkop para dito.

Magsimula sa mga sumusunod na pagsasanay:

• bumilang hanggang apat at huminga ng malalim sa oras na ito;
• huminga nang palabas sa lima;
• ginagawa namin ang lahat sa isang bilog hanggang sa magsimulang bumuti ang kondisyon.

Maaari kang pumili ng isa pang diskarte sa paghinga na mas komportable para sa iyo. Mahalagang tandaan na sa unang tanda ng gulat, kailangan mong simulan kaagad ang mga pagsasanay sa paghinga. Ang pagsasanay na ito ay tiyak na makakatulong, ito ay hindi para sa wala na ito ay matatag na pumasok sa buong sistema ng paggamot sa phobia.

Mga kasanayan tulad ng pagninilay, tumutulong din sa pag-alis ng musophobia. Ang kaaya-ayang musika at isang mood para sa panloob na balanse ay aalisin ang iyong mga negatibong emosyon at idirekta ang iyong hindi malay na isip sa tamang direksyon.

Siyempre, hindi lahat ay makayanan ang problemang ito. At kung napabayaan din ang iyong kaso, kailangan mong gumawa ng mas seryosong mga hakbang. Isaalang-alang ang mga sitwasyon kung kailan kailangan mong magpatingin sa doktor.

• Ang iyong mga takot ay nagbubunsod ng mga sintomas tulad nito na nagbabanta sa kalusugan at maging sa buhay. Ang mga pangmatagalang obsessive state ay maaaring magdulot ng hindi maibabalik na mga reaksyon sa pag-iisip at humantong sa malubhang pisikal na karamdaman tulad ng atake sa puso o stroke.
• Pinipigilan ka ng Musophobia na tumuon sa iyong mga propesyonal na aktibidad. Kung ang isang tao ay nagtatrabaho sa pagkain, kung gayon mahirap para sa kanya na huwag mag-isip tungkol sa mga rodent. Siya ay palaging natatakot na sila ay makapinsala sa mga tao at masira ang pagkain.
• Laban sa background ng lahat ng ito, ang depresyon ay bubuo., kawalang-interes, pag-iisip ng pagpapakamatay, lumilitaw ang isang pagkasira.

Sa anumang kaso, ang tulong ng isang psychotherapist ay kailangan dito. Mayroong ilang mga bagay na napupunta sa paggamot ng isang phobia.

• Ginagamit ang cognitive behavioral therapy (psychotherapy).
• Ang kurso ng sakit ay maaaring malubha at kadalasang nagreresulta sa malalawak na sintomas. Samakatuwid, ang mga gamot ng iba't ibang uri ay inireseta: depressants, nootropics, antidepressants (SSRI group), tranquilizers. Ngunit mayroong isang caveat: hindi katanggap-tanggap ang paggamot sa sarili. Ang pag-inom ng mga ganitong seryosong gamot nang walang medikal na pangangasiwa ay maaaring humantong sa malalang kahihinatnan.
• Kailangan mong kumain ng tama at magpahinga ng sapat, ehersisyo (para idirekta ng iyong utak ang aktibidad nito sa ibang direksyon).
• Maaari kang magsagawa ng mga sesyon ng hipnosis.

Panatilihing malinis ang lahat ng silid. Nakatira sa isang bahay, gumawa ng malaking pagsasaayos, alisin ang mga puwang sa pagitan ng mga pader kung saan maaaring magtago ang maliliit na peste... Pagkatapos ay makatitiyak ka na hindi ka sasaktan ng mga daga.