Sports watch sa anyo ng isang pulseras na may heart rate monitor, pedometer at tonometer

Ang pamumuno sa isang malusog na pamumuhay ay naging hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit naka-istilong din. Nais ng lahat na magsagawa ng pagsasanay na may mga benepisyo sa kalusugan, at ito ay halos imposible, nang hindi isinasaalang-alang ang indibidwal na patotoo ng isang tao sa panahon ng pagsasanay. Ang isang sports watch sa anyo ng isang pulseras na may monitor ng rate ng puso, pedometer at tonometer ay makakatulong sa iyo dito.

Nang nakapag-iisa, nang walang pagkakaroon ng ilang partikular na device, halos imposibleng masuri ang iyong pisikal na kondisyon nang may layunin. Ito ay para sa layuning ito na ang sangkatauhan ay nag-imbento ng maraming mga gadget na nagpapasimple sa pamamaraang ito. Ngunit ang pagdadala ng isang bungkos ng mga device sa pagsasanay ay hindi maginhawa, at dito nauuna ang isang sports watch na may heart rate monitor, pedometer at tonometer.

Ang accessory na ito ay magiging kapaki-pakinabang kapwa para sa sports at sa panahon ng paglangoy, pati na rin para sa lahat ng mga taong may sakit sa cardiovascular na gustong pangalagaan ang kanilang kalusugan.

Ang bentahe ng relo ay ang versatility nito. Mayroon silang ilang mga posibilidad:

• alarm clock;
• ang pedometer ay tumutulong upang makontrol ang distansya na sakop;
• tumulong upang itakda ang tamang bilis ng pagsasanay, pati na rin kalkulahin ang oras para sa pahinga;
• pinapayagan ka ng tonometer na sukatin ang presyon ng dugo;
• pagsukat ng rate ng puso;
• isang relo na nagbibilang ng mga calorie na nasunog sa panahon ng ehersisyo;
• manood ng telepono (maaari kang tumawag at sumagot ng direkta mula sa iyong pulso);
• kinikilala ng mga sensor ng relo ang pang-araw-araw na aktibidad: sinusuri nila ang iyong estado kapag tumakbo ka, naglalakad at kahit na nasa panaginip;
• magkaroon ng shockproof at moisture resistant coating.

Mayroong maraming mga uri ng mga relo sa sports na may monitor ng rate ng puso, pedometer at tonometer, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng ilan sa mga ito:

• Fitness bracelet na relo... Sa panlabas, sila ay kahawig ng isang ordinaryong pulseras, mukhang maganda at hindi nakakagambala sa kamay. Mayroon silang pedometer, heart rate monitor, motion sensor. Tumutulong ang mga ito na subaybayan ang pisikal na aktibidad, kontrolin ang tibok ng puso, calories, at isinasaalang-alang ang kalidad ng pahinga. Nilagyan ng mga kakayahan sa multimedia.

• Calorie counter clock. Ang modelong ito ay napakapopular sa mga kababaihan, dahil pinapayagan ka nitong mapanatili ang tumpak na kontrol sa timbang, kinakalkula ang mga calorie na sinunog na isinasaalang-alang ang pagsukat ng layer ng taba, binibilang ang distansya na sakop, ang haba at ang bilang ng mga hakbang na kinuha.

• Panoorin na may mga kakayahan sa teknolohiyang naisusuot ng matalino... Mayroon silang malaking bilang ng mga opsyon: running sensor, heart rate monitor, GPS sensor, tonometer. Pinapayagan nila hindi lamang ang pag-iingat ng mga talaan ng mga pisikal na indikasyon ng kanilang may-ari, ngunit pinapayagan ka ring mag-navigate sa kalawakan. Ang elektronikong gadget na ito ay nakapagpapanatili ng pagganap sa loob ng 30 oras nang hindi nagre-recharge.

• Fitness watch na may GPS function. Ang modelong ito ay nakikilala sa pamamagitan ng isang bilang ng mga tiyak na tampok: kinokontrol nila ang antas ng kahirapan ng pisikal na aktibidad, sukatin ang rate ng puso, pag-aralan ang bilis ng paggalaw sa pagkalkula ng mga calorie na sinunog. Ang relo ay mayroon ding built-in na GPS navigator at isang 3D compass.

Ang hanay ng mga pag-andar ng isang sports watch ay halos hindi matantya nang labis, dahil ito ay isang natatanging gadget na pinagsasama ang gawain ng ilang mga device nang sabay-sabay, tingnan natin ang mga ito nang mas malapitan:

• Ang pagkakaroon ng isang monitor ng rate ng puso para sa pagtakbo. Sinusubaybayan niya ang tibok ng puso.
• Ang pagkakaroon ng isang tonometer. Sinusukat nito ang antas ng presyon ng dugo.
• Ang pagkakaroon ng pedometer. Sinusukat nito ang bilang at haba ng mga hakbang sa panahon ng sports, kung naglalakad o tumatakbo.

Ang mga mas advanced at mamahaling produkto ay may pinaka-advanced na hanay ng mga function, kasama ng mga ito ang sumusunod:

• nagbibigay-daan sa iyo ang calorie burner counter na kontrolin ang kalidad ng iyong pag-eehersisyo;
• Binibigyang-daan ka ng GPS navigator na mag-navigate sa kalawakan. Ang isang modelo na may ganitong function ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga paglalakad, sa paglalakbay ng turista.
• ang isang flashlight ay binuo para sa kaginhawahan;
• ginagawang posible ng segundometro na magtala ng mga resulta ng intermediate na pagsasanay;
• binibilang ng timer ang limitado, nakatakdang mga pagitan para sa ehersisyo.
• function ng alarma.

Regular na nagtatrabaho ang mga tagagawa ng produkto upang mapabuti ang katumpakan ng mga sukat na kanilang ginagawa. At sa maraming paraan nagtagumpay sila, dahil napansin ng karamihan sa mga gumagamit na ang relo ay medyo tumpak na nagpapakita ng mga physiological indicator ng kanilang kalusugan, distansya at iba pang mga katangian. Ngunit muli, walang isang daang porsyento na resulta.

Ang assortment ng mga sports watch ay napakalaki, una sa lahat, kailangan mong magpasya para sa kung anong layunin ang iyong binibili ng produkto (para sa pagtakbo, para sa pagbibisikleta, fitness o upang masubaybayan ang iyong kalusugan), at batay dito, tumuon sa mga mga function na dapat ay mayroon siya.

Kapag bumibili ng isang sports watch, dapat mong bigyang pansin ang mga katangian tulad ng:

• Oras ng pagpapatakbo nang walang recharging. Kung ang modelo ay may isang malaking hanay ng mga pag-andar, kung gayon, nang naaayon, maraming enerhiya ang gugugol upang matiyak ang operasyon nito. Dapat din itong isaalang-alang kapag pumipili ng isang produkto.
• Katumpakan ng data. Isang napakahalagang tagapagpahiwatig. Dahil ang kalidad ng iyong mga ehersisyo, at, dahil dito, ang iyong kalusugan ay nakasalalay sa pagiging maaasahan ng data, dahil ang isang sports watch ay hindi lamang isang device na nauugnay sa pagkalkula ng distansya, ito ay isang aparato na sumusukat sa pulso, tibok ng puso, oras ng pahinga at iba pang pisyolohikal na katangian ng iyong katawan.
• Shockproof at hindi tinatablan ng tubig.Anumang bagay ay maaaring mangyari sa pagsasanay: mga epekto, pag-ulan, pagkatapos ng lahat, ito ay isang isport, kaya ang mga katangiang ito ay dapat na nasa kanilang pinakamahusay.
• Audible alert: tunog o vibration.
• Disenyo. Gayundin isang mahalagang kadahilanan kapag pumipili ng isang modelo. Ang relo ay, una sa lahat, isang fashion accessory na dapat bigyang-diin ang katayuan at indibidwalidad ng may-ari nito. Ang mga relo sa sports ay hindi rin eksepsiyon, ang kanilang mga disenyo ay maaaring ang pinaka-magkakaibang at eksklusibo.

Ang mga sumusunod na modelo ay nakakuha ng reputasyon ng pinakamahusay sa merkado ng relo ng sports:

• Modelo ng Polar RCX5 SD RUN. Ang tagagawa na ito ay regular na sorpresa sa mga customer sa kanyang "matalinong" na teknolohiya, ang mga relo ng kumpanyang ito ay hindi rin eksepsiyon. Ang modelo ay may malawak na hanay ng mga opsyon: heart rate monitor, running sensor, GPS sensor. May medyo mataas na katumpakan ng mga pagbabasa.

• Suunto Quest GPS Model... Hindi mas mababa sa Polar sa mga tuntunin ng mga pangunahing katangian. Ang mga function nito ay kinabibilangan ng mga sumusunod: heart rate sensor, GPS tracker, USB adapter, heart rate monitor, tonometer, calorie counting. Ito ay may function ng pagsubaybay sa estado ng katawan, nagbibigay-daan sa iyo upang gumuhit ng mga graph ng mga resulta na nakamit.

• Suunto M5. Ang modelong ito ay hindi pangkaraniwan, pinapayagan nito ang may-ari na independiyenteng baguhin ang relo ng sports gamit ang mga kinakailangang sensor, na lubos na maginhawa, dahil hindi nito obligado ang may-ari na gamitin ang mga ipinataw na pagpipilian, ngunit pinapayagan silang mabago para sa kanilang sarili.

• Omron Project Zero 2.0. Ito ay isang natatanging modelo ng smartwatch. "Smart" na modelo na nagbibigay-daan sa iyong sukatin ang mga pangunahing mahahalagang palatandaan ng may-ari nito, tulad ng presyon ng dugo, tibok ng puso. Sinusubaybayan ng gadget ang aktibidad ng katawan, pati na rin ang tagal at kalidad ng pagtulog, sinusukat ang presyon at rate ng puso.

• Runsense model SF-510F. Ang modelong ito ay nilagyan ng lahat ng kailangan mo: heart rate monitor, pedometer, tonometer at GPS module. Bilang karagdagan, mayroon itong singil nang hanggang 30 oras, na halos kakaiba. Higit pang mga detalye tungkol sa mga function at feature ng modelong ito ay makikita sa sumusunod na video:

Ang katumpakan ng isang sports watch na may heart rate monitor, pedometer at tonometer ay nakasalalay, una sa lahat, sa kung gaano kaingat na ginagamit ng may-ari ang mga tagubilin. Para sa bawat modelo, parehong pangkalahatan at partikular na mga panuntunan sa pagpapatakbo ay inireseta.

Ang data ng presyon ng dugo ay ipinasok nang manu-mano at dapat na regular na i-update upang makuha ang pinakatumpak na pagbabasa. Dapat itong isuot sa kaliwang kamay at upang ang takip sa likod ay magkasya nang mahigpit sa kamay, upang ang mga pagbasa ay mas tumpak na basahin. Kung mas maingat mong sinusunod ang lahat ng mga rekomendasyong tinukoy sa mga tagubilin para sa relo, mas maaasahan ang mga resultang makukuha mo sa panahon ng kanilang operasyon.

Upang maunawaan kung gaano kahusay ang produkto na iyong binibili, dapat mo munang maging pamilyar sa mga review ng customer. Napansin ng mga may-ari na, kumpara sa iba pang mga gadget, ang relo ng sports ay napaka-maginhawang gamitin, palaging nakikita, at ginagawa nitong pinaka komportable ang pagsasanay at binibigyang diin ang sariling katangian ng may-ari nito.

Pinahahalagahan ng mga may-ari ng produkto ang kalidad ng produkto, itinuro nila na hindi nila nakilala ang isang mas maginhawang accessory para sa sports, nalulugod sila sa mga katangian ng mga relo bilang multifunctionality, liwanag, lakas, kadalian ng paggamit.

Dapat ding banggitin dito ang presyo ng mga bilihin. Ang hanay ng presyo ng mga modelo ay napaka-magkakaibang: ang isang baguhan na atleta ay maaaring pumili ng isang mas simpleng opsyon para sa kanyang sarili, na may isang pangunahing hanay ng mga pangunahing pag-andar, at panatilihin sa loob ng tatlo hanggang apat na libong rubles. Ang mas hinihingi na mga mamimili na mahilig sa ginhawa at karagdagang mga pag-andar ay maaaring pumili ng isang modelo para sa kanilang sarili para sa pito hanggang sampung libong rubles.

Dapat pansinin na hindi ito ang limitasyon, ang limitasyon ng presyo ay hindi titigil doon, halimbawa, ang isang modelo ng relo ng sports na Garmin Forerunner 920XT ay nagkakahalaga ng halos limampung libo. Siyempre, lahat ay nagpapasya para sa kanilang sarili kung anong hanay ng mga pag-andar ang gusto niyang makita sa kanyang modelo, at ang presyo ng produkto ay mag-iiba mula dito.