Pedometer na pulseras

Ang pedometer bracelet ay isang mahusay na solusyon para sa mga masiglang tao na may aktibong pamumuhay. Tingnan natin ang kapaki-pakinabang na gadget na ito.

Ang pangalan ng kawili-wiling device na ito ay nagsasalita para sa sarili nito. Ang mga naturang device ay idinisenyo upang sukatin ang bilang ng mga hakbang na ginawa. Nagbibigay-daan sa iyo ang mga modernong pedometer na malaman kung gaano karami ang nilakad ng isang tao sa isang tiyak na tagal ng panahon.

Ang ganitong mga modelo ay isinusuot sa binti, braso o sinturon. Ngayon mayroong isang malaking bilang ng mga espesyal na application para sa mga smartphone na tumutulong sa pagsubaybay sa aktibidad ng nagsusuot ng pulseras.

Ang pedometer at fitness bracelet ay may isang layunin: sinusubaybayan nila ang aktibidad ng kanilang may-ari.

Gayunpaman, mayroon ding mga pagkakaiba:

• Ang mga modelo ng fitness ay mga tradisyonal na pulseras na maaari lamang isuot sa braso o binti. Maaari mong ilakip ang pedometer sa iyong mga damit o ilagay ito sa iyong bulsa.
• Ang mga pulseras ay may maraming iba't ibang mga pag-andar. Maaari silang magamit upang malaman ang temperatura ng katawan o rate ng puso. Ang mga karaniwang pedometer ay nagtatala lamang ng hakbang ng isang tao.

Sa sikat na gadget na ito, madali mong maisasaayos ang mode at pag-load habang nag-eehersisyo. Alam ng maraming tao ang mapanlinlang na pakiramdam kapag tila marami ka nang nagawa, ngunit sa katunayan ay hindi hihigit sa 4000 hakbang ang nagawa. Ang bilang na ito ay mas mababa kaysa sa karaniwan.

Itinatala ng mga de-kalidad na pedometer ang bawat hakbang na gagawin mo sa buong araw. Kung makakita ka ng hindi gaanong halaga sa display, dapat mong bigyang pansin ang iyong pamumuhay at dagdagan ang pisikal na aktibidad.

Ang mga naturang device ay ginawang medyo compact at mobile. Ang mga pedometer ay hindi nakakasagabal sa anumang paraan sa panahon ng isang regular na paglalakad o mga aktibidad sa palakasan. Maaari silang ilagay sa bulsa ng iyong mga damit, na ginagawa itong ganap na hindi nakikita habang naglalakad. Walang makakaabala sa iyo.

Ang isa pang mahalagang bentahe ng mga device na ito ay ang kanilang tulong sa pagbibilang ng mga nawalang calorie. Ang gayong pag-andar ay hindi maaaring mapasaya ang mga modernong kababaihan na sabik na makabuo ng isang maganda at angkop na pigura.

Dapat ding tandaan na ang pulseras ay maaaring konektado sa isang computer. Maaari itong magpakita ng mga makabuluhang palatandaan at graph sa screen na magpapakita ng iyong aktibidad nang buo hangga't maaari. Maaari mong ihambing ang mga indicator na nabasa sa iba't ibang oras.

Ang aparato ay magiging isang mahusay na katulong para sa mga taong mahilig sa iba't ibang sports at paglalakad sa iba't ibang mga rate. Makakatulong ito hindi lamang sa pagsukat ng mga hakbang at distansyang nilakbay, ngunit subaybayan din ang tibok ng iyong puso, na napakahalaga sa mga aktibidad sa palakasan.

Ang mga modernong modelo ay madaling gamitin. Madali at mabilis mong mahaharap ang mga ito nang hindi nag-aaksaya ng oras. Siguraduhing basahin ang mga tagubilin, dahil ito ay ganap na sumasaklaw sa pag-andar ng biniling pulseras.

Ngayon, maraming mga uri ng mga pulseras sa palakasan, at ang isang mamimili na may anumang badyet ay makakapili ng tamang pagpipilian. Ang isang malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na accessory ay nagpapahintulot sa mga customer na bumili ng anumang modelo: mula sa pinakasimpleng hanggang sa multifunctional.

Ngayon, maraming iba't ibang mga pedometer ang magagamit: mula sa mga simple na may kaunting pag-andar hanggang sa mga ultra-moderno na nilagyan ng mga karagdagang pag-andar. Parehong isang amateur na atleta at isang propesyonal na araw-araw na tumutugon sa iba't ibang uri ng pagkarga ay makakapili ng tamang opsyon.

Tingnan natin ang pinakasikat, praktikal at kapaki-pakinabang na mga device.

Ang pinakasimpleng at pinaka-abot-kayang ay mga mekanikal na modelo ng mga pedometer. Sa panlabas, ang mga ito ay halos kapareho sa isang ordinaryong wristwatch.

Ang prinsipyo ng kanilang trabaho ay napaka-simple. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang tibay at kadalian ng paggamit. Mas mainam na pumili ng gayong mga pulseras para sa mga taong mas binibigyang pansin ang pagiging praktiko at tibay ng mga gadget sa palakasan.

Ang isang maliit na counter o display sa mga mekanikal na aparato ay nagpapakita ng mga hakbang na ginawa. Ang ganitong mga specimen ay ang pinaka mura at laganap. Ang mga ito ay matatagpuan hindi lamang sa mga tindahan ng lungsod, kundi pati na rin sa maraming mga platform ng kalakalan sa Internet.

Mayroon ding mga opsyon kung saan mayroong solar na baterya. Idinisenyo ang mga ito upang awtomatikong i-on kapag naglalakad ka. Binibilang ng mga modelong ito ang iyong mga hakbang, distansyang nilakbay, at mga nasunog na calorie.

Ang mga elektronikong gadget ay hindi gaanong sikat. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang katumpakan, na napakahalaga kapag naglalakad o mga aktibidad sa palakasan.

Sa pagtukoy ng bilang ng mga hakbang, umaasa ang device na ito sa napakakomplikadong mga kalkulasyon sa matematika. Ang mga modelong ito ay gumagawa ng mga tumpak na kalkulasyon nang hindi hinahawakan ang katawan at ipinapakita ang mga pinakatumpak na pagbabasa.

Ang ganitong mga kopya ay bahagyang mas mahal kaysa sa mga mekanikal. Ngunit maaari kang pumili ng isang mas abot-kayang modelo, ang halaga nito ay hindi lalampas sa 800 rubles.

Ang ganitong mga modelo ay nararapat na unibersal, dahil ang mga ito ay mukhang katulad ng mga ordinaryong relo.Ang mga produktong ito ay hindi kapansin-pansin o nakakaakit ng labis na atensyon. Ang ganitong mga aparato ay madalas na pinili ng mga taong gustong magsuot ng iba't ibang mga accessory sa pulso.

Ang isa pang sikat at hinihiling na aparato ay ang ultra-tumpak na calorie-counting pedometer. Ang mga device na ito ay naglalaman ng mga ordinaryong orasan at multifunctional.

Ang ganitong mga orihinal na modelo ay ginawa ng sikat na tatak ng Apple sa buong mundo. Ang mga de-kalidad at praktikal na device ay nilagyan ng calorie burner counter, ipinapakita ang antas ng pisikal na aktibidad, at lumalaban din sa shock at moisture.

Ipinagmamalaki ng branded na pedometer na mga relo mula sa American company ang aluminum case, touchscreen display (Amoled) at compatibility sa IOS (iPhone operating system). Ang mga produktong ito ay mayroon ding isang disbentaha: maikling buhay ng baterya.

Ang isa pang kilala at tanyag na tatak, ang Samsung, ay nagpapakita ng isang mahusay na modelo. Nag-aalok ang manufacturer sa mga customer ng de-kalidad na calorie counting device na maaaring sumubaybay sa pagtulog at pisikal na aktibidad ng isang tao.

Ang mga branded na pedometer na relo mula sa tatak na ito ay ganap na hindi natatakot sa tubig, at ang salamin sa display ay nakikilala sa pamamagitan ng paglaban nito sa pinsala (mga chips, mga gasgas at mga bitak).

Kung naghahanap ka ng mas mura ngunit pantay na functional na opsyon, tumingin sa mga de-kalidad na calorie-counting pedometer bracelet.

Ang ganitong mga modelo ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mababang timbang at maliit na sukat. Ang mga kamay ay hindi napapagod sa kanila. Ang ganitong mga aparato ay isinusuot sa kamay at halos hindi nararamdaman habang naglalakad at nag-eehersisyo.

Ngayon, ang mga sikat na modelo ng naturang mga pulseras ay inaalok ng mga tatak tulad ng Sigma, Xiaomi, Nike at Sony. Sa display, ipinapakita nila ang eksaktong oras, antas ng pisikal na aktibidad at tagal ng pagtulog.

Ang maliwanag na LED display sa mga pedometer na ito ay napakatibay at lumalaban sa pinsala. Sa maraming pagkakataon, may posibilidad ng pag-synchronize sa pamamagitan ng Bluetooth.

Para sa mga taong pinahahalagahan ang pagiging simple at functionality, gumawa ang mga manufacturer ng mga klasikong pedometer na may counter ng tibok ng puso. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang laconic at hindi nakakagambalang disenyo, pati na rin ang pagkakaroon lamang ng pinakapangunahing pag-andar.

Ang mga praktikal na bracelet na tulad nito ay literal na nilikha para sa mga taong sumusunod sa isang malusog na pamumuhay at nangangalaga sa kanilang cardiovascular system.

Sinusubaybayan ng mga pedometer na may heart rate monitor ang oras na ginugol sa pisikal na aktibidad, ang mga hakbang na ginawa at ang tibok ng puso ng kanilang may-ari. Ang mga mas mahal na modelo ay medyo tugma sa maraming modernong kagamitan sa fitness at mga application na idinisenyo para sa sports.

Ang mga modernong pulseras ay kinumpleto ng mga monochrome na display, na itinuturing ng maraming mga mamimili na mga disadvantages. Gayunpaman, hindi ito nakakaapekto sa pag-andar at pagiging praktiko ng mga pedometer.

Dapat tandaan ang mahabang oras ng pagpapatakbo ng mga naturang device. Ang mga ito ay sapat na para sa isang buong linggo, na hindi maaaring ipagmalaki ng mga modelo ng tatak mula sa Apple o Samsung.Ang halaga ng naturang mga pedometer ay nagsisimula sa 3000 rubles.

Ang mga pulseras ng pedometer ay naiiba hindi lamang sa kanilang mga katangian, kundi pati na rin sa kung paano gumagana ang mga ito.

Tingnan natin nang maigi kung paano binibilang ang mga hakbang ng iba't ibang sports device.

Ang mga mekanikal na accessory ay kabilang sa mga pinaka-abot-kayang at madaling gamitin. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang tibay at paglaban sa pagsusuot (salamat sa isang hindi masyadong kumplikadong aparato).

Ang panloob na bahagi ng naturang mga aparato ay nilagyan ng isang maliit na timbang na may isang spring, na nagdadala ng mga paggalaw tulad ng isang palawit. Sa sandali ng paggawa ng isang hakbang, ang pendulum na ito ay gumagalaw sa gear sa isang ngipin. Pinipukaw nito ang paggalaw ng kamay sa dial.

Ang dial sa mga mekanikal na pulseras ay nagpapakita sa isang tao ng eksaktong bilang ng mga hakbang na kanyang ginawa. Itinuturing ng marami na ang mga naturang modelo ay mga relic ng nakaraan (lalo na kung isasaalang-alang mo ang katotohanan na ngayon ay may napakaraming ultra-modernong gadget na may mga color display at mayamang functionality).

Sa kasalukuyan, ang mga electronic-mechanical device ay ginawa na binibilang ang mga hakbang na ginawa. Sa gayong mga pulseras mayroong isang espesyal na sensor, kung saan ang isang senyas ay ipinadala sa bawat perpektong hakbang. Ginagawa nitong pulso ang signal na ito, na makikita natin sa pangunahing display sa anyo ng mga numero.

Ang pinakamahirap ay ang mga electronic pedometer. Ang nakikita mo sa display ay ang resulta ng sopistikadong mathematical at electronic calculations.

Sa kasalukuyan, may mga gadget na pinag-isipang mabuti kung saan ibinibigay ang setting para sa komunikasyon sa isang satellite navigation system. Ang ganitong mga kopya ay napakamahal at ginagamit para sa mga espesyal na layunin.

Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gumagana ang pedometer sa sumusunod na video:

Ang pagpili ng gayong mga functional na aparato ay dapat na lapitan nang may pananagutan. Ang isang substandard o hindi angkop na produkto ay magiging ganap na walang silbi at mawawalan ka lang ng pera.

Pumili ng isang pedometer bracelet ayon sa iyong mga pangangailangan. Hindi ka dapat magbayad ng malalaking halaga para sa mga feature na talagang hindi mo kailangan. Pumili ng de-kalidad na pedometer na nakakatugon sa lahat ng iyong pangunahing pangangailangan. Ito ay pagbibilang ng mga hakbang na ginawa, sinunog ang mga calorie at pagsubaybay sa pangkalahatang kondisyon ng isang tao.

Tandaan na mas simple ang accessory, mas maaasahan ito. Ang presensya sa maliit na aparatong ito ng iba't ibang mga add-on (radio, navigator) ay malamang na hindi magalit sa modernong mamimili, ngunit maaari nilang mailigaw siya at maging isang balakid sa ganap na mga aktibidad sa palakasan.

Ang mga high-tech na produkto na may malaking bilang ng mga function ay pinakamahusay na binili ng mga taong nagpapagaling pagkatapos ng operasyon o mahabang pananatili sa isang ospital. Ang ganitong mga pedometer ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo.

Huwag kalimutan ang tungkol sa kaginhawaan. Hindi dapat magkaroon ng anumang hindi kasiya-siyang sensasyon. Sa mataas na kalidad at tamang napiling mga modelo, hindi ka lamang maaaring pumasok para sa sports, ngunit maglakad-lakad din, lumabas sa hardin o maglinis ng bahay.

Magpasya nang maaga kung aling bahagi ng iyong katawan ang balak mong isuot ang device (upang hindi bumili ng bagay na makakasagabal sa iyo). Ang mga pulseras ng pedometer ay maaaring ilagay sa isang braso, binti o sinturon. Mayroon ding mga opsyon na nagpapakita ng mga tumpak na indicator habang nasa bulsa ng iyong mga damit.

Pumili ng mga kopya na abot-kaya.Nag-aalok ang mga modernong tagagawa ng maraming mga modelo ng kalidad na mabibili sa mababang presyo.

Bago bumili, siguraduhing suriin ang aparato:

• Ang mga pindutan dito ay hindi dapat lumubog, at ang ibabaw ay dapat na nasa perpektong kondisyon.
• Suriin ang pagpapatakbo ng display: mas mahusay na tanggihan ang mga modelo na may mapurol, maulap o "bahaghari" na screen.
• Suriin ang kalidad ng mga fastener. Dapat walang mga bitak sa bracelet, hindi ito dapat gumawa ng mga crunching at creaking sound kapag pinindot sa ibabaw nito.

Ang isang malusog na pamumuhay ay bumalik sa uso. Ngayon, sinusubukan ng mga tao na sumunod sa wastong nutrisyon, pang-araw-araw na gawain, sapat na pagtulog at pisikal na aktibidad. Sa pang-araw-araw na buhay ngayon, hindi lahat ay madali, ngunit ang pinakabagong teknolohiya ay nakakatulong upang pasimplehin ang gawain at makamit ang mahusay na mga resulta.

Inirerekomenda ng mga kwalipikadong doktor, tagapagsanay at iba pang mga espesyalista na kumuha ng hindi bababa sa 9 libong hakbang araw-araw (ito ang pinakamababa). Ang sedentary work at passive rest ay hindi nagpapahintulot sa amin na matupad kahit ang pamantayan.

Ang mga display at dial ng mga device ay nagpakita ng napakaliit na indicator na hindi inaasahan ng mga tao na makita. Gayunpaman, ito ay naging isang mahusay na motibasyon para sa kanila upang higit pang madagdagan ang bilang ng mga hakbang.

Hindi maaaring hindi mapansin ng mga mamimili ang versatility ng mga bracelet ng pedometer. Maaari silang mag-jogging sa umaga, paglalakad sa karera, regular na pang-araw-araw na paglalakad, at kahit na dumalo sa isang pag-eehersisyo sa gym.

Ang mga customer na bumili ng mga modelong may mataas na halaga mula sa mga sikat na tatak ay napansin ang mahusay na kalidad, na ipinahayag sa matibay na materyales, katumpakan ng mga tagapagpahiwatig, pati na rin ang maliwanag at makulay na mga display. Sa ganitong mga modelo, maaari mong ligtas na maglaro ng sports nang walang takot na aksidenteng mapinsala ang mga ito.

Ang mga aktibo at energetic na kababaihan ng fashion ay nabanggit ang isa pang kalamangan ng mga pulseras ng pedometer: maganda ang hitsura nila sa anumang bahagi ng katawan. Gamit ang mga handy at feature-rich na device na ito, ang mga babae ay maaaring mag-shopping, magtrabaho o lumabas kasama ang mga kaibigan. Para sa mga mahilig sa maganda at kamangha-manghang mga accessory, mayroong mga pedometer-relo, na sa panlabas ay hindi naiiba sa anumang paraan mula sa mga naka-istilong modelo ng relo.