Fitness bracelet na may heart rate monitor at pagsukat ng presyon ng dugo

Ang isang modernong gadget na tinatawag na fitness bracelet ay napakapopular sa mga atleta at mga sumusunod sa isang malusog na pamumuhay. Gayunpaman, sa paligid ng imbensyon na ito, ang mga pagtatalo tungkol sa pagiging angkop ng paggamit nito at ang pag-andar ng gadget ay hindi humupa. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga kalamangan at kahinaan, pati na rin ang tungkol sa mga sikat na modelo ng mga pulseras na sumusukat sa presyon ng dugo at tibok ng puso, mula sa artikulo.

Ang mga produkto na may monitor ng rate ng puso at tonometer ay bago sa merkado ng mga modernong aparato, at ang pangangailangan para sa mga ito ay medyo mataas. Sa tulong ng naturang aparato, ang mga atleta sa panahon ng pagsasanay ay maaaring masubaybayan ang estado ng kanilang katawan, at para sa mga taong may mga sakit sa cardiovascular, ang gadget na ito ay magpapahintulot sa kanila na kontrolin ang presyon at pulso nang hindi gumagamit ng hindi maginhawang mga monitor ng presyon ng dugo.

Ang mga bentahe ng naturang mga pulseras ay kinabibilangan ng mga sumusunod na katangian:

• Ang isang pulseras na may built-in na tonometer ay nagpapahintulot sa iyo na sukatin ang presyon ng dugo anumang oras, kahit saan.
• Ang pagsukat ay isinasagawa habang naglalakbay, hindi mo kailangang huminto at kumuha ng isang tiyak na posisyon.
• Karamihan sa mga gadget ay may kakayahang makipag-ugnayan sa Android at IOS, na nagpapadali sa pag-synchronize ng accessory sa isang smartphone. Mayroong mas moderno at functional na mga bracelet na sumusuporta sa software ng Windows Phone.
• Karaniwan, ang mga fitness bracelet ay compact at tumitimbang ng humigit-kumulang 30 g, na ginagawang hindi kapansin-pansin sa pulso.
• Gumagamit ang mga tagagawa ng mga hypoallergenic na materyales upang lumikha ng mga strap. Ang silicone accessory ay hindi nakakasira o pinipiga ang iyong pulso.
• Ang iba't ibang mga kulay at disenyo ay nagpapahintulot sa iyo na pumili ng isang naka-istilong pulseras para sa bawat panlasa, na umaakit sa atensyon ng mga mamimili. Maraming mga kumpanya ang may naaalis na mga strap, na nagpapahintulot sa iyo na palitan ang isang klasikong pulseras ng isang maliwanag (para sa sports o mga partido).
• Ang mga fitness bracelet ay may malawak na hanay ng mga function. Madalas nilang makalkula ang mga calorie at hakbang, subaybayan ang mga yugto ng pagtulog at magtakda ng alarma upang magising sa pinakamagandang oras para sa bawat tao. Magugustuhan ng mga business traveller ang feature na alerto para sa mga papasok na tawag, email o mensahe para manatiling konektado kahit na sa panahon ng sports. Gusto ng mga tagahanga ng jogging na sinamahan ng tunog ang kakayahang gumamit ng bracelet para kontrolin ang player sa kanilang mobile device.
• Para sa marami, ang pagbili ng naturang gadget ay nagiging isang motibasyon upang manguna sa isang malusog na pamumuhay. Ang aparato ay may kakayahang ipakita ang antas ng aktibidad ng tao, na hindi lahat ay maaaring matukoy sa kanilang sarili.

Sa lumalagong katanyagan ng mga gadget sa merkado, parami nang parami ang mga modelo ng naturang mga pulseras mula sa iba't ibang mga tagagawa. Mahirap para sa isang taong hindi nakakaunawa sa mga modernong pag-unlad ng teknolohiya na pumili at maunawaan kung bakit iba ang mga presyo para sa isang accessory sa lahat ng dako.

Madalas kang makakahanap ng mga sports smart bracelet na may pagsukat ng tibok ng puso, na nilagyan din ng pedometer at tonometer. Ang mga naturang device ay hindi palaging nagpapakita ng mga tumpak na pagbabasa at may malalaking error. Ang kanilang pangunahing gawain ay upang matukoy ang minimum at maximum na mga tagapagpahiwatig ng presyon ng dugo at rate ng puso sa panahon ng pagsasanay, na maaaring gawin gamit ang mga pulseras na may patuloy na pagsukat.

Minsan ang mga device na ito ay natutukoy ang iba pang mga tagapagpahiwatig ng katawan na mahalaga para sa kalusugan:

• mga antas ng asukal sa dugo;
• ang dami ng likido sa mga tisyu;
• ang proporsyon ng mga fat cells;
• ritmo ng paghinga;
• pagkonsumo ng calorie.

Ang function ng pagbibilang ng hakbang ay pangunahing para sa lahat ng uri ng mga gadget. Salamat sa device na ito, ang bawat may-ari nito ay maaaring magtakda ng pang-araw-araw na rate ng aktibidad para sa kanilang sarili, na mag-uudyok sa isang tao na ilipat at subaybayan ang kanilang mga nagawa. Ang ilang mga pagkakataon ay may kakayahang isaalang-alang ang iba pang mga uri ng pisikal na aktibidad. Isang hiwalay na kalkulasyon ang gagawin para sa pagtakbo o pagbibisikleta.

Para sa paglangoy, maaari kang pumili ng waterproof fitness bracelet. Ang ganitong mga modelo ay nagpapahintulot sa iyo na lumangoy sa lalim at maligo nang walang hadlang. Gayunpaman, sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mas mahal at mataas na kalidad na mga gadget, dahil ang ilang mga murang hindi tinatagusan ng tubig na mga modelo ay nagpapanatili lamang ng kanilang higpit sa isang mahinang pag-ulan.

Ang mas modernong mga modelo ay madalas na nilagyan ng screen. Ngayon, sa lineup ng maraming tagagawa, makakahanap ka ng mga item na may OLED display, na nagbibigay-daan sa iyong gamitin ang relo. Para maging aktibo ang display, sa karamihan ng mga device, sapat na upang itaas ang iyong kamay.

Ang mga naturang device ay may kakayahang magpakita ng iba't ibang impormasyon sa screen:

• bilang ng mga hakbang at distansya na nilakbay;
• pagkonsumo ng calorie;
• rate ng puso at iba pang mga tagapagpahiwatig.

Kung ang may-ari ng gadget ay nakaupo sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon, maaari siyang makatanggap ng isang senyas mula sa aparato na may isang tawag upang magpainit ng kaunti. Aabisuhan ka ng bracelet tungkol sa mga papasok na tawag o mensahe, magbibigay-daan sa iyong kontrolin ang alarma. Karaniwan ang salamin ng screen ay medyo matibay, ito ay protektado mula sa pagkabigla at mga gasgas, na nagbibigay-daan sa paggamit ng naturang aparato sa pinaka matinding mga kondisyon.

Ang mga tagagawa ng "matalinong" pulseras ay patuloy na umuunlad at naglalabas ng mas magagandang modelo ng mga gadget. Mahirap mahanap ang perpektong aparato na pagsasama-samahin ang lahat ng kinakailangang pag-andar, ngunit ang ilang mga modelo ay nararapat na espesyal na atensyon at nararapat na tawaging pinakamahusay sa kanilang uri.

Ang Garmin Vivosmart HR + wristband ay kapansin-pansin sa functionality nito, na ginawa itong panalo sa iba pang mga modelo sa Wareable Tech Awards noong 2016.

Gamit ang gadget na ito maaari kang:

• subaybayan ang maraming mga tagapagpahiwatig ng kalusugan;
• alamin ang eksaktong lokasyon gamit ang built-in na GPS;
• makatanggap ng mga abiso tungkol sa mga tawag at mensahe sa iyong telepono.

Para sa ilan, ang accessory na ito ay mukhang masyadong mabigat, ngunit pinapanatili nito ang singil ng baterya nang perpekto. Maaaring gamitin ang gadget sa lalim na 50 metro.

Ang isa pang kawili-wiling pulseras ay ang Fitbit Charge 2. Magugustuhan ng maraming tao ang mga function ng pagsubaybay para sa mga hakbang na ginawa at mga pattern ng pagtulog. Ang gadget ay patuloy na nagtatala ng presyon ng dugo at tibok ng puso. Sinasalamin din ng wristband ang iyong VO2 max. Ang pamantayang ito ay nagpapakilala sa kakayahang sumipsip at mag-assimilate ng oxygen sa panahon ng ehersisyo, at sa tulong ng programang pangkalusugan ng pulseras, maaari mong sanayin ang iyong paghinga.

Ang mga kawalan ng aparato ay itinuturing na kawalang-tatag sa kahalumigmigan, kakulangan ng GPS, mga pagkabigo sa panahon ng matinding pag-eehersisyo.

Ang mahusay na kumbinasyon ng mababang presyo at mga kinakailangang katangian ay nakalulugod sa mga may-ari ng mga pulseras ng Tsino na Xiaomi Mi Band 2. Ang gayong aparato ay ang walang alinlangan na pinuno sa lahat ng mga pulseras ng Tsino, na kinumpirma ng maraming positibong pagsusuri.

Ang device na ito:

• sinusukat ang pulso;
• binibilang ang mga hakbang;
• sinusubaybayan ang mga yugto ng aktibidad at pagtulog;
• nagbibilang ng mga calorie;
• nag-aabiso tungkol sa mga papasok na mensahe.

Ang display ay nakakabit sa isang silicone strap. Kung kinakailangan, ang strap ay maaaring mapalitan, pumili ng isang mas maliwanag na bersyon o klasikong itim.

Pinagsasama ng Intel's Basis Peak bracelet ang pinakamagagandang katangian ng mga tracker at sports watch. Ang isa sa mga pangunahing gawain ng gadget ay upang makontrol ang rate ng puso. Binibigyang-daan ka ng modelo na magtala ng medyo tumpak na data kahit na sa panahon ng pagsasanay.

Tulad ng ibang mga pulseras, ang gadget na ito ay may kakayahang:

• makilala sa pagitan ng mga uri ng pisikal na aktibidad;
• subaybayan ang mga yugto ng pagtulog, ngunit namumukod-tangi ito laban sa background ng mga kakumpitensya para sa mga tumpak na tagapagpahiwatig nito;
• sukatin ang init na nabuo sa panahon ng aktibidad, nilagyan ito ng galvanic sensor at isang three-dimensional accelerometer.

Ang Gear Fit 2 wristband ng Samsung ay medyo malakas, na nagbibigay-katwiran sa mataas na tag ng presyo nito.

Nilagyan ang device na ito ng 1.5-inch display at may sarili nitong dual-core processor. Nagagawa ng gadget na patuloy na masukat ang rate ng puso, nilagyan ito ng accelerometer, isang gyroscope, at may kakayahang matukoy ang taas at lokasyon. Ang bracelet ay nag-aabiso tungkol sa mga tawag at mensahe sa telepono. Sinusubaybayan niya ang aktibidad at pagtulog.

Ang Healbe Gobe ay isa pang magandang mid-range fitness bracelet.

Ang gadget ay may kakayahang:

• Matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng mga antas ng stress.
• Tukuyin ang presyon at rate ng puso, distansya na nilakbay.
• Maaari nitong kalkulahin ang iyong mga calorie na nasunog sa pamamagitan ng pagsukat ng antas ng iyong glucose.

Ang hitsura ng mga compact at naka-istilong fitness bracelets na may mga function ng pagsukat ng presyon ng dugo at rate ng puso ay naging isang tunay na kaligtasan para sa maraming mga atleta (at hindi lamang para sa kanila). Sa tulong ng matalinong aparatong ito, ang mga pasyente ng hypertensive ay maaaring patuloy na masubaybayan ang kanilang kagalingan. Siyempre, hindi niya matutukoy ang eksaktong estado ng kalusugan, ngunit posible na mapanatili ang ilang mga tagapagpahiwatig sa pamantayan sa tulong ng naturang gadget.

Ang lahat ng smart bracelets ay gumagana salamat sa mga espesyal na sensor at software na maaaring i-install sa bracelet o sa isang ipinares na smartphone. Ang lahat ng nasusukat at nakalkulang data ay ipinapakita sa screen, at kapag tumaas ang ilang indicator, nagbibigay ang device ng signal ng babala.

Para sa walang patid na pagsukat ng presyon, ang mga device ay nilagyan ng double module. Sa tulong nito, patuloy na nakukuha ng bracelet ang nanosecond pulses ng near-polar sensing. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga indicator sa dalawang lugar, masusukat ng device ang upper at lower pressure, na agad na ipinapakita sa screen.

Upang makuha ang pinakatumpak na data ng rate ng puso, gumamit ng chest strap. Sa ilang mga pulseras, ang sensor ng pagsukat ay maaaring magsuot hindi lamang sa braso, kundi pati na rin sa dibdib. Ang ibang mga modelo ay nangangailangan ng karagdagang sensor.

Maaari mong malaman kung aling mga monitor ng rate ng puso ang pinakamainam para sa mga atleta sa sumusunod na video:

Ang paggamit ng isang matalinong pulseras na may mga karagdagang pag-andar ay medyo simple. Kabilang sa iba't ibang uri ng mga modelo, maaari kang pumili ng isang device na pinapagana ng baterya na awtomatikong gumagana mula sa isang smartphone. Mayroong maraming mga matatandang tao sa mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo, kaya ang kadalian at kalinawan ng mga indikasyon ay may napakahalagang papel.

Ang pulseras ay mas mahusay kaysa sa iba pang mga medikal na aparato para sa pagkuha ng mga indikasyon. Pinapayagan ka nitong sukatin ang presyon ng dugo at pulso sa anumang posisyon, nang hindi naaabala sa mahahalagang bagay. Kung ninanais, madali mong maalis at mailagay muli ang bracelet, at ang ilang mga tao ay hindi humiwalay sa kanilang aparato kahit na sa isang gabing pahinga.

Ang paggamit ng fitness bracelet ay nagbibigay-daan sa iyong madaling masubaybayan ang aktibidad nang walang pinsala sa kalusugan, subaybayan ang iyong mga nagawa, sumunod sa isang malusog na pamumuhay at isang tamang pang-araw-araw na gawain. Ang isang visual na pagpapakita ng mga tagapagpahiwatig ay nag-uudyok sa mga tao na maging aktibo o pinipilit silang kumunsulta sa isang doktor sa oras, nang hindi naghihintay para sa isang malubhang pagkasira sa kagalingan.

Dapat kang bumili ng gadget mula lamang sa mga pinagkakatiwalaang tagagawa, na binibigyang pansin ang naaangkop na mga sertipiko. Sa panahon ng proseso ng pagbili, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa mga sumusunod na puntos:

1. Bago bumili ng pulseras, kailangan mong magpasya para sa kung anong layunin ito gagamitin. Upang makontrol ang presyon, kailangan mo ng isang pulseras na may tonometer, ang pag-andar ng pagbibilang ng calorie ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang, at para sa mga mahilig sa paglangoy, dapat kang pumili ng mga modelong hindi tinatablan ng tubig.
2. Ang pulseras ay dapat na pinaka-tumpak at tama na matukoy ang lahat ng mga pangunahing tagapagpahiwatig. Para dito, ang mga tagagawa ay nagsasagawa ng isang malaking bilang ng mga pagsubok, ang impormasyon tungkol sa kung saan ay magagamit sa paglalarawan ng modelo.
3. Kung ang iyong araw-araw ay medyo abala at nagsasangkot ng patuloy na paggalaw, mas mahusay na pumili ng isang modelo na may malakas na baterya na may mahusay na pag-charge.

Siyempre, ang bawat modelo ay may sariling mga kalamangan at kahinaan. Pinakamaganda sa lahat, ang mga tunay na mamimili na nasubok na ang gadget sa kanilang sarili ay masasabi ang tungkol sa mga katangiang ito.

Itinuturing ng maraming tao ang isang mahalagang bentahe ng mga fitness bracelet na magkaroon ng naaalis na strap (ang isang sira-sirang produkto ay maaaring mapalitan ng bago). Bilang karagdagan, ang mga modelong may screen at function ng orasan ay mas kaakit-akit sa karamihan. Ang ilang mga aparato ay nagbibigay ng kakayahang makipagkumpitensya sa mga kaibigan, na pinahahalagahan din ng mga gumagamit ng gadget.

Kadalasan, may mga reklamo tungkol sa hindi kawastuhan ng mga tagapagpahiwatig. Ang ilang mga modelo ay kumukuha ng isang malakas na alon ng kamay bilang isang hakbang, na nagiging sanhi ng pagbagsak ng data. Pinag-uusapan din ng mga user ang pagkakaiba sa pagitan ng kalidad ng ilang modelo at ng kanilang mataas na presyo.

Ang ilang mga modelo (halimbawa, Polar A360) ay walang alarma, ngunit gumagana ang mga ito nang mahusay sa mga pangunahing pag-andar.Ang mga maliliit na error ay nangyayari pa rin, kahit na ang presyo ay medyo mataas.

Ang pinuno sa mga tuntunin ng bilang ng mga review ay maaaring tawaging pulseras na may function ng isang pedometer at heart rate monitor Xiaomi Mi Band 2. Wala itong screen, may mga error, ngunit ang abot-kayang presyo ay umaakit ng malaking bilang ng mga mamimili .