Lahat tungkol sa pangalawang chakra Svadhisthana

Maraming tao ang hindi nakakaalam na ang mga chakra ay may napakalakas na impluwensya sa kanilang buhay at pag-unlad. Halimbawa, ang Svadhisthana chakra ay may pananagutan sa pagkuha ng iyong "I". Kung sa murang edad ay nagsisimula itong umunlad nang hindi tama, kung gayon ang buong hinaharap na kapalaran ng isang tao ay susunod sa maling landas.

Samakatuwid, kailangan mong bigyang-pansin ang pag-unlad ng chakra na ito sa oras at magagawang baguhin ang lahat ng negatibong aspeto ng pag-unlad sa mga positibo sa oras. At para dito kailangan mong magkaroon ng ilang impormasyon. Mababasa mo ito sa ibaba.

Lahat ay nagbabago sa buhay ng isang tao. Nagbabago din ang kanyang kamalayan. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pag-unlad sa antas ng chakras, masasabi natin: ang kamalayan ng anumang paksa ay nagsisimula mula sa unang chakra at tumataas hanggang sa ikapito. Dapat pansinin na ang gayong pag-unlad ay napakahirap para sa isang tao. Upang mangyari ang lahat, dapat niyang ganap na alisin ang mga lumang setting. At pagkatapos ay simulan ang pamumuhay sa isang bagong paraan. Halimbawa, kung matutupad ng isang tao ang kondisyon sa itaas, kung gayon ang kanyang kamalayan ay maaaring tumaas mula sa Muladhara chakra patungo sa Svadhisthana chakra. Ang huli ay may malaking kahalagahan sa mga tao. Ang sentrong ito ay itinuturing na ang akumulasyon ng mga kasiyahan na maaari lamang hilingin ng isang tao.

Gayunpaman, dapat isaalang-alang ng isa: ang ilang mga kasiyahan sa kurso ng kanilang pagpapatupad ay nagdudulot ng pagdurusa. Upang maranasan ng isang tao ang gusto niya at hindi magsisi sa ibang pagkakataon, kailangan niyang makabisado ang impormasyon tungkol sa sacral chakra na ito. Ang sentro ng enerhiya na ito ay may kulay kahel na kulay at isinalin bilang "isang sisidlan ng enerhiya". Ang papasok na enerhiya ay dumadaloy sa Svadhisthana at nagiging orange. Ang mantra IKAW ay tumutugma sa Svadhisthana.Ang lasa ay kabilang sa sentrong ito. Kung maraming enerhiya ang naipon sa chakra, kung gayon ito ay ipinahayag sa iba't ibang mga pagnanasa. Halimbawa, ang isang tao ay nagsimulang kumain o uminom ng marami at malasa upang masiyahan ang mga pagkagumon.

Ang Svadhisthana ay inilalarawan bilang isang Lotus na may anim na talulot. Sa pinaka gitna ay may puting gasuklay. Ito ang simbolo ng Varuna, ang elemento ng tubig. Ang antas nito ay itinuturing na astral. Ang organ na nauugnay sa sentrong ito ay ang genitourinary system. Sa tulong ng yoga, madali mong i-clear ang puntong pinag-uusapan, at pagkatapos ay magsisimula kang madama ito sa isang masiglang antas.

Ang mga gilid ng mga petals ay nangangahulugang ang mga egocentric na panig ng personalidad: pagnanasa, pagkahumaling, katakawan, atbp. Kung matututo ang isang tao na pamahalaan ang sentrong ito, madali rin niyang malalampasan ang "matalim na sulok" kapag nakikipag-usap sa ibang tao. Ang maayos na pag-unlad ng chakra ay nangyayari mula sa mga 8 hanggang 14 taong gulang. Sa yugtong ito, ang personalidad ay bubuo at nagsisimulang malawakang makipag-usap sa kanilang sariling uri. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tinedyer ay may posibilidad na magsama-sama sa isang kumpanya o mag-organisa ng ilang uri ng magkasanib na aktibidad. Gayunpaman, dapat itong tandaan: Ang Svadhisthana ay bubuo sa buong buhay. Samakatuwid, ang lahat ng positibo at negatibong aspeto nito ay ipinapakita sa isang tao sa buong buhay niya.

Ang enerhiya ng Svadhisthana ay higit na nauugnay sa mga katangian ng karakter tulad ng kahinahunan, pagiging sensitibo. Ito ang mga katangian ng karakter na ito na sinusunod sa mga kababaihan. Muli, ang tubig ay may koneksyon sa buwan. Tulad ng alam mo, kinokontrol ng planetang ito ang mga emosyon ng tao, responsable para sa sekswalidad ng babae, at nagbibigay din ng pagtangkilik sa mga ina at mga anak. Ang mga lalaki ay mayroon ding ilang mga emosyon na iba sa mga babae. Ang mga ito ay naglalayong mabuhay sa mundong ito.

Kung nais mong matukoy nang tama ang lokasyon ng Svadhisthana, kailangan mong ilagay ang tatlong daliri sa iyong tiyan - sa ibaba lamang ng pusod. Mangyaring tandaan na ang lugar na ito ay itinuturing na tinatayang, dahil ang lahat ng mga tao ay may kakaibang istraktura ng katawan, samakatuwid ang mga puntos na may mga chakra sa karamihan ng mga kaso ay naiiba para sa lahat ng tao.

Kung ang Svadhisthana ay nasa mabuting kalagayan, kung gayon ang pisyolohiya ng tao ay nasa perpektong kondisyon din. Kung mayroong anumang mga pagkukulang, nangangahulugan ito na ang mga aktibidad ng Svadhisthana ay makabuluhang may kapansanan. Ito ay pinaniniwalaan na ang 1st at 7th chakras ay may isang panig lamang, hindi katulad ng Svadhisthana. Ang sex center ay bilateral, dahil ang isa pang center point ay matatagpuan sa sacrum region.

Ito ay nagpapakita ng sarili sa mga tao sa isang tiyak na paraan.

• Ang mga paksa ay nagiging indibidwal. Sila ay may sariling kakayahan at may kakayahang gumawa ng mabubuting gawa. Ang kanilang mga katangian ng karakter ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pagpapaubaya sa iba, mas mahihinang mga tao. Mahilig sila sa mga bata at hayop.
• Ang ganitong mga paksa ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang sekswalidad. Kung ito ay isang babae, pagkatapos ay natatabunan niya ang lahat ng kanyang mga kaibigan sa kanyang karisma. Kung ito ay isang lalaki, kung gayon maraming mga babaeng tagahanga ang "lumipad" sa paligid niya, na gustong palaging kasama niya.
• Karaniwan ang mga taong may maayos na pag-unlad ng chakra ay bukas sa anumang positibong damdamin. Nagagawa nilang magmahal ng totoo at maging magkaibigan.
• Ang mga indibidwal na ito ay madaling makapagtatag ng pakikipag-ugnayan sa sinuman. Kaya, ang mga naturang paksa ay hindi lamang madaling makilala ang mga kinatawan ng kabaligtaran na kasarian, ngunit pagkatapos ay mapanatili din ang mabuting relasyon sa kanila.
• Ang ganitong mga paksa ay malaya at madali sa anumang lipunan.
• Maaari silang magkaroon ng isang malusog na relasyon sa sex at samakatuwid ay napakahusay na kasosyo sa sekswal.
• Madaling magagamit ng mga indibidwal na ito ang kanilang personal, sekswal at panlabas na data upang makamit ang isang marangal na layunin, at hindi para sa pagpapatibay sa sarili sa lipunan.
• Palagi silang nagpapahayag ng malalim na damdamin at pinagsasama-sama ang mga tao, hindi pinaghihiwalay sila.
• Sila ay madamdamin, at ang hilig na ito ay nakapagtatag ng daloy ng enerhiya ng paglikha, kaligayahan at matukoy ang insentibo para sa karagdagang buhay.
• Ang mga taong ito ay madaling nakikita ang mga pagbabago sa buhay, dahil nakikita nila ang mga magagandang prospect sa kanila. Ang pagbabago ay isang kamangha-manghang pakikipagsapalaran. Samakatuwid, ang mga paksa sa itaas ay maaaring itapon ang kanilang buhay at idirekta ito sa tamang direksyon.
• Nakikita ng gayong mga tao ang kanilang sarili bilang bahagi ng magkakaibang lipunan.
• Nakakakuha sila ng malaking kasiyahan mula sa pagkain, inumin, pahinga. Hindi rin sila alien sa espirituwal at intelektwal na kagalakan.

Ang balanse sa sekswal na chakra ay palaging masama para sa buhay ng isang tao. Kung ang chakra ay nabuo nang hindi maganda para sa ilang kadahilanan o ang aktibidad nito ay bahagyang kumupas, pagkatapos ay kailangan mong ibalik ito. At upang matupad ang kundisyong ito, kinakailangang maunawaan ang mga dahilan na humantong sa kawalan ng pagkakaisa sa sekswal na sentro. Kung ang pag-unlad ng isang tao ay napupunta sa maling direksyon, kung gayon ang kanyang sekswal na chakra ay hindi gumagana. Kailan ito nangyayari? Habang lumalaki ang bata, iba't ibang enerhiya ang nabubuo at nagkakaroon ng lakas. Ang parehong bagay ay nangyayari sa panahon ng kanyang sekswal na pag-unlad. Ang panahong ito ay hindi matatag. Ang binata ay pinahihirapan ng mga pagdududa at kawalan ng katiyakan sa kanyang pag-uugali. Nagsasagawa siya ng introspection, at madalas sa parehong oras ay nag-aalala siya tungkol sa sekswal na globo. Samakatuwid, sa panahong ito, kailangan niya ng suporta mula sa kanyang mga magulang o malapit na tao.

Kung ang suporta ay hindi ibinigay sa wastong antas, pagkatapos ay ang tinedyer ay nagsisimulang unti-unting mawala ang karamihan sa papasok na enerhiya. At dahil sa kadahilanang ito, hindi siya sigurado. Ang binatilyo ay nagdududa sa kanyang mga damdamin at pagnanasa. Nagiging negatibo ang kanyang introspection. Samakatuwid, mayroong isang pagsupil sa kanilang sariling mga damdamin at pagnanasa. Kaya, ang pagpapahalaga sa sarili at pang-unawa sa sarili ng kabataan ay nabaluktot. At kung ang konserbatibong pagpapalaki sa pamilya ay idinagdag sa kadahilanang ito (mayroong negatibong saloobin ng ina o ama sa interes ng binatilyo sa hindi kabaro), kung gayon ang sitwasyon ay pinalala. Sa kasong ito, nangyayari ang isang panloob na salungatan, na humaharang sa enerhiya na pumapasok sa chakra, bilang isang resulta kung saan ang sama ng loob ay naipon sa kaluluwa ng tao.

Nalaman namin ang mga dahilan kung bakit maaaring hindi gumana nang maayos ang Svadhisthana. Ngayon ay kailangan mong malaman ang mga sintomas na maaaring magpahiwatig na ang chakra ay nagambala. Isaalang-alang natin ang pinaka matinding aspeto kung saan kailangan mong "ipatunog ang alarma".

• Sinusubukan ng isang tao na sugpuin ang sekswal na enerhiya sa kanyang sarili. Ang ganitong mga aksyon ay pumukaw sa karagdagang pag-unlad ng mga panloob na salungatan.
• Ang sex chakra ay responsable para sa mga damdamin ng kagalakan at kasiyahan. Kung hindi ito gumana nang maayos, kung gayon ang tao ay hindi maaaring ganap na makapagpahinga. Samakatuwid, hindi niya ma-enjoy ang buhay.
• Ang isang tao ay unti-unting nawawalan ng kakayahang ipahayag ang kanyang sarili, kabilang ang sekswal na globo. Hindi niya kayang magmahal ng buo. Nagiging mahirap para sa kanya na makahanap ng kapareha.
• Ang tao ay nakakaramdam ng patuloy na pagkapagod at kawalan ng laman.
• Ang mga malikhaing impulses ng isang tao ay nagiging sobrang tamad at kulay abo.
• Ang pagpigil at pagiging kumplikado ay sinusunod sa pag-uugali.
• Nawalan ng interes sa buhay ang paksa. Ang kanyang mga pagnanasa ay unti-unting nawawala.
• Kung pinipigilan ng isang tao ang mga pagnanasa, hindi sila nawawala sa kanyang kamalayan, ngunit naipon lamang. Ang kadahilanan na ito ay nag-aambag sa pagkawala ng kapaki-pakinabang na enerhiya.
• Upang mapunan ito, ang paksa ay maaaring maging gumon sa alkohol, paninigarilyo, droga. Hindi lihim na ang mga salik na ito ay maaaring "palitan" ang tunay na kasiyahan.
• Ang isang tao ay hindi mahanap ang kanyang lugar sa buhay.
• Ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng kasiyahan mula sa isang relasyon sa opposite sex.
• Ang mga damdamin at hilig ng indibidwal ay nagiging hindi makontrol.
• Ang isang paksa na may mga problema sa Svadhisthana ay nagmamadaling makipagtalik. Samakatuwid, wala siyang malalim na emosyonal na kalakip.

Ang pagbubukas ng sexual chakra ay hindi magdadala ng maraming problema sa mga taong talagang gustong gawin ang lahat sa tamang paraan. Ngayon tingnan natin ang mga paraan para matulungan kang i-activate ang center na ito.

• Kinakailangan na panatilihing malinis ang katawan: maligo sa oras, atbp.
• Simulan mong mahalin ang iyong sarili at ang iyong katawan. Upang matupad ang kundisyong ito, kailangan mong tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw talaga.
• Magsimulang mag-isip nang positibo. Kung iniisip mo sa lahat ng oras: maaaring mangyari ang isang bagay na hindi na mababawi - itigil ang paggawa nito. Kapag lumitaw ang gayong mga kaisipan, kailangan mong isipin ang sign na "STOP" sa iyong isip. Sa ganitong paraan, unti-unti mong matututunang kontrolin ang iyong kamalayan.
• Mag-apply ng iba't ibang mga masahe na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Kaya, magagawa mong itatag ang gawain ng buong organismo, kabilang ang pag-activate ng iyong sekswal na globo.
• Ang pagbubukas ng chakra ay maaaring gawin nang matagumpay kung magsisimula kang magbihis nang maayos at bantayan ang iyong hitsura. Dapat kang bumili ng mga naka-istilong damit, mga pampaganda, atbp. Kung hindi ka makapagpasya sa iyong imahe, pagkatapos ay humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.
• Ang chakra ay madaling ma-unblock sa pamamagitan ng pag-uugali sa paraang naaangkop sa kasarian. Halimbawa, kung ikaw ay isang babae, pagkatapos ay itigil ang paninigarilyo, pag-inom, pagsasalita ng bastos, atbp. Ang mga lalaki ay maaaring payuhan na kumuha ng responsibilidad para sa buhay ng kanilang mga mahal sa buhay.
• Ang koneksyon sa enerhiya na responsable para sa sekswal na chakra ay pinadali sa pamamagitan ng pagsasanay sa oriental na sayaw. Sa kasong ito, ang mga paggalaw ng katawan ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo sa pelvic region, at sa gayon ang Svadhisthana ay nagsisimulang "mabuhay".
• Gumamit din ng iba't ibang mga pabango. Magaan ang mga kandila ng aroma sa bahay nang mas madalas at malalanghap ang kanilang pabango nang malalim. Para sa mga pamamaraang ito, ang mga aroma tulad ng ylang-ylang, jasmine, sandalwood, juniper ay angkop. Ang mga sangkap na ito ay natural na aphrodisiacs. Nangangahulugan ito na sa tulong ng mga ito maaari mong tiyak na makamit ang ninanais na resulta.
• Makinig sa nakapapawing pagod na musika - at kahit na matulog dito.
• Kumain ng tama.
• Palayawin ang iyong sarili sa iba't ibang mga matamis na gusto mo.
• Maligo na may rose petals o aroma fillings.
• Kumain ng mas maraming iba't ibang prutas, pulot, atbp.

Ang pagbuo ng chakra ay hindi madali. Gayunpaman, kung susubukan mo, magtatagumpay ka. Kaya anong mga pamamaraan ang maaari mong ilapat?

Ang pinakaligtas at pinakamadaling paraan upang makatulong na gawing normal ang iyong pangalawang chakra. Alamin natin kung ano ang kailangan para dito.

• Tukuyin kung saan mo isasagawa ang pamamaraang ito. Dapat itong malinis, maaliwalas at walang mga bata at hayop.
• Magsuot ng cotton na damit na hindi pumipigil sa iyong katawan at pinapayagan itong huminga.
• Mag-set up ng komportableng sofa na may mga cushions o gumamit ng dedikadong meditation mat.
• Huwag kumain ng masyadong marami bago ang pagninilay-nilay, kung hindi, matutulog ka lang sa panahon ng pagninilay-nilay.
• Kung nakipagtalo ka o nakipag-away sa isang tao, kailangan mong ihinto ang pagmumuni-muni nang ilang sandali. Hindi mo dapat simulan ang pagsasanay hanggang sa ang iyong panloob na estado ay nagpapatatag.
• Gumamit ng mga mabangong kandila.
• Magpatugtog ng iba't ibang magagandang tunog. Pinakamahusay na gumagana para dito ang musikang ginagamit para sa pagmumuni-muni.
• Maligo ka muna bago magpraktis.

Ngayon tingnan natin ang mga patakaran para sa pagsasagawa ng meditasyon.

• Umupo sa komportableng posisyon at ipikit ang iyong mga mata. Umupo sa ganitong paraan ng ilang minuto.
• Susunod, magsimulang huminga ng malalim at mahinahon. Subukang ganap na "isawsaw ang iyong sarili" sa pagsasanay.
• Kung ang mga kakaibang kaisipan ay lilitaw sa iyong isip, pagkatapos ay huwag pansinin ang mga ito. Hayaan silang pumunta at umalis. Huwag mo silang awayin. Panoorin mo lang habang unti-unting bumabalik sa normal ang iyong kamalayan.
• Susunod, ituon ang iyong pansin sa punto sa ibaba ng pusod.
• Isipin kung paano nagsisimula ang masamang enerhiya na maipon doon. Ito ay dumadaloy mula sa buong katawan mo.
• Subukang isipin na ang masamang enerhiya ay unti-unting lumulubog sa lupa.
• Ngayon isipin na ang isang magandang bulaklak ay nagsisimulang magbuka sa lugar ng akumulasyon ng masamang enerhiya. Maaari mong mailarawan ang Lotus.
• Ngayon subukang isipin ang isang magaan at malaking bola na pababa mula sa isang lugar sa itaas. Ang sangkap na ito ay isang napakagandang enerhiya na maaaring magpasigla sa iyong sex center.
• Ang enerhiyang ito ay pumapasok sa loob at kumakalat sa buong katawan.
• Mainit at komportable ka.
• Umupo sa estado na ito hangga't gusto mo.
• Pagkatapos ay simulan muli ang paghinga ng malalim at mahinahon.
• Umalis sa estado ng pagmumuni-muni.

Ang pag-eehersisyo ng Svadhisthana ay posible sa tulong ng pagbigkas ng mga mantra. Ang pinaka-epektibong tunog para sa sentrong ito ay ang tunog ng IYO. Pakitandaan na ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ang pag-awit ng mantra na ito kasama ng iyong kapareha. Pagkatapos ay maaari mong "pumatay ng dalawang ibon gamit ang isang bato": ganap na buksan ang iyong sentro ng enerhiya at buksan ang sentro ng enerhiya ng iyong kapareha.

Alamin na kung ang isang tao ay may mahusay na gumaganang sex center, kung gayon siya ay nagiging lubhang kaakit-akit sa kabaligtaran na kasarian. Upang gisingin at balansehin ang gawain ng sentrong pinag-uusapan, kakailanganin mong magsagawa ng integral na pagsasanay sa pagmumuni-muni. Sa paggawa nito, dapat mong gamitin ang parehong visualization at ang tamang pagbigkas ng mantra. Pagkatapos ang pagiging epektibo ng pagsasanay ay tataas nang maraming beses.

Kung magsisimula kang magsanay, pagkatapos ay isalarawan ang Yantra. Ang Yantra ay isang simbolikong imahe ng Svadhisthana. Sa una, ang kundisyong ito ay mahirap matupad, ngunit sa paglaon ay matututunan mo kung paano tama na isipin ang nais na imahe sa iyong ulo. Pagkatapos ay kailangan mong ituon ang iyong pansin sa sacrum at pubic bones. Upang gawin ito, pakiramdam ang pulso sa punto kung saan matatagpuan ang Svadhisthana.

Upang mailapat ang diskarteng ito, humiram ng anumang pose mula sa yoga. Halimbawa, maaari mong gamitin ang mga postura ng Siddhasana o Vajrasana. Kung hindi mo pa ganap na nasanay ang iyong katawan, pagkatapos ay kumuha ng upuan o upuan. Kinakailangang simulan ang pagsasanay na may malalim na paghinga at ituon ang iyong atensyon sa sex center. Ang katawan ay dapat na ganap na nakakarelaks.

Susunod, kailangan mong patuloy na bigkasin ang VAM mantra, makinig sa iyong rate ng puso, at subaybayan din ang pulsation sa lugar ng Svadhisthana. Kasabay nito, huwag magmaneho ng mga kakaibang kaisipan, ngunit huwag lamang ituon ang iyong pansin sa kanila. Pagkatapos ng pagsasanay, huwag bumangon kaagad, ngunit manatili sa isang estado ng kumpletong pagkakaisa sa iyong katawan nang ilang sandali. Pagkatapos ay maaari kang bumangon. Pagkatapos ng kumpletong pagpapahinga, maaari kang uminom ng mainit na inihurnong gatas.

Mga bagay na dapat isaalang-alang:

• kung nagsisimula ka pa lamang sa pagsasanay, pagkatapos ay maglaan ng hindi bababa sa 15 minuto sa araling ito, mas maraming karanasan na mga tao ang maaaring magsanay ng kalahating oras;
• para maganap ang kumpletong pagkakatugma ng sexual chakra, kailangan mong magsanay sa loob ng isang buwan.

Sa pangkalahatan, ito ang tinatawag sa mga hilig na pagsasanay, na idinisenyo upang gisingin si Svadhisthana. Isaalang-alang natin ang pinakasikat:

• lumalawak ang likod sa dinamika - Pashchimottanasana;
• simpleng pag-uunat ng likod - Gatyatmak;
• pag-unat ng likod (habang pinaghiwalay ang mga binti) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• pagpindot sa ulo sa tuhod - Janu Shirshasana;
• pagpindot sa ulo hanggang tuhod mula sa Pose ng Half-lotus - Ardha Padma Paschimottanasana;
• arching sa likod - ang pose ng Bliss;
• pag-agaw ng malaking daliri na nakahiga sa likod - Hasta Pada Angushthasana;
• ikiling ang ulo sa hinlalaki sa paa - Sirsha Angushta Yogasana;
• nakasandal mula sa isang tuwid na posisyon - Padahastasana;
• nakatayong nakatagilid na nakababa ang ulo hanggang tuhod - Utthita Janu Shirshasana.