Mga pagpapatibay para sa bawat araw

Maaari ba tayong maging masaya, makamit ang taas sa lahat ng lugar at kagalingan ng pag-iisip? Siyempre, ang bawat tao ay ipinanganak upang mabuhay at masiyahan dito. Minsan ang ilang mga tao ay hindi lubos na nagtatagumpay. Siguro dahil nakakalimutan nating bumaling sa mga source na makakatulong sa atin. Ang bawat isa sa atin ay may koneksyon sa labas ng mundo sa pamamagitan ng kamalayan. Minsan kailangan mo lang lumingon sa iyong sarili, at ang swerte ay magbaling sa mukha nito. Paano mag-apply? Sa tulong ng mga pagpapatibay.

Pagliko sa loob ng iyong "Ako" - ito ay paninindigan. Ang imbentor ng paraang ito ay pinaniniwalaang si Emile Coue. Nagtalo ang sikat na siyentipiko na kapag inulit ng isang tao ang parehong mga parirala nang maraming beses, halimbawa: "Masaya ako", nagsisimula siyang maniwala sa kanyang sinasabi. Ang simpleng pagkilos na ito ay talagang nagpapasaya sa kanya. Idirekta ang iyong pagnanais sa anyo ng isang parirala sa loob ng iyong sarili, at ito ay tiyak na magkatotoo. Huwag mag-alinlangan sa pahayag na ito. At dahil jan.

Paano ito gumagana? Ang lahat ng mapanlikha ay simple. Ang pagpapatibay ay isang apela sa iyong sarili. Bilang resulta ng katotohanan na regular kang sumangguni sa iyong kamalayan, sinimulan mong i-proyekto ang iyong hinaharap. Hindi na lihim para sa sinuman na ang mga pag-iisip ng tao ay nagkakatotoo. Tulad ng anumang iba pang bagay, ang iyong mga saloobin ay nagsisimulang "maipon" sa sisidlan, iyon ay, sa ating utak. Pagkaraan ng ilang sandali, aapaw ang anumang sisidlan. Kaya ito ay sa iyong kaso. Sa sandaling maramdaman ng subconscious mind ang labis na impormasyon, mapipilitan itong itapon ito.

Ang tao ay isang butil ng Uniberso, na nangangahulugan na siya ay nauugnay dito. Salamat sa property na ito, maaari tayong magpadala ng enerhiya sa Space. Kapag ang gayong "bukol ng enerhiya" sa anyo ng aming pagnanais ay umabot sa layunin nito - komunikasyon sa Mas Mataas na Puwersa, kung gayon maririnig nila ang iyong hinihiling. Matutupad ang hiling. Ang mga pagpapatibay ay mga positibong parirala na maaaring magbago ng mood ng isang tao para sa kanyang hinaharap na hinaharap. Ang pamamaraan na ito ay katulad ng pamamaraan ng NLP (Neuro Linguistic Programming). Sa madaling salita, ito ay isang paraan ng pag-akit sa isang indibidwal na personalidad.

Kadalasan, ang mga ganitong kasanayan ay ginagamit ng mga psychologist at psychiatrist. Gayunpaman, ang mga guro, doktor at mga espesyalista na, sa isang paraan o iba pa, ay nagtatrabaho sa lugar kung saan kailangan mong malapit na makipagtulungan sa mga bata o sa mga matatanda ay dapat na pamilyar sa mga pangunahing kaalaman. Ang sinumang gagamit ng mga pagpapatibay ay dapat isaalang-alang ang katotohanang isasailalim niya ang kanyang sarili sa ilang partikular na programming. Ang ilan ay magsisimulang magtanong sa kaligtasan ng pamamaraan. Gayunpaman, sasabihin sa iyo ng sinumang espesyalista na ang pamamaraang ito ay ganap na ligtas at kahit na kapaki-pakinabang para sa pag-iisip ng tao.

Kailangan lang itong gamitin ng tama. Una sa lahat, alisin ang lahat ng negatibong aspeto. Tandaan, ang iyong mga parirala ay dapat na positibo lamang. Isang bagay na tulad nito: "Ako ang pinakamahusay", "Ako ay malusog at maganda." Kung gayon wala kang dapat ikatakot. Hindi mo lamang mapapabuti ang iyong kagalingan, ngunit maging mas matagumpay din.

Kaya, ang mga pagpapatibay ay maaaring magbago ng ating buhay para sa mas mahusay. Kung magpasya kang simulan ang pagsasanay sa diskarteng ito, pagkatapos ay sa tingin mo na ang oras ay dumating upang baguhin ang iyong hinaharap. Na magbabago, hindi ka man lang nagdududa.

At hindi ito nakakagulat, dahil ang pinagsama-samang mga parirala sa programming ay maaaring may dalawang uri.

Ang mga ito ay naglalayong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay sa pangkalahatan. Halimbawa, "Mahal ko ang lahat ng tao at mahal nila ako", "Masaya ako", "Nagigising ako araw-araw na maganda ang mood." Kung hindi mo hinahabol ang mga partikular na layunin, maaaring may karapatang umiral ang opsyong ito.

Ang mga pangkalahatang pagpapatibay ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa iba't ibang sakit. Makakatulong din ang mga ito na maibalik ang kalusugan ng isip at mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa. Ang mga pariralang tulad ng "Ako ay palaging malusog (a)", "Ako ay may tagumpay sa lahat ng mga pagsusumikap" ay maaaring magligtas sa iyo mula sa sakit at problema. Maaari silang ulitin nang maraming beses sa isang araw nang walang pagkaantala. Hindi ito magpapasama sa sinuman, at maaari kang magkaroon ng kumpiyansa sa iyong mga kakayahan.

Ang ganitong mga pagpapatibay ay naglalayong sa mga detalye ng pagnanais. Sabihin nating matagal mo nang gustong bumili ng sasakyan. Pagkatapos ay babagay sa iyo ang template na ito: "Bumili ako ng kotse." Tandaan na idagdag ang make at kulay ng kotse sa mga salitang ito. Kung mas marami ang mga pagpipino, mas malamang na makukuha mo ang eksaktong bagay na iginuhit mo sa iyong isipan.

Maaari mo ring tanungin ang iyong "Ako" para sa iba pang mga benepisyo. Halimbawa, gusto mong pumasok sa unibersidad, pagkatapos ay ulitin sa parehong oras ang pariralang "Nag-aaral ako sa unibersidad." Tandaan na sa pahayag na ito kailangan mo ring mag-attribute ng mga paglilinaw: saang unibersidad ka nag-aaral at saang faculty. Ang lahat ng mga manipulasyong ito sa iyong kamalayan ay maaaring gawin araw-araw. At kung mas madalas mong ulitin ang mga parirala-tagubilin, mas malamang na makukuha mo ang gusto mo.

Ang ilang mga hindi pa nakakaalam ay maaaring magduda sa pamamaraan. May karapatan silang gawin ito. Kailangan mo lamang na maunawaan na ang bawat tao ay may sariling indibidwal na enerhiya, at ang kapangyarihan ng panghihikayat ay nakasalalay dito.

Sa pamamagitan ng pagbigkas ng mga parirala, ikaw ay nagbabakod sa mga negatibong impluwensya mula sa labas. Kaya, nagsisimula kang "punan" mula sa loob ng positibong enerhiya na iyong ipinataw sa iyong sarili. At ang resulta ay isang malaking gantimpala para sa iyong mga pagsisikap.

Kaya, nagpasya kang bumuo ng mga pagpapatibay para sa bawat araw, pagkatapos ay gumamit ng ilang mga panuntunan.

• Ang una ay huwag gumamit ng "HINDI" na butil. Tandaan na hindi nakikita ng Uniberso ang bahaging ito ng pananalita, kaya walang kahulugan mula rito. Nangangahulugan ito na walang magiging kahulugan mula sa binubuong parirala. Huwag magsulat ng ganito - "Hindi ako tanga", ngunit isulat nang tama "Ako ay matalino."
• Palaging simulan ang mga parirala sa panghalip na "Ako". Kinakausap mo ang iyong sarili at ang iyong utak, kaya isulat mo iyan. Sa pamamagitan ng paraan, ang panghalip na "AKO" ay hindi rin sulit na gamitin, dahil naglalaman ito ng parehong butil na "HINDI". Hindi mo maaaring isulat ang "Binigyan ako ng apartment", ngunit kailangan mong sabihin na "I got an apartment".
• Patuloy na sumulat ng mga salitang nagpapatibay. Hindi na kailangang magsabi ng mga parirala na naglalayong sa hinaharap na panahunan. Halimbawa - hindi mo masasabing "Bibili ako ng kotse", ngunit kailangan mong sabihin na "Bumili ako ng kotse". Maipapayo na magdagdag ng kung anong kulay, bago o hindi. Kung tinutukoy mo ang iyong sarili tulad ng ipinahiwatig sa unang kaso (sa hinaharap na panahunan), kung gayon ang iyong pagnanais ay maaaring "matigil" sa pagitan ng kasalukuyan at hinaharap na panahunan o ganap na mawala sa mga labirint ng kapalaran. Kung gayon ay tiyak na wala kang aasahan na mabuti.
• Ang mga setting ay hindi dapat masyadong mahaba. Halimbawa: "Bumili ako ng pulang kotse at ngayon ay nagmamaneho ako papunta sa trabaho at iba pa." Magsalita nang mas malinaw: "Bumili ako ng bagong pulang kotse (mas mabuting pangalanan kaagad ang tatak nito)". Ito ay maikli at malinaw na mga salita na nagpapatunay sa layunin. Kung hindi, malito mo ang iyong kamalayan sa mga hindi kinakailangang detalye, at ang pagnanais ay "maliligaw" din sa likod ng iyong kamalayan.
• Gumamit lamang ng mga positibong pagpapatibay. Huwag subukang saktan ang ibang tao gamit ang mga setting na ito. Mula sa gayong mga aksyon ikaw mismo ay maaaring magkasakit.
• Huwag kalimutan na palaging may positibong saloobin lamang sa mga pagpapatibay. Kung nais mong protektahan ang iyong sarili mula sa masamang mata o isang nakakapinsalang tao, pagkatapos ay kalimutan na lamang ito. Ngunit sa iyong sarili, magpataw ng proteksyon. Halimbawa, "Ako ay ganap na protektado (a) mula sa masamang mata (pinsala o inggit)." Maaari mong pangalanan ang tatlong salita nang sabay-sabay sa isang paninindigan. Ang ganitong mga salita ay dapat na binibigkas sa harap ng salamin at tumingin nang direkta sa iyong mga mata. Hayaan itong maging self-hypnosis.
• Maniwala ka ng taimtim sa iyong sinasabi. Maipapayo na isalarawan kung ano ang nais mong matanggap sa iyong kamalayan.
• Hindi mo dapat "i-order" ang katuparan ng ilang mga pagnanasa nang sabay-sabay. Halimbawa, kung talagang gusto mong magpakasal, bumili ng bahay, kotse, muwebles at kahit na magkaroon ng isang maliit na aso, pagkatapos ay isipin kung ano ang magiging mas mahalaga para sa iyo ng mga benepisyong ito. Malinaw, hindi mo makukuha ang lahat nang sabay-sabay. Subukang tumuon sa mahahalagang punto. Una kailangan mong bumili ng apartment, at pagkatapos lamang makakuha ng isang tuta o bumili ng kotse. Hindi ka matutulog sa kotse, at hindi ka papayagang pumasok sa inuupahang apartment na may alagang hayop. Samakatuwid, itakda ang iyong pinakamahihirap na layunin para sa iyong sarili.
• Huwag gumamit ng mga paghahambing na parirala. Halimbawa, "Bumili ako ng kotse na mas mahusay kaysa sa kapitbahay ni Vasya". Hindi mo masasabi yan. Kailangan mong sabihin, "Binili ko ang pinakamagandang kotse sa mundo."

Ang mga pagpapatibay para sa bawat araw ay pinagsama-sama para dito upang sa patuloy na pagbigkas ay mabilis kang mapalapit sa katuparan ng iyong mga pangarap. Kung mas madalas mong sabihin ang mga tamang parirala, mas mabuti. Mula sa gayong mga aksyon, malinaw na hindi ka makaramdam ng sama ng loob. Kapag nagsimula kang makaramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa, ano ang unang bagay na dapat gawin? Kalma lang syempre. At paano ito gagawin kung hindi mo kontrolado ang iyong sarili? Kailangan nating ilayo ang ating sarili sa problema.

Ang panalangin ay pinakamainam para dito, ngunit maaari kang gumamit ng mga pagpapatibay. Ang ritmikong pag-uulit ng isang partikular na parirala ay ibabalik ang iyong kapayapaan ng isip sa loob ng ilang minuto. Subukan ang eksperimentong ito at makikita mo mismo. Ang mga pagpapatibay ay isinulat at ginagamit para sa iba't ibang layunin.Kung wala ka pa ring ideya kung paano gamitin ang mga ito, sulit na basahin ang impormasyon.

• Upang panatilihin ang iyong araw sa "tamang paraan," isulat at basahin ang "para sa ngayon" na mga paninindigan sa umaga. Dapat silang nakatuon sa iyong pang-araw-araw na mga hangarin. Maaari silang maging pangkalahatan, tulad ng "Tagumpay ako at maayos ang aking ginagawa" o "Mahal ko ang mundo at mahal ako nito." Sa kasong ito, dapat ay nasa positibong tala ang iyong araw. At sa partikular: "Nakatanggap ako ng (a) isang porsyento ng transaksyon ngayon (pangalanan ang halaga)" o "Tagumpay ako sa trabaho, pinahahalagahan ako ng pamamahala", at para sa mga mag-aaral: "Nakapasa ako sa pagsusulit (para sa ganoong pagkakataon ang paksa) ". Ang ganitong mga aksyon ay makakatulong sa iyo na malampasan ang mga pang-araw-araw na negatibong sandali at "mga kulay abong araw".
• Sa gabi, maaari mong sabihin ang mga pagpapatibay sa umaga. Ito ay dapat gawin upang maging madali ang iyong paggising. Upang gawin ito, kailangan mong manatili sa silid nang mag-isa at bago matulog, sabihin nang maraming beses "Nagising ako sa umaga sa isang napakagandang kalagayan." Sa ganitong paraan maaari mong mapanatili ang iyong emosyonal na saloobin, at hindi ka ma-depress sa lahat ng uri ng mga bagay.
• Maaaring baguhin ng mga pang-araw-araw na pagpapatibay ang iyong pamumuhay nang hindi nakikilala. Kung hindi ka komportable sa lugar kung saan kailangan mong magtrabaho, gawin ang mga pariralang "para sa trabaho." Gusto mo bang baguhin ito at maghanap ng mas "tinapay" na lugar? Pagkatapos ay sabihin ang sumusunod na mga salita sa umaga at sa gabi: "Nakahanap ako ng trabahong may mataas na suweldo ayon sa gusto ko" o "Nakamit ko na nagsimula akong tumanggap ng malaking suweldo sa trabaho." Kapag malusog ka na sa pananalapi, nagsisimula kang igalang ang iyong sarili, maaari kang magbakasyon at bumili ng maraming regalo para sa iyong mga anak.
• Malaki ang magagawa ng mga positibong salita. Huwag ipagpaliban ang paggawa ng mga pagbabago para sa ikabubuti. May mga taong gustong radikal na baguhin ang kanilang pamumuhay. Ang mga sumusunod na pagpapatibay ay nakakatulong dito: "Binago ko ang aking buhay at naging (a) mayaman, maganda at matagumpay" o "Kinukuha ko ang lahat ng mga pagpapala mula sa buhay at wala akong kailangan." Tune-tune nila ang iyong kamalayan, kailangan mo lang pumunta sa isang bagong kalsada nang higit pa at higit pa. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang pagnanais, at ito ay lilitaw kung ang mood ay lilitaw.
• Ang mga pagpapatibay ay maaaring maglaman ng mga salita ng pasasalamat. Masasabi nating ito ang pinakamahusay na paraan upang tanungin ang Uniberso ng "lahat nang sabay-sabay". Tulad ng alam ng lahat, hindi kinukunsinti ng Higher Mind ang komersyalismo. At kung ikaw ay nahihiya at nagpapahayag ng mga salita ng pasasalamat para lamang sa pagbibigay sa iyo ng buhay, kung gayon ang gayong mga aksyon ay makakahanap ng isang positibong tugon. Kung gusto mong pasalamatan ang Uniberso para lamang sa pagbibigay sa iyo ng maikling panahon upang mabuhay sa Mundo na ito, pagkatapos ay sabihin ang mga sumusunod na salita tuwing gabi bago matulog: "Nagpapasalamat ako sa Uniberso para sa lahat ng mayroon ako" at "Natutuwa ako ( at ) na ako ay ipinanganak at nakatira kasama ng mga tao "o" mahal ko ang lahat - kapwa tao at hayop. " Ang iyong buhay mismo ay mapupuno ng mga positibong sandali at emosyon na nauugnay sa mga pinakasimpleng bagay. Ikaw ay magiging masaya at malusog.
• Ang pinakamahusay na mga pagpapatibay ay gabi. Huwag kalimutan na sa gabi ang ating kamalayan ay napakalakas na nakaayon sa koneksyon sa Cosmos. Sa isang panaginip, tayo ay pinagsama sa isang kabuuan kasama ang Uniberso. Samakatuwid, ang mga pangarap ay dumarating sa atin. Ano ang ibig sabihin nito? Nangangahulugan ito na kailangan mong gamitin ang relong ito upang makamit ang iyong mga layunin. Para sa isang mas komportableng pagbigkas ng mga parirala, kailangan mong manatili sa silid na mag-isa, magsindi ng apoy (nakakatulong ito upang maitatag ang lahat ng kinakailangang koneksyon), tumuon sa iyong sarili at magsimulang magsabi ng isang bagay tulad ng: "Mahal ko ang Uniberso, naririnig niya ako. " Sabihin ang pariralang ito ng pitong beses. Ito ay magtataas ng iyong antas ng enerhiya. Sa sandaling mangyari ito, maaari mong bigkasin ang mga salita ng kahilingan. Halimbawa, "Ako ay mayaman at palagi kong nakukuha ang gusto ko." Susunod, pangalanan ang alinman sa halagang gusto mong matanggap, o hilingin na umakyat ang iyong karera. Maaari mong sabihin ito: "Nakatanggap ako o nanalo ng 10 libong dolyar o rubles."Kung pinili mo ang isang karera, pagkatapos ay sabihin ang sumusunod: "Ako ay naging (a) at (pangalanan ang posisyon na gusto mong makuha)."

Sa konklusyon, kinakailangang idagdag na ang "magic" na mga pagpapatibay ay ang mga maaaring magdala ng dagat ng pagiging positibo sa iyong kapalaran. Huwag isipin na ang lahat ng bagay sa mundong ito ay nakakalito at hindi makakamit. Kung hindi ka naniniwala na ang isang himala ay maaaring mangyari sa iyo, pagkatapos ay huwag mawalan ng pag-asa.

Upang makakuha ng isang bagay, kailangan mo ng napakakaunting - ito ay isang bagay na napakalakas na gusto. Ang utak ng tao ay hindi lubos na nauunawaan, walang nakakaalam kung paano ito maaaring kumilos sa isang partikular na sitwasyon. Kung ang matatalinong tao ay makabuo ng NLP at mga pagpapatibay, kung gayon ang mga kasanayang ito ay may karapatang umiral at magamit.